Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:30 Dinsdag 09:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 12:30 Donderdag 09:00 - 17:30 Vrijdag 09:00 - 17:30

Ingridvanaert.nl - Coaching & Therapie, Duinstraat 3, Made (2025)

18/04/2024

Heerlijk werken met de prachtige bloemen in mijn praktijkruimte, die vanochtend mooi het zonlicht opvingen 😍

15/02/2024

Ik hoor de verbazing in haar stem. Een reactie die ik vaker krijg van mensen die nog nooit een opstelling hebben ervaren. Het lijkt wellicht vaag of zweverig, en velen weten niet goed wat ze kunnen verwachten. Toch zijn ze achteraf positief verrast door de heldere inzichten die een familieopstelling biedt.

Een beeld zegt zoveel meer dan 1000 woorden. Het toont exact waar je in vastzit, het laat je precies voelen wat een bepaalde plek met je doet, en je herkent ineens helder hoe onbewuste dynamieken je tegen houden om vooruit te komen.

Een opstelling maakt snel zichtbaar waar het écht over gaat. De antwoorden komen van binnen uit, je ziet plotseling duidelijk wat je nodig hebt of welke beweging je wilt maken. Het geeft je de antwoorden die je met je hoofd nooit had kunnen bedenken, maar waarvan je direct voelt dat het precies klopt voor jou.

Heb je nog nooit ervaren wat een opstelling voor jou kan betekenen? Ik zou zeggen: 💫 LET THE MAGIC HAPPEN 💫 Geef jezelf de kans om het te laten gebeuren, en krijg concrete antwoorden waar je mee verder kunt. Ook jij zult verrast zijn 😉

Liefs, Ingrid ❤️

24/01/2024

Ik heb altijd moeite met de winterperiode. Alsof ik de lange, donkere tijd moet doorworstelen. Zo besloot ik vorig jaar deze 'zomervakantie' te boeken midden in de winter. ☀️

Op vakantie houd ik van vrijheid, spontaniteit en het volgen van mijn behoefte. Wat we de komende 3 weken gaan doen?! Geen idee! Heel Thailand ligt nog voor ons open…

Vroeger koos ik voor de ‘echte backpacker’ ervaring. Met alleen een ticket en rugzak vertrok ik, om na aankomst met de Lonely Planet in de hand een overnachtingsplekje te zoeken. En zo elke paar dagen weer opnieuw uitkijkend naar een volgende slaapplaats. In theorie klonk dit heerlijk, de ultieme vrijheid.

Tot voor vertrek telkens de gigantische stress toesloeg. Zou er wel een leuke slaapplek te vinden zijn? En wat als alles vol zit? En deze stress kwam telkens weer op wanneer we om de paar dagen naar een nieuwe bestemming reisden. Waarom wilde ik op deze manier reizen?! 🤯

Inmiddels kan ik mezelf beter begrijpen. Toen mijn moeder namelijk hoogzwanger was van mij, moesten mijn ouders door omstandigheden op zoek naar een nieuwe woning. Een stressvolle situatie moet dit geweest zijn, het was maar de vraag of ze op tijd een huis zouden vinden vóór ik geboren zou worden. Geen wonder dus, mijn stress of er wel een slaapplekje is voor mij!

Nu ik beter voor mijn behoeften zorg, boekte ik al vanuit Nederland een overnachting voor de eerste paar dagen. Mét de vrijheid ter plekke onze volgende bestemming te beslissen en zo lang ergens te blijven als we willen. Maar zónder de angst dat ik geen slaapplek heb. Dan maar een iets minder 'echte backbacker' 🙃 maar wel met véél meer ontspanning genieten van mijn avontuurlijke reis door Thailand!

We gaan hier eerst even wennen aan de 35 graden (ja echt!!!) en de prachtige Thaise cultuur. Daarna ga ik eens op het gemakje vanuit mijn hangmat een volgend plekje uitzoeken 😉

De komende 3 weken ben ik in vakantiemodus 🌴 Wil jij ook ontdekken hoe je jezelf beter kunt begrijpen? Weer in contact komen met je eigen behoeften én hiervoor kunnen zorgen? Kies voor een meer ontspannen leven! Vanaf half februari heb ik nog een paar plaatsjes vrij.

