Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Het 1 op 1 Dieet in Meppel & Zuidwolde/ The 1:1 Diet in Meppel & Zuidwolde

Startpagina
Nederland
Meppel
Het 1 op 1 Dieet in Meppel & Zuidwolde/ The 1:1 Diet in Meppel & Zuidwolde

Afslanken met The 1:1 Diet met Ingeborg is op drie locaties mogelijk:
Genemuiden, Meppel & Zuidwolde gratis parkeren

05/12/2025

Een handje kruidnoten? 😅 Dat zijn al snel 120 calorieën. Zonde! Gelukkig heeft Het 1 op 1 Dieet genoeg lekkere producten om verantwoord van te genieten tijdens pakjesavond. 🍫

Tip: strooi speculaaskruiden over je shake of breek je favoriete reep in kleine stukjes. Zo kun je gewoon lekker mee snoepen! ✨

Fijne pakjesavond! 🎁

04/12/2025

Focus kwijt? Dat gebeurt ons allemaal weleens. 😅 Door het werk, je gezin en alles wat 'moet', vergeet je soms om goed voor jezelf te zorgen.

Het goede nieuws: je kunt altijd opnieuw beginnen! Wees daarom niet bang om te herstarten. Met behulp van Het 1 op 1 Dieet help ik je stap voor stap om je doel te behalen. ✨

💬 Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

03/12/2025

Kleine stapjes kunnen ook een groot verschil maken….. Onderschat nooit wat kleine stapjes kunnen doen in deze drukke weken voor Kerst. Juist nu, wanneer alles gezellig, chaotisch en soms een beetje veel voelt kunnen die kleine keuzes het verschil maken.
- een gezonde snack
- een bewuste beslissing
- een klein momentje voor jezelf
Het lijken kleinigheden, maar samen brengen ze rust, balans èn het fijne gevoel dat jij de touwtjes in handen houdt.
Kleine stapjes → groot verschil.
En je hoeft het niet alleen te doen… ik loop graag met je mee! Ook in deze decembergezelligheid!

01/12/2025

Kruidnootjes, kerstdiners en oliebollen. De feestdagen zijn heerlijk, maar ook een uitdaging als je aan een gezond gewicht werkt. Geen stress! Bij Het 1 op 1 Dieet helpen we je om juist nu én daarna aan je doelen te blijven werken. ✨

Start je in december of januari in Stap 1, 2 of 3 bij mij en volg je het dieet minimaal 4 weken? Dan krijg je na de 4e week €70 cashback*! 💸

De actievoorwaarden* in het kort:
• De actieperiode loopt van 1 december 2025 tot en met 31 januari 2026. Je intake moet uiterlijk op 31 januari 2026 plaatsvinden.
• Je hebt het dieet niet gevolgd in de afgelopen 12 maanden gerekend vanaf de datum wanneer de intake plaatsvindt.
• Je volgt vanaf de startdatum minimaal 4 weken aaneengesloten het programma in Stap 1, 2 of 3 en neemt minimaal 84 maaltijdvervangers af.
• Je kunt de cashback* claimen tot uiterlijk 31 maart 2026.

Meld je aan via 1op1-dieet.nl/lp/cashbackactie 🎁

Voel je energieker, zelfverzekerder en begin stralend aan het nieuwe jaar. Dit is jouw moment om te shinen! 💛

27/11/2025

Heb je je streefgewicht behaald? Go you! 🤩 Speciaal voor jou is er het Gewichtsbehoudplan!

