Niyama Yoga - Personal Yoga Coaching

Niyama Yoga - Personal Yoga Coaching Als Yogadocente en Personal Yoga Coach ondersteun ik jou bij je zoektocht naar meer balans in je leven. Dit zorgt ervoor dat je geestelijk ontspant. Meer weten?

Personal Yoga Coach voor persoonlijke Yoga begeleiding en
Yoga docente bij Sport en Gezondheidsclub ProActief in Almere. Personal Yoga Coach voor privé Yoga begeleiding en docente Easy Vinyasa Yoga bij Sport en Gezondheidsclub ProActief. Easy Vinyasa Yoga is een milde vorm van Yoga en is daarom voor iedereen geschikt. Zelfs wanneer je een blessure of een lichamelijke beperking hebt, kun je Easy Vinyasa Yoga uitoefenen. Easy Vinyasa Yoga is een complete workout en heeft effect op het hele lichaam. De yogahoudingen worden vloeiend achter elkaar uitgevoerd op het ritme van de adem. De yogahoudingen en de adem vormen een eenheid, waardoor er een meditatie in beweging ontstaat. De lessen worden in een verwarmde ruimte gegeven. De lessen worden gegeven bij sport en gezondheidsclub ProActief, Trekweg 51, 1338 GA, Almere. Lestijden zijn:
- Dinsdagavond van 20.00 - 21.00 uur
- Vrijdagochtend van 10.30 - 11.30 uur (deze les is voor iedereen toegankelijk maar er is speciale aandacht voor mensen met reuma, artrose en fibromyalgie klachten)
- Zondagochtend van 10.30 - 11.30 uur

Ook is een Persoonlijke Yoga begeleiding mogelijk in een veilige en discrete omgeving. Al heel veel mensen kennen de positieve effecten van yoga op hun gezondheid. Maar voor sommigen is de drempel om aan groepslessen mee te doen, toch nog te hoog. Terwijl ze Yoga goed kunnen gebruiken om hun gezondheid te verbeteren. Heb je een blessure? Heb je angstgerelateerde klachten of een burnout? Ben je herstellende van een operatie? Of wil je alleen maar kennismaken met yoga? Dan is een Personal Yoga Coach begeleiding misschien iets voor jou. Jouw hulpvraag bepaalt hoe we samen aan de slag gaan. Na een eerste gratis intakegesprek bepalen we een plan van aanpak helemaal persoonlijk op jou afgestemd. Dit plan van aanpak bestaat uit een serie yogahoudingen en adem- en ontspanningstechnieken afgestemd op jouw hulpvraag. Natuurlijk sta ik gedurende het hele proces voor je klaar. Maar vooral door het zelf te doen, te ervaren en te voelen, zul je al snel positieve resultaten boeken. De gezondheid van je lichaam, geest en adem zullen merkbaar verbeteren. Kijk op mijn website www.niyamayoga.nl of bel: 06-22379910

Ik doe mee met de 5-daagse ontdekkingsreis “van ondernemer naar nieuwe wereldondernemer” van Corine van Zoelen - Yoga Bu...
06/03/2022

