Zentrum Meppel

24/12/2025

Wij wensen jullie alle liefde en gezondheid toe! Vandaag en iedere andere dag!

We ont-moeten jullie graag gauw weer, bij Zentrum!

Liefs, Team Zentrum Meppel 💫🤎

22/12/2025

✨ Ontspan, laat los en geef je rug de ruimte die het verdient! ✨

Op zondag 25 januari neemt Marja je mee in de BackMitra Workshop, waarin je ontdekt hoe dit zachte, speciaal ontworpen hulpmiddel je wervelkolom, nek en schouders bevrijdt van spanning.

Samen met heerlijke Yin Yoga houdingen leer je vastzittende spieren los te maken, diep te ontspannen en je houding te ondersteunen. Na één sessie voel je je vaak lichter, vrijer en merk je direct minder spanning.🧘‍♂

Deze workshop is perfect voor iedereen die:
• Zijn of haar houding wil verbeteren
• Een vermoeide rug, nek of schouders voelt
• Veilig wil leren werken met de BackMitra
• Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s.

Datum: zondag 25 januari | Tijd: 10.00 – 11.00 uur | Zentrum Meppel

Meld je snel aan en ervaar zelf het verschil! 🧘‍♂️

21/12/2025

Altijd lijstjes, overal to-do’s… maar nooit écht overzicht? 😅

Kom op woensdag 21 januari naar de workshop Bullet Journaling: Alle ballen in de lucht met Ingrid Barelds van Active Selfcare.

Leer hoe je rust en structuur brengt in je planning én je hoofd.
Minder chaos, meer overzicht en vooral: meer ruimte voor jezelf. 💛

Woensdag 21 januari | 19:00 – 21:00 uur | €35 | Zentrum Meppel

Aanmelden & info via www.activeselfcare.nl/workshop-bullet-journaling

19/12/2025

🌿 Duik op zaterdag 17 januari in de wereld van Doterra essentiële oliën en maak kennis met de 10 basisoliën!

Leer hoe je deze oliën veilig en praktisch inzet voor meer rust, focus, weerstand en balans in je dagelijks leven. Naast de theorie is er ook ruimte om te ontdekken welke oliën jou persoonlijk kunnen ondersteunen, zowel emotioneel als lichamelijk.

Vooraf kun je zelfs twee samples aanvragen om alvast te ervaren wat de oliën voor jou kunnen doen. En na afloop ga je naar huis met een leuke goodiebag om zelf verder te experimenteren. ✨

Datum: zaterdag 17 januari
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Investering: €37,50 of 3 credits (incl. koffie/thee, lekkers & goodiebag)

Meld je snel aan via de Zentrum Meppel App en ontdek hoe deze oliën jouw leven nét dat beetje extra kunnen geven!

18/12/2025

🎵 Zingen, Voelen, Verbinden 🎵

Op maandag 12 januari om 19:30 uur kun je weer mee-chanten tijdens de mantrasessie met klankmeditatie.

Je kunt de sessie handig boeken via de Zentrum Meppel app en tevens inboeken met jouw Yogaleskaart.

We kijken ernaar uit je te zien! ✨

17/12/2025

Op zondag 11 januari geeft Renate, een extra lange Yin sessie: Reis door de Meridianen. ✨

Kom helemaal tot rust tijdens deze diepe Yin sessie, begeleid door de zachte tonen van de klankschalen. Laat je meevoeren op een reis door je meridianen en ervaar optimale sereniteit. 🧘‍♀️

Deze special wordt geleid door Renate Supèr.
Investering: 2 credits of €27,50,-
Tijd: 10:00 - 11:30 uur

Reserveer gauw je m***e via de Zentrum Meppel app💛

16/12/2025

✨ Saturday Zen – dé manier om het nieuwe jaar én je weekend ontspannen te starten! ✨

Op 3, 10, 17, 24 en 31 januari nemen verschillende docenten je mee in de Saturday Zen Yoga les. Elke docent geeft haar eigen draai aan de les, maar één ding is zeker: je begint je weekend heerlijk ontspannen! 🧘

Of je nu een doorgewinterde yogi bent of voor het eerst meedoet, iedereen is welkom. Kom tot rust, laad jezelf op en geniet van een heerlijke ochtend.

Doe je mee? Reserveer je plekje snel via de Zentrum Meppel app!

01/12/2025

🧘‍♀️ 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training in Meppel 🧘‍♀️

Ervaar meer rust, helderheid en verbinding met jezelf. In deze bewezen effectieve training leer je omgaan met stress, leef je bewuster en ontdek je de kracht van aandacht. ✨

Vanaf zondag 11 januari 2026 van 09:30 tot 12:00 uur
Investering: €450 – inclusief werkmap, audiobestanden én stiltedag op zondag 22 maart van 09:30 tot 14:30 uur

** Let op: Mogelijk (deels) vergoed via je zorgverzekering - informeer hierover bij je zorgverzekering!

Meer weten of aanmelden? www.yinyogasound.nl

Een cadeau voor jezelf 🤎

30/11/2025

✨️🤎

TAROT JAARLEGGING, HIGH TEA EN GONG HEALING

Ook dit jaar wil ik weer een jaarlegging TAROT doen tussen Kerst en Oud- en Nieuw.

