Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Fysiotherapie Mechelen

Startpagina
Nederland
Mechelen
Fysiotherapie Mechelen

Onze fysiotherapeuten en manueel therapeuten helpen en begeleiden je naar bewegen zonder pijn of beperking.

11/11/2025

🤸‍♀️ Artrose? Blijven bewegen helpt!

Stijfheid bij artrose kan behoorlijk vervelend zijn, de meeste mensen ervaren dit vooral ’s ochtends of na lang stilzitten. Bewegen is één van de beste manieren om soepel te blijven en deze stijfheid te verminderen.

Door regelmatig in beweging te komen:
💪 houd je je gewrichten soepel
🦵 versterk je je spieren
⚖️ verbeter je je balans
😊 en voel je je vaak energieker

Bewegen hoeft niet groot of zwaar te zijn. Soms is een korte wandeling, fietsen op lage weerstand of een paar rustige oefeningen al genoeg. Het gaat erom dat je actief blijft - op een manier die bij jou past.

Onze fysiotherapeuten denken met je mee en helpen je ontdekken wat mogelijk is, zodat je zelf de regie houdt over je beweging en dagelijks leven.

Samen zorgen we dat je in beweging blijft, ook met artrose. 🌿

Hulp nodig? 📞 Neem contact met ons op via 043-4551488 of contact@fysiotherapiemechelen.nl

23/10/2025

🌿 Focus op wat wél kan

Pijn of andere lichamelijke klachten kunnen je soms behoorlijk beperken, maar juist dan is het belangrijk om te focussen op wat je nog wél kan.

👉 Misschien geen lange wandeling meer, maar wel een klein blokje om met de rollator
👉 Oefeningen zittend op een stoel in plaats van staand
👉 En op dagen met weinig energie? Dan zoeken naar een goede verdeling

Bij ons draait het niet om wat even niet lukt, maar om hoe jij stap voor stap verder kunt. Actief, persoonlijk en met oog voor de lange termijn.

Wil je graag samen zoeken naar oplossingen die bij jóu passen? 📞 Neem contact met ons op via 043-4551488 of contact@fysiotherapiemechelen.nl

08/10/2025

💪 𝗞𝘂𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗻𝗼𝗴 𝗺𝗮𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗻𝗱?
Dat lijkt een simpele vraag, maar het zegt eigenlijk veel over je spierkracht, balans en zelfredzaamheid.

👉 Moeite met opstaan zonder steun van je handen of meubels? Dan kan dat een teken zijn dat je kracht en stabiliteit wat zijn afgenomen, en dat is trainbaar!

Met gerichte oefeningen voor benen, romp en coördinatie kun je dit verbeteren. Denk aan:
- Opstaan uit een stoel zonder je handen te gebruiken
- Zittend op een stoel één been strekken, houd even vast, en rustig terug.

Meer begeleiding nodig? Wij helpen je bewegen, versterken, en zorgen dat je weer zelfverzekerd en zelfstandig kunt opstaan!

📅 Plan een afspraak of loop eens binnen als je vragen hebt. Samen kijken we hoe jij weer soepel(er) in beweging komt.

📞 Neem contact met ons op via 043-4551488 of contact@fysiotherapiemechelen.nl

24/09/2025

😵 Kortdurende draaiduizeligheid bij omdraaien in bed, omhoog kijken of voorover bukken?
Dat zou BPPD (Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid) kunnen zijn.

✅ Met een eenvoudige test (de kiepproef) stellen we dit vast.
✅ Vaak is de klacht met een gerichte behandeling al snel opgelost of sterk verbeterd.

Heb je regelmatig dit soort duizeligheidsklachten? Blijf er niet mee rondlopen. Door gericht te behandelen kun je vaak snel weer zonder klachten verder!

💡 Meer weten over BPPD? Check onze blogs op onze website!

# BPPD

08/09/2025

🌍✨ 8 september = Wereld Fysiotherapiedag!

Wereldwijd staan we vandaag stil bij het belang van fysiotherapie in de gezondheidszorg. Dit jaar staat deze dag in het teken van gezond ouder worden. Fysiotherapie helpt je sterk, zelfstandig en in beweging te blijven, op elke leeftijd. 💪

Bij onze praktijk zetten wij ons elke dag in voor jouw vitaliteit, mobiliteit en zelfstandigheid - op maat en met aandacht. Wat hebben we toch een mooi beroep!

04/09/2025

𝗕𝗶𝗸𝗲/𝗛𝗶𝗸𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻 🥾🚴‍♀️

Dit weekend trekken onze therapeuten de wandelschoenen aan voor de 𝗛𝗶𝗸𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻. Samen met honderden anderen wandelen Liesbeth en Veronique mee om geld in te zamelen voor meer onderzoek en een beter leven voor mensen met parkinson(isme).

Bewegen verbindt – en daar dragen we graag aan bij 💙.

👉 Wil jij ook een verschil maken? Doe zelf ook mee óf steun ons team via onderstaande link.

https://www.voorparkinson.nl/teams/fysiotherapie-mechelen

20/08/2025

👉 𝗦𝗼𝗲𝗽𝗲𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴

Heb je ’s ochtends vaak last van stijfheid in je schouders of bovenrug? Dat is heel normaal! Tijdens de nacht wordt je stijver en dat voel je bij het opstaan. Gelukkig helpt beweging om je lijf weer soepel te maken.

Een paar simpele oefeningen voor je ochtendroutine:
✨ Schouderrollen: draai rustig je schouders een paar keer naar voren en naar achteren.
✨ Armen strekken: reik met beide armen hoog richting het plafond en maak je zo lang mogelijk.
✨ Rug mobiliseren: maak afwisselend je rug hol en bol.
✨ Draaibewegingen: kruis je armen over je borst en draai je bovenlichaam een paar keer rustig van links naar rechts.

Herhaal iedere oefening 10-15 keer.

Deze kleine oefeningen kosten je nog geen 5 minuten, maar geven je lichaam de kans om de dag soepeler te starten. 🌿

💬 Herken je dit? Probeer de oefeningen morgenvroeg eens uit en laat weten of je verschil merkt!

📞 Meer begeleiding nodig? Neem contact met ons op via 043-4551488 of contact@fysiotherapiemechelen.nl

06/08/2025

💪 Sterk blijven = zelfstandig blijven!

Naarmate we ouder worden, verliezen we spiermassa, dit is een natuurlijk proces dat vanaf je 50e versnelt. Hierdoor kunnen dagelijkse activiteiten zoals opstaan, traplopen en boodschappen doen moeilijker worden en neemt de kans op blessures toe.

Het goede nieuws? Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat spierversterkende training dit proces vertraagt én zelfs deels omkeert! Met één tot twee keer per week trainen kun je al winst boeken in kracht, balans en zelfstandigheid - én het risico op vallen verkleinen.

👉 Wil jij je kracht behouden en je zelfstandigheid vergroten? Onze therapeuten begeleiden je met plezier. Start vandaag nog met een persoonlijk plan, afgestemd op jouw doelen!

📞 Neem contact met ons op via 043-4551488 of contact@fysiotherapiemechelen.nl

30/07/2025

🌀 Duizeligheid? Wij staan naast je.
Duizeligheid kan je leven flink beheersen. Daarom zijn we trots dat onze collega Liesbeth is aangesloten bij het Duizeligheidsnet, onderdeel van het Kenniscentrum Duizeligheid.

Dankzij deze samenwerking blijven we up-to-date met de nieuwste inzichten en behandelingen. Zo kunnen we jou actief begeleiden naar meer stabiliteit, zelfvertrouwen én zelfredzaamheid op de lange termijn.

👉 Heb jij klachten van duizeligheid of moeite met je evenwicht? We denken graag met je mee wat voor jou kan werken.

📞 Neem contact met ons op via 043-4551488 of contact@fysiotherapiemechelen.nl

Adres

Heerenhofweg 6
Mechelen
6281AR

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31434551488

Website

http://www.fysiotherapiemechelen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Mechelen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.