Lively Yoga, Louis Loyensstraat 5, Maastricht (2025)

14/11/2025

Traditional Hot Yoga

De Traditional Hot Yoga is een actieve les in een verwarmde therapeutische infrarood ruimte. De therapeutische panelen warmen je lichaam op vanuit de diepere lagen, spieren, gewrichten, dieper gelegen weefsels, je cellen en zelfs je botten. Dit in combinatie met de specifiek gekozen poses tijdens de Hot Yoga, zorgt voor innerlijke genezing op verschillende vlakken.

Iedereen heeft bewust of onbewust spanning in het lichaam. Spanning in ons lichaam zorgt voor minder bewegingsruimte. De spieren, de weefsels, het fascia gaat strakker om onze gewrichten zitten dat die vervelende rug,- schouder, en nekklachten geven.

Hot Yoga is afgeleid van de Bikram Yoga. De houdingen in een Hot yoga les zijn aangepast op de warmte en wat een lichaam aan kan. Er is geen intensieve warming-up zoals bij de reguliere yoga lessen, aangezien het lichaam tijdens Hot Yoga opgewarmd wordt door de warmte van de therapeutische infrarood in de ruimte.

Start het weekend met een heerlijke Hot Yoga les.

09/11/2025

Deze topper is al enkele jaren lid bij Lively Yoga🤍. Super sportief in de sportwereld en dit combineert ze met haar wekelijkse Hot Yoga les.

Actief sporten betekent sterke spieren, maar ook verkorting op de spieren. Doordat je met actieve sport de spieren aanspant en versterkt, komt er ook spanning op het spiermassa te staan. Dit geeft een krachtig en gespierd lichaam. Echter geeft teveel spanning op de spieren ook minder bewegingsruimte, dat uiteindelijk (spannings) klachten richting de rug, nek, schouders maar ook heupen en benen/hamstrings kan geven.

Yoga maar vooral ook Hot Yoga zorgt ervoor dat je balans in het lichaam en de spieren behoudt zonder enig verlies van opgebouwde spierkracht. Juist door de combinatie van sport en Yoga creër je makkelijker en sneller het (gewenste) resultaat. Tijdens yoga gebruik je spiergroepen die je in het dagelijkse leven en tijdens sporten niet gebruikt. Naast flexibiliteit in je lichaam én geest creëeren, bouw je óók met Yoga spierkracht en spiermassa op voor een sterk en flexibel lichaam.

Sporten is gericht op de buitenkant, terwijl yoga gericht is op de binnenwereld, waardoor je ook de effectiviteiten van rust in je hoofd ervaart in je dagelijkse leven en welzijn.

Simone heeft een eigen business in kindermeubels. Vindt haar via

29/10/2025

Lively Yoga staat voor luisteren naar je eigen lichaam

Wanneer je bij jezelf blijft, je eigen grenzen bewaakt en voelt wat bij jouw lichaam past, start het proces van zelfgenezing

Wil je graag meer rust ervaren, aan je lichamelijke klachten werken of meer balans in je leven en herken je jezelf in de volgende punten?

♡ Rug-, nek-, schouderklachten
♡ Weinig tijd voor jezelf, onrust, je batterij is leeg
♡ Klachten zoals, Reuma, fibromyalgie, blessures
♡Je wilt een gezond lichaam, balans en goed herstel naast je work-outs
♡Yoga inzetten als tegenhanger bij krachttraining, hardlopen of fietsen
♡Stress, lichamelijke en/of psychische spanning

Lively Yoga beschikt over een professioneel team van geselecteerde yoga docenten die met alle liefde jouw op weg helpen naar een ontspannen, gezond en vrij leven.

Heb je vragen? Twijfel dan niet om ons te bereiken via Info@livelyyoga.com of 043 311 85 08

Via de link in de biografie kun je een proefles reserveren.

27/10/2025

Power Vinyasa Yoga | Elke maandagavond 19.00-20.15 uur

LICHAAMSKRACHT

Er wordt veel gebruikt gemaakt van je eigen lichaamskracht in combinatie met conditie en uithoudingsvermogen. In elke houding wordt de kracht gehaald vanuit je bandha’s (spiersloten in je lichaam) oftewel je core (buikspieren). Ben je al ver gevorderd of ben je nog vrij recent begonnen met je yoga practise. Er worden altijd opties aangegeven tijdens de les.

De bedoeling is dus niet om te doen wat de rest om je heen doet, maar om bewust te beginnen bij de eerste optie en hier te kijken wat het met je lichaam doet en waar je aan kunt werken.

Gevorderde kunnen gelijk doorgaan naar een volgende optie, zo kan iedereen alles halen uit een les en kun je jezelf ook op elke wijze blijven verdiepen en uitdagen. Je ego loslaten en connectie maken met je eigen lichaam is heel belangrijk. Wanneer je je ego niet loslaat en zo diep mogelijk in een pose wilt komen, dan ben je ook niet bewust met je eigen lichaam bezig en ook niet met yoga. Dan werk je eraan om je ego te vergroten in plaats van je lichaam en geest te laten groeien. Blijf bij jezelf, niet in de comfort zone maar ook niet buiten je grenzen. Je lichaam en geest blijven uitdagen en openstaan voor je lichamelijke en spirituele groei.

‘Kracht, flexibiliteit en mind healing zijn de power (vinyasa) lessen’

22/10/2025

Lively Yoga is toegankelijk voor iedereen. Daarnaast zijn wij gespecialiseerd in het verlichten van zowel mentale als fysieke klachten. Ook begeleiden we professionele sporters die hun spierbalans willen verbeteren en hun hersteltijd na trainingen willen verkorten.

Bij Lively Yoga maken we gebruik van speciale helende infraroodpanelen die werken met een therapeutische frequentie. Deze frequentie is vergelijkbaar met die van de bekende moxalampen, die vaak worden ingezet door acupuncturisten om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren.

Veel mensen ervaren hierdoor, in combinatie met onze lessen, aanzienlijke voordelen. Ze merken vaak snel resultaat in zowel lichamelijke als mentale klachten. Een kleine greep uit de ervaringen;

♡ Cholesterol verlaagt ( geen medicatie nodig)
♡ Verbetering in hartproblemen
♡ Verbetering reumatische klachten
♡ Verbetering Fybromyalgie
♡ Verbetering stress gerelateerde klachten
♡ Verbetering huidklachten

20/10/2025

𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 & 𝗖𝗛𝗜𝗡𝗘𝗦𝗘 𝗚𝗘𝗡𝗘𝗘𝗦𝗞𝗨𝗡𝗗𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗥𝗬𝗧50

Een level 1 Yin Yoga en Chinese geneeskunde training van 50 uur waarmee je jou eigen Yin Yoga practice kunt verdiepen. Deze training Yin Yoga en Chinese geneeskunde is zéér geschikt voor mensen die hun liefde hebben gevonden in Yin Yoga, maar ook voor (aanstaande) Yoga docenten. Je leert middels theorie en praktijk meer over het fysieke en energetische lichaam en hoe Yin Yoga jou kan helpen je in je element te voelen.

De training

Tijdens de training krijg je de fundamenten van Yin Yoga en Chinese geneeskunde uitlegt. Deze zachte vorm van yoga helpt je bindweefsel (fascia) & gewrichten gezond te houden, laat levensenergie vrij stromen en brengt algehele ontspanning voor het lichaam en de geest.
Naast theoretische kennis over het fysieke en energetische lichaam, wordt er aandacht besteed aan het ervaren van de Yin practice. Ook leer je noodzakelijke vaardigheden die je nodig hebt om zelf een gedegen Yin les te geven. Zo ben je niet alleen een competente Yin docent door je kennis, maar heb je ook het zelfvertrouwen om een groep te begeleiden door je opgedane praktijk ervaring tijdens de training.
Heb je (nog) geen ambitie om les te geven? Dan is deze training uitermate geschikt om je eigen practice te verdiepen.

Datums

Vrijdag 16 januari 2026, 09:30 – 17:30 uur
Zaterdag 17 januari 2026, 09:30 – 17:30 uur
Zondag 18 januari 2026, 09:30 – 17:30 uur
Vrijdag 30 januari 2026, 09:30 – 17:30 uur
Zaterdag 31 januari 2026, 09:30 – 17:30 uur
Zondag 1 februari 2026, 09:30 – 17:30 uur

Lees meer informatie over deze opleiding via de link in de biografie of ga naar www.livelyyoga.com

