Yoga by Saskia

19/04/2024

Je ontwikkelen in twee vakgebieden biedt variatie en daardoor kun je langer door blijven werken. Mooi stuk deze week in FD FD Persoonlijk

21/11/2023

🧘‍♀️🧘‍♀️
Met ingang van 1 januari 2024 geef ik het yogastokje door aan Reineke Brandt en Marjet Breeuwsma. Zij gaan samen verder.

Bij het lesrooster zijn de tijden iets aangepast dit horen jullie nog. Net als de andere nodige info. 🙏😍

26/10/2023

Balans hoofd, hart en handen

Balans tussen hoofd, hart en handen. En hoe is deze bij jou ? Doe komende weken eens mee ….

Balans

Alle drie hebben we ze nodig. Denken, voelen en doen. Het één kan niet zonder het ander. Eenzijdigheid straft zichzelf snel af. Balans is in zekere zin noodzakelijk. Toch is de ene mens meer intuïtief ingesteld terwijl de andere meer op rationele gronden beslissingen neemt of praktisch is ingesteld.

Hoofd

Ons hoofd staat voor denken, rationaliteit, verstandelijk beredeneren, berekenen, beschouwen, begrijpen en weten. Ons verstand wil onderbouwing zien, bewijzen en logica.

Hart

Ons hart staat voor emotie, gevoelens maar ook passie en bezieling, beleving, vertrouwen, betrokkenheid, ervaren en ervaring. Ook onze motivatie en innerlijke drijfveren komen voort uit ons hart of uit ons gevoel.

Handen

Onze handen staan voor praktisch, aarden, concretiseren, uitvoeren, implementeren, in de praktijk toepassen. Zie je graag op de mat 🍂🍂🍁🍂🍁

07/08/2023

Binnen de Hatha staan eeuwenoude technieken centraal. Aangepast aan de moderne tijd noemen we ze Hatha Essentials.
Yogastijlen op een rijtje: 
* Hatha yoga
* Yin yoga
* Restorative yoga
* Slow flow yoga
* Yoga Nidra en Adem & herstel Yoga

Er zijn nieuwe lessen gepland met 3 verschillende yogaleraressen Raadpleeg jou kalender om de nieuwe data in te plannen Wie weet zien we je dan.

Reineke, marjet en Saskia

22/04/2023

Hóe je iets zegt, ben je zelf.
Je stem verraadt doorgaans je gedachten en emoties.
Immers: wat je voelt en denkt uit zich via je lichaamsexpressie (je houding, hoe je beweegt, je spierspanning, je gezichtsuitdrukking, wat je ogen zeggen), en dit bepaalt weer hoe je klinkt. Mensen die nerveus zijn, gaan vaak sneller en hoger praten, bijvoorbeeld. Onzekerheid kan zich ook uiten door een slechte articulatie of zacht praten. Neerslachtigheid zorgt voor een langzame, vlakke manier van spreken. Boosheid voor een luide stem, afgebeten woorden. Lust voor lage, zwoele tonen.
Je stem liegt dus eigenlijk nooit. In mijn werk als Mondhygieniste en mijn passie voor yoga ben ik al gebiologeerd door de mond en stemgeluid. Je stem is helemaal uniek; jouw stem reflecteert jou. Maar: hoe bewust zijn we ons hiervan? Wat doet onze stem? En: wat zegt onze stem over ons? We make a living by what we get. We make a life by what we give.” – Winston Churchill 🙏

14/03/2023

Nieuw bij yoga Maasland

Flexibiliteit
Je hebt een drukke agenda met wisselende beschikbare momenten voor yoga. Bij yoga aan huis bepaal jij wanneer het tijd is voor yoga in plaats van andersom. Je hebt de beste motivatie wanneer jij bepaalt wanneer het tijd is voor yoga en dat geeft uiteindelijk veel meer voldoening. Ik kom bij jou thuis in je eigen vertrouwde omgeving of misschien wel op een fijne plek op je werk. Als jij je er comfortabel voelt is dat alleen al pure winst.

