Fysio Maarheeze

Startpagina
Nederland
Maarheeze
Fysio Maarheeze

FysioMaarheeze, al meer dan 35 jaar een begrip in Maarheeze en omstreken. We zijn expert op het gebied van fysiotherapie en nog veel meer!

05/01/2026

Oefening van de maand: de dynamische wall sit!

Iedereen kent ‘m wel: de klassieke wall sit. Rug tegen de muur, benen branden en volhouden maar. Maar… kennen jullie deze variant al?

Na de feestdagen met minder structuur is januari dé maand om weer balans te vinden: in je ritme, je energie én je lichaam! Deze oefening helpt je om gecontroleerd kracht op te bouwen, je stabiliteit te verbeteren en weer bewust te bewegen. ⚖️

Door een bal tussen je lage rug en de muur te plaatsen, train je niet alleen je bovenbenen, maar ook je rompstabiliteit. Door het gewicht gecontroleerd van links naar rechts te verplaatsen, daag je je lichaam extra uit en werk je aan controle en coördinatie.

Een mooie oefening om het nieuwe jaar sterk en gecontroleerd te beginnen! 💪

01/01/2026

Het nieuwe jaar is begonnen ✨

De afgelopen weken hebben we het jaar samen gezellig afgesloten. Na het sporten was er tijd voor een kopje koffie of thee met iets lekkers. Een mooi moment om even bij te praten, terug te kijken op het afgelopen jaar en samen vooruit te kijken naar wat komt. Want bewegen draait bij ons niet alleen om trainen, maar ook om ontmoeten, aandacht en gezelligheid.

Dank aan iedereen die het afgelopen jaar bij ons in beweging was. Op naar een nieuw jaar waarin we weer samen werken aan herstel, kracht en gezondheid!

Team Fysio Maarheeze 💪

29/12/2025

Het einde van het jaar is altijd een mooi moment om even terug te kijken. Niet alleen op het werk, maar ook op de kleine dingen die ons team maken tot wie we zijn!

Zo is Bram degene in het team die er bijna ongemerkt voor zorgt dat alles altijd weer netjes op z’n plek belandt. Spullen verdwijnen nooit echt, ze worden gewoon… opgeruimd. Dat geeft rust, zeker voor Shannon die ondertussen de administratie altijd tot in de puntjes op orde houdt. 📂

Tussen al dat organiseren door werd er ook flink genoten. Zo was Maikel degene die dit jaar onbetwistbaar de meeste chocolaatjes heeft laten verdwijnen. 🍫 Gelukkig werd dat ruimschoots gecompenseerd door Pauly die bijna dagelijks op de fiets naar het werk komt, sportief én trouw! 🚲

Over trouw gesproken, terwijl Anne-Marie het minste verlof heeft opgenomen en altijd paraat stond, was er voor een ander juist een primeur. Sandra heeft voor het eerst in járen alle vakantiedagen ook echt opgenomen! 🌴 En eerlijk is eerlijk: na een jaar waarin thee werd ingeruild voor koffie door Zenna, kunnen we stellen dat dat geen overbodige luxe was. ☕

Ondertussen werd er ook volop geïnvesteerd in kennis. Maike volgde meer cursussen dan we konden bijhouden, terwijl Ward zich steeds vaker ontpopte tot de techneut van het team. Hij hield zich bezig met alles wat je niet direct ziet, maar wél onmisbaar is: overzichtelijke Excel-sheets, kwaliteitssystemen en data. 📊

Zo heeft ieder zijn eigen bijdrage geleverd aan een jaar vol samenwerken, ontwikkelen en soms gewoon even doorpakken. Én juist die mix maakt ons team zo sterk! 🤍

Hadden jullie dit van ons gedacht? 😉

25/12/2025

Even samen genieten 🎄

De feestdagen zijn een moment om stil te staan, op te laden en tijd door te brengen met de mensen om ons heen. Fysio Maarheeze is vandaag en morgen dus gesloten. Na de feestdagen staan we natuurlijk weer met frisse energie voor jullie klaar om samen te werken aan herstel, beweging en gezondheid! 🤝

Voor nu wensen we iedereen warme, gezellige en ontspannen kerstdagen toe! 🎅✨

23/12/2025

De EGYM heeft een feestelijke upgrade gekregen! ✨🎄

Onze EGYM-krachttoestellen zijn tijdelijk aangepast met vrolijke details zoals een kerstboom, sneeuwvlokjes en sterren. Zo trainen we de komende weken nét even anders dan normaal.

Juist in deze drukke periode is een trainingsmoment een fijne manier om in beweging te blijven, je energie op peil te houden en even tijd voor jezelf te nemen. Kom jij ook nog even langs voor een sportmoment in kerstsfeer?
Je bent van harte welkom! 🤗

21/12/2025

Vandaag is het officieel de ‘kortste dag van het jaar’. Weinig daglicht, koud weer en volle agenda’s… Het is niet gek dat je lichaam in deze periode wat stijver of vermoeider aanvoelt. Juist op dagen als deze is het extra belangrijk om beweging niet helemaal te laten schieten. 💪

Een paar haalbare tips om ook vandaag goed voor je lijf te zorgen:
👉 Begin klein
Een paar minuten bewegen is al genoeg. Denk aan even opstaan, rekken of een korte wandeling door huis.
👉 Verdeel je beweging over de dag
Je hoeft niet alles in één keer te doen. Elk moment telt.
👉 Gebruik vaste momenten
Na het opstaan, na het eten of voor het slapengaan: koppel beweging aan iets wat je toch al doet.
👉 Luister naar je lichaam
Bewegen mag energie geven, maar rustig is ook goed.

Ook op de donkerste dag van het jaar kun je iets doen om je lichaam soepel, sterk en in beweging te houden. Heb je vragen of merk je dat klachten blijven aanhouden?
We staan voor je klaar 🤝

📞 0495 592 406
📩 info@fysiomaarheeze.nl

16/12/2025

Sandra rondt haar stageperiode af 🎓

Vandaag nemen we afscheid van onze stagiaire Sandra die haar stage bij Fysio Maarheeze succesvol heeft afgerond. De afgelopen periode heeft ze zich enthousiast, leergierig en betrokken ingezet binnen onze praktijk en dat verdient een compliment! 🌟

Ze is nu bezig met de laatste fase van haar studie. We hebben er alle vertrouwen in dat ze dit net zo goed gaat afronden als haar stage hier. We willen haar bedanken voor haar fijne inzet de afgelopen maanden. Veel succes met de laatste stappen richting je diploma en in het begin van je loopbaan! 💪

09/12/2025

Een goed herstel bereik je niet alleen!

Bij ons draait revalidatie om samenwerken: goed luisteren, afstemmen en stap voor stap bouwen aan herstel. Jij kent je lichaam, wij brengen onze kennis en begeleiding mee. Samen werken we aan het beste resultaat. 💪🤝

05/12/2025

Waarom december een goed moment is om te starten met trainen! 🎄💪

December is voor veel mensen een drukke maand: feestdagen, afspraken, minder daglicht, extra gezelligheid… en vaak blijft bewegen daardoor een beetje liggen. Juist daarom is dit een perfect moment om te beginnen.

Dit is waarom starten in december zo slim is:
1️⃣ Je doorbreekt de “december-dip”
Minder daglicht en veel zitten zorgen snel voor stijve spieren en minder energie. Een trainingsmoment geeft juist een boost, zowel fysiek als mentaal.
2️⃣ Je bouwt meteen een gezonde gewoonte in
Tussen alle drukte door één of twee keer trainen helpt om structuur en rust te creëren. Kleine vaste routines werken juist goed in een chaotische maand.
3️⃣ Je voorkomt dat klachten verergeren
Meer zitten, sjouwen, winkelen of langdurig in dezelfde houding… In december ontstaan of verergeren vaak rug-, nek- en schouderklachten. Bewegen helpt ze te voorkomen of te verminderen.
4️⃣ Je begint het nieuwe jaar al met voorsprong
Waar veel mensen in januari “opnieuw” starten, heb jij de basis al gelegd. Dat maakt volhouden veel makkelijker.
5️⃣ Je doet iets voor jezelf in een maand die vaak om anderen draait
Een uurtje trainen kan voelen als een kleine pauze midden in de drukte, even opladen, even bewegen, even aandacht voor jouw lijf.