19/10/2025

Vind je rust, je energie en vooral jezelf terug tijdens een van onze lessen uit ons ruime lesaanbod. Lively Yoga beschikt over een Reguliere yoga ruimte en een Therapeutische infrarood ruimte door middel van glaspanelen. De warmte heeft een therapeutische werking op veel facetten van ons lichaam en de geest. Lees hierover meer in het menu ‘FAR infrared’ op www.livelyyoga.com

Een kwalitatieve Yoga Studio met pure passie voor beweging, bewustwording, herstel en ontspanning. We werken samen met jou aan je lichaam om meer flexibiliteit, kracht (mentaal & fysiek) en innerlijke rust te creëren voor een gezond lichaam en rustige geest. Daarom zijn meerdere yogalessen opgesteld zodat we inspelen op wat jij op dit moment nodig hebt.

Boek een proefles of proefles pakket via de link in de biografie of ga naar www.livelyyoga.com

17/10/2025

𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗲𝗴𝗴𝗲𝘄𝗲𝗲𝘀𝘁!
𝗞𝗶𝗿𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗝𝗲𝘀𝗸𝗮 & 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴𝗺𝗶𝗱𝗱𝗮𝗴 11 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 2026.

Deze bijzondere, warme, hoge frequenctie Kirtan met Jeska en Romain. Meerdere malen zijn ze afgelopen jaren vanuit Luxemburg gekomen naar Lively Yoga voor dit bijzonder event. Zondagmiddag 11 januari komen ze langs tijdens hun wintertour bij Lively Yoga om er samen weer een liefdevolle en sfeervolle middag van te maken.

Een middag met Jeska en Romain is iets dat je zelf mag ervaren. Ook als je twijfelt of het iets voor jou is, je zult versteld staan wat deze bijzondere muziek, stemmen en mantra's met jouw en je ziel doen.

Een middag om te genieten en met een hoge energie af te sluiten. Je voelt je opgeladen, voldaan en blij op het einde van deze middag.

De laatste keer dat we dit organiseerde was er en grote aanloop, wil je er graag bij zijn, ķoop je ticket via de link in de biografie.

Een heerlijke invulling van een koude zondag in januari.

De Kirtan opstelling is in een sfeervolle kring van meditatie kussens en bolsters. Is dit niet mogelijk voor jou ivm lichamelijke klachten? Geeft dit eventjes door aan ons.

Praktische informatie
Datum: Zondag 11 januari
Tijd: 15:30-18:00 uur
Ontvangst/inloop: Vanaf 15:00 uur
Tarief: €35,00
Artiesten: Jeska Onderwater & Romain Gauthier
Aanmelden:
https://www.livelyyoga.com/yogales/kirtan-met-jeska-onderwater-en-romain/

Óf klik op de link via de biografie.

Locatie / Contactgegevens

Lively Yoga
Louis Loyensstraat 5
6221 AK Maastricht
043 311 85 08
Info@livelyyoga.com
www.livelyyoga.com

14/10/2025

𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮

Elke maandagavond van 19.00-20.15 uur.

Power Vinyasa Yoga is de all-in-one als je opzoek bent naar een krachtige les. Tijdens de Power Vinyasa Yoga les werk je aan je kracht, flexibiliteit, mindset, spierbalans en uithoudingsvermogen.

Een gemixte les opgebouwd vanuit een meditatie naar zittende stetches, de nodige zonnegroeten voor de warming-op van de spieren en het lichaam, aangevuld met voldoende flow, kracht en plankjes.

Een les waarbij je alle spieren gebruikt en vooral de spieren die je enkel aantikt tijdens een yoga les.

Boek een proefles of een proefles pakket van 3 lessen.

Proefles €15,50
https://lively-yoga.opencontrolplus.com/club_portal/trial_lesson_date?user%5Ba_outlet_id%5D=2010

3 proeflessen €35,00
https://lively-yoga.opencontrolplus.com/membership_onboarding?club_portal=1&mem_id=34009 #

10/10/2025

Sample Sale Lively Collection aanstaande zondag 12 oktober 12.00-17.00 uur.

Naast tig leuke sample items is er ook eenmalig 20% korting op de huidige Lively Collection kleding en 15% korting op de Lively Collection yoga matten!

Kom gezellig langs:

Lively Yoga
Louis Loyensstraat 5
Maastricht

Toegankelijk voor iedereen!

Lively Yoga

14/11/2025

09/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

19/10/2025

17/10/2025

14/10/2025

10/10/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type