Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 19:00 - 22:00 Donderdag 13:00 - 17:00 Vrijdag 13:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Insideout Massage

Startpagina
Nederland
Lunteren
Insideout Massage

Ben je op zoek naar ontspanning, heb je klachten waar je wat aan wil doen of heb je gewoon zin om ev Bij alles geldt; jouw wensen en behoeften staan centraal.

Insideout Massage is een toegankelijke massagepraktijk voor sport- en ontspanningsmassage. Je kunt er heerlijk ontspannen en genieten van een hot stone- of ontspanningsmassage. Maar je bent uiteraard ook welkom als je een sporter bent die blessures wil voorkomen of als je aan het herstellen bent van een blessure.

30/12/2025

'Was het een goed jaar, zakelijk gezien?' Die vraag kreeg ik laatst van een klant. 'Nee' zei ik direct. Helemaal niet. Ik hoefde er niet lang over na te denken. Als je naar mn cijfers kijkt, dan is het ook geen goed jaar geweest.

Alles ging naar beneden. M'n omzet, m'n aantal uren dat ik werkte en zelfs m'n zin om te werken.
Maar toen ik later terugdacht aan dit gesprekje, moest ik mezelf toch even tot de orde roepen.

In cijfers uitgedrukt is dit misschien geen goed jaar geweest. Maar ik heb vanaf begin 2025 flink in mezelf geïnvesteerd. En daarmee ook in m'n bedrijf. Ik ben gegroeid als mens en sterker en stabieler geworden. Dus zo vlak voor de eindstreep van van 2025 is 'het was geen goed jaar' niet helemaal waar. Het was geen makkelijk jaar, het was een leuk jaar, het was een verhelderend jaar en dit jaar heeft me heel veel zin gegeven om uit te kijken naar 2026. Sommigen zouden zeggen: het was een goed jaar.

Wat 2026 gaat brengen? Dat heb ik nog niet helemaal helder. Maar een paar dingen weet ik wel:

✨️ m'n dochter gaat vanaf september naar school, dus de openingstijden gaan veranderen

✨️ ik ga (opnieuw) wat tijd vrij maken voor een opleiding.

Veel concreter kan ik nu nog niet worden, want ik weet ook nog niet meer. Maar ik hoop dat je met me mee gaat in 2026 en dat ik je terugzie bij mij in de praktijk.

Ik wens je een heel mooi en liefdevol nieuw jaar toe!

xG

12/12/2025

Nog 2 weken tot kerst 🎄🎇
Van 24 december tot 4 januari is de praktijk dicht en ben ik vrij. Met uitzondering van de maandag en dinsdagavond.

Tegen veel klanten zeg ik inmiddels 'fijne feestdagen', maar dar voelt hier nog wat vroeg. Ik hoop je voor die tijd nog te zien!

x

01/09/2025

Yes! We mogen weer! Ben je er weer klaar voor?

Met een beetje pijn in mn hart neem ik vandaag afscheid van de vakantie. Kind 1 uitgezwaaid, kind 2 naar school en kind 3 afgezet bij de gastouder. Ben ik er klaar voor? Geen idee 🤷‍♀️

Dit seizoen is het allemaal namelijk wat anders. Andere (en minder) werkdagen en daarvoor in de plaats een studie erbij. Naast masseur ben ik nu namelijk ook fysiotherapeut in opleiding 😊

Per 1 oktober gaan ook de prijzen wat omhoog. Voor de meest actuele prijzen: check even www.insideoutmassage.nl of bekijk de stories!

Voor nu weer heel veel succes en plezier in dit kersverse seizoen!

06/05/2025

Deze post stel ik veel te lang uit. Niet omdat ik niet enthousiast ben, maar omdat er een heleboel gaat veranderen. En ik ben niet zo goed in verandering. Of eigenlijk...ik vind het gewoon mega spannend.

