Thuis in je Lichaam

Startpagina
Nederland
Maarssen
Thuis in je Lichaam

Praktijk voor Yoga en Fysiotherapie

24/02/2026

Masterclass Zonnegroet – 8 maart | 10:00–12:30 | NGC Maarssen
De zonnegroet is zóveel meer dan een reeks houdingen. Het is een ritme. Een flow. Een meditatie in beweging.
Tijdens deze masterclass duiken we dieper in de Surya Namaskar.
We verfijnen techniek, ademhaling en overgangen, zodat jouw zonnegroet krachtiger, soepeler en bewuster wordt.
Wat kun je verwachten?
✨ Uitleg en verdieping van de houdingen
✨ Uitleg over de achtergrond van de serie
✨ Aandacht voor adem & flow
✨ Variaties voor verschillende niveaus
✨ Ruimte voor vragen en persoonlijke begeleiding
Of je nu net yoga beoefent of al langer op de mat staat — deze ochtend geeft je nieuwe inzichten én inspiratie.
📍 NGC Maarssen
🗓 8 maart
⏰ 10:00 – 12:30
Aanmelden kan via:
https://www.momoyoga.com/thuisinjelichaam/event/d556480c-12d0-4e4b-82f9-1a48442a7f20
Voel je welkom 🌿

23/02/2026

Het gevoel van een week vakantie in één dag? Ja, het kan!
Op zondag 22 maart (10:00–17:30) organiseren wij weer een One Day Retreat – Lente editie. Een dag helemaal voor jou, om te vertragen, te ademen en los te laten wat je niet meer dient.
Tijdens deze dag nemen wij – Mirelle en Alemke – je mee in een zachte, helende reis waarin spiritualiteit en nuchterheid hand in hand gaan.
✨ Verbonden ademsessies
🌿 Wandelen in de natuur
🧘‍♀️ Restorative yoga
🥗 Inclusief heerlijke vedische lunch
💆‍♀️ Optioneel: massage
Gun jezelf een reset. Ontspan diep, laat vastgehouden spanning los en laad jezelf op met frisse lente-energie.
💛 Investering: €167,50
🌸 Vroegboekkorting t/m 1 maart
Voel je welkom. We kijken ernaar uit je te ontmoeten.
Aanmelden en meer info via:
https://thuisinjelichaam.nl/agenda/one-day-retreat-lente/

03/06/2025

Wil jij de zomer goed beginnen? Op zondag 29 juni geven Alemke en ik weer onze One day Retreat. Naast verbonden adem en lichaamswerk ook de mogelijkheid om te zwemmen in natuurwater en een ijsbad te nemen. Gewoon, omdat het zomer is! Aanmelden kan via mijn website of door mij een berichtje te sturen. Leuk om je dan te zien!

07/04/2025

Yogi’s gebruiken ademoefeningen om energie en bewustzijn te beheersen. Dit maakt bijvoorbeeld je meditatie dieper en geeft meer focus. Of kalmeert het zenuwstelsel. Zo heeft iedere Pranayama een eigen effect. Vaak wordt te snel met dit soort oefeningen gestart waardoor ze niet goed uitgevoerd worden. In het beste geval mis je het effect, maar je kan jezelf er ook mee onder stress zetten. In deze Masterclass leer je 5 basis Pranayama’s goed uit te voeren. Vanuit een ontspannen basisadem leer de adem te beheersen. Voor een heldere en een scherpe focus, voor meer rust en meer aarding en voor meer evenwicht.
12 april 10:00 - 12:30 NGC Maarssen
Deelname: € 29

Heb je vragen over deze masterclass? Stuur me een PB. Direct aanmelden kan via deze link:
https://www.momoyoga.com/thuisinjelichaam/member/orderstartdate/140837