Aan het einde van het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet kun je ervoor kiezen één maaltijdproduct per dag te blijven gebruiken. Het vervangen van één dagelijkse maaltijd door een laag calorisch maaltijdproduct draagt bij aan een duurzaam gewichtsbehoud. En dat wil je! 👏

Hoe het werkt?
- Meld je aan bij mij! 🙋
- Neem je de komende 10 maanden één maaltijdproduct per dag af bij mij? Dan krijg je de 11e en 12e maand de producten helemaal gratis én thuisbezorgd! 📦

Meer weten? Vraag me naar de voorwaarden of check www.1op1dieet.nl/acties

26/11/2025

Snoepen uit stress, verveling of omdat je een baaldag hebt? We’ve been there. 💛

Deze 3 tips helpen je om dat patroon stap voor stap te doorbreken, zonder schuldgevoel.

Meer inzichten (en opluchting!) vind je in onze blog. 👇
www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/waarom-je-eet-uit-emotie-en-hoe-je-het-kunt-doorbreken-5914

25/11/2025

De weken voor Kerst… gezellig, maar stiekem ook best druk. Afspraken, lijstjes, voorbereidingen, hier en daar wat lekkers… En voordat je het weet, raak je de balans een beetje kwijt. Juist dan kan Het 1 op 1 Dieet zoveel rust geven. Niet te streng, niet te perfect, maar wèl duidelijkheid en houvast. Precies wat je nodig hebt in deze volle weken.
Kleine stapjes, lieve keuzes, en een plan dat met je meedenkt. Zodat jij deze december niet alleen doorkomt, maar er ook ècht van kunt genieten! En onthoud: afvallen doen we samen.
Je staat er echt niet alleen voor, ik ben jouw houvast in deze decembergezelligheid.

Tip van mij:
Snij wat komkommer, cherrytomaatjes en paprika en dip ze in mijn overheerlijke dipsaus:
Simpel, fris, snel èn helemaal planproof! Inky’s dipsaus maak je eenvoudig met halfvolle yoghurt, dille, knoflook, oregano en limoen.

24/11/2025

Jacelien (55) was een echte jojo’er en was continu ongelukkig met het overgewicht dat ze met zich meedroeg. Ze besloot dat er iets moest veranderen en startte met Het 1 op 1 Dieet. En met succes! 🤩

Jacelien: “Op mijn nieuwe werk geloofden mijn collega’s zelfs niet dat ik het was, toen ik een foto van mijn ‘oude ik’ liet zien. Ik ben zo blij en trots op mijn nieuwe ik!”

Benieuwd naar haar hele verhaal? Check www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/jacelien-mijn-collegas-dachten-dat-ik-een-andere-vrouw-was-op-de-foto-5959

21/11/2025

Christi zat in de sales en had contact met veel mensen. Wel veel gelijkgestemde mensen, in dezelfde leeftijdscategorie. Als consulent heeft ze contact met een veel grotere variatie aan mensen en zijn de gesprekken ook veel diepgaander en gevarieerder.

Christi: "Het consulentschap voelt niet als werk; ik doe het nog steeds elke dag met plezier. En met passie.”

👉 Lees haar hele verhaal via www.1op1dieet.nl/blog/consulentschap-26/ervaring-consulent-christi-kuiper-5961

Wil jij ook anderen helpen, meer flexibiliteit in je werk en iets doen waar je écht energie van krijgt? We zoeken nog nieuwe consulenten! Stuur me gerust een berichtje als je vragen hebt.

20/11/2025

Nog maar 5 weken en dan is het kerst!🎄✨

Wil je net als Ivonne weer in je favoriete broek passen en vol zelfvertrouwen de feestdagen in? Wacht dan niet langer en begin vandaag!

Afvallen is niet altijd makkelijk, maar met persoonlijke begeleiding kun je je doel echt bereiken. Dit is zelfs bewezen effectiever dan diëten zonder begeleiding.

➜ Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje! 😘

19/11/2025

Wil je nog wat kilo's kwijt deze herfst? En je straks zelfverzekerd voelen en vol energie? Begin vandaag nog en beloon jezelf met een nieuwe outfit. Dat verdien je! ❤️

Hoe werkt het?
Ben jij door iemand anders enthousiast gemaakt om Het 1 op 1 Dieet te gaan volgen? Misschien zