05/11/2025
Wanneer je lijf harder roept dan je hoofd…”
En ondertussen ga je gewoon door. Want de kids moeten weg, het werk wacht, de dag begint ook als jij dat nog niet bent.
Je slikt het weg. Je zet je schouders eronder. Je vertelt jezelf dat dit “erbij hoort”.
Maar je lijf vertelt een ander verhaal.
Het fluistert eerst zacht: “Ik ben moe…”
Dan iets harder: “Ik kan dit tempo niet bijbenen.”
En wanneer we niet luisteren? Komen hoofdpijn.
Buikpijn.
Een rug die gespannen dichttrekt.
Adem die om hoog gaat.
Nachtelijk malen.
En een te vol hoofd met een lijf dat "aanstaat"
Dat is geen toeval. Dat is biologie. Dat is je zenuwstelsel dat zegt: “Ik sta al te lang alleen.”
Ik ken dit verhaal. Jarenlang dacht ik dat ‘sterk’ zijn betekende: doorpushen. Tot mijn lichaam stopte met fluisteren en begon te schreeuwen.
🌿Stel je eens voor dat je lichaam niet langer continu “aan” staat.
Dat je ’s avonds ontspannen in slaap valt, in plaats van draaien, denken, plannen, piekeren tot het ineens 03:07 is.
🌿 Dat je niet meer automatisch naar de paracetamol grijpt.
Een bij het opstaan, één in je tas, nog één voor de zekerheid.
Alsof pijn gewoon bij je takenlijst hoort.
🌿 Dat je om 17:00 niet instort.
Maar nog genoeg energie hebt om aan tafel te zitten, naar je gezin te luisteren, écht aanwezig te zijn zonder irritatie, kort lontje of afwezig hoofd.
Je loopt met minder ruis.
Meer energie.
Meer helderheid.
Dat gebeurt wanneer je stopt met doorbikkelen…
En kiest voor echte heling in plaats van overleven.
Je hoeft niet nóg sterker.
Je hoeft niet nóg harder te worden.
Je hebt ruimte nodig. Ondersteuning.
Regulatie.
En ja, dat mag.
Voor jou.
Ben je klaar om te breken met het “ik red het wel alleen ”verhaal?
Om je lijf/ je systeem eindelijk rust te geven?
Het begint met één keuze.
Jouw keuze.
🪽 Deze maand zijn er 5 plekken voor mijn 1:1 Trauma Scan. We ontdekken samen wat jouw systeem vasthoudt en waar verzachting / verlichting van klachten kan ontstaan. Voel je een kleine ja, een nieuwsgierigheid? Reageer dan met UNLOCK.
Ik doe op dit moment doelgroep-onderzoek, dus als je meedoet aan de vragenlijst
maak je kans op een plek in mijn 1:1 traject.
Mandy🌹
