21/11/2025
Maar ja… ik kon toch geen nee zeggen?
Vandaag vertelde een klant iets dat zó herkenbaar is voor veel mensen die willen afvallen.
Ze zei:
“Als er lekkers op tafel staat kan ik er wel vanaf blijven… maar als iemand het aanbiedt, dan neem ik het. Ik vind het anders zo ongezellig en onaardig voor die persoon.”
En dat raakte me.
Want dit gaat niet over wat jij wil en wel of niet kiest
Dit gaat over angst om iemand teleur te stellen.
Over liever jezelf tekortdoen dan een ander mogelijk “minder blij” maken.
En precies dát maakt afvallen zó lastig.
Niet omdat je niet weet wat je moet eten…
maar omdat je continu anderen voor laat gaan.
Herken jij dit?
– Je durft geen nee te zeggen als iemand aandringt
– Je eet mee “voor de gezelligheid”
– Je wilt geen opmerkingen over je gewicht of keuzes
– Je bent bang dat anderen je ongezellig vinden
– Je baalt na elk etentje dat het weer misging
Dat heeft niets te maken met discipline.
Het heeft te maken met grenzen, met zelfwaardering, met spanning vermijden.
En zolang je daar niets mee doet, blijft afvallen een worsteling.
Maar weet dit:
👉 Nee zeggen is een JA tegen jezelf
👉 Gezelligheid zit niet in wat je eet, maar in wie je bént
👉 Je hoeft jezelf niet meer op de laatste plaats te zetten
Wil jij afvallen zonder jezelf steeds te verliezen in gezelschap?
Stuur me “JA tegen mezelf” en ik help je hiermee.
Je kunt dit echt leren. 💛
Fijn weekend, Manon
