25/08/2025
🌿 Workshop Body & Mind : een reis door Positieve Gezondheid met adem, hart en zenuwstelsel als gids
In deze ervaringsgerichte reeks van 5 avonden leer je hoe lichaam en geest samenwerken – en hoe jij die samenwerking kunt inzetten om klachten te begrijpen én omzetten in kansen voor groei, rust en verbinding.
We werken vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid: gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar het vermogen om met fysieke, emotionele en sociale uitdagingen om te gaan. Preventief, bewust en in verbinding met jezelf.
✨ Wat je leert:
✅ Luisteren naar je lichaam en signalen serieus nemen
✅ Grenzen voelen en bewaken vanuit zelfzorg
✅ Praktische tools zoals ademhaling, hartcoherentie en lichaamsgerichte oefeningen
✅ Hoe je zenuwstelsel reageert op stress én op veiligheid
✅ Van overprikkeling naar veerkracht – met hoofd, hart en lijf als één geheel
📅 Data: 11 sept · 9 okt · 6 nov · 11 dec 2025 · 15 jan 2026
🕰 Tijd: 19.30 – 21.30 uur
📍 Locatie: Westeinde 98, Maassluis
📧 Aanmelden: stefan@buikema-vanderhooft.nl
🎟 Voor iedereen die wil investeren in duurzame gezondheid, rust en verbinding – vanuit kracht, bewustzijn en regie.
Gezondheid begint bij de verbinding tussen denken, voelen en zijn.
Meer informatie: https://www.buikema-vanderhooft.nl/agenda/%e2%80%a25-delige-avondreeks-workshop-body-mind-een-reis-door-positieve-gezondheid-met-adem-hart-en-zenuwstelsel-als-gids/