Tarotkaarten geven inzicht en duidelijkheid over de situatie waarin je nu zit (gaat het lekker met je, waar loop je tegenaan, zijn er blinde vlekken, enz…).
Wat kan je doen om dat te verbeteren, te veranderen.
En wat kan daarvan de uitkomst zijn??!!
Voor de duidelijkheid: Ik voorspel niet de toekomst, zie het meer als een mooie manier om naar jezelf te kijken en samen met de Tarotkaarten te kijken wat die jou vertellen over:
• Waar sta je nu, hoe was jouw afgelopen jaar?
• Wat zou je het komende jaar kunnen/willen doen?
En wat kan jou helpen om je doel te bereiken.
• Wat kan je dan verwachten van en in het nieuwe jaar!?
En dat allemaal onder het genot van een kop koffie of thee met zelfgemaakte koekjes, balletjes, bonbons en ander lekkers!
Want BAKKEN is ook een grote hobby van mij.

Na de legging kan ik je een korte Gong- en Tempelschaal behandeling geven om jou weer in balans te brengen, zodat je aan de slag kan gaan met jouw inzichten.
Je staat dan voor de gong in een tempelschaal. De klanken raken alle cellen in je lichaam en brengt balans en zachtheid!
Hoe fijn om zo 2026 in te gaan!!!!!

Een tarot legging duurt tussen de 1 en 1,5 uur en ik vraag daarvoor € 50,-
Mocht je interesse hebben of ben je nieuwsgierig, neem gerust contact met mij op.

Je kan een afspraak maken voor één van de volgende dagen:
Zondag 28 december
Maandag 29 december

Bel, app mij of stuur een mail.
Ook kan jij je aanmelden via de Zentrum app. Ik neem dan contact met je op om een afspraak te maken.

Wiesje de Beer
info@jouwklankkleur.nl
0621952617

Of aanmelden via de Zentrum app

30/11/2025

De donkere maanden nodigen uit om naar binnen te keren. Juist daarom zijn de 12 Heilige Nachten zo’n bijzondere periode: een tijd van bezinning, intuïtie en innerlijk licht. ✨

Op dinsdag 16 december en dinsdag 13 januari begeleidt Mikkie Gerritsen (Kunst van Gedoe) je in deze reis naar binnen. Twee avonden waarin je ontdekt wat er in jou gezien wil worden, welke thema’s om aandacht vragen en hoe jij deze periode bewust kunt beleven.

Met gesprek, meditatie en kunstzinnig werk ontstaat er een warme bedding voor inzicht en inspiratie.

Voor iedereen die voelt dat verdieping welkom is. Dat even stilstaan nodig is. Dat het tijd is om te luisteren. Geen ervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid.

Investering: €50 euro totaal (incl. thee en iets lekkers)
Data: dinsdag 16 december en dinsdag 13 januari
Tijd: 19.30 tot 21.30/22.00
Aanmelden: mikkie@kunstvangedoe.nl of app 06-39114598

Als je jezelf iets moois wil geven deze winter… dit is het! 💛

28/11/2025

🎵 Zingen, Voelen, Verbinden 🎵

Op maandag 15 december om 19:30 uur kun je weer mee-chanten tijdens de mantrasessie met klankmeditatie.

Je kunt de sessie handig boeken via de Zentrum Meppel app en tevens inboeken met jouw Yogaleskaart.

We kijken ernaar uit je te zien! ✨

27/11/2025

Meld je gauw aan, want we nemen je graag mee in een meditatieve muziekreis door Art Trio, verweven met diepe, verstillende Yin Yoga. Een avond om echt even uit je hoofd te stappen en je lijf weer te voelen. 🎵

Stel je voor: warme klankkleuren, intuïtieve improvisaties, zachte ritmes… en jij in ontspannen Yin-houdingen terwijl de muziek je dieper en dieper laat landen.

Een combinatie die raakt. Precies waar je behoefte aan hebt in deze drukke periode.

Maarten Gal - hoorn & toestsen
Daan Boekaar - gitaar en schruttibox
Henk Zomer - slagwerk en percussie
Brenda Wiersma - Yogadocent

Het wordt magisch. Echt. ✨

Kosten: 2 credits van je kaart of €25,-
Datum: vrijdag 12 december om 19:30 uur | duur 1,5 uur
Locatie: Zentrum Meppel

Ben je erbij? 💛