Ik doe mee met de 5-daagse ontdekkingsreis “van ondernemer naar nieuwe wereldondernemer” van Corine van Zoelen - Yoga Business Coach / Corine van Zoelen, de yoga business coach.
Het moment dat ik de nieuwe wereld ontdekte was ongeveer 2 jaar geleden, dankzij Corine.
Ik weet het moment nog heel goed. De eerste beperkende maatregelen i.v.m. het C virus waren ingegaan, iedereen was in de ban van dat gevaarlijke virus. Iedereen sprak erover, de angst was enorm voelbaar maar gek genoeg was ik niet bang.
Het was mooi weer, ik zat buiten in de tuin te bladeren door de berichten op Facebook. Toen kwam er een bericht van Corine voorbij dat niets is wat het lijkt in de wereld. Aan de hand van enkele voorbeelden probeerde zij dat duidelijk te maken. Maar mijn cognitieve dissonantie weerhield mij ervan om hier open voor te staan en ik scrolde gauw door. Dat kon niet waar zijn!
Echter bleef het door mijn hoofd spoken en enkele dagen later heb ik de moed hervat en ben ik er toch wat dieper ingedoken, mijn nieuwsgierigheid won het. En moest ik erkennen dat Corine misschien wel gelijk had.
Ik was in shock. Ik kon mijn oren, ogen, denken niet geloven.
Maar het was ook een herkennen. Onbewust heb ik altijd al het gevoel gehad dat de wereld, zoals hij nu is, niet de bedoeling kan zijn. Ik kwam tot de ontdekking dat alles wel eens anders zou kunnen zijn dan we tot nu toe dachten, dan we geleerd hebben, dan we voorgespiegeld krijgen in het nieuws en de kranten. Ik kwam tot de ontdekking dat we midden in een transitie zitten, van duister naar licht, van slecht naar goed.
Stapje voor stapje ben ik toen in de ‘waarheid’ gedoken. En wat ben ik blij dat ik dat in mijn eigen tempo en gedoceerd kon doen!
Er waren momenten dat ik dacht, wist ik maar niets, kon ik maar ongestoord zonder kennis leven. Maar nu ben ik zo blij en dankbaar dat ik ‘wakker’ ben! Dat ik langzaam kan wennen aan een nieuwe wereld ook al kan ik mij nog niet helemaal voorstellen hoe deze eruit gaat zien. Wel ben ik van mening dat de nieuwe wereld een heel stuk leefbaarder zal zijn zonder haat en nijd, zonder verdeeldheid, zonder oorlogen, zonder financiële zorgen voor iedereen, een wereld volkomen in balans waar ieder levend wezen recht heeft op zijn plekje op aarde.
Ik hoop dat ik tijdens deze 5-daagse ontdekkingsreis van Corine wat meer inzicht krijg hoe ik in deze nieuwe wereld als NiyamaYoga coach ondernemer mij kan gaan manifesteren. En ik hoop dat ik met de antwoorden kan meehelpen om vorm te geven aan deze prachtige nieuwe wereld.

Ook tijdens de Corona crisis gingen de lessen gewoon door, online, waardoor iedereen toch kon blijven profiteren van all...
06/07/2020

Ook tijdens de Corona crisis gingen de lessen gewoon door, online, waardoor iedereen toch kon blijven profiteren van alle positieve gevolgen van yoga en kon ontspannen tijdens deze stressvolle periode!🙏

Gerbera geeft op vrijwillige basis aan mensen geraakt door bij het in haar buurt. ‘Ik had altijd al in mijn hoofd om tijdens mijn pensioen iets te geven aan de maatschappij. Niet door mee te doen aan de Postcodeloterij, maar met iets waar mijn hart ligt. De sfeer in het inloophuis niet beladen. Er zijn veel lachmomentjes en er wordt zeker niet alleen maar over ziek zijn gesproken. geeft me heel veel energie en voldoening. Om dat te kunnen overbrengen aan mensen die dat bijzonder goed kunnen gebruiken vind ik erg mooi.' Het hele interview met Gerbera lees je op onze website: https://ipso.nl/verhalen/gerbera/

19/05/2020

We gaan naar buiten om yoga te doen, heerlijk!
Vanochtend de eerste les en dat smaakt naar meer. Graag tot ziens!

Helemaal mee eens!
16/05/2020

Helemaal mee eens!

De 1,5 metersamenleving heeft voor twee medisch specialisten uit Twente lang genoeg geduurd. Overheid en media maken mensen onnodig bang. Volgens hoogleraar en hartchirurg Jan Grandjean en anesthesioloog Alaattin Ozdemir is het hoog tijd de angst die in de samenleving is geslopen, weg te nemen. Angs...

