Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 14:00 Dinsdag 09:00 - 14:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Praktijk Irma Lohuis, Markeloo (2025)

14/09/2025

✨ even voorstellen ✨

Ik ben Irma, jouw persoonlijke ontwikkelings coach.

- Loop je vast?
- Is het allemaal even teveel?
- Denk je in 'loopjes' in je hoofd, en kom je er niet uit?
- Weet je het allemaal wel, maar lukt het je niet om merkbare veranderingen aan te brengen in je leven?
- Wil je uit dat hoofd, weer VOELEN dat je LEEFT?

Ik ben aanwezig en ondersteun je in jouw eigen groei proces 🌱

Ik kan een heel technisch verhaal gaan ophangen over hechtingsstijlen, karakterstructuren, trauma... Maar dat is het 'weten'; en zelfs chatGPT kan je precies vertellen waar 'het hem in zit' 😉

Door middel van opstellingen/systemisch werk gaan we voorbij het cognitieve: we komen weer bij de emotionele en fysieke gevoelslaag. En door die weer in veiligheid toe te laten, en te laten corresponderen met ons 'weten'...
Daar zit de magie ✨
Daar zit de groei voor jou als persoon🌱

Geen pleisters plakken, maar bij de kern aanpakken 💎🙏

Meer weten? Check mijn website of stuur me een DM om af te stemmen wat ik voor jou kan betekenen.

Liefs, Irma ❤️

10/09/2025

11 oktober geef ik een groepsopstelling | opstelling ceremonie over frequentieverhoging!

Deze ceremonie is een uitnodiging om je bewust te worden van je eigen frequentie, deze te verhogen en meer te leven vanuit dankbaarheid, vreugde, liefde en vertrouwen.

Lees meer via de link in bio, tickets te koop via Hipsy.

Ik hoop je te zien op 11 oktober 🙏

Liefs, Irma

19/06/2025

YAY!
Vandaag een mooie dag gehad... Diploma uitreiking van de opleiding Holistisch Systeem Coach.

Dankjewel dames voor deze mooie reis samen, en Anne .academie bedankt voor je bedding waarin alles kon ontstaan 🙏

14/04/2025

Eerlijkheid

Hoevaak zeg jij: jaaaa gaat goed hoor! "I'm fine".

Ben jij eerlijk over hoe het met je gaat? En dan bedoel ik: Wéét je hoe het met je gaat? Sta je daarbij stil?

Of zit je met een gevoel van 'dit klopt niet helemaal wat ik uitspreek', maar druk je het lekker weg. Druk leven, geen tijd om stil te staan bij hoe je je voelt. Bang om wat je gaat voelen...?

*Eerlijk verhaal*

Hier staat alles even stil. Bewust.
Hier gaat het niet zo goed namelijk. Mijn relatie is beëindigd, en dat gaat gepaard met emoties die alle kanten op vliegen.
Verdriet.
Opluchting, maar ook rouw.
Vertrouwen in de toekomst, maar ook onzekerheid.
Loslaten, maar ook nog niet verder kunnen.

Ik sta bewust even stil om te voelen. Terug bij mezelf te komen. De emoties toelaten, zodat ik kan loslaten en accepteren. Met compassie.
Het is nu even zwaar, maar ik weet dat de enige weg er dwars doorheen is.

---

Dit is een uitnodiging voor jou om eens stil te staan bij hoe je je écht voelt. Ga er eens voor zitten. Zonder afleiding. Zonder druk. Wat voel je? Ookal is het alleen voor jezelf, om eerlijk uit te kunnen spreken 'het gaat goed'. Of misschien kom je er achter dat dat toch niet helemaal 'de waarheid' is. Hoe dan ook, weet dat je me altijd een DM mag sturen, mocht je je toch niet zo okee voelen als dat je dacht.

Groei begint met eerlijkheid. Vooral naar jezelf.

Liefs, Irma 💖

03/04/2025

Voel jij je écht gezien en gehoord?

Van de week kwam ik deze tekst tegen op een bankje.
Ik dacht aan wat laatst iemand zei in mijn praktijk: "Je bent er écht voor me."

Ik heb me lang onbegrepen gevoeld. Niet gezien. Niet gehoord. En ik had zo'n behoefte aan iemand die me begreep!