Veel liefs en warmte, Ingrid ❤

16/01/2024

Hier word ik stil van... Zo mooi verwoord, zo prachtig de transformatie, zo dankbaar dat ik een stukje mee mocht lopen op haar pad 🙏🏻

💫 Ingrid heeft mij geholpen de reis van hoofd naar hart, van buiten naar binnen, te maken. Ik leefde als een wandelend hoofd en kon moeilijk bij mijn eigen gevoel komen. Ingrid gaf mij het vertrouwen én de kracht om dit proces voor mezelf aan te gaan en buiten de gebaande paden te treden. Dankzij haar luisterend oor, rust, interventies en wijsheid kreeg ik de benodigde inzichten om weer grip te krijgen op mijn binnenwereld. Ik kwam dankzij familieopstellingen achter mijn rol om dingen in het systeem zichtbaar te maken, die eerder niet gezien konden worden. De vloerankers en regressietherapie gaven mij de handvaten om mijn innerlijke kind te bevrijden. Van angst naar vertrouwen, van chaos naar helderheid, van onrust naar ontspanning, van stilstand naar groei. 💫

16/01/2024

Hier word ik stil van... Zo mooi verwoord, zo prachtig de transformatie, zo dankbaar dat ik een stukje mee mocht lopen op haar pad 🙏🏻

💫 Ingrid heeft mij geholpen de reis van hoofd naar hart, van buiten naar binnen, te maken. Ik leefde als een wandelend hoofd en kon moeilijk bij mijn eigen gevoel komen. Ingrid gaf mij het vertrouwen én de kracht om dit proces voor mezelf aan te gaan en buiten de gebaande paden te treden. Dankzij haar luisterend oor, rust, interventies en wijsheid kreeg ik de benodigde inzichten om weer grip te krijgen op mijn binnenwereld. Ik kwam dankzij familieopstellingen achter mijn rol om dingen in het systeem zichtbaar te maken, die eerder niet gezien konden worden. De vloerankers en regressietherapie gaven mij de handvaten om mijn innerlijke kind te bevrijden. Van angst naar vertrouwen, van chaos naar helderheid, van onrust naar ontspanning, van stilstand naar groei. 💫

31/12/2023

Wat een ongelofelijk jaar was dit! 🔥Een jaar vol prachtige ontmoetingen en waardevolle ontwikkelingen. Het is lastig uit te drukken hoe geweldig het voelt om met zoveel bijzondere mensen te werken en te mogen bijdragen aan hun persoonlijke groei.

Ik ben ontzettend dankbaar voor het vertrouwen van mijn klanten. Samen hebben we processen doorgemaakt, waarbij ze hun innerlijke worstelingen deelden en zich (misschien wel voor het eerst) zo volledig openstelden in al hun prachtige kwetsbaarheid. Of het nu ging om lastigheden in relaties, werk of innerlijke worstelingen, de kernwens bleek altijd dezelfde: volledig zichzelf mogen zijn. Om vervolgens te mogen ontdekken dat ze al volmaakt zijn zoals ze zijn.

Het mooie is dat mijn klanten denken dat ik hen help, maar in werkelijkheid geven ze mij net zoveel terug in de verbinding. De universele thema's waarmee ze worstelen, zijn ook zo herkenbaar voor mij. Ieder op ons eigen manier verlangen we uiteindelijk allemaal naar hetzelfde: het gevoel hebben ertoe te doen, genoeg te zijn, simpelweg mogen zijn wie we zijn. Wanneer ik met zoveel zachtheid naar hun uitdagingen kan kijken, kan ik niet anders dan respect hebben voor het pad wat is afgelegd. En brengt dit ook mildheid naar mijn eigen angsten en worstelingen.

Dank jullie wel voor de betrokkenheid, zowel online als offline. Een speciale dank aan de mensen die in mij en mijn missie geloven, en aan de moedige vrouwen en mannen waarmee ik dit jaar heb mogen werken. Samen hebben we niet alleen onszelf laten groeien, maar ook de wereld om ons heen beïnvloed. De ontwikkeling die we met elkaar doormaken, werkt door op de mensen om ons heen en niet te vergeten op het systeem voor en achter ons. Laten we deze prachtige ontwikkeling voortzetten in het nieuwe jaar!

