Primeres Counseling, training en alternatieve therapie

09/11/2025

Voordat je oordeelt, loop eerst 3 maanden in iemands schoenen.

09/10/2025

Afscheid van Startwijzer
En dan is zomaar de tijd gekomen dat ik afscheid neem van Startwijzer.
Ik kijk terug op mooie jaren, veel collegialiteit mogen ontvangen, veel geleerd, voor klanten soms echt het verschil kunnen maken, en vooral ook tijdens corona tijd veel online gedaan waardoor de eenzaamheid niet echt toesloeg. Het is voor mij een pensioen light, mijn dagen vullen zich met mantelzorg, wat een belangrijke taak en tevens enorme leerschool voor mij is, het zorgen voor onze dieren, èn ik ga wel door met begeleiden en opleiden van familieopstellingen en de verkoop van de geweldige waterfilters Aqualine.

Hartelijk dank voor alle fijne momenten, speciaal aan Hannie van Lent en Merle Freeke en het backoffice team.
Missing you already!

07/06/2025

Eigen ervaring op het anullatiamatras.
Het voelt zo goed...en ook mijn darmen varen er wel bij. Voelt anders, lichter.

03/06/2025

De eerste reacties zijn super positief!
Van zeer ontspannend tot pijn die verzachtte.

02/06/2025

** Nieuw nieuw *** in mijn praktijk:
super ontspannend massage matras.
met programma's voor o.a. fibromyalgie, rugpijn, slecht slapen.
Heb er zelf rugpijn mee weggekregen, door de trillingen en de warmte van infrarood lampen.

Last van pijn of stress? Ontdek het Andullatie Matras! FlowRelief – het slimme matras dat je lichaam weer in balans brengt.Stel je voor: je ligt comfortabel op een matras dat niet alleen ontspant, maar ook je lichaam van binnenuit ondersteunt.Dat is FlowRelief – een revolutionair andullatie matr...

12/03/2025

Familieopstellingen
Je kan in wezen alles opstellen. Veel mensen die ik 'zie', worstelen met hun eigenwaarde.
In een opstelling met vloerankers laat ik ze, naast een m***e voor zichzelf en min. 1 sleutelfiguur in hun systeem mbt dit thema, ook een m***e voor de eigenwaarde neerleggen.
Laatst stond een cliënt op haar eigenwaarde, die voelde zich zo stevig staan, ja de kracht die je dan voelt dat is eigenwaarde. Als je dat kunt laten groeien... laat je je niet zomaar meer uit veld slaan. Of laat je je niet zomaar meer verleiden tot ja op iets zeggen wat eigenlijk een nee had moeten zijn.

26/01/2025

17/07/2024

Trauma verwerken
‘Geef het een plekje’
‘Laat het los’
Goedbedoelde tips als iemand iets ergs meemaakt en daar last van houdt. Dat zijn vaak stress-achtige klachten zoals onzekerheid, korter lontje, sneller ademhaling, gejaagd gevoel, enz.
Een eerste reactie op een moeilijk bericht of een heftige gebeurtenis is ontkennen. ‘NEE, dit kan niet waar zijn!’ Een acute PTSS reactie. Ontkennen en vermijden.

Het is dit gevoel van ontkenning, van het niet onder ogen kunnen komen dat het toch werkelijk is gebeurd, wat verwerken in de weg staat. Hoe lang deze fase aanhoudt, verschilt per persoon.
Na verloop van tijd dringt de werkelijkheid toch door. Ontkennen is niet meer mogelijk en stukje bij beetje zal het besef komen dat het is zoals het is. Het is iets dat bij jouw verleden begint te horen.
Dat het iets is wat jou jou maakt.
If it doesn’t kill you it makes you stronger
Hier zit veel waarheid in. Je weet alleen niet wanneer die extra kracht tot je komt. Ik denk op het moment dat je de gebeurtenis onder ogen kunt zien, natuurlijk met de bijbehorende emoties maar niet meer helemaal van je stuk raakt, dat je goed op weg bent met verwerken.
Dan heb je minder de neiging om het onderwerp of een bepaalde plek of situatie te vermijden.
Toen ik een bankoverval had meegemaakt hadden mijn collega en ik dit zo ervaren: op het moment dat we weer ‘opsporing verzocht’ konden kijken waar in die tijd regelmatig filmpjes werden getoond van daders met bivakmaskers (wat voor mij echt een trigger was) hadden we het gevoel hersteld te zijn.
Toen was ik nog maar 25 jaar oud. Inmiddels diverse ‘heftige gebeurtenissen’ verder denk ik daar nog wel eens aan.
Ik zal het in volgende bloggen over triggers en slepende trauma’s hebben.
Trauma verwerken
‘Geef het een plekje’
‘Laat het los’
Goedbedoelde tips als iemand iets ergs meemaakt en daar last van houdt. Dat zijn vaak stress-achtige klachten zoals onzekerheid, korter lontje, sneller ademhaling, gejaagd gevoel, enz.
Een eerste reactie op een moeilijk bericht of een heftige gebeurtenis is ontkennen. ‘NEE, dit kan niet waar zijn!’ Een acute PTSS reactie. Ontkennen en vermijden.