Ervaren Yogi's
Voor yogi’s die al wat meer bedreven zijn biedt een privéles yoga aan huis een kans om je yoga beoefening te verdiepen en je te laten inspireren. Samen bespreken we waar jij graag de nadruk op wilt leggen. 🤸‍♀️

21/11/2022

🎁 Feestdagen tip
Lessen cadeau
Liever geen extra spullen in huis? Het is ook leuk om yogalessen, cadeau te geven.
Ook hebben we cadeaubonnen waarop je zelf het bedrag kunt aangeven
Tot in de les🙏

20/04/2022

https://mananochoja.nl/universele-yoga/

In de yogalessen vindt je je innerlijke balans terug. Wij nodigen je uit om heerlijk te ontspannen en tegelijkertijd iets goeds voor je lichaam te doen – op een gezonde en non-competitieve manier. Bij ons leer je alle facetten van yoga kennen. Yoga en meditatie zijn een van de beste manieren om fy...

05/12/2021

Yogamaasland blijft open! Natuurlijk met aangepaste openingstijden. 🤸🏽‍♂️

10/11/2021

https://youtu.be/QlYfO1R83A8

Yoga was brought to the west from India by a lineage of male teachers. Now there's a generation of women who are leading the way. They're strong, their inspi...

02/10/2021

✨Tippi / kinder/ tienerfeest/ yoga aan huis ✨

23/09/2021

https://mananochoja.nl/universele-yoga/?utm_source=Laposta&utm_campaign=Nieuwsbrief+oktober%2Fnovember+2021&utm_medium=email

In de yogalessen vindt je je innerlijke balans terug. Wij nodigen je uit om heerlijk te ontspannen en tegelijkertijd iets goeds voor je lichaam te doen – op een gezonde en non-competitieve manier. Bij ons leer je alle facetten van yoga kennen. Yoga en meditatie zijn een van de beste manieren om fy...

01/09/2021

We gaan weer beginnen 🤸‍♂️ nog 1 plaats beschikbaar 😍

31/05/2021

Na bijna een half jaar online lesgeven mag ik jullie weer in de
studio verwelkomen!!
VANAF VOLGENDE WEEK

Kijk er na al die tijd naar uit om jullie
weer in levenden lijve te zien 😍 en horen.

VANDAAG Maandag 31 mei is er ivm het mooie weer buiten yoga bij ODO 19.00-20.00 uur

In de avond is er online yoga voor het slapen gaan om 21.00-22.00 uur via Zoom
Tip;
Neem mee in je tas : Yogamat & MUGGENSPUL 😮

VOLGENDE WEEK MEER OVER DE BINNENLESSEN

💚 & 👋 Saskia

16/05/2021

👑 De spanning in je lijf en hoofd wil opruimen maar niet weet hoe?

👑 Je gezondheid wilt verbeteren om soepel en ontspannen oud te worden

👑Je ongehinderd door je lijf of je hoofd alles uit het leven wilt halen

👑 Vrijer wilt kunnen ademen zodat je letterlijk meer lucht krijgt

👑 Je hoofd rustig wilt krijgen zonder in een ongemakkelijke meditatiehouding te zitten

👑 Beweeg voortaan op een manier die bij jou lichaam past zonder over je grenzen te gaan en zonder competitie

Tot Zoom 🖥✌️

20/04/2021

Kadootjes verzinnen is soms een hele uitdaging.

Niet eens altijd voor een ander, maar ook voor jezelf!

Geen idee wat je kado kunt geven of vragen?

Dan heeft Yogamaasland de volgende tips voor je:

- Zet eens Yogalessen op je lijstje of een tegoedbon voor een workshop naar keuze.
- Doe eens een aantal yogalessen kado of organiseer een dag(deel) yoga voor familie,vriendenweekend, vrijgezellenfeest of vriendinnendag. Erg origineel en hip!!
De cadeaubon kan op jouw wensen worden afgestemd, van één enkele les tot een volledig seizoen, en alles ertussen.

15/03/2021

Vanaf 16 maart is er bij de Maaslandse sportaccommodaties met maximaal 4 mensen yoga.🤸‍♂️