Hiet het nieuwe Yoga lesrooster vanaf maandag 18 mei a.s. bij ProActief Sport
14/05/2020

Hiet het nieuwe Yoga lesrooster vanaf maandag 18 mei a.s. bij ProActief Sport

Vanaf maandag 18-05-2020 bieden wij een buitenprogramma aan. Onderstaand vind je het lesrooster voor de komende periode (inclusief onze live lessen die uiteraard ook zullen worden voortgezet via Instagram en Facebook).⠀

Dit programma bieden we natuurlijk aan conform de huidige richtlijnen en regels, met 1,5 meter afstand en in kleine groepen. Om op een veilige manier met elkaar te kunnen sporten moeten we een aantal afspraken met elkaar maken.⠀

Voor alle programma’s gelden de volgende afspraken:⠀

- Altijd vooraf reserveren via de app of telefonisch.⠀

- Altijd 1,5 meter afstand houden tot andere sporters of personeel.⠀

- Je wacht buiten voor de ingang van het pand.⠀

- Je mag niet zonder toestemming van een instructeur het pand in.⠀

- Je kunt geen gebruik maken van de kleedkamers, dus je komt in sportkleding en neemt vanuit huis een gevulde bidon mee. Na het sporten ga je direct weer naar huis.⠀

Het programma zal bestaan uit personal trainingen, deze worden gegeven maandag-vrijdag van 08:00-18:00 en zaterdag en zondag van 09:00 – 15:00.⠀

Je kunt de personal training vanaf vrijdag aanstaande (15-05-2020) reserveren via de app of door even te bellen naar de receptie: 036-7115381.⠀

Daarnaast gaan we ook starten met verschillende groepslessen:⠀

-Pilates🤸🏼⠀
-Yoga 🧘‍♂️ ⠀
-CrossFit 🏋🏻‍♂️ ⠀
-Spinning 🚵‍♀️ ⠀
-Zumba 💃 ⠀

Voor alle groepslessen geldt dat ze alleen toegankelijk zijn indien je reserveert en met een maximum aantal deelnemers van 10, uitgezonderd CrossFit daar geldt een maximum van 8.

⠀⠀⠀

Tot zo?!
20/04/2020

Tot zo?!

A.s. maandag mijn allereerste live Facebook / Instagram yogales om 11.00 uur! Komt dat zien!! En vooral...doe mee! Je be...
18/04/2020

A.s. maandag mijn allereerste live Facebook / Instagram yogales om 11.00 uur!
Komt dat zien!! En vooral...doe mee! Je bent van harte welkom.

Volgende week gaan we ons live aanbod via instagram en Facebook verder vergroten naar 6(!) live workouts. ⠀

De eerste sessie van vrijdag staat gepland om 12:00 in plaats van om 11:00. Dit heeft alles te maken met de live yoga les van Gerbera die om 10:00 zal starten op vrijdag.⠀

Wil je meedoen met de live lessen van Gerbera? Ook dat kan via haar eigen kanaal! ⠀

De planning voor de live lessen van Gerbera ziet er als volgt uit: ⠀
- Woensdag 22 april om 10.30 uur⠀
LET OP: deze les is weer speciaal voor leden van de Reuma patiënten vereniging. De les zal deels op de yogamat, deels op de stoel worden uitgevoerd.⠀
De link om je aan te melden voor deze les is: https://niyamayoga-nl.webinargeek.com/webinar-easy-yogales-3⠀

- Vrijdag 24 april om 10.00 uur⠀
Dit is een Easy yogales voor iedereen die het wat rustiger aan wil doen. De link om je aan te melden voor deze les is: https://niyamayoga-nl.webinargeek.com/webinar-easy-yogales-4⠀

