Body Design Group

01/04/2026

reLounge voor je rug.
EM bodycontouring voor je buik.

We combineren ontspanning met activatie.
Zodat je niet alleen beter ligt… maar ook sterker staat.

Rugklachten, spanning of een zwakke core?
Dan is dit precies waar je moet beginnen.

30/03/2026

Balans zit niet in perfect eten.
Maar in weten wat je doet — en waarom.

Krokante kip met frisse salade
Gnocchi met kwarksaus, courgette, ui en mozzarella…

👉 Niet schrappen. Slim combineren.

26/03/2026

Een lichaam dat goed voelt, beweegt anders.

In deze sessie werken we rustig en doelgericht aan mobiliteit, ontspanning en herstel.
Niet belastend, wél effectief.

Voor wie merkt dat spanning, stijfheid of onrust zich opbouwt — en daar iets aan wil doen.

€25 per persoon
Nog 3 plekken beschikbaar

Aanmelden via: info@bodydesigngroup.nl

25/03/2026

pizza night, upgraded 🍕✨
high proteïne, low carb, feel good

24/03/2026

👉 Bekkenbodemklachten? Dit gaat vaak niet vanzelf weg…

Veel vrouwen lopen hier te lang mee door.
Terwijl de oorzaak vaak dieper ligt dan alleen “oefeningen doen”.

In deze blog leggen we uit:
✔ waarom klachten blijven bestaan
✔ wat er écht speelt in je lichaam
✔ en wat je eraan kunt doen

👉 Lees het hier:
https://bodydesigngroup.nl/blogs/nieuws/bekkenbodem-ondersteuning-waarom-klachten-vaak-niet-vanzelf-verdwijnen

21/03/2026

Gym. Glow. Go. ✨
Je workout stopt niet bij de gym

Werk thuis aan:
✨ herstel
✨ flow
✨ smooth skin

🌸 Spring Sale – 15% korting t/m 23 maart
Jouw glow-up start hier

18/03/2026

17/03/2026

Resultaat begint op je bord.

Deze heerlijke salade van Alon laat zien hoe simpel het kan:
✔️ eiwitten
✔️ groenten
✔️ balans

Geen extremen. Geen ingewikkelde diëten.
Gewoon voeding die je lichaam ondersteunt — elke dag opnieuw.

10/03/2026

Zware of vermoeide benen zodra het warmer wordt?

Zodra de dagen warmer worden, merken veel vrouwen het meteen aan hun benen.
Zwaar, vermoeid of wat vocht rond de enkels aan het einde van de dag.
Maar de lente betekent ook: weer jurken, rokken en blote benen.
Misschien denk je dat een stevige massage helpt om je benen lichter te laten voelen.
Maar bij vrouwen kan te veel druk op het weefsel juist averechts werken.
Daarom werken wij al jaren met de systemen van Venen Engel.
Deze ondersteunen de circulatie met gecontroleerde compressie van onder naar boven, waardoor je benen lichter aanvoelen en het weefsel beter wordt ondersteund.

Vaak ingezet bij:
• zware of vermoeide benen
• vochtophoping
• ondersteuning bij cellulite
• herstel na sporten

Lichte benen. Mooie, egale benen. Klaar voor de lente.

🌸 Spring Sale | 10 – 23 maart
Tijdelijk 15% korting op de Venen Engel systemen.

Twijfel je welk systeem het beste bij jouw benen past?
Wij adviseren je daar graag persoonlijk over.

Herken jij dat gevoel van zware benen zodra het warmer wordt?

09/03/2026

Herkenbaar?
Je sport, maar die ene zone verandert gewoon niet.

Veel vrouwen denken dan dat het aan discipline ligt.
Maar vaak werkt het lichaam gewoon anders.

Zones zoals buik, heupen of bovenbenen blijven soms hardnekkig, zelfs als je sport en op je voeding let.

Met gerichte body treatments kunnen we juist die zones ondersteunen waar sporten alleen niet genoeg is.

Nieuwsgierig wat voor jouw lichaam werkt?
Plan hier een vrijblijvend oriëntatiegesprek:

https://bodydesigngroup.nl/pages/body-treatments

📍 BodyDesignGroup – Maastricht

08/03/2026

Voor alle vrouwen die hun eigen pad kiezen.
Die niet proberen te passen in een standaard, maar juist durven opvallen.

Happy International Women’s Day. ✨

05/03/2026

Veel vrouwen denken dat stress alleen ontstaat door grote gebeurtenissen.
Maar vaak zit stress in iets anders: een hoofd vol lijstjes en altijd “aan” staan.

Dat zijn kleine momenten van continue activatie van het lichaam.
Het stresshormoon cortisol kan dan langer verhoogd blijven — en dat kan invloed hebben op:
• vetopslag (vaak rond de buik)
• vermoeidheid
• trek in zoet
• het tempo waarin je lichaam verandert

Daarom kijken we bij BodyDesignGroup niet alleen naar voeding of behandelingen.
Lifestyle, ontspanning en balans spelen ook een belangrijke rol.

Een kleine reset kan al helpen:
☀️ even naar buiten
🌬 rustig ademhalen
😄 even lachen

Je lichaam voelt het verschil.