Puur San

Edelstenen, mineralen en etherische oliën werken enkel ondersteunend en zijn nooit een vervanging voor therapie of medicatie.

Energetisch Therapeut en Intuïtief Coach • Schrijfster • Facilitator vrouwencirkels en cacaoceremonies

📚 Auteur verhalenbundel Uit mijn hart

🤎 Inspiratie kaartendeck Fluisteringen van het hart

💎 Edelstenen en etherische oliën Raadpleeg daarom bij klachten altijd je huisarts!

18/04/2026

Ontprikkelen

Ik krijg regelmatig de vraag
wat ik zelf doe om te ontspannen
na een drukke dag of een periode
vol prikkels

Het zit voor mij vaak in de eenvoud

In vertragen
In weer even zakken in mijn lichaam

Naast wandelen in de natuur
mediteren en zachte lichaamsoefeningen
kies ik er bewust voor om momenten
van diepe ontspanning in te bouwen

Wanneer ik merk dat mijn hoofd vol zit
of mijn lichaam gespannen voelt
ga ik graag even liggen op mijn spijkermat
van

Deze mat werkt met acupressuur
Duizenden kleine drukpuntjes stimuleren je huid
en zenuwuiteinden
waardoor de doorbloeding op gang komt
en je lichaam endorfine aanmaakt

Dat is een natuurlijke pijnstiller en ontspanner
Het helpt spanning los te laten
Je spieren verzachten
en je zenuwstelsel kalmeert

Wat eerst misschien intens voelt
verandert vaak na een paar minuten
in warmte, tinteling en diepe ontspanning

Sinds kort heb ik daar nog iets heel fijns
aan toegevoegd

Een verzwaringsknuffel van

Na een drukke dag of wanneer ik
veel voel in mijn lichaam
leg ik deze zachtjes op mijn hart en buik

De diepe druk voelt als een omarming
Alsof je lichaam wordt vastgehouden

Het geeft een gevoel van veiligheid
en geborgenheid
Het haalt me uit mijn hoofd
en brengt me terug in mijn lijf

Deze vorm van diepe druk stimuleert
het rust- en herstelsysteem in je lichaam
waardoor je ademhaling verdiept
Je hartslag vertraagt
en je systeem mag zakken

Juist in een wereld vol prikkels
is het zo waardevol om bewust
te ontprikkelen

Niet door nog meer te doen
Maar door te voelen wat je nodig hebt

Wat helpt jou om te ontprikkelen
en weer thuis te komen bij jezelf

🫶🏻

18/04/2026

Er gaat blijkbaar een nep privé account rond onder mijn bedrijfsnaam Puur San met mijn foto, die dit soort berichten stuurt en een vriendschapsverzoek.

Er wordt dus een vriendschapsverzoek vanuit een persoonlijk nieuw gemaakt fb account verstuurd onder deze naam.

Dit ben ik niet!

Mochten jullie een vriendschapsverzoek of een bericht krijgen, willen jullie dit account dan a.u.b. blokkeren en rapporteren?

Dankjewel alvast 🙏🏻

18/04/2026

Geraakt worden in een oud stuk

Soms word je ineens geraakt
door iets wat groter voelt
dan het moment zelf

Een oude pijn of gebeurtenis
die zich laat zien
zonder dat je precies weet
waar het vandaan komt

Je voelt dat het ongemakkelijk is
misschien zelfs overweldigend
En bijna automatisch duw je het weg
Zoek je afleiding
Ga je het verklaren in je hoofd
Probeer je grip te krijgen
op wat er gebeurt

Maar juist dat werkt averechts
en vergroot de spanning in je lichaam
Alsof alles zich steeds verder vastzet
omdat het niet echt gezien
en gevoeld wordt

Door het langzaam te doorvoelen
er doorheen te ademen
en het zacht aan te kijken
ontstaat er ruimte

Ruimte om te verzachten
ruimte om los te laten
ruimte om jezelf te dragen in wat er is

En precies daar
waar je geneigd bent weg te bewegen
ligt vaak de ingang naar heling

Wat als je jezelf daarin iets zachter
kunt ontmoeten
zonder oordeel
zonder haast
maar met aandacht en mildheid

🫶🏻

17/04/2026

Energie overnemen

Soms ben je omringd door mensen
en voel je ineens dat er iets verandert
in jou

Alsof de energie zwaarder wordt
intenser
en je niet meer helemaal
bij jezelf blijft