Bij Fysio Maarheeze begeleiden we je graag op een manier die past bij jouw tempo, doelen en agenda. Wil je deze december beginnen met bewegen? We helpen je graag op weg! 🤗
📞 0495 592 406
📩 info@fysiomaarheeze.nl

02/12/2025

Oefening van de maand: de ‘cadeau squat’ 🎁

De squat is misschien een bekende oefening, maar juist daarom zo waardevol: het is één van de meest functionele bewegingen die we dagelijks gebruiken. En in december komt hij extra goed van pas!

Waarom perfect voor alle leeftijden?
- De kinderen die enthousiast cadeautjes van de grond willen grijpen 🎁
- De volwassenen die bezig zijn met de kamer gezellig versieren 🎄
- De ouderen die graag gemakkelijker en krachtiger uit de stoel wil kunnen opstaan 🪑

De cadeau squat helpt iedereen om sterker, stabieler en veiliger te bewegen tijdens de drukke feestdagen. Tip: een (lege) cadeaudoos vasthouden maakt de oefening nét iets uitdagender. 😉

27/11/2025

Wist je dat je met EGYM op verschillende manieren kunt trainen? 🤔
Het draait niet zomaar om trainen, maar om gericht trainen. En dat maakt écht verschil in resultaat!

Met EGYM kun je onder andere trainen voor:
➡️ Krachtuithoudingsvermogen: langer kracht kunnen leveren, handig in het dagelijks leven
➡️ Spieropbouw: gericht sterker en stabieler worden
➡️ Snelkracht: kracht kunnen leveren in kortere, snelle bewegingen
➡️ Revalidatie & rustig opbouwen: veilig en geleidelijk sterker worden na klachten of blessure

De apparaten passen zich automatisch aan jouw niveau aan en je voortgang wordt overzichtelijk bijgehouden. Zo train je effectief én verantwoord, zonder te hoeven gokken of het “goed” gaat.

Benieuwd welk trainingsprogramma past bij jouw doel?
📞 0495 592 406
📩 info@fysiomaarheeze.nl

24/11/2025

Revalideren doe je samen 🤝

Herstel je van een operatie of een blessure? Bij Fysio Maarheeze kun je revalideren in kleine groepen, onder begeleiding van onze fysiotherapeuten.

We trainen op een rustige en veilige manier aan herstel, krachtopbouw en weer vertrouwen krijgen in bewegen. En het fijne is: je staat er niet alleen voor. Samen revalideren is niet alleen motiverend, maar ook gewoon gezellig! 😆

Wil je starten of eerst even overleggen?
Bel of mail ons, we denken graag met je mee.

📞 0495 592 406
📩 info@fysiomaarheeze.nl

Adres

Kijkakkers 30
Maarheeze
6026ER

Telefoon

+31495592406

Website

http://www.fysiomaarheeze.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Maarheeze nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysio Maarheeze:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Maarheeze wordt?

Type

Fysiotherapeut

FysioMaarheeze, specialisten in bewegen

Al onze fysiotherapeuten hebben aanvullende specialisaties en staan geregistreerd in de kwaliteitsregisters. Hierdoor is er voor iedere klacht een gerichte behandeling. Je kunt rekenen op onze grote deskundigheid en betrokkenheid.

Wij zijn gespecialiseerd in:

rug-en nekklachten, manuele therapie, Mulligan therapie, Mc Kenzie therapie

fysiotherapie bij ouderen, geriatrie fysiotherapie