Ik wens jullie allen een schitterende (en veilige) jaarwisseling! 🌟

Liefs, Ingrid ❤️

25/09/2023

Ik was vandaag in de winkel om mijn bestelling op te halen. Na even rond gesnuffeld te hebben, begaf ik me naar de kassa. Er stond niemand achter de balie, de dame was druk bezig in de winkel. Ondanks het bordje waarop stond dat je kon bellen, besloot ik even te wachten. Ik had de tijd en had gezien hoe haar werk voortdurend onderbroken werd door klanten met vragen.

De vrouw keek op en zag me staan. “Je had toch kunnen bellen. Dat bordje staat er niet voor niets. Ik heb geen ogen in mijn rug!” reageerde ze. Deze reactie maakte me innerlijk boos, gedachten over een chagrijnige vrouw schoten door me heen, en ik voelde de neiging om mezelf te verdedigen.

Een aantal jaren geleden zou zo’n situatie me van streek hebben gebracht. Ik bleef er uren mee in mijn hoofd zitten en kwam hoogstwaarschijnlijk thuis met een klaagzang over die vervelende dame in de winkel. Maar nu, terwijl ik daar in de winkel stond, kan ik inzien wat er gebeurde. Ik besefte dat deze vrouw waarschijnlijk handelde vanuit de verwachting van een kritische reactie, iets wat ze ongetwijfeld vaak van klanten had meegemaakt.

Ik realiseerde me dat haar reactie me op een dieper niveau raakte. Ik herkende het gevoel dat ik het weer niet goed had gedaan en dat mijn goede bedoelingen niet werden gezien. Het moment dat ik inzag wat het met mij deed, kon ik dit gevoel loslaten. Ik kon weer helder zien wat er gebeurde en vervolgens een positiever contact aangaan met de dame die mijn bestelling ging halen. Ik bedankte voor haar hulp en wenste haar vrolijk een fijne dag.

Vaak zijn we geneigd om met de vinger naar anderen te wijzen. We vinden het gemakkelijker om de schuld bij anderen te leggen dan te onderzoeken wat er in onszelf wordt geraakt. Eigenlijk doen we de hele dag door opstellingen met mensen die we tegenkomen. Dagelijkse interacties kunnen een fijn en prettig gevoel geven. Maar ze kunnen ook verwarrend of zelfs frustrerend zijn, doordat ze je onbewust confronteren met oude wonden en automatische reactiepatronen. Dit kan ons behoorlijk in de weg zitten, totdat we het gaan doorvoelen en deze patronen herkennen.

Met opstellingen onderzoek ik vaak alledaagse situaties die herhaaldelijke triggers veroorzaken. Dit kunnen collega's zijn die steeds kritiek uiten, managers die niet zien hoe jij je inzet of een partner of vriendin die er niet voor je is. En ja, zelfs winkelmedewerkers of bijvoorbeeld automobilisten die je lijken te dwarsbomen. Situaties die je raken bieden op deze manier verrassend veel inzicht in de thema’s waar je nog aandacht aan mag besteden en onverwerkte emoties die je mag loslaten.

Wanneer je dit begint te zien, biedt het leven je de hele dag door een krachtige spiegel met kansen voor heling en bevrijding!
Liefs, Ingrid

14/07/2023

Juist in een romantische relatie kom je genadeloos jezelf tegen 💔

Ik weet nog precies het moment dat ik besloot dat ik voortaan volledig mezelf wilde zijn bij mijn (toenmalige) vriend. Ik was er klaar mee om altijd maar te pleasen, en voortdurend mijn best te doen. Ik wilde niet langer de perfecte vriendin proberen te zijn. Een enorme worsteling volgde, met uiteindelijk een onvermijdelijke relatiebreuk.

Al op de eerste date met mijn huidige lief Bèr, sprak ik uit dat we veel van onszelf zouden tegenkomen als we samen verder wilden. We wisten namelijk allebei welke thema's we meenamen. Tenminste, dat dáchten we toen al te weten... Vanaf het begin committeerden we ons beiden aan een relatie die we zouden gebruiken om te groeien. Op die roze wolk toen nog niet beseffend wat dit daadwerkelijk zou betekenen.