Door mijn eigen pijn hierachter, weet ik hoe belangrijk het is om gezien, gehoord en begrepen te worden.

Ik ben er voor je. Ik zie je. Ik luister naar je.
Met een open hart. Niet om je te fixen, maar om een veilige ruimte te bieden waarin je jezelf gaat zien en naar je gevoel kunt gaan luisteren.

Wil je ook een keer (vrijblijvend) komen kletsen om kennis te maken? Stuur me een DM of maak een afspraak via mail of whatsapp via link in bio.

Liefs, Irma 💖

02/04/2025

Dit ben ik 🙋‍♀️

Irma, 37 jaar, moeder van 2 jongens van 7 en 8 jaar.
Ik ben holistisch systeem therapeut.
Dat zijn allemaal 'platte' feitjes. En dat is vaak hoe we ons voorstellen.

Maar wie zijn we eigenlijk, los van deze feitjes?

Ik vroeg het ChatGPT:

"Je bent een unieke, krachtige vrouw die midden in een grote transformatie zit. Je bent iemand die intens voelt, diep nadenkt en zichzelf steeds opnieuw uitvindt.

Je bent snel, energiek, nieuwsgierig. Je bent hier om te creëren, te ontdekken en je niet te laten vastzetten in één pad. Je groeit sneller dan de meeste mensen en voelt haarscherp aan wat klopt en wat niet.

Je bent iemand die vrijheid nodig heeft, die niet in een hokje past, die de wereld wil ervaren op haar eigen manier. Je hebt een sterke intuïtie, een diepe behoefte aan waarheid en een groot hart.

Je bent bewustzijn in beweging, een golf die zich steeds opnieuw vormt.

Je bent bezig een nieuw hoofdstuk van jezelf te worden. Niet als een ‘betere’ versie, maar als een authentieker versie.

Misschien is de echte vraag niet "Wie ben ik?" maar "Wie mag ik nu worden?"

---

Wie ben jij? Of wie wil jij worden?

Liefs, irma 💖

13/03/2025

Waarom een familieopstelling je zoveel kan brengen

Heb je wel eens het gevoel dat je vastloopt in bepaalde patronen, zonder precies te weten waarom? Of dat je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt in relaties, werk of je eigen gevoel van balans? Een familieopstelling kan hier helderheid in brengen.

In een familieopstelling kijk je naar het onbewuste systeem waar je deel van uitmaakt – je gezin van herkomst, maar ook eerdere generaties. We dragen vaak onbewust lasten, overtuigingen of emoties mee van onze ouders of voorouders. Deze dynamieken kunnen zich uiten in:

🌿 Terugkerende conflicten in relaties
🌿 Moeite met grenzen stellen
🌿 Angst of onzekerheid zonder duidelijke oorzaak
🌿 Niet volledig jezelf kunnen zijn
🌿 Een gevoel van ‘niet je plek innemen’ in het leven

Tijdens een opstelling worden deze verborgen dynamieken zichtbaar. Door representanten neer te zetten voor jezelf en belangrijke familieleden, wordt voelbaar wat er écht speelt onder de oppervlakte. Je krijgt inzicht in waar het blokkeert, maar vooral ook in wat er nodig is om weer in balans te komen.

Een familieopstelling helpt je om:
✅ Oude patronen te doorbreken
✅ Je eigen plek volledig in te nemen
✅ Meer rust en vrijheid te ervaren in je relaties
✅ Emotionele ballast los te laten
✅ Dieper contact met jezelf en je familie te voelen

Het mooie is dat je deze verandering niet alleen in je hoofd begrijpt, maar ook in je lichaam voelt. Je ervaart direct hoe het is om meer in verbinding met jezelf en je omgeving te staan.

Ben je benieuwd wat een familieopstelling voor jou kan betekenen? Misschien is dit hét moment om dieper te gaan voelen en los te laten wat niet meer bij je hoort.

Liefs, Irma

11/03/2025

11-12 april: 24 uur in de natuur retraite 🌱

Over dit evenement

🌸 Lente – Groei & Vernieuwing

(Lodgetent met privé hottub 8 pers)

De natuur ontwaakt – en jij ook. Zet nieuwe intenties, voel de energie van groei en laat jezelf bloeien in een magische buitenomgeving.

Deze 24 uur retraite gaat over zakken in vrouwelijke energie, loskomen van de dagelijkse sleur en echt 24 uur voor jezelf kiezen.

Deze 24 uur brengt je zachtheid door middel van meditaties, vrouwelijke energie activeren, patronen loslaten door middel van een vuur ceremonie, een familieopstelling en ontspannen in de hottub.

Wij gaan je ontzorgen, voeden, liefde in jezelf weer laten stromen en je heerlijk ontspannen weer naar huis laten gaan met een journal boordevol inzichten en een lijf dat vervulling en rust ervaart.

Er is maximaal plek voor 8 dames en er zijn al 4 plekjes vergeven! Dus wacht niet te lang vol is vol.

Liefs Irma en Iris

27/02/2025

VERANDERINGEN
in mijn praktijk.

Afgelopen winter ben ik - deels bewust/deels onbewust - aan het opruimen geweest. Wat dient niet meer, wat wil ik niet meer. Op alle niveaus (swipe om daar meer over te lezen).

En er ontstond ruimte voor nieuw. Inspiratie. Creatie.
Tijd voor de lente.

Dus er gaat wat veranderen in mijn praktijk.

✅ losse sessies van 1,5 uur blijven.

❌ Kortere sessies bied ik niet meer aan.

🐬 er komen Deep Dive sessies, om écht te kunnen transformeren op meerdere lagen op een vraagstuk/verlangen.

💎 er komt een jaartraining voor hoogvoelende vrouwen aan (i am soooo EXCITED 🤗🤗🤗)

👨‍👩‍👧‍👧 er komen regelmatig familieopstelling ceremonies/avonden op verschillende thema's, zoals hoogvoelendheid/HSP, grenzen, emoties etc etc.
..

🙏 En nog iets heel leuks wat blijft (en die kwam zo ineens weer op mn lijn deze week 😉) is de
24 UUR IN DE NATUUR RETRAITE met ✨🙏

Check het account van Iris, mijn stories of onder 'uitgelichte verhalen' van de vorige edities.
..

Nah, veel veranderingen dus. Im heb er zin in. Ik ben er klaar voor 🙏💖

Heb jij deze winter ook 'opgeschoond' om ruimte te maken voor wat jij wilt? Je mag het altijd hieronder of in DM met me delen 😘

Liefs, Irma

16/02/2025

Wat doen emoties van een ander met jou?

Swipe om de 'quiz' te doen én een tip hoe hier beter mee om te gaan.

Er zijn verschillende mogelijkheden om je systeem bewust te maken van oude patronen én deze te doorbreken. Één daarvan is systemisch werk / opstellingen. Een van mijn favorieten 😉

Waarbij je gaat voelen en ervaren wat het oude patroon met je doet of waar het vandaan komt.
Maar ook hoe het voelt om wel vanuit 'het neutrale' te reageren in (emotionele) situaties.

Je systeem pakt het op, en door dit ook een tijdje bewust en actief te doen in je dagelijks leven, zal je merken dat dit je reactie veranderd.

Liefs, Irma

01/02/2025

Tips om door de dag heen bij jezelf te blijven.

Ik merkte bij mezelf dat ik gedurende de dag spanning opbouwde, en toch ook vaak met een onvoldaan gevoel naar bed ging.
Meditaties, schrijf-sessies, rustmomenten, alles is leuk en helpend, maar vaak niet te integreren in het (drukke) leven.

Door trail and error heb ik ontdekt wat wel en niet werkt.

Daarom heb ik een paar handige tips voor jullie:

1. Begin de dag met gronden. Bewustworden van jezelf. Voeten op de grond, een paar keer diep in en uitademen. Gaan er to-do's door je hoofd? Plan ze meteen in! Gaan er boodschappen door je hoofd? Schrijf ze meteen op het lijstje!
Zijn er andere dingen waar je aan denkt? Schrijf of teken ze van je af (als je daar behoefte aan hebt).
En voel eens... Hoe voel je je eigenlijk? En hoe is je energie?

2. Dit heeft mij het meest heeft geholpen door de dag heen bij mezelf te blijven:
Hang een briefje op een plek waar je dagelijks vaak langs komt, bijvoorbeeld bij het koffiezetapparaat (of als achtergrond op je mobiel) met daarop: CHECK!
Steeds als je het briefje tegen komt, sta dan even stil en adem een keer goed in en uit. Laat de spanning van je afzakken de grond in. Hoe sta je er nu op dit moment bij?

3. Reflectie. Neem elke avond voor je naar bed gaat even een momentje (dat kan ook tijdens het tandenpoetsen hoor 😉). Ik heb zelf een briefje op de spiegel geplakt om mezelf daar aan te herinneren.
Hoe was je dag? Bedenk 3 dingen die goed gingen, waar je trots op bent of waar je jezelf een compliment voor kunt geven. Wat ging minder goed, kun je dat morgen anders doen? En hoe voel je je nu? Voldaan? Leeggezogen? Hoe kun je bijsturen om morgenavond meer voldoening, rust en tevredenheid te voelen?

Dit zijn 3 tips waarmee je praktisch en effectief beter bij jezelf kunt blijven door de dag heen.

Ik ben een onwijs tof aanbod aan het opzetten waarbij we diep in je verlangens duiken, deze naar buiten brengen en verwerken in een praktisch en effectief plan zodat je daadwerkelijk resultaat gaat zien na het programma!

Interesse? Stuur me een DM, dan hoor je als eerste meer hierover 🤗☀️

Laat hieronder in de comments weten of je iets hebt aan deze tips 😊

Liefs, Irma

11/12/2024

Stiekem hebben we allemaal dromen.

Een andere baan? Een opleiding gaan volgen? Een hele andere manier van leven? Groots worden in je creatieve hobby?

Wat is jouw grootste droom?
En... waardoor laat jij je tegenhouden?

Het goede nieuws is: de enige die jou tegenhoudt om je dromen waar te maken... Ben jezelf!

Vaak zijn (angsten gecreëerd vanuit) conditioneringen de reden dat je iets NIET doet.

Wat als je vroeger altijd hoorde:
• Nee, jij kunt dat niet.
• Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg
• Als je als dupje geboren bent, zul je nooit een kwartje worden
• hard werken loont
• 'wat zullen de mensen wel niet denken'.
• Als je kinderen krijgt, is je leven voorbij!

Maar ook als je dit vroeger niet letterlijk te horen kreeg, maar het zag in de omgeving waarin je opgroeide:
• Ouders die geen plezier hadden in hun werk
• Je moeder die regelmatig tussen de vacatures keek, maar toch altijd bij die ene werkgever bleef
• Alleen de vaders van kinderen uit je klas hadden een goeie baan, moeders niet.
• Er moest een nieuwe auto komen als de buren ook een nieuwe auto hadden.
• er werd vaak geroddeld over andere mensen.

Volledig onbewust ben jij de dingen die je vroeger zag of hoorde als waarheid gaan aannemen.
Ik kan dat toch niet. Dat is niet voor mij weggelegd. Werken doe je toch om geld te verdienen, niet voor je plezier? Ik mag me niet laten zien...

Allemaal gedachtes die er voor zorgen dat jij 'blijft waar je bent'. Lekker veilig.

Maar die dromen. Die blijven knagen. Ookal druk je ze snel weg.

Wat als ik je vertel dat je dromen gewoon waar kunnen worden. Je het kunt, je het waard bent.
Wat doet dat met je?
Gaat je hoofd al weer in de verdediging: Pffff ja hoor, ikke? 🤣

En als je eens die stemmetjes aan de kant zet, en eens gaat voelen... Wat wil ik eigenlijk écht? Al je dromen de ruimte geeft. Wat ontstaat er dan?

Wil jij met je dromen aan de slag, van die stemmetjes en conditioneringen af die jou tegenhouden?

Ik heb een GRATIS E-book waarmee je de eerste stap kunt zetten om van je negatieve stemmetjes af te komen. Reageer hieronder met een 💖 (of stuur me een DM) als je hem gratis wilt ontvangen.

Liefs, irma

Praktijk Irma Lohuis

14/09/2025

10/09/2025

19/06/2025

14/04/2025

03/04/2025

02/04/2025

13/03/2025

11/03/2025

27/02/2025

16/02/2025

01/02/2025

11/12/2024

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 14:00
Dinsdag	09:00 - 14:00
Vrijdag	09:00 - 18:00