01/01/2026
Wat luisteren doet voor jou
De afgelopen weken hoor ik heel veel mensen zeggen dat ze veel drukte ervaren.
Misschien is dat het einde van het jaar door drukte op het werk of stress rond de feestdagen. Altijd het goed willen doen. Helaas gaat dat niet altijd zoals gepland.
Afgelopen jaar heb ik een behoorlijk pittig jaar achter de rug waarin mijn lichaam anders deed als dat ik wilde. Soms daagt het leven je uit. Het enige wat je dan te doen hebt is luisteren.
Ik gaf les op een stoel, heb geleerd om om hulp te vragen. Soms door thee naar binnen te laten brengen of mensen als voorbeeld in een houding te zetten.
Het is allemaal goed gekomen.
Zelfs als yogadocent blijf ik een mens van vlees en bloed.
Daarom is het loslaten zo belangrijk. Om meningen van jezelf en wat anderen tegen je zeggen los te laten.
Ik werk met Yoga als tool die de ontwikkeling en ontspanning ondersteunt.
De cortisol spiegel (stresshormoon) te laten dalen door ontspanning toe te laten.
Is ontspanning makkelijk?
Niet altijd want het hoofd kan gedachten en gedoe vasthouden.
Belangrijk is om jezelf de tijd en de rust te geven.
Hoe doe je dat in de praktijk?
Door zelf een les te ervaren kan je je lichaam de rust geven die het verdient.
Ik nodig je uit om hier te klikken op de maak kennis met Yoga link:
https://gezondheidscentrumlisse.nl/yoga-nieuws/zondag-18-januari-1200-1500-maak-kennis-met-yoga/
Hier kan je kennismaken met mij en met Yoga.
Voel de ruimte voor jou.
Alle goeds voor jouw nieuwe jaar
Liefs Miranda