Zonder dat je het doorhebt
neem je iets over
Je stemming verandert
Je lichaam reageert
Je hoofd wordt voller

Je slaapt slechter
voelt spanning of onrust in je lichaam
en je merkt dat je zwaarder voelt
futloos of minder blij bent

Dit betekent niet dat er iets mis is met jou
maar dat je gevoelig bent voor energie
dat je open staat
en diep kunt voelen
wat er om je heen gebeurt

En juist daarom is het zo belangrijk
om steeds weer terug te keren
naar jezelf

Voel eens
wat is van mij
en wat heb ik misschien
onbewust meegenomen

Breng je aandacht naar je lichaam
naar je adem
naar je voeten op de grond

Visualiseer dat alles wat niet van jou is
zachtjes van je af mag glijden
terug naar waar het vandaan komt

Adem diep in
en laat los met een lange uitademing

Ga naar buiten
voel de natuur om je heen
laat de frisse lucht je systeem opschonen

En herinner jezelf
je hoeft niet alles te dragen
je hoeft niet alles op te lossen

Je mag bij jezelf blijven
in jouw energie
in jouw rust

🫶🏻

16/04/2026

Nieuwe maan in Ram

Op 17 april opent een krachtig nieuw begin
Een moment waarop iets
in jou wakker wordt
Een vuur dat niet langer wil wachten
maar wil leven, kiezen en bewegen

Deze nieuwe maan draagt
een intense Ram energie
De energie van moed, initiatief
en jezelf durven zijn
Je voelt misschien een sterke drang
om vooruit te gaan
Om keuzes te maken die echt bij jou passen

En toch
word je tegelijkertijd uitgenodigd
om te vertragen
om even stil te worden
om te voelen of wat jij wilt starten
ook echt klopt met jouw diepere pad

Geduld brengt rust in een vurige ziel
Je hebt al zoveel geleerd in jouw proces
over timing
over vertrouwen
over het laten ontstaan
in plaats van forceren

Wat wil er echt door jou heen
geboren worden
Niet vanuit haast
niet vanuit moeten
maar vanuit een diepe innerlijke ja

De energie is krachtig
ze duwt je vooruit
maar vraagt ook verantwoordelijkheid
Waar geef jij jouw energie aan
en voelt dat voedend en duurzaam
voor jou

Misschien merk je
dat je snel enthousiast wordt
dat je veel ideeën hebt
dat je overal ‘ja’ op wilt zeggen

Maar juist nu ligt de kracht in kiezen
in focussen
in één ding volledig dragen

Jouw pad hoeft niet perfect te zijn
maar wel van jou

Deze nieuwe maan markeert het begin
van een cyclus
waarvan de vruchten zich
later zullen laten zien
Wat je nu zaait
mag rustig groeien

Je hoeft het niet allemaal al te zien
je hoeft alleen die eerste eerlijke stap
te zetten

En misschien kom je onderweg
oude twijfels tegen
oude verhalen die je klein houden

Kijk er zacht naar
zonder oordeel
Want ook jouw schaduw draagt wijsheid in zich

Wat houdt jou nog tegen
en wat heb jij nodig om toch te bewegen

Wees moedig
maar ook zacht voor jezelf

Ritueel voor deze nieuwe maan
Schrijf jouw intentie op
Voel wat je echt wilt neerzetten
Visualiseer jouw pad stap voor stap

Creëer een klein moment voor jezelf
met een kaars
een fijne plek
en misschien een steen die je ondersteunt

Agaat voor innerlijke groei en stabiliteit
Pyriet voor kracht en manifestatie
Amethist voor rust en helderheid

Laat dit jouw begin zijn
niet perfect
maar echt

Waar kies jij voor
als je eerlijk naar jezelf luistert

🫶🏻

15/04/2026

Een plekje vrijgekomen

Soms ontstaat er precies
op het juiste moment ruimte
voor jou
voor een zachte ja

Door een afzegging is er nog één plek vrijgekomen
voor de liefdevolle cacao en innerlijk kind healing
ceremonie op woensdag 6 mei

Een avond waarin je mag vertragen
naar binnen mag keren
en weer mag voelen wat er in jou leeft

Cacao opent je hart
verzacht
en nodigt je uit om dichter bij jezelf te komen

We creëren samen een veilige bedding
waarin je jouw intentie mag zetten
en gedragen wordt in een meditatieve reis
naar jouw innerlijke kind

Het kleine meisje in jou
dat gezien wil worden
gevoeld wil worden
en herinnerd wil worden in haar puurheid

Wat ligt er nog opgeslagen in jou
wat aandacht vraagt
wat liefde nodig heeft

In zachtheid mag je ontmoeten
doorvoelen
en een stukje helen

Je hoeft het niet alleen te doen
je bent welkom precies zoals je bent

De ceremonie start om 19.00 uur
en eindigt rond 21.00 uur

Voel je een ja
stuur me gerust een berichtje

Meer info

https://www.puursanlochem.nl/cacao-innerlijk-kind-healing/

15/04/2026

De kracht van de natuur

Soms heb je niet meer nodig
dan even naar buiten gaan

Een rustige wandeling
voeten op de aarde
en jezelf toestaan
om er gewoon te zijn

In de natuur komt je lichaam tot rust
je adem vertraagt
je hoofd wordt stiller

Je zintuigen openen zich vanzelf
je ruikt de frisse lucht
ziet de kleuren om je heen
en voelt weer wat er in je leeft

Zonder te moeten
zonder te haasten
alleen maar zijn

En misschien voel je het dan weer
die zachte beweging
van bloei en groei
ook in jou

🫶🏻

10/04/2026

Niets doen

Ik hoor het zo vaak terug
in mijn sessies en vrouwencirkels
dat vrouwen zoveel moeten
van zichzelf

Altijd iets moeten doen
nuttig moeten zijn
alsof stilvallen geen optie is
alsof niets doen niet goed voelt

En zelfs als je moe bent
je lichaam vraagt om rust
kan er zoveel weerstand ontstaan
omdat je denkt dat je iets moet doen

Alsof er altijd iets af moet
beter kan
of anders moet

En als iets niet lukt of misgaat
komt vaak dat strenge stemmetje
naar boven
dat oordeel naar jezelf

Het is een teken dat je moe bent
dat je lichaam en systeem om rust vragen
een liefdevol signaal van binnenuit

Een uitnodiging om te vertragen
om te voelen
en te luisteren
naar wat er werkelijk speelt

Want achter die zelfkritiek
schuilt vaak een diep verlangen
om gezien, gehoord en gedragen
te worden door jezelf

Het is zo belangrijk
om jezelf toe te staan
om even helemaal niets te hoeven
om gewoon te zijn met wat er is
of juist met wat er niet is

Gewoon lummelen
met een kop thee in je handen
je huisdier op schoot
uit het raam staren
je laten meenemen
door je gedachten
of juist door de stilte

Jouw lichaam en geest
hebben dat nodig
momenten van niets doen

Om los te laten
op te laden
en te zakken in het nu

En weet je
juist in die momenten
ontstaat er vaak ruimte

Ruimte voor nieuwe inspiratie
voor rust in je hoofd
voor zachtheid in je hart

Dus stel jezelf eens de vraag
mag ik van mezelf vandaag
even niets doen

🫶🏻

07/04/2026

Na een fijn paasweekend
ben ik deze week rustig gestart
met wandelen en yoga

Mijn lichaam voelt moe
Mijn hoofd nog vol
van alles wat is geweest

Ik zoek de zachtheid op
Opladen in de zon
Ontspanning in een goed boek

En toch …
voel ik weerstand in mijn lichaam
alsof iets nog niet helemaal wil zakken

Tot ineens een klein moment alles verandert

Er landt een lieveheersbeestje op mijn boek

Zo zacht
zo onverwacht

Een lieveheersbeestje staat symbool
voor geluk, vertrouwen, bescherming
en een herinnering dat het leven je draagt

Een uitnodiging om los te laten
om niet alles te willen controleren
maar mee te bewegen met wat er is

Terwijl ik haar voorzichtig in de tuin wil zetten
vliegt ze ineens vol energie weg
richting de zon

Vrij
licht
moeiteloos

En alsof ze me iets wil laten zien
laat ze een prachtig spoor
van kleuren achter

Alsof ze fluistert

Het mag lichter
je hoeft het niet vast te houden
laat het maar stromen

Misschien is dat precies
wat mijn lichaam me wil vertellen

Vertragen
voelen
en weer een beetje meer vertrouwen

🫶🏻

Adres

Lochem

Website

http://www.puursanlochem.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur San nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.