Nee, ik ga niet stoppen met masseren. Althans, niet helemaal. Ik ga wel minder werken. Wat ik met die extra tijd ga doen? Studeren. Ik ga weer 4 jaar de schoolbanken in!

Het voelt als een enorme stap. De keuze voor de opleiding was zo gemaakt, maar om de comfortzone van mij en mn gezin op zn kop te gooien is effe andere koek. Inmiddels is het allemaal zo goed als geregeld en kan ik je vertellen wat er precies verandert.

Wat betekent dit voor jou? Een paar dingen:

🌱 mijn werktijden veranderen. Vanaf 1 september 2025 werk ik op maandag en dinsdag, inclusief de avonden.

🌱 ergens in de komende maanden verhoog ik de prijzen een beetje. Daar informeer ik je apart over.

Er zullen vast momenten zijn dat ik minder kan werken dan de bedoeling is in verband met toetsen, stages, etc. Hoe dat zich ontwikkelt weet ik nu nog niet. Maar dat komt vast goed.

Ben je weer op de hoogte!

18/03/2025

Als je mij 8 jaar geleden had verteld dat ik in 2025 een volwaardige massagepraktijk zou hebben met een hele fijne vaste klantenkring, dan weet ik niet zeker of ik dat had geloofd. Maar vorige week bestond mijn praktijk officieel 8 jaar!

Ik begon 1 avond in de week, op dinsdagavond, met masseren, naast mijn kantoorbaan van 4 dagen. Al sne ging ik ook op vrijdag masseren. Zo verlegde ik heel langzaam de balans van mijn werk op kantoor naar mij werk aan de massagetafel.

Fast forward 8 jaar later is de baan op kantoor voltooid verleden tijd en doe ik dit alweer 3 jaar fulltime. Ik ben heel wat klanten rijker (en armer 🙈) en kijk ik er nog steeds naar uit om iedereen te verwelkomen in mijn praktijk. Wat een tijd is het geweest!

Wat de komende 8 jaar gaan brengen weet ik niet. Maar ik hoop heel veel van hetzelfde en meer! En hopelijk nieuwe huisstijlfoto's 😁

Bedankt aan jou als je ergens in de afgelopen 8 jaar bij mij bent geweest voor een massage. Wie was er 8 jaar geleden al bij hier op insta? 🙋‍♀️

31/12/2024

Dag 2024 // Zo aan het einde van 2024 kijk ik even terug. Het jaar zat vol met een heleboel massages, leuke opdrachten, bestellingen en natuurlijk het sluiten van m'n webshop. Wat heb ik op werkgebied een mooi jaar gehad! Hier zit een dankbaar mens.

Een dikke dankjewel aan jou. Want alleen door jou als klant kon ik doen wat ik zo leuk vind; mijn werk.
Dankjewel voor je steun, de massages die ik mocht doen of de samenwerking die ik heb gedaan met je.

De afgelopen tijd was ik weinig online hier. Maar het werk ging gewoon door. En dat is ook mijn plan voor 2025.

Waar ik eerst nog baalde dat ik mijn webshop sloot, bleek dat juist ruimte te geven voor nieuwe dingen. In het nieuwe jaar ga ik die extra tijd gebruiken om weer te beginnen aan een studie! Hoe dat gaat lopen weet ik nog niet, maar daarvoor hou ik je op de hoogte als dat meer concreet wordt.

Ik wens je een heel mooi 2025 toe! Fijne jaarwisseling en tot in het nieuwe jaar!

x Gertrude

26/08/2024

Hi! Dankzij de zomervakantie is het even geleden dat ik hier was. Ik hoop dat je een fijne zomervakantie hebt gehad!

Ik was de afgelopen 3 weken in Duitsland en wat hebben we genoten. En wat voel ik me relaxed. Een stemmetje in mij schreeuwt steeds 'hou dit vast!'. Hoe is dat voor jou? Ben jij na de vakantie een beetje bijgekomen?

Misschien voel je dan ineens hoe je lichaam erbij staat. Misschien ben je wel helemaal ontspannen. Of misschien komen er dan opeens allemaal pijntjes boven, waarvan je het bestaan niet wist.

Hoe dan ook; dit is een hele mooie tijd om in te checken bij jezelf. Wat heb je nodig? En hoe hou je die ontspanning het beste vast?

Je bent de komende tijd weer van harte welkom voor een sport- of ontspanningsmassage. Twijfel je of jij op deze manier wel kan ontspannen? Neem dan gerust contact op en kijken we samen wat voor jou werkt.

De openingstijden dit seizoen:

Dinsdag van 11 tot 21 uur
Donderdag van 9 tot 14 uur
Vrijdag van 9 tot 17 uur

Hopelijk tot snel! 😘

15/05/2024

BEREIKBAARHEID PRAKTIJK // De komende tijd is de bereikbaarheid van de praktijk een klein beetje anders dan anders. Er zijn namelijk wegwerkzaamheden in de wijk en ook onze straat komt aan de b***t.

Met de auto
Vanaf Ede kun je de praktijk bereiken via de Goorsteeg/Veenstraat. Er staat een wegversperringsbord, maar daar kun je langs. Zo kom je toch bij de praktijk.

Vanaf Barneveld kun je je auto voor de wegwerkzaamheden langs de weg zetten en ongeveer 300 meter lopen. Dan ben je er ook🚶‍♀️‍➡️

Met de fiets
Op de fiets kun je via de stoep langs de Veenweg (vanaf de dorpsstraat) of via het zandpaadje in het bos. Vanaf Ede kun je dezelfde route volgen als met de auto.

De bedoeling is dat de werkzaamheden nog bezig zijn tot half juni. Maar wat ze precies doen en wanneer de praktijk goed bereikbaar is en wanneer niet, blijft voor mij ook gissen.

Wil je zeker weten waar je aan toe bent? Zet je navigatie aan of stuur van tevoren even een appje!

10/04/2024

❌️ De webshop stopt ❌️

Het was al een tijdje stil rondom de webshop, met een reden! Ik ga er namelijk mee stoppen. Per 1 meo 2024 trek ik de stekker eruit en gaat de shop offline.

Tot die tijd (vanaf nu dus) kun je de laatste items shoppen met flinke korting! Ga maar snel kijken, want op is in dit geval ook echt op ➡️ www.insideoutnaturals.nl

De merken Loveli en Zechsal Magnesium blijf ik wel aanbieden bij mij in de praktijk. Toch verkoop ik ze nu (in webshop en in de praktijk) met korting, omdat ik even schoon schip maken. Alle oude voorraad eruit en nieuwe voorraad erin.

Dus ook (bijna) alles van Loveli en Zechsal shop je nu nog met korting! Zolang de voorraad strekt.

Wil je meer weten over het stoppen van de webshop? Check dan de stories!

21/03/2024

VOORJAARSMOEHEID // In de overgang van de winter naar de lente snakken we massaal naar die zon en wat warmte. Maar waarom zijn we op de minder zonnige dagen dan zo futloos, lusteloos en snel ziek?

Het antwoord zit 'm in je lichaam. Behalve dat je mentaal natuurlijk snakt naar wat zonlicht en frisse lucht. Door lang binnenzitten, weinig bewegen, weinig zonlicht, misschien een hooikoortsallergie en kou stapelen de afvalstoffen zich op in je lichaam. Je lymfesysteem draait vaak overuren in deze periode. Maar soms is dat niet genoeg. Met als gevolg dar afvalstoffen te lang in je lichaam blijven en je lichaam daardoor verzuurt. Met alle gevolgen van dien, waaronder vermoeidheid, een lagere weerstand en algehele malaise.

