Bureau Breinfijn

Startpagina
Nederland
Made
Bureau Breinfijn

Psychologisch centrum gespecialiseerd in angst/paniekklachten en chronische stressklachten.

08/11/2025

Om te leren opstaan, moet je eerst gevallen zijn.. ⁠
⁠
Zonder vallen, niet opstaan…⁠
Zonder pieken, geen dalen…⁠
Zonder regen, geen regenboog⁠
Het is allemaal zo cliché, maar oh zo waar.⁠
⁠
Het leven is een aaneenschakeling van gebeurtenissen, waar je geen invloed op hebt. ⁠
Wel op hoe je ermee omgaat. Het komt en gaat in golven, soms kabbelend en rustig. Soms hele vloedgolven en tsunami’s…⁠
⁠
Natuurlijk is het niet fijn om vervelende dingen mee te maken.⁠
Maar vaak liggen er juist in die lastige momenten mooie leermomenten waar je mee verder kunt…⁠
⁠
Wil jij ondersteuning bij hoe je hiermee om kunt gaan? Maak dan gebruik van onze keuzehulp om te kijken wat bij je past⁠.⁠
https://www.breinfijn.nl/quiz/

06/11/2025

‘Er zit een goede opbouw in het programma, het maakt heel duidelijk hoe we automatisch reageren. Om dit te leren beïnvloeden is super waardevol.⁠
En wat betreft de kosten: het heeft mij meer inzicht gebracht dan alle consulten bij de psychologen in het verleden.’⁠
⁠
Dit is een reactie van een deelnemer van ons programma. Wil jij dit ook? Lees meer via onze brochure: https://www.breinfijn.nl/brochure/

04/11/2025

Je lichaam heeft verschillende overlevingsreacties om je te beschermen wanneer er een stressvolle situatie is of gevaar dreigt. ⁠Dit zijn de 4 zogenoemde overlevingsreacties die geactiveerd worden wanneer je lichaam gevaar signaleert.
⁠
* Vechten (Fight)⁠
* Vluchten⁠ (Flight)
* Bevriezen⁠ (Freeze)
* Aanpassen⁠ (Fawn)
⁠
Bevriezen is daar 1 van. Wanneer je lichaam gevaar signaleert wordt deze Freeze reactie automatisch geactiveerd. Deze reactie kan je in gevaarlijke situaties beschermen, maar wanneer je niet goed kunt reguleren kun je ook in deze overlevingsreactie schieten als het niet nodig is. Dit kan veel onnodige angst en stress geven in heel dagelijkse situaties waar geen gevaar dreigt.⁠
⁠
Dit is een van de onderdelen van de methodiek van Bureau Breinfijn. Het is belangrijk dat je leert hoe deze reacties werken en hoe je hier mee om kunt gaan zodat je niet in de stress schiet of angst/ paniek hebt zonder dat het nodig is waardoor je enorm veel klachten kunt ervaren en vast blijft zitten.
⁠
Wil jij hier meer over leren? Volg dan nu één van onze programma’s? Lees meer informatie in onze brochure: https://www.breinfijn.nl/brochure/

25/10/2025

Wil jij dit verschil ook maken. Neem dan een kijkje in onze brochure en lees meer over hoe jij jouw klachten bij de kern aan kan pakken. ⁠

https://www.breinfijn.nl/brochure/

22/10/2025

Na lange tijd stress te hebben ervaren, voel je de cortisol verhogen in je lichaam. Een beetje cortisol is helemaal prima, want af en toe wat meer alert moeten zijn in je leven is nodig en normaal. ⁠
⁠
Merk jij dat je vaker onrustig bent, gejaagd, meer moe bent dan normaal, concentratieproblemen krijgt, of andere lichamelijke klachten krijgt? Dan is het goed om iets aan je stresslevel te gaan doen. ⁠
⁠
Downlaod hier de gratis oefening https://www.breinfijn.nl/gratis-oefening/

19/10/2025

Wist jij dat we enorm veel thema workshops hebben staan als opname (of live te volgen) in het Breinfijn en No Stress programma? ⁠
⁠
Welke workshops kun je o.a. volgen: ⁠
✅ Invloed van het zenuwstelsel⁠
✅ Slaapkwaliteit verbeteren⁠
✅ Ademhaling en hyperventilatie⁠
✅ Hoogsensitiviteit en stress⁠
✅ Jouw hechting en de invloed op stress/angst⁠
✅ Verwachtingen, herstelproces en wat als je vastloopt⁠
✅ (Mini) trauma’s in het leven en de invloed op je dagelijks patroon⁠
✅ Executieve functies (breinfunctioneren) en stress/angst⁠
✅ Cortisol verlagen⁠
✅ Controle loslaten⁠
✅ Omgaan met andere mensen (Cursus Communicatie Deel 1)⁠
✅ Omgaan met andere mensen (Cursus Communicatie Deel 2) ⁠
✅ Voeding, hormonen en stress⁠
✅ Omgaan met perfectionisme ⁠
⁠
En alle workshops zijn minimaal 60 minuten lang. ⁠
⁠
Ga je aan de slag met het Breinfijn of No Stress programma? Dan krijg je er ook nog eens 28 modules met meer dan 100 lessen, live online coaching calls en een grote, warme community met honderden deelnemers bij. Iedereen loopt tegen dezelfde klachten aan. Je bent niet alleen! ⁠
⁠
Kom erbij, wees welkom. En we gaan samen stappen maken 👊.⁠
⁠
Klik hier voor meer informatie: https://www.breinfijn.nl/workshops/

16/10/2025

Word jij ook zo gek van die ‘wat als’ gedachten?

Probeer dan ons E-book, grip op je gedachten.
Hier de link naar ons gratis ebook: https://www.breinfijn.nl/ebook/

14/10/2025

‘Heerlijk die kleine stappen, het werkt echt! Ik ben altijd te snel in alles, te grote stappen willen nemen omdat dat zo in je hoofd zit.

Ik kan ook wat makkelijker afstand nemen van iemand zijn emotionele uitbarstingen en ik kan ook wat assertiever zijn.’
Een mooie reactie van een deelnemer die het Breinfijn programma bij ons volgt. Wil jij ook veel leren en verandering brengen in je leven? Dan is het Breinfijn programma voor jou. ⁠⁠

Lees hier meer informatie: https://www.breinfijn.nl/breinfijn-programma/

12/10/2025

We zijn allemaal zo ontzettend streng voor onszelf. En wie legt de lat zo hoog? ⁠
Juist, dat doen wij zelf…⁠
⁠
En ook alleen wij zelf kunnen hier verandering in brengen. Voor jezelf leren zorgen en minder streng zijn is een enorm belangrijk stuk in je proces van herstel. ⁠
⁠
Hier heb je een aantal tips die je kunnen helpen om wat milder voor jezelf te zijn:⁠
❤️ Blijf ervan bewust dat je een mens bent, en dat een mens ook fouten mag maken⁠
❤️ Vraag jezelf af: Mag ik dit moeilijk vinden? Mag ik verdrietig zijn, of bang zijn? Mag ik twijfelen? ⁠
❤️ Let op je kritische verstand, en probeer je verstand te zien als iemand (Trees, Truus of Annie ;-)) die jou klein wil houden. ⁠
❤️ Vergeef jezelf eens voor een stomme actie. En begin met wat kleins. ⁠
❤️ Koop een klein cadeautje voor jezelf, zonder reden⁠
❤️ Neem in een drukke periode eens tijd voor jezelf, gewoon omdat je het jezelf gunt.⁠
⁠
Wil jij ook leren om minder streng voor jezelf te zijn? ⁠
Om te leren niet meer vanuit angst te leven, maar vanuit wat jij belangrijk vind? ⁠
Doe ⁠de keuzehulp en kijk wat het beste bij jou past: https://www.breinfijn.nl/quiz/

Adres

Made

Website

http://www.breinfijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bureau Breinfijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bureau Breinfijn:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Made wordt?