JetsCo - Praktijk voor Jongerencoaching

08/12/2025

Weekthema: Samen & verbonden zijn.

💡 Samen idee:

Stuur vandaag een appje naar iemand met wie je je verbonden voelt.
Gewoon: “Ik dacht aan je.

Kleine signalen van aandacht maken grote verschillen.

07/12/2025

06/12/2025

✨ Momentje uitgelicht — vertragen ✨

Deze weken - waarin het ’s avonds weer vroeg donker is - helpen mij vertragen.

Ik merk dat ik letterlijk én figuurlijk wat meer naar binnen keer. Dat is niet elk jaar zo, maar ik geniet ervan.
Beetje knutselen, een fijn filmpje kijken, wat lezen, momentjes knuffelen met de hondjes
en op het computerscherm een 'cozy' afbeelding... haardvuurtje, lampjes, kaarsjes, een niet te groot huis met veel hout of natuursteen en winter buiten.

Het is alsof de natuur een handje helpt:
“je mag langzamer.”

En soms is dat precies wat we nodig hebben —
niet dóór, maar terug.
Niet harder, maar zachter.

Misschien herken jij dat ook.
Dat verlangen om op te warmen, even adem te halen, of gewoon te zijn.

🌿 Wat helpt jou in deze donkere weken om te vertragen?
Deel het gerust hieronder — misschien inspireer je iemand anders.

04/12/2025

Warmtedekentje donderdag

Je hoeft dit jaar niet ‘af’ te maken.
Misschien laat je iets los. Misschien stop je ergens mee.
Dat is ook afronden.

Of gewoon lekker vakantie houden de laatste weken van het jaar. Voor dat moment de boel loslaten en in het nieuwe jaar weer oppakken.
Je in ieder geval niet gek laten maken door kerstdrukte, etc. 😉

03/12/2025

De eerste dagen van december zijn alweer om. De kalender had me even ingehaald.

Vanaf morgen pak ik het thema van deze week alsnog op: vertragen. Want pauze nemen hoeft gelukkig niet persé op maandag te beginnen.
Rust mag je nemen zodra je merkt dat je het nodig hebt.

Dus vanaf morgen nog een stukje vertraging.
Voor meer ademruimte.
Meer zachtheid.
Meer jij.

30/11/2025

Ik zocht buiten mij
naar licht en vrede

Tot ik besefte
dat Gods licht
ook in mij schijnt

soms zacht,
soms klein —
maar altijd daar.

28/11/2025

27/11/2025

Warmtedekentje donderdag

Soms... ben je zelf het lichtpuntje… gewoon jij.

Omdat je doorgaat.
Omdat je blijft voelen.
Omdat je zacht blijft in een harde wereld.

Vandaag mag je jezelf daar een compliment voor geven. En dankbaar zijn ervoor.

26/11/2025

Breek-de-week woensdag

Gewoon effe lekker flauw...

Vandaag een lichtpuntje gevonden.
Bleek geen diep inzicht…
Maar wél een vrolijk sterretje dat “hoi!” zei. 😄

Fijne dag!

25/11/2025

Vragen(v)uurtje

❓ Vraag: “Wat als alles zwaar voelt en ik geen lichtpuntje zie?”

Nadenkertje: Dan ben jíj misschien op dat moment wel het lichtpuntje van iemand anders.
En mag je jezelf rust gunnen.

Soms is hoop: even pauze. En morgen opnieuw proberen.

24/11/2025

💡Lichtpuntjes-oefening:

Schrijf elke dag 1 klein ding op dat fijn was.
Een glimlach. Een zonnestraal. Een grappige opmerking.

Zo train je je brein om ook het goede te blijven zien.

22/11/2025

Donderdag zag ik — na 24 jaar! — het gezin terug waar ik ooit werkte. Ik was toen oppas voor een jongetje van twee, hielp in het huishouden en in de winkel.
Nu ben ik ongeveer zo oud als het stel voor wie ik toen werkte.

Superleuk om elkaar weer te zien.
Warm, gezellig, enthousiast en verrast.

Als je dan herinneringen op staat te halen, merk je dat je elkaar meedraagt, hoelang je elkaar ook niet hebt gezien.

Dat past mooi bij het weekthema vriendschap.
Het gaat niet persé om hoe vaak je elkaar ziet, maar om hoe het voelt als je elkaar weer ontmoet.

Koester die momenten. Ze herinneren je aan wie je bent — en waar je vandaan komt.

Wil je ontdekken hoe jij je verbinding kunt versterken — met jezelf of met anderen?
Bij JetsCo kijk ik graag met je mee.
Stuur gerust een berichtje.