Je lymfesysteem heeft helaas geen pomp die je kan aanzwengelen. Maar er zijn gelukkig wel manieren om je lichaam te ondersteunen. De eerste: beweeg! Zorg dat je niet meer zoveel stilzit, maar kom in actie. Het hoeft geen heftige krachttraining te zijn. Wandelen, fietsen of simpelweg het huishouden doen stimuleert al flink 💪

Daarnaast is een massage een hele fijne manier om je lichaam te ondersteunen. Door de juiste technieken en stimuleren in de juiste richting help je je lichaam die afvalstoffen af te voeren. Je kunt dus echt meer energie hebben in de dagen na een massage.

Weet dat er wat aan die voorjaarsvermoeidheid doen is!

29/02/2024

Iedere dag 20 minuten rust, dat doet een mens goed. Tenzij je stress hebt, dan heb je een break van minimaal 45 minuten nodig. Laatst zei iemand dat tegen me. En er is een bekende quote die iets vergelijkbaars zegt. Ik ben het er helemaal mee eens trouwens.

Je kunt het woord 'rust' trouwens ook vervangen door 'sporten' of 'massage', maar de strekking blijft hetzelfde. Je hebt aandacht, tijd en ruimte voor jezelf en je lichaam nodig. Om uit die overlevingsmodus te komen en in te checken bij jezelf: hou je het het nog vol? Is er iets anders nodig?

Maar juist in tijden van stress is het ontzettend moeilijk om je los te maken van wat je stress geeft. Misschien helpt dit je om het toch te doen: de voldoening en het ontstressende effect is vele malen groter in tijden van stress. Er valt simpelweg veel meer winst te behalen. Het is het echt waard 🩶

Dus laat dit jouw reminder zijn: heb je stress? Maak je er los van - voor maar 45 minuten. Hor je dat invult is aan jou. Het effect is hetzelfde: je komt tot rust en kunt de stress daarna weer veel beter aan!

12/01/2024

GROTE SCHOONMAAK // In januari speelt er meestal een aanval van opruimwoede op bij mij, zoals je wellicht hebt meegekregen in de stories. Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd en in mijn geval een opgeruimde werkplek. Maar wist je dat dat ook geldt voor je lichaam?

Een grote schoonmaak houden in je lichaam klinkt wat gek, maar het is een hele goede om het jaar mee te beginnen. Want lekker in je vel zitten begint bij een binnenkant die in balans is.

Daarom is dit een hele goede tijd voor een massage. We lopen alle veelgebruikte spieren en bindweefsel langs en checken of ze in shape zijn. Komen we wat tegen wat opgeruimd moet worden? Gaan we mee aan de slag. Bovendien heb jij dan een goed beeld van hoe je lichaam erbij staat.

Zie het als een apk; een check up om te kijken of alles nog naar behoren werkt. Want juist als je er bewust je aandacht op vestigt, dan wordt je pas bewust van alle pijntjes die je hebt. Dingen die je nooit voelt of vakkundig negeert, komen opeens naar de oppervlakte. Want er is geen afleiding meer. Tijdens de massage draait het om jou en je spieren.

Zie ik jou binnenkort voor die grote schoonmaak?

Adres

Veenweg 42
Lunteren
6741EB

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	19:00 - 22:00
Donderdag	13:00 - 17:00
Vrijdag	13:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.insideoutmassage.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Insideout Massage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Insideout Massage:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lunteren wordt?

Type

Medisch en gezondheid

Ontspannen en fit op weg!

In het centrum van Ede zit massagesalon Insideout Massage. Tot rust komen en fit en ontspannen weer naar buiten lopen is hier het allerbelangrijkste. Je kunt hier onder andere heerlijk genieten van een hot stone massage of ontspanningsmassage. Bovendien ben je als sporter van harte welkom voor een sportmassage. Deze massage helpt je blessures voorkomen of helpt je sneller herstellen. Kortom; ik kijk naar jouw wensen en behoeften om je helemaal ontspannen de deur uit te laten gaan!