Want de weg van echte groei is een weg van de pijn durven voelen, je geraakt en afgewezen voelen. In alle openheid in de spiegel durven kijken, bewust worden en bereid te zijn om soms tot vervelens toe te analyseren. Willen investeren in een goede therapeut die je helpt om het weer helder te kunnen zien. Het betekent elkaar soms kwijtraken, om in de ruimte die ontstaat eerst jezelf terug te kunnen vinden. Om daarna sterker dan ooit weer met de ander te kunnen verbinden.

Volledig jezelf zijn is het meest kwetsbare wat er is. Het betekent de ander echt alles van jezelf laten zien, met je allermooiste en meest lelijke kanten. Je zult je tekortkomingen moeten durven toegeven, je diepste angsten delen en uitkomen voor je verlangens en dromen. Het vraagt echte openheid, naar jezelf en elkaar. Maar deze volledige kwetsbaarheid brengt wel de meest diepe verbondenheid en connectie 💫

Het is prachtig, soms verwarrend, maar vooral helend om te ervaren dat mijn niet perfecte versie ook wordt geaccepteerd. Om omarmd te worden, terwijl ik niet mijn best doe. En geliefd te worden, ondanks (of dankzij?! 🤔) dat ik gewoon mezelf ben ❤

28/06/2023

Een heerlijke break-de-werkweek! Lekker opladen met een dagje strand 😎

Heerlijk met mijn voetjes in het zand. Mijmerend uitkijken over de zee. Even genieten van helemaal niets!

Door goed voor mezelf te zorgen, sta ik morgen weer met nieuwe energie klaar voor mijn klanten 💫

Liefs, Ingrid ❤

26/06/2023

🕊️ Voel je de zware last van een oorlogssituatie die je voorouders hebben meegemaakt? Het kan zo overweldigend zijn dat je het gevoel hebt dat je het niet aankunt. Maar weet je, er is een manier naar innerlijke bevrijding.

🔮 Een van mijn dappere cliënten koos ervoor dit stuk in zichzelf aan te kijken middels een familieopstelling. En wat een transformatie heeft plaatsgevonden! In een opstelling wordt ineens helder hoe je onbewust probeert het lot van je voorouders te dragen, hoe de schuld van het conflict in de oorlog op jouw schouders terecht is gekomen.

💔 Maar hier is het belangrijke inzicht: de last van het verleden, de oorlog en het leed, ligt daar waar het hoort. Je kunt alle slachtoffers eren door het verleden daar te laten - in die situatie. Het is het lot van jouw voorouders, niet de jouwe.

⚖️ Het is niet jouw taak om de last van het verleden op te lossen. Het is jouw lot om de zwaarte van dit stukje geschiedenis met je mee te dragen. Maar je hebt ook de mogelijkheid om je te richten op jouw eigen toekomst. Door het verleden te erkennen, kun je jezelf bevrijden. Je eert jouw voorouders op een diepere manier door verder te leven en jouw eigen weg te bewandelen, vrij van de last die niet de jouwe is.

🌟 Durf jij de stap te zetten naar bevrijding? Ontdek de transformerende kracht van familieopstellingen. Samen kunnen we werken aan het loslaten van de last van het verleden, het omarmen van jouw eigen kracht en het creëren van een toekomst waarin jij volledig jezelf kunt zijn.

💫 Het is tijd om de last van je voorouders los te laten en te leven vanuit jouw eigen authenticiteit. Neem vandaag nog de eerste stap naar bevrijding en heling. Samen gaan we op weg naar innerlijke rust en creëren een nieuw hoofdstuk in jouw leven.

✨ Wil jij ook de kracht van integrale therapie en opstellingen ervaren? Neem dan vandaag nog contact met mij op. In een gratis kennismakingsgesprek kunnen we samen ontdekken hoe dit helende traject jou kan ondersteunen op jouw pad naar bevrijding.

🌸 Met veel liefs, Ingrid ❤️

02/06/2023

Superspannend om dit te delen, maar ik wil mijn grootste angst aangaan met mijn verhaal. Ik ben namelijk een heks!

Laat me bij het begin beginnen. Ik ging op onderzoek uit waarom ik het zo moeilijk vond om mezelf uit te spreken. Een afwijkende mening delen bracht me in paniek, waardoor ik dicht klapte.