- Zondag 26 april om 10.00 uur⠀
Dit is een Flow yogales, een intensievere yogales.⠀
De link om je aan te melden voor deze les is: https://niyamayoga-nl.webinargeek.com/webinar-flow-yogales-3⠀
Alle lessen duren ongeveer 90 minuten.⠀

Kun je niet meedoen op deze tijdstippen? Geen probleem!⠀

Meld je dan wel aan, na afloop van de les krijg je dan automatisch een mail met een link naar de Replay van de les zodat je de les op een moment kan doen wanneer het jou schikt.⠀
Leden van ProActief en fysiotherapie klanten kunnen gratis gebruik maken van deze manier van yogalessen volgen.⠀

Ben je geen lid maar wil je wel graag meedoen? Dat kan, je bent van harte welkom! Een losse les kost €9,40 en kan worden voldaan na afloop van de les via een betaalverzoek van mij.⠀
Na je aanmelding voor een les, ontvang je een bevestiging per e-mail met daarin een knop naar de online Yogales.⠀


Adres

Ploegdijk 2
Lochem
7241SC

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Niyama Yoga - Personal Yoga Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Niyama Yoga - Personal Yoga Coaching:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Als Yogadocente en Personal Yoga Coach ondersteun ik jou bij je zoektocht naar meer balans, rust en energie in je leven

Personal Yoga Coach voor privé Yoga begeleiding en Yogadocente bij Sport en Gezondheidsclub ProActief. Persoonlijke Yoga begeleiding in een veilige en discrete omgeving.

Wil je kennismaken met Yoga? Heb je een blessure? Heb je angst gerelateerde klachten of een burn-out? Ben je herstellende van een operatie? Dan is een Personal Yoga Coach begeleiding misschien iets voor jou. Al veel mensen kennen de positieve effecten van yoga op hun gezondheid. Maar voor sommigen is de drempel om aan groepslessen mee te doen, toch nog te hoog. Terwijl ze Yoga goed kunnen gebruiken om hun gezondheid te verbeteren. Tijdens de persoonlijke Yoga begeleiding gaan we samen aan de slag in een veilige en discrete omgeving, jouw hulpvraag bepaalt hoe we dat gaan doen. Het Yoga behandelplan wordt helemaal persoonlijk op jou wensen afgestemd. Dit plan van aanpak bestaat uit een serie yogahoudingen en adem- en ontspanningstechnieken. Het begeleidingstraject bestaat uit 6 - 8 sessies van een uur per week waarbij ik geheel voor je klaar sta. Maar vooral door het zelf te doen, te ervaren en te voelen, zul je al snel positieve resultaten boeken. De gezondheid van je lichaam, geest en adem zullen merkbaar verbeteren. Yogadocente Of je nu stijf of lenig bent, oud of jong of lichamelijke klachten of beperkingen hebt, iedereen kan Yoga doen. Om de positieve effecten van yoga te ervaren, hoef je niet op je hoofd te kunnen staan of andere ingewikkelde houdingen aan te nemen. Je doet yoga juist om soepeler te worden, je hoeft het niet te zijn als je begint. Het is prachtig als je je been in je nek kan leggen maar dat maakt je niet tot een beter mens. Het doen van yoga wel!

Bij yoga forceer je niets, je blijft binnen je eigen grenzen. Elke yogahouding kan worden aangepast aan de mogelijkheden van jouw lichaam. Bij yoga is geen sprake van competitie, het is niet op prestatie gericht. Tijdens mijn lessen ligt de nadruk op zacht en liefdevol zijn voor jezelf, voor je lichaam. Yoga wordt zonder kracht, zonder inspanning uitgevoerd met alle aandacht voor jezelf en je adem waardoor je in contact komt met je eigen gevoel. Hierdoor leer je de grenzen van je lichaam (her)kennen.

Door yoga te doen, kom je in balans, je wordt krachtiger, zelfbewuster en krijgt meer zelfvertrouwen en je leert accepteren en om te gaan met jouw beperkingen en/of tekortkomingen van je lichaam.