https://www.facebook.com/101080835962273/

FLOW

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van FLOW, Yogastudio, Maastricht.

Ik help Millennials herstellen van stress-en burn-outklachten door zenuwstelselregulatie.

•Gespecialiseerd in traumaverwerking;
•Somatisch lichaamswerk en emotieverwerking;
•Effectief verminderen/oplossen van fysieke klachten ;
•Ervaringsdeskundige.

28/11/2022

✨ CHANGE ✨

Met heel veel liefde neem ik afscheid van deze mooie plek waar ik mijn eerste groepen en cliënten heb mogen ontvangen ❤️

Special thanks & love Bhūmi Yoga Stichting De Witte Boog

Privésessies (yoga en trauma healing) vinden vanaf volgend jaar plaats in de fijne studio van Alysa Yoga. Groepslessen starten over enkele maanden weer!

Wil je meer info? Stuur me een bericht via app/fb/insta.

Liefs,
Nadia

10/10/2022

"Ik ben niet flexibel genoeg om yoga te kunnen doen." Dat is de reactie die ik het vaakst krijg wanneer het over yoga gaat. Begrijpelijk, maar wist je dat..?

✨Yoga meer is dan het uitvoeren van houdingen op een mat? Wanneer we refereren aan yoga als sport, bedoelen we de asana practice. Asana betekent houding in Sanskriet. Yoga is een levensstijl, die meerdere aspecten omvat. De asana practice is daar slechts een onderdeel van.

✨Yoga niet draait om flexibel zijn! Word je lenig(er) van het regelmatig beoefenen van yoga? Zeker. En dat kan een doel an sich zijn, maar het is vaak niet de hoofdreden om les te volgen. Toen ik net begon met asana practice begreep ik niet hoe andere mensen hun knie konden aanraken met hun neus. Dat leek mission impossible voor mij. Jouw mate van flexibiliteit is dus geen voorwaarde om te kunnen starten.

✨Er verschillende vormen van yoga (asana practice) bestaan? En daarmee ook veel misvattingen zoals het beeld dat mensen enkel op een mat liggen of uitsluitend ingewikkelde houdingen doen. De waarheid ligt ertussenin. Bij Yoga Nidra lever je bijvoorbeeld geen fysieke inspanning, terwijl een Ashtanga practice gelijk staat aan c.a. 1u en 45 min non-stop zweten (bij een volledige practice). Om te ontdekken wat bij jou past kun je het beste verschillende stijlen (en teachers) proberen.

👉🏾 Heb je vragen? Stel ze hieronder!

Liefs,
Nadia

29/08/2022

𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙞𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙬𝙚𝙩𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙯𝙚𝙣 𝙚𝙛𝙛𝙚𝙘𝙩𝙞𝙚𝙫𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙚𝙧 𝙤𝙢 𝙩𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖('𝙨) 𝙩𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣!

Gisteravond in Zomergasten was Prof. dr. Bessel van der Kolk aan het woord over trauma. Bessel is een baanbrekend onderzoeker en een van 's werelds meest vooraanstaande deskundigen op het gebied van trauma gerelateerde stress. Een aflevering die de moeite waard is om terug te kijken!

12/08/2022

TIP

Wil je jouw weekend rustig beginnen? Morgenochtend om 10.00 uur geef ik een Yin les. Stuur me een berichtje als je mee wilt doen! 💚

Liefs,
Nadia

11/08/2022

Je bent niet je trauma.
Je bent niet je gedachten.
Je bent niet je emoties.
Je bent niet je gevoelens.
Je bent niet je verleden.

Je bent een uniek wezen dat nooit uitgeleerd is en blijft groeien. En daar mag je f✨✨king trots op zijn. Welk gevoel krijg je als je daar kort bij stilstaat?

Ik wens je een mooie dag toe 💛

Liefs,
Nadia

27/07/2022

"Ik wist niet dat ik dit kon, zo diep ontspannen", zei hij met een brede lach op zijn gezicht. Hij gaf me een knuffel en bedankte me voor de les. Zo warm kan een eerste ontmoeting zijn 💞

Het einde van een les voelt bijzonder. Vaak hebben we even nodig om goed uit een (diepe) ontspannen staat te ontwaken. We sluiten af in dankbaarheid. De stilte die daarop volgt spreekt boekdelen. Niemand heeft haast om van de mat af te stappen. Iedereen staart voor zich uit. Niemand beweegt. Totale rust overheerst, terwijl er volledige vrijheid is om geluid te maken en te bewegen. Ik verwelkom de stilte, en houd haar vast.

Eenmaal 'back to reality' neem ik de persoonlijke ervaringen en knuffels dankbaar in ontvangst. Maar stiekem heeft hun lichaamstaal me alles al verteld .. 💛

🧘🏽 Als het jou ook fijn lijkt om dit ook eens te ervaren dan is een Relax Flow of Yin les misschien iets voor jou! Morgenavond kun je meedoen met een Yin les. Stuur me een persoonlijk bericht hier op FB of mail naar nadia.verheggen@gmail.com als je mee wilt doen!

Liefs,
Nadia

17/07/2022

𝐙𝐎𝐌𝐄𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄

Extra lessen tussen 24 juli en 13 augustus. 8 lessen voor slechts €56,- (early bird, aanschaf t/m woensdag 20 juli) of €70,- regular (aanschaf tussen 21 en 24 juli).

Er is ook meer ruimte voor privé healing sessies. Hierin gaan we gericht aan de slag met jouw klacht, zodat je lichter gaat leven.

Welke lessen kom jij (samen) proberen? Plaats een reactie onder de post als je interesse hebt, dan neem ik contact met je op!

Liefs,
Nadia

11/07/2022

Vanmiddag geef ik een Relax Flow les om 16.50 uur. Je eerste les is gratis, dus voel je vrij om nog aan te sluiten 💙

03/07/2022

Ik nodig je uit om morgen de kracht van vertraging te komen ervaren 💙
Liefs Nadia

29/06/2022

Relax Flow - Maandag 4 juli, 17u.

Deze les is gericht het kalmeren van je zenuwstelsel en werkt therapeutisch zonder dat je daar veel voor hoeft te doen. Wil je het eens ervaren? Je bent welkom op maandagmiddag van 17.00 tot 18.00 uur. Stuur mij een berichtje als je erbij wilt zijn 🙏🏽✨

De les is gratis voor iedereen die voor de eerste keer komt.

Zie ik je maandag?

Liefs,
Nadia

25/06/2022

VROUWENCIRKEL - za 9 juli

Heb jij ook behoefte aan een diepere connectie met jezelf en andere vrouwen? Tijdens deze vrouwencirkel gaan we vertragen, grenzen aanvoelen en je ervaart hoe het is om uit je comfortzone te stappen (daar ontvouwt al het moois zich).

Extra bijzonder: Reiki healer Sarah Rosa geeft een groepsreiki. Meer info daarover volgt.

We ontmoeten je heel graag tijdens deze unieke ochtend 💛🙏🏽 De workshop vindt plaats op za 9 juli van 10.30 tot 12.00 uur. Verdere praktische info volgt direct na je inschrijving. Let op, deze is pas definitief na betaling.

Liefs,
Nadia & Sarah Rosa

PS we gebruiken matjes, geen stoelen.

✨✨ Meld je hier aan: https://bit.ly/3OIXv1E

Adres

Maastricht

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FLOW nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.