Boxchainge

22/01/2026

✨ Meet Wendy ✨

Wendy brengt jarenlange ervaring mee uit de GGZ, psychiatrie en medische psychologie, waar ze zowel kinderen, jongeren als volwassenen begeleidde. Sinds 2018 werkt ze ook als equitherapeut, waardoor lichaamsgericht en ervaringsgericht werken een belangrijk onderdeel van haar visie werd. Bij Boxchainge sluit die aanpak naadloos aan. Minder praten aan tafel en meer ervaren in het hier en nu. Beweging als ingang om emoties, gedachten en lichamelijke signalen met elkaar te verbinden. In traumabehandeling en casuïstiek brengt Wendy die expertise samen: intens, lichaamsgericht en altijd met als doel meer inzicht, herstel en veerkracht. 🥊

20/01/2026

Adem en beweging werken samen.Waar je adem stokt, zit vaak spanning.Waar je weer vrij ademt, ontstaat ruimte.Daarom verbinden we bij Boxchainge beide werelden. 🌬️🥊

19/01/2026

Kracht gaat niet over keihard zijn. Het gaat over blijven bewegen, ook als het lastig wordt. Over voelen waar je grens ligt en die serieus nemen. Dat is echte veerkracht. 💙

15/01/2026

Iedereen vecht zijn eigen gevecht. Soms is het onzichtbaar, soms speelt het zich vanbinnen af. Bij Boxchainge helpen we om dat gevecht niet langer tegen jezelf te voeren,
maar vóór jezelf. Van stress naar stroming. Van spanning naar veerkracht. 💪

13/01/2026

Je lichaam slaat meer op dan je denkt. Spanning voel je niet alleen in je hoofd, maar in je schouders, adem, kaak, houding. In bokstherapie maken we dat weer los; letterlijk en figuurlijk. 🥊

12/01/2026

𝑯𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒆𝒍𝒕 𝒔𝒐𝒎𝒔 𝒓𝒂𝒌𝒆 𝒌𝒍𝒂𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒖𝒊𝒕.
Maar elke stoot op de zak, elke ademhaling, vertelt een verhaal. Bij Boxchainge vertalen we dat verhaal: van spanning naar kracht, van blokkade naar beweging. De bokshandschoen staat symbool voor meer dan alleen vechten. Het is bescherming. Grenzen. Groei.💙

08/01/2026

Stress blijft niet alleen in je hoofd zitten; je lichaam houdt het vast. In je adem. In je schouders. In je kaakspanning. Daarom werkt fysieke ontlading zo goed.🥊

Bij Boxchainge gebruiken we boksen om:
• spanning af te voeren
• je zenuwstelsel te reguleren
• je focus terug te krijgen
• je grenzen weer te voelen

Niet zweverig. Gewoon fysiologie. Je lichaam wil bewegen en dat geeft direct ruimte.

07/01/2026

In januari worden er overal goede voornemens gemaakt. Maar de meeste mislukken; niet omdat mensen geen discipline hebben,maar omdat ze hun lijf niet meenemen in het proces.

Bij Boxchainge zien we het elke dag; doelen werken alleen als je lichaam en hoofd samenwerken.

Wat wel werkt:
• Kleine, haalbare stappen
• Regelmaat i.p.v. motivatie
• Lichaamssignalen serieus nemen
• Pauzes inplannen
• Bewegen om spanning los te laten

Je hoeft geen nieuw mens te worden dit jaar.Je hoeft alleen te leren hoe jij werkt; fysiek en mentaal. 🥊💙

05/01/2026

Bedankt voor de deelname!

05/01/2026

Proficiat Linda Geurts ! We nemen snel contact met je op!🥊🥊

30/12/2025

✨ Meet Joost ✨
Na zijn studie Social Work werkte Joost in de jeugdzorg, waar hij zag hoe belangrijk weerbaarheid, zelfkennis en kwetsbaarheid zijn in ieders ontwikkeling.

Bij Boxchainge komt voor hem alles samen: weg van de tafelgesprekken, de ring in.
Bewegen, voelen, sparren; met jezelf én de ander.

29/12/2025

Aan het einde van het jaar gaat het niet om winnen of verliezen.

Het gaat om wat je hebt vastgehouden.
Zoals een bokshandschoen die je door elke ronde heen meenam,
met momenten van kracht, momenten van pauze en momenten waarop je even moest herstellen.
Misschien heb je dit jaar nieuwe dingen beetgepakt.

Misschien heb je juist iets losgelaten dat te zwaar werd.
Allebei is kracht.
Je stond in je eigen ring.
Je bewoog op jouw ritme.
Je bleef leren, ademen, doorstappen.

Kijk deze week eens naar jouw “handschoen”:
Wat heeft ’ie dit jaar allemaal gedragen?
Meer dan je denkt.

Adres

Maastricht

Website

http://www.boxchainge.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Boxchainge nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.