01/04/2025

Yogi’s gebruiken ademoefeningen om energie en bewustzijn te beheersen. Dit maakt bijvoorbeeld je meditatie dieper en geeft meer focus. Of kalmeert het zenuwstelsel. Zo heeft iedere Pranayama een eigen effect. Vaak wordt te snel met dit soort oefeningen gestart waardoor ze niet goed uitgevoerd worden. In het beste geval mis je het effect, maar je kan jezelf er ook mee onder stress zetten. In deze Masterclass leer je 5 basis Pranayama’s goed uit te voeren. Vanuit een ontspannen basisadem leer de adem te beheersen. Voor een heldere en een scherpe focus, voor meer rust en meer aarding en voor meer evenwicht. Deelname € 29 en aanmelden via deze link:

https://www.momoyoga.com/thuisinjelichaam/member/orderstartdate/140837

30/01/2025

Whoop whoop! Nieuwe les op het rooster! Lisa geeft sinds deze week Hatha Yoga op woensdagochtend om 9:00. Zin in een gratis proefles? Neem contact met me op of boek hem direct via mijn website!

01/10/2024

We hebben allemaal onze eigen unieke houding. Daaraan ben je van ver al herkenbaar! Na verloop van tijd kan je een houding aannemen die niet zo gunstig voor je is. Daar kan je last van krijgen. Bijvoorbeeld rug- of nekpijn, schouderpijn. Ook kan je daarmee je adem belemmeren.
Komende zaterdag geef ik een interactieve workshop met eenvoudige oefeningen waarmee een vastgeroest patroon weer omgekeerd kan worden. Hiermee kan je pijn en spanning voorkomen, en vaak ook op een blijvende manier verhelpen.
Aanmelden kan direct via de link hieronder:
https://thuisinjelichaam.clientomgeving.nl/inschrijven?h=MysMQQo5

21/09/2024

NOG 2 DEELNEMERS GEZOCHT!
Op vrijdag 4 oktober starten we met een 12-weken programma Hardlopen tegen stress. Bouw het hardlopen verantwoord en gezellig op en voel je fitter in je lijf én fitter in je brein!
Start vanuit het Natuur en Gezondheidcentrum aan de Tuinbouwweg in Maarssen. Voor meer informatie kijk je op mijn website, link in de reacties hieronder, of stuur me een pb

03/09/2024

Kijk, daar word ik ook helemaal zen van! Een dagje achter de naaimachine om oogkussentjes te na**en voor de komende Restorative Yoga op zondag 8 september en de One Day Retreat op zondag 22 september. Bernadette van Straalen vult ze met ontspannende kruiden en ik heb een hele voorraad sloopjes klaarliggen

16/08/2024

LAATSTE PLAATSEN | Toe aan rust? Op zondag 8 september geef ik weer een extra lange les Restorative Yoga. Breng je zenuwstelsel tot diepe rust, geef bindweefsel de ruimte om de natuurlijke vorm terug te vinden, ontspan en herstel.

Voor aanmelden zie de opmerkingen hieronder

04/08/2024

Kijk, dat zijn temperaturen dinsdag a.s.! Kom je yoga meedoen in onze prachtige tuin? Van 6 tot en met 23 augustus geef ik les volgens een aangepast zomerrooster. In onze fijne zaal of lekker buiten. Voor slechts € 29 mag je in deze periode onbeperkt lessen volgen. Ik geef les op dinsdag- en donderdagavond om 20:00 en op vrijdagochtend om 9:00. Met theedrinken mee duurt de les ongeveer 1,5 uur. Geen onderscheid tussen beginner en gevorderd, actief of meditatief. Ik maak ter plekke een les waarin iedereen zich herkent en iets mee kan. Wil je meedoen? Link in de berichten hieronder!

20/07/2024

Wil je deze zomer yoga uitproberen? Van 6 tot en met 23 augustus geef ik weer 3 weken lang les volgens een aangepast rooster. Het leuke is, voor € 29 mag je in deze periode onbeperkt lessen volgen. In deze periode geef ik les op dinsdag en donderdag van 20:00 - 21:30 en op vrijdag van 9:00 - 10:30. Absolute beginner of ervaren yogi maakt niet uit, ik zorg voor een les waarin iedereen zich thuis voelt. Meedoen? Meld je aan via mijn website of stuur me een berichtje.

Adres

Tuinbouwweg 19B
Maarssen
3602AT

Telefoon

+31613440157

Website

http://www.thuisinjelichaam.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Thuis in je Lichaam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.