Jip Training & Herstel

11/11/2025

Robbie wil graag weer zonder beperkingen kunnen padellen. Tijdens zijn revalidatie werken we sportspecifiek, zodat hij weer vol vertrouwen en op niveau de baan op kan! 🎾 Heb je last van fysieke klachten en wil je weer terugkeren naar je sport? 💪 Maak dan nu een afspraak met ons👇🏻
https://bit.ly/4oysFLD

05/11/2025

Balans is de sleutel tot duurzame vooruitgang. Hieronder 4 tips om je balans te houden:
1️⃣ Plan rustmomenten
Rust is geen zwakte, maar een essentieel onderdeel van groei. Neem bewust tijd om op te laden.
2️⃣ Varieer trainingen
Afwisseling voorkomt overbelasting en houdt het leuk. Wissel intensieve sessies af met rustige beweging.
3️⃣ Luister naar je lichaam
Vermoeid? Pijn? Signalen zijn er niet voor niets.
4️⃣ Stel prioriteiten

Je kunt niet alles tegelijk doen. Focus op wat echt belangrijk is voor jou. Wil je hier eens over sparren? Dat kan! Neem dan hier contact met ons op👇🏻

Waar kunnen we jou mee helpen? Gezondheid, fysiotherapie en herstel. Dat is waar we voor staan en wat we doen. We geloven vanuit onze passie in waarde toevoegen en het verbeteren van jullie welzijn…

03/11/2025

Wil jij aan de slag met je leefstijl? Bij ons kun je de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) volgen en stap voor stap werken aan een gezondere leefstijl. Met coaching op voeding, beweging en gedrag help je jezelf naar blijvende verandering. ✅
💡 Voor wie? Volwassenen met overgewicht of obesitas
💡 Vergoeding? Ja! Volledig vergoed vanuit de basisverzekering (met een verwijzing van je huisarts)
Meer weten? Wij helpen je graag verder! 👇
https://bit.ly/48TiVXr

31/10/2025

Michael de Bruin's uitdagingen in de revalidatie.
Ik ben nu ongeveer een half jaar aan het revalideren bij Martijn en heb al flinke stappen gezet. Dat ging niet altijd zonder tegenslagen. Vooral in het begin vond ik het lastig; het was moeilijk om te zien dat anderen alles konden doen wat voor mij nog niet mogelijk was. Later in de revalidatie begonnen we met springen, wat in het begin ook tegenviel, omdat mijn ene been sterker was dan het andere. Ondertussen gaat het gelukkig veel beter, mede dankzij de steun van Martijn.

29/10/2025

Bereik je doelen met Small Group Training! 💪 Vind je het lastig om jezelf te motiveren? Of kom je net uit een blessure en wil je onder begeleiding weer beginnen met sporten? Dan is Small Group Training perfect voor jou!

Start vandaag: Plan hier een gratis kennismakingsgesprek + proeftraining👇🏻
https://bit.ly/430OUBg

27/10/2025

Slaap als herstelbooster 😴
Wist je dat een groot deel van je lichamelijk herstel plaatsvindt terwijl je slaapt? Tijdens je slaap herstellen je spieren en bouw je nieuwe energie op voor de volgende dag.
👉 Streef naar 7–9 uur kwalitatieve slaap per nacht
👉 Vermijd schermen in het uur voor het slapengaan
👉 Houd een vast slaapritme

Goed slapen = sneller herstellen 💪

23/10/2025

Gefeliciteerd Sylvia! 🎉🥳Namens al je collega’s een hele fijne verjaardag gewenst! 🎈🎊

20/10/2025

Robbie’s uitdaging in de revalidatie. Na mijn tweede kruisbandoperatie wist ik dat er weer een lang traject van ongeveer een jaar zou volgen. Dat besef was in het begin best zwaar, vooral omdat ik net 1,5 jaar revalideren achter de rug had. Gelukkig gaat het nu ontzettend goed 💪 De revalidatie verloopt voorspoedig en het einde is in zicht!

16/10/2025

Michael werkt doelgericht aan zijn herstel. Hij voert verschillende oefeningen uit die gericht zijn op kracht en coördinatie, zodat hij stap voor stap zijn sportieve niveau kan opbouwen.