LijfStijling

02/12/2025

*** DOE JIJ MEE MET SINTERKLAAS? ***

Het heerlijk avondje van Sinterklaas komt eraan. Het is bijna zover.
Al weken liggen de winkels vol met allerlei heerlijkheden, speciaal voor 5 december! Roomboterstaven, chocoladeletters, pepernoten, suikerbeestjes, borstplaat, etc.

❓Hoe ben jij hier tot nu toe mee omgegaan? Heb je de verleidingen nog kunnen weerstaan? Of zeg jij:
👉Ik vind het vervelend om af te slaan als ik bij familie of vrienden ben
👉Ik vind dat ik altijd voldoende in huis moet hebben, want stel dat er iemand komt …
👉Ik vind dat de plaatselijke bakker ook in leven moet blijven, dus koop ik het maar

❓Hoe doe ik dat?
👉Ik haal het gewoon niet in huis (of zeer afgepast …), want als er eenmaal een bakje met chocolade-pepernoten op tafel staat is het wel héél moeilijk om er vanaf te blijven. Ook ik vind dat lastig.
Of ik koop iets, wat ik zelf niet lekker vind, bijvoorbeeld banketstaaf of marsepein. Ik houd namelijk niet van amandel.

En als je weet wat er allemaal in zit …
En als je weet wat je allemaal moet doen om het er weer af te krijgen …

We weten allemaal wel hoe ongezond het is. Een keertje a-la, maar dag in dag uit … Zeker na jouw 50ste worden al die suikers en vetten voornamelijk opgeslagen op jouw buikzone.
Ben jij benieuwd hoe dat nu zit met dat buikvet? En vooral … wat je eraan kan doen?

Ben jij benieuwd wat onze "anders-dan-anderen"-aanpak voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Waarom zou je wachten tot januari?

☎06-20299616
📧marenkessel@lijfstijling.nl
🌐www.lijfstijling.nl
🌐https://www.lijfstijling.nl/workshops-afvallen-na-je-50ste/

25/11/2025

Veel succes Sebastiaan van der Voort! Trots op jou!

OSS | Tijdens een drukbezochte ledenvergadering heeft Sociaal Sterk Oss Bas van der Voort als lijsttrekker voor de komende gemeenteraadsverkiezingen gekozen. De huidige fractievoorzitter is al 12 jaar gemeenteraadslid, studeerde Bestuurskunde en werkt voor een gemeente. Hij is sterk maatschappelijk....

20/11/2025

En nummer 4 in de rij.

De Pure Rose Massage & Body Oil van KRAEM is een zachte, naar verse rozen geurende olie die direct een gevoel van rust en zachtheid oproept. De combinatie van wilde rozenolie, amandel en druivenpit verzorgt de huid intensief en helpt haar soepel en stevig te houden. De natuurlijke geur van roos werkt harmoniserend, zowel op de huid als op je gemoed.

De olie is perfect na het do**hen of als massageolie. Ze trekt snel in, voedt diep en laat een subtiele glow achter zonder vet aan te voelen. De huid voelt gladder, voller en zichtbaar meer in balans.

Gebruik haar wanneer je behoefte hebt aan zachtheid. 🌹 Laat de kracht van pure roos je huid én zintuigen omarmen.

17/11/2025

De Jojoba Massage & Body Oil van KRAEM is een biologische olie die de huid tot rust brengt en haar natuurlijke balans herstelt. Jojoba lijkt sterk op de huideigen talg, waardoor deze olie diep wordt opgenomen en de huid van binnenuit voedt. Ze verzacht, reguleert en beschermt, zonder een vet laagje achter te laten.

Perfect voor de gevoelige, gemengde of onzuivere huid, maar ook voor iedereen die verlangt naar een zachte, soepele huid. Jojoba werkt ontstekingsremmend, ondersteunt het herstel en brengt de vochtbalans in evenwicht.

Gebruik haar na het do**hen, als massageolie of als voedende verzorging van huid en haar. 🌿 Laat de kracht van pure eenvoud je huid weer laten ademen.

14/11/2025

Welke heeft jouw voorkeur?

13/11/2025

En wij zijn er trots op dat deze producten nu ook bij ons verkrijgbaar zijn!

We informeren je graag

De dagen worden korter en de lucht voelt frisser, waardoor jouw huid soms wat extra aandacht vraagt. Juist in deze periode helpt een zachte olie om de huid te voeden en te kalmeren. Onze Pure Rose geeft een volle en omhullende verzorging, Jojoba brengt de gevoelige huid tot rust, Canina ondersteunt het herstel van droge plekjes en de Energy olie zorgt voor een warme glow die je de hele dag bij je draagt 🍂

Je masseert de olie gemakkelijk in na een warme do**he. De huid wordt soepel en blijft beschermd tegen de koude wind en droge lucht binnenshuis. Binnenkort laten we elke olie apart voorbij komen, zodat je precies voelt welke het beste bij jouw huid past ✨

Ben jij al klaar voor de wintermaanden?