Samen met een lieve collega therapeut ging ik op zoek naar mijn blokkade en de oorsprong van deze angst. Via regressie ging ik terug in de tijd. Maar DIT zag ik niet aankomen! Ik kwam uit op de brandstapel, veroordeeld als heks en uitgesloten door de gemeenschap.

Intrigerend ging ik me verder verdiepen. Ik las oa. ‘de heks van Limbricht’ en bezocht de indrukwekkende voorstelling ‘De heks van Almen’. Mijn beeld van heksen veranderde compleet. Ik ontdekte dat het vaak eigenzinnige vrouwen waren die tijdens de heksenverbrandingen werden veroordeeld. Vrouwen die hun kracht toonden en zich durfden uit te spreken. In die tijd was het als vrouw levensgevaarlijk om op te vallen en af te wijken van de norm. De voorstelling van Theatermakers Achterhoek (absoluut een aanrader!) toont hoe de heksenjacht van destijds nog steeds invloed heeft op de positie van vrouwen in onze samenleving vandaag de dag.

Geloof ik in vorige levens? Eerlijk gezegd weet ik het niet. En het doet er eigenlijk niet toe. Ik draag wel de lading met me mee, de angst om veroordeelt te worden wanneer ik mijn stem laat horen. En met mij vele vrouwen. Want hoewel we tegenwoordig niet meer bang hoeven te zijn voor de brandstapel, worden afwijkende meningen en gedragingen nog steeds genadeloos afgebrand, vooral op social media. Uitsluiting blijft een grote rol spelen in onze maatschappij.

Ondanks mijn diepgewortelde angst voor oordeel en veroordeling, kies ik ervoor om mezelf uit te spreken. Ik wil mijn waarheid delen, zelfs als die buiten de gebaande paden valt. Ik omarm mijn eigenzinnige kracht, de verbinding met de natuur en mijn intuïtie. Laat de geschiedenis en het lot van onschuldige, krachtige vrouwen niet voor niets zijn geweest. Laten we samen een wereld creëren waarin iedereen de vrijheid heeft om authentiek te zijn. En streven naar een toekomst waarin eigenheid en diversiteit worden gevierd.

01/06/2023

‘Heb je nog tips voor me?’ Nee, ik geef geen adviezen. Daarmee zou ik je namelijk tekort doen.

Voor tips kun je ook bij vrienden of familie terecht. Dat is namelijk wat we vaak doen wanneer iemand met een probleem naar ons toekomt. We geven tips om die persoon zo snel mogelijk van het probleem af te helpen. Misschien omdat we het moeilijk vinden om iemand te zien worstelen. Het geeft immers voldoening om te kunnen helpen. Maar vraag je jezelf af, maakt dat de ander niet kleiner dan hij of zij werkelijk is?

De waarheid is dat de antwoorden die je zoekt al in jezelf verscholen liggen. Ik kan wel samen met jou op zoek gaan naar die antwoorden. Ik zal je geen adviezen geven, maar wel de juiste vragen stellen. Ik zal niet oordelen, maar echt naar je luisteren. Samen zullen we de diepere laag ontdekken. Waar komen je uitdagingen vandaan? Wat maakt dat je dit steeds tegenkomt? Welke blokkades staan in de weg? En vooral, wat heb jij nodig om verder te kunnen groeien? Ik geloof dat je een schat aan eigen wijsheid in je hebt, en ik help je om die weer naar boven te brengen.

Echte verandering komt helaas niet altijd gemakkelijk. Als je op zoek bent naar een snelle oplossing, kun je wellicht beter bij die vriend om tips vragen 😉 Maar soms is het noodzakelijk om een nieuwe weg in te slaan. Misschien merk je dat je steeds weer dezelfde patronen doorloopt en telkens op hetzelfde punt uitkomt. Durf je op dat moment een laag dieper te gaan? Ben je bereid om je pijnpunten onder ogen te zien? Heb jij de moed om te kiezen voor echte innerlijke groei?

Ingridvanaert.nl - Coaching & Therapie

18/04/2024

15/02/2024

24/01/2024

16/01/2024

16/01/2024

31/12/2023

25/09/2023

14/07/2023

28/06/2023

26/06/2023

02/06/2023

01/06/2023

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:30
Dinsdag	09:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 12:30
Donderdag	09:00 - 17:30
Vrijdag	09:00 - 17:30