23/09/2025
E A S Y. F L O W
Vanochtend weer zo’n fijne les gegeven in mijn enige echte eigen yogastudio. Voldane mensen, een beetje inspanning, veel flow, ademhaling en diepe ontspanning en een vervuld gevoel na afloop. En dat in 75 minuten.
Zo fijn om elke week weer te ervaren.
Wist je trouwens dat als je stress ervaart je lichaam in overlevingsstand gaat en vet opslaat?
Yoga is een fijne milde manier om dat wat je vasthoudt los te laten. Of het nou spanning, emotionele ballast, stress óf wat extra gewicht is.
Elke dinsdagochtend en dinsdagavond is er Easy Flow. En op woensdagavond en vrijdagochtend is er Yin, ook superfijn.
En Strike That Pose gaat in Gorredijk trouwens voor Zuidoost Zorg óók yogalessen verzorgen. Daarover binnenkort meer.
Fijne dag ☀️