Body Stress Release is een fysieke techniek ter bevordering van de gezondheid en daarmee het functio Dit uit zich in stijfheid, vermoeidheid of pijn.
We worden dagelijks onderworpen aan diverse bronnen van spanning. Een zekere mate van spanning is noodzakelijk: Mentaal hebben we de behoefte aan uitdagingen voor persoonlijke ontwikkeling en vooruitgang. Maar ook fysiek is het noodzakelijk het lichaam te bewegen en in te spannen om gezond te blijven. Als het lichaam wordt blootgesteld aan te veel acuut of geleidelijk opgebouwde spanning, dan wordt deze vastgezet in de spieren; uit zelfbescherming “wapent” het lichaam zich automatisch tegen meer belasting. Het lichaam wil rust en minder bewegingsvrijheid. De oorzaak van die vastgezette spanning kan fysiek zijn, bijvoorbeeld een verkeerde werkhouding, een ongeluk of valpartij. Ook kan het lichaam zich gaan wapenen tegen emotionele overbelasting. Dit kan het gevolg zijn van te hoge werkdruk, relatieproblemen of andere emotionele of psychische spanning. In sommige gevallen kan zelfs contact met stoffen of voedsel een beschermingsreactie opwekken, denk hierbij aan allergieën of contact met chemische stoffen. Vastgezette spierspanningen onderdrukken het zenuwstelsel, waardoor het “aansturen” of “waarnemen” van betreffende lichaamsfuncties vanuit de hersenen en het ruggenmerg verstoord is. Verstoring van het zenuwstelsel kan elke lichaamsfunctie negatief beïnvloeden. Zo kunnen zenuwen naar de benen en armen worden geïrriteerd, maar ook zenuwen richting de organen als de darmen en maag. Daarnaast belemmerd de onderdrukking van het zenuwstelsel het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Body Stress Release zet een proces op gang waarbij het lichaam spierspanningen loslaat, zodat het lichaam kan herstellen van de overbelasting en het zenuwstelsel weer normaal kan functioneren. Dit proces van loslaten en herstellen wordt door de BSR-practitioner gedurende meerdere behandelingen gefaciliteerd.
30/10/2025
Wow, ik heb de nieuwe bank opgehaald met vriendin, warm onthaalt door onze Belgische collega Nicole (met zeer uitgebreide lunch en wandeling door de mooie bossen van Oud-Heverlee). Weekendje België van gemaakt. Morgen krijgt de nieuwe bank nog een beurtje van de bouwer Herman van Opdorp en dan weer op pad met bus. In nog mooiere vorm 😍
Met dank aan de fam. Broeckx voor alle mooie foto's.
Zie ook het bericht van Nicole waarbij ze afscheid neemt van haar BSR bank en de mooie jaren als Body Stress Release practitioner. www.facebook.com/share/r/14NWzRdzDps/
21/10/2025
25-jarig jubileum BSRAN – Internationale workshop en conferentie in Nederland
Begin oktober vond in Nederland een tweedaagse workshop gevolgd door een tweedaagse internationale conferentie plaats ter ere van het 25-jarig bestaan van de Body Stress Release Associatie Nederland (BSRAN). Vier inspirerende dagen vol verdieping, bijleren en ontmoeten!
Het was ontzettend leuk en inspirerend – zowel de workshop als de conferentie 🥰 – en vooral bijzonder om weer zoveel (buitenlandse) collega’s te zien die ik in jaren niet had gesproken 🙏.
Van mijn klas van 2008 waren we met z’n vijven aanwezig:
Op de foto rechtsonder, van rechts naar links: Ingeborg (Zuid-Afrika), Marie (Verenigd Koninkrijk), Martin, Gwenn (Verenigd Koninkrijk) en ikzelf.
Er was veel belangstelling voor de Praktijk op Wielen. Iedereen wilde even een kijkje nemen en was onder de indruk! Het leidde tot mooie gesprekken over vergelijkbare initiatieven, zoals een lege bus met draagbare behandelbank in de VS, en uitwisseling van ideeën en ervaringen met therapieën in een mobiele setting.
01/10/2025
Deze week in De Noordoostpolder krant mijn 'PRAKTIJK OP WIELEN'. 😀❤️
Marknesse — A striking new sight can now be seen driving through the region: the brand-new Praktijk op Wielen (“Practice on Wheels”) by Sonja Kamminga is a reality. After months of planning, rebuilding, and fine-tuning, the mobile practice van is now officially in use.
“It’s my dream come true,” says Kamminga. “Independent, flexible, and completely designed my way.”
After seventeen years of working within a group practice, Kamminga decided to take a new path. She left the large company building and, together with her son Jesse Folkensma, founded a shared practice space for complementary and holistic work. A few rooms are still available for therapists (see last week’s edition of De Noordoostpolder). Kamminga remains partly active there, but her main focus is now on her mobile practice.
The van is fully equipped with a professional treatment table and all the essentials for Body Stress Release sessions. “For people who can’t come to me, the van offers a solution,” Kamminga explains. “And it’s extra special that I can also treat animals such as horses and dogs on location. Afterwards, their owners receive a session inside the van. That makes this way of working truly unique.”
For now, Praktijk op Wielen only visits clients who are homebound. The van is therefore a valuable addition to the fixed practice and a first in the world of mobile alternative care.
For more information and bookings, visit praktijkopwielen.nl, which links to her main website bsr-marknesse.nl.
27/09/2025
In de huis-aan-huis-krant ‘De Noordoostpolder deze week.
16/09/2025
🌿Wat is Body Stress Release (BSR)? 🌿
✨ Herontdek je balans. Herstel je gezondheid. ✨
Het leven stelt eisen aan ons lichaam - van de constante stress van het werk, tot slapeloze nachten met kleine kinderen, tot de pijntjes en kwalen die na verloop van tijd opduiken. Body Stress Release (BSR) is een zachte, niet-invasieve techniek die is ontworpen om je lichaam te helpen diepe, opgeslagen spanning los te laten en zijn natuurlijke vermogen om te genezen.
Of u nu:
🌿 Een drukke manager bent die onder druk staat van deadlines
👶 Een ouder bent die een baby met reflux troost
🏃 Een tiener bent die worstelt met groeipijnen
💪 Of iemand bent die kampt met chronische rug- of gewrichtsklachten
BSR kan helpen om de natuurlijke balans van uw lichaam te herstellen en uw algehele welzijn te verbeteren.
We concurreren niet met andere behandelmethoden, maar vullen deze aan. We werken samen met uw lichaam (en uw zorgteam) om u te helpen zich op uw best te voelen en te functioneren.
✨ Uw lichaam is ontworpen om te genezen. Laat ons u helpen om op de resetknop te drukken. ✨
‼ ‼ Een prachtig initiatief van BSR-outreach. Zij brengen verlichting en hoop aan kinderen met een handicap in Walvisbaai.
Om deze outreach mogelijk te maken, moeten we geld inzamelen om ons team van 4 naar Walvisbaai te krijgen, evenals accommodatie voor 10 dagen. Met uw hulp, kunnen de kinderen van Walvisbaai dezelfde kans krijgen.
In het Sunshine Centre in Walvisbaai worden kinderen met een handicap verwelkomd in een veilige, liefdevolle ruimte waar ze kunnen leren, groeien en verzorgd kunnen worden. Velen leven met uitdagingen zoals hersenverlamming, spina bifida, ontwikkelingsachterstanden en andere aandoeningen die hun kleine lichaampjes constant belasten. Strakke spieren, spasmen en pijn maken zelfs eenvoudige bewegingen vaak tot een worsteling - en er is geen toegang tot Body Stress Release (BSR) om die last te verlichten.
Daar komt dit jaar verandering in. Voor de allereerste keer lanceren we van 26 oktober tot 5 november 2025 een pilot BSR-outreach in het Sunshine Centre - met zachte, niet-invasieve zorg die kinderen kan helpen verlichting, comfort en nieuwe mogelijkheden te ervaren.
Via onze steuncampagne kunt u ons helpen door een donatie te doen. Doneer vandaag nog en help ons zachte handen, medelevende zorg en blijvende verlichting te bieden aan kinderen die deze kans nog nooit eerder hebben gehad. Elke gesponsorde sessie is een stap in de richting van hoop. Als je in staat bent, overweeg dan om het maandelijks te maken - zodat we samen dit eerste bezoek kunnen omzetten in een langdurige toewijding aan hun welzijn. 🙏
Bringing Relief and Hope to Children with Disabilities in Walvis Bay At the Sunshine Centre in Walvis Bay, children with disabilities are welcomed ...
09/08/2025
Vorig weekend is de praktijk verhuisd naar ruimte 4 van praktijk Kuma de Korpo.
🔸 Ruimte 1: circa 20 m² en Ruimte 2: circa 15 m² zijn nu beschikbaar voor verhuur. 🔸
Alle ruimtes zijn voorzien van een wasbak met warm en koud water. Het licht in de ruimtes is daglicht en dimbaar. Elke ruimte heeft een raam dat open kan.
DOELGROEP
Kuma de Korpo, was de naam van de vaste praktijk voor BSR in Marknesse (en eerder in Kraggenburg), en is nu de naam van het Centrum voor Lichaam en Geest in Marknesse geworden. Het gebouw is dus nu in gebruik voor meerdere disciplines in de gezondheidszorg voor lichaam en geest. BSR is daar eentje van. Esther Verkerk heeft een ruimte in gebruik voor het geven van ontspanningsmassages en energetische coaching met haar praktijk Luister-Es. Er is nog ruimte te huur voor 2 therapeuten in ons centrum.
VOORZIENINGEN EN KENMERKEN
Energielabel A: Duurzaam en energiezuinig. Vrij van gas.
Nette afwerking: Moderne, lichte en representatieve ruimtes, met in alle ruimtes een raam dat open kan en een wastafel met warm en koud water.
Uitstekende bereikbaarheid: Per auto en per bus. De bushalte is 200 m van het pand.
Voldoende openbare parkeerplaatsen: Direct rondom het pand gratis parkeren.
Gezamenlijke ruimtes: Inclusief wachtkamer en toilet.
Mooie tuin: Netjes aangelegde tuin geeft het pand een gezellige uitstraling
HUURPRIJS
De huurprijs per ruimte bedraagt:
Kosten praktijk/kantoorruimtes: vanaf 500 euro per maand, exclusief BTW en inclusief de servicekosten.
SERVICEKOSTEN
De maandelijkse servicekosten omvatten:
Energie- en waterkosten (bij normaal huishoudelijk verbruik).
Verzekeringen en gemeentelijke- en waterschapslasten.
Schoonmaken centrale ruimten, eventueel uit te breiden tot schoonmaak van uw ruimte.
Onderhoud van de tuin.
Onderhoud aan het pand en duurzame voorzieningen.
Internet en wifi.
Bent u op zoek naar een goed bereikbare, nette praktijkruimte in een modern pand? Neem dan contact met ons op voor meer informatie of maak een afspraak voor een bezichtiging.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body Stress Release Marknesse nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
Stuur een bericht naar Body Stress Release Marknesse:
Contact adres: Body Stress Release Marknesse Telefoon: 0527 - 852 290 (bereikbaar op werkdagen, m.u.v. de woensdag, tussen 9 en 12.30 uur. Op de overige tijdstippen graag het antwoordapparaat inspreken).
Sonja Kamminga en collega's,
Dominee Bleekerstraat 7, 8316 CV Marknesse
Body Stress Release is een fysieke techniek ter bevordering van de gezondheid en daarmee het functioneren van het lichaam door het vrijmaken (= release) van vastgezette spierspanningen (= body stress).
We worden dagelijks onderworpen aan diverse bronnen van spanning. Een zekere mate van spanning is noodzakelijk: Mentaal hebben we de behoefte aan uitdagingen voor persoonlijke ontwikkeling en vooruitgang. Maar ook fysiek is het noodzakelijk het lichaam te bewegen en in te spannen om gezond te blijven.
Als het lichaam wordt blootgesteld aan te veel acuut of geleidelijk opgebouwde spanning, dan wordt deze vastgezet in de spieren; uit zelfbescherming “wapent” het lichaam zich automatisch tegen meer belasting. Dit uit zich in stijfheid, vermoeidheid of pijn. Het lichaam wil rust en minder bewegingsvrijheid.
De oorzaak van die vastgezette spanning kan fysiek zijn, bijvoorbeeld een verkeerde werkhouding, een ongeluk of valpartij. Ook kan het lichaam zich gaan wapenen tegen emotionele overbelasting. Dit kan het gevolg zijn van te hoge werkdruk, relatieproblemen of andere emotionele of psychische spanning. In sommige gevallen kan zelfs contact met stoffen of voedsel een beschermingsreactie opwekken, denk hierbij aan allergieën of contact met chemische stoffen.
Vastgezette spierspanningen onderdrukken het zenuwstelsel, waardoor het “aansturen” of “waarnemen” van betreffende lichaamsfuncties vanuit de hersenen en het ruggenmerg verstoord is. Verstoring van het zenuwstelsel kan elke lichaamsfunctie negatief beïnvloeden. Zo kunnen zenuwen naar de benen en armen worden geïrriteerd, maar ook zenuwen richting de organen als de darmen en maag. Daarnaast belemmerd de onderdrukking van het zenuwstelsel het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Body Stress Release zet een proces op gang waarbij het lichaam spierspanningen loslaat, zodat het lichaam kan herstellen van de overbelasting en het zenuwstelsel weer normaal kan functioneren. Dit proces van loslaten en herstellen wordt door de BSR-practitioner gedurende meerdere behandelingen gefaciliteerd.
Het opstarten van het proces wordt gedaan door middel van 3 behandelingen in een bewezen effectieve sequentie van 1ste, 4de en 11de dag. De noodzaak voor vervolgbehandelingen en frequentie van onderhoudsbehandelingen is per individu verschillend en afhankelijk van de duur waarin de spierspanning aanwezig is geweest, de mate van dagelijkse belasting, de gevoeligheid voor deze belasting en de persoonlijke doelstelling ten aanzien van de eigen gezondheid en functioneren van het lichaam.
BSR is een op zich zelf staande, complementaire gezondheidstechniek dat samen gaat met andere vormen van medisch handelen.
Voor wie is Body Stress Release?
Body Stress Release is voor iedereen, van baby's tot ouderen, ziek of gezond. Er zijn zeer uiteenlopende klachten die zich voordoen afhankelijk waar de body-stress zich heeft gemanifesteerd. Enkele voorbeelden zijn:
•Baby's kunnen door een moeilijke geboorte een pijnlijke nek hebben waardoor het bijvoorbeeld veel huilt , moeilijk zuigt, vaak zijn vuistje hard knijpt.
•Kinderen kunnen als gevolg van een val “groeipijnen” in de benen voelen en moeite hebben met “stilzitten”.
•Jongeren kunnen als gevolg van een verkeerde lichaamshouding vervormingen hebben aan de rug.
•Nek- en schouderklachten, pijnlijke of juist gevoelloze armen, elleboog, pols en handen als gevolg van een auto ongeluk of verkeerde houding tijdens het werk.
•Fanatieke sporters kunnen tijdens het joggen krampen in de beenspieren, pijnlijke rug en/of liezen of tijdens het golfen pijnlijke schouders en/of een beperkte swing ervaren.
•Langdurig zieken kunnen door de emotionele spanning als gevolg van het ziek zijn, het lichaam extra belasten.
•Ouderen kunnen beperkte flexibiliteit ervaren, waardoor de zelfstandigheid (aankleden etc.) verminderd.
Contact
Adres
Kuma de Korpo Praktijk voor Body Stress Release Marknesse
Sonja Kamminga en collega's
Ds Bleekerstraat 7 8316 CV Marknesse
telefoon: 0527 - 852 290 (bereikbaar op werkdagen, m.u.v. de woensdag, tussen 9 en 12.30 uur. Op de overige tijdstippen graag het antwoordapparaat inspreken).
