NatuurVitaal

28/10/2025

⚡ Waar lekt jouw energie weg? ⚡

Voel je je vaak moe, terwijl je eigenlijk genoeg slaapt?
Dan is het tijd om te kijken waar je energie blijft hangen.

Is het je voeding?
De voortdurende stress?
Piekeren, perfectionisme, of iets dat je niet (meer) voedt?

Energie is een belangrijke voorwaarde om je prettig te voelen.
Als je energie op peil is, stroomt alles makkelijker — je voelt je lichter, helderder, meer jezelf.

Dus… hoe energiek ben jij op dit moment?
En als het antwoord “niet zo” is — waar komt dat dan door?

Geen idee?
Dan gaan we samen op verkenning.
Stap voor stap ontdekken wat jouw lichaam, hoofd en hart nodig hebben om weer te stromen in lijn met jouw natuur. 🌿

28/10/2025

Gewoon even zijn met wat er is.
Dat knagende gevoel in je buik, die spanning in je borst, dat onrustige hoofd.

Ongemak wil je iets vertellen.
Misschien dat je te veel doet.
Of juist te weinig luistert.
Misschien vraagt het simpelweg om ruimte.

Sluit even je ogen en vraag:
💭 Wat vertelt dit ongemak mij?

Heel even tijd voor je binnenwereld.
Dat is waar herstel begint. 🌱

25/10/2025

22/10/2025

. Mooi en lief

"Vandaag is een Moeilijke Dag," zegt Poeh.
Er was een pauze.
"Wil je erover praten?" vroeg Knorretje.
"Nee," zei Poeh na een tijdje. "Nee, ik denk niet dat ik dat wil."
"Dat is oké," zei Knorretje, en hij ging naast zijn vriend zitten.
"Wat doe je nu?" vroeg Poeh.
"Niets eigenlijk," zei Knorretje. "Maar ik weet wat Moeilijke Dagen zijn. En ik wil daar meestal ook niet over praten, op zo’n Moeilijke Dag.
"Maar weet je," vervolgde Knorretje, "Moeilijke Dagen zijn zoveel makkelijker wanneer je weet dat er iemand voor je is. En ik zal er altijd zijn voor jou, Poeh."
En Poeh zat daar zomaar wat te zitten, zijn heel Moeilijke Dag door zijn hoofd te malen, terwijl stevige, betrouwbare Knorretje zwijgend naast hem zat, te bengelen met zijn kortje beentjes.... En Poeh bedacht dat zijn beste vriend heel erg gelijk had.

Liefdevolle gedachten voor iedereen die een Moeilijke Dag heeft. Hopelijk heb je een Knorretje in de buurt.

21/10/2025

Stress en de overgang kunnen elkaar versterken – met als gevolg vermoeidheid, piekeren en het gevoel jezelf kwijt te raken. Weet je niet meer waar te beginnen?
Ik help je graag om balans te brengen in lichaam, geest en leefomgeving. Vanuit rust, inzicht en vertrouwen. 💛

14/10/2025

Een avond info, maar vooral ontspannen. Kom je ook? Mail: marian@natuurvitaal.nl

14/10/2025

Ben jij toe aan een avondje ontspanning? Kom dan gezellig 6 november naar onze avond van Stress naar Relax! Aanmelden:
mailto:marian@natuurvitaal.nl

17/09/2025

Kom in contact met je wensen en verlangens
Tijdens de coachingssessies ontdek je wat je nodig hebt om een vitaler, meer ontspannen leven te leiden, terwijl je dieper in contact komt met jezelf, je wensen en verlangens.

Laat de frisse lucht en de rustgevende omgeving een inspiratie zijn voor jouw persoonlijke groei. Ontdek de kracht van coaching die verder reikt en je in staat stelt om de antwoorden te vinden die binnenin jou liggen.

Vragen of sessie boeken? mailto:marian@natuurvitaal.nl

16/09/2025

Workshop: Van Stress naar Relax!
Voeding, Ademhaling en Levensstijl
Datum: Donderdagavond 6 november
Tijd: 19:30 – 22:00 uur
Locatie: Natuur en Gezonheidcentrum Maarssen
Kosten: 29,50

Heb je het gevoel dat stress soms de overhand neemt in je leven? Wil je leren hoe je stress kunt herkennen en op een effectieve manier kunt aanpakken? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt!

Marian Witte, Orthomoleculair therapeut en Natuurcoach van NatuurVitaal, en Belinda, Ademcoach en Masseuse van Zen Moments, nemen je mee op een reis naar meer rust en balans in je leven.

In deze luchtige en interactieve workshop ontdek je onder andere:

• Hoe je stress kunt herkennen en begrijpen
• Welke rol voeding kan spelen bij het reguleren van je stress
• Effectieve ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen
• Handige tips om je levensstijl stressbestendiger te maken

Inschrijven kan hier: https://hipsy.nl/event/114174-van-stress-naar-relax-ademhaling-en-levensstijl

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

Marian en Belinda