12/11/2025

We kijken terug op twee mooie bijeenkomsten over de huid en over ons nieuwe merk KRAEM

We danken de deelnemers voor hun betrokkenheid, enthousiasme & de gemaakte afspraken, waaruit vertrouwen spreekt blijkt over onze aanpak en het product.

Wil jij ook meer info?
Laat het ons weten: 06-20299616

11/11/2025

*** KEUZES MAKEN ***

Zaterdag arriveert de goedheiligman weer in ons land. De winkels liggen al langere tijd weer vol met lekkernijen.

❓Welke keuzes ga jij maken?

❓Ben jij je er bewust van hoeveel calorieën deze producten vaak bevatten En dan heb ik het nog niet over de hoeveelheid vetten en suikers.
In de afbeelding hieronder heb ik een aantal Sinterklaas-lekkernijen op een rijtje gezet.

👉👉Bedenk bij jouw keuze: "1 minuut in jouw mond is 1 jaar op jouw kont!"

Natuurlijk is het beter om je het hele jaar door bewust te zijn van jouw keuzes, terwijl je toch gewoon een leuk leven kan leiden. Je wilt immers het hele jaar door een f***e en energieke 50- of 60-plusser zijn, of niet dan?

En dat is heel goed mogelijk. LijfStijling biedt een anders-dan-anderen aanpak. Wil jij weten wat dat inhoudt? Maak dan een afspraak voor een persoonlijk gesprek.

❓Wil jij dit ook

✅JA, ik maak direct een afspraak voor een kennismakingsgesprek (geen kosten).

☎ 06-20299616
📧marenkessel@lijfstijling.nl
🌐www.lijfstijling.nl
🌐 www.tailleverdwenenbuikgegroeid.nl
🌐 www.energieke-oma.nl

06/11/2025

Tips bij een opgeblazen gevoel

🌬️ Heb jij weleens last van een opgeblazen gevoel?

🎈 Een opgeblazen gevoel of andere buikklachten zijn harstikke vervelend. Het is goed om te weten dat er bij iedereen gas aanwezig is in het maag-darmkanaal. Elke keer als je slikt komt er een beetje lucht mee. En bacteriën in de dikke darm zetten onverteerde voedselresten om, ook daarbij komt gas vrij. Als er meer gas in de darm aanwezig is dan normaal, kun je daar last van krijgen.

Het is niet altijd duidelijk wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt, maar de volgende basistips kunnen wel helpen.

🍞 Vezels zijn onmisbaar voor een goede darmwerking. Het advies is om minimaal 25-30 gram vezels binnen te krijgen. In Nederland eten we gemiddeld minder. Wil je zeker weten dat je voldoende vezels binnenkrijgt? Maak dan gebruik van het voedingsdagboek Mijn Eetmeter.

📈 Krijg je nog niet voldoende vezels binnen? Ga dan niet in 1 keer heel veel vezels toevoegen aan je voeding, maar bouw het rustig op. Als het lichaam niet gewend is aan voeding met veel vezels, kan dat in het begin leiden tot meer klachten.

🚰 Ook het drinken van voldoende vocht is erg belangrijk. Drink jij minimaal 1,5 liter per dag? Zeker als je aan de slag gaat met je vezelinname is het extra belangrijk om voldoende te drinken.

🏃‍♂️ Zorg ervoor dat je voldoende beweegt. Door te bewegen stimuleer je ook de beweging van je darmen.

🚽 Moet je naar de wc? Probeer dan ook echt naar het toilet te gaan.

⏰ Goed om te weten is dat je darmen altijd tijd nodig hebben om te wennen aan aanpassingen. Verwacht dus niet direct resultaat, maar geef het een paar weken de tijd.

👉 Heb je aanhoudende klachten? Dan is het altijd goed om dit met je huisarts te bespreken.

06/11/2025

*** Zet jouw geluid aan!! ***

Wij hebben iets nieuws in de praktijk!

En natuurlijk vertellen we je er graag meer over.

Een nieuw merk voor huidverzorging, en niet zo maar een merk. KRAEM

Zien we jou volgende week bij één van onze informatiebijeenkomsten? We vertellen je dan meer over de huid én natuurlijk over het nieuwe merk.

Er zijn nog een paar plekjes vrij.

Of maak een individuele afspraak: 06-20299616

Liefs,
Annemiek