19/02/2025
๐๐๐๐๐๐ข๐ ๐ฉ๐ง๐ค๐๐ ๐ซ๐ค๐ค๐ง ๐๐ช๐ช๐ง๐จ๐ฅ๐ค๐ง๐ฉ๐๐ง๐จ
Eรฉn van de meest beoefende sportsoorten in Nederland is duursport. Er zijn miljoenen Nederlanders die hun energie halen โ of kwijt kunnen โ aan duursporten. Voor de รฉรฉn is dit hardlopen en voor de ander zwemmen, fietsen (wielrennen of mountainbiken), schaatsen of wandelen. Elke duursporter herkent het moment dat wanneer ze beter of sneller willen worden, hier enorm veel tijd en energie in gaat zitten. Om je prestaties naar een hoger niveau te tillen is er alleen meer nodig dan meer trainingsuren, de geheime troef zit hem in krachttraining!
In de Week van Losser (editie week 8) leg ik het graag uit! ๐