Het is dit gevoel van ontkenning, van het niet onder ogen kunnen komen dat het toch werkelijk is gebeurd, wat verwerken in de weg staat. Hoe lang deze fase aanhoudt, verschilt per persoon.
Na verloop van tijd dringt de werkelijkheid toch door. Ontkennen is niet meer mogelijk en stukje bij beetje zal het besef komen dat het is zoals het is. Het is iets dat bij jouw verleden begint te horen.
Dat het iets is wat jou jou maakt.
If it doesn’t kill you it makes you stronger
Hier zit veel waarheid in. Je weet alleen niet wanneer die extra kracht tot je komt. Ik denk op het moment dat je de gebeurtenis onder ogen kunt zien, natuurlijk met de bijbehorende emoties maar niet meer helemaal van je stuk raakt, dat je goed op weg bent met verwerken.
Dan heb je minder de neiging om het onderwerp of een bepaalde plek of situatie te vermijden.
Toen ik een bankoverval had meegemaakt hadden mijn collega en ik dit zo ervaren: op het moment dat we weer ‘opsporing verzocht’ konden kijken waar in die tijd regelmatig filmpjes werden getoond van daders met bivakmaskers (wat voor mij echt een trigger was) hadden we het gevoel hersteld te zijn.
Toen was ik nog maar 25 jaar oud. Inmiddels diverse ‘heftige gebeurtenissen’ verder denk ik daar nog wel eens aan.
Ik zal het in volgende bloggen over triggers en slepende trauma’s hebben.

09/04/2024

Na de zomer loop ik niet meer aan het leibandje van de verzekeraars.
Ik ga dus stoppen met de vergoedingen, als ik zie hoe weinig er gebruik van wordt gemaakt en wat ik er allemaal voor moet doen, dan pas ik ervoor.
Verplichte bijscholing voor PE punten, visitatie (1x per 5 jr) , intervisie en supervisie .. en dat jaarlijks. Natuurlijk blijf ik me ontwikkelen maar wel op een manier die ik zelf kies ipv punten scoren om weer een jaar mee te kunnen doen.
Ondernemers trekken de factuur gewoon zakelijk af dat levert ze meer op.
Dus.. wil je nog een paar sessies en heb je een aanvullende verzekering (Univé vergoedt mij nu al niet) neem dan contact op.

23/03/2024

Nog meer over water en gezondheid:
Bij ziektes is meestal de zuurgraad verstoord. Een ideale zuurgraad is tussen de 7,1 en 7,5.
Kort door de bocht: groenten en fruit ontzuren, suikers en frisdranken verzuren.
Door milieuvervuiling, pesticiden, stress en ongezonde voeding verzuurt het lichaam (de PH waarde wordt te laag).
Te zuur leidt onherroepelijk tot een mineralen tekort. Hieruit voortkomende gezondheidsproblemen zoals botontkalking, artrose, reuma, jicht, aandoeningen aan de luchtwegen, urinewegen, stofwisselingsproblemen en een slecht functionerend immuunsysteem worden toegerekend aan veroudering. Helaas wordt er meestal niet gekeken naar de zuurgraad, die je eenvoudig met strips (kosten slechts een paar €) kunt meten.
Aanpassing van de voeding is de eerste grote winst. Dan bedoel ik niet alleen wat je eet maar ook dat het natuurlijk en onbewerkt is.
Bij de waterfilters kun je een PH ring aanschaffen, dit maakt het water licht alkalisch wat leidt tot een betere zuurgraad dus betere gezondheid!

Meer info:

Alkalisch (basisch) water Uitleg over alkalisch en pH neutraal water Waarom alkalisch of pH neutraal water? De zuurbalans De zuurbalans van het lichaam bepaalt hoe gezond of ziek je bent. Wat is de zuur/basenbalans en waarom is die zo belangrijk voor onze gezondheid? Onze voeding bevat zuurvormende....

21/03/2024

Waterfilter met korting
A.s. vrijdag is het wereldwaterdag.
Daarom krijg je op de waterfilters (5l 12 l en Neos en Saqua van Aqualine vrijdag 22 maart tm zondag 24 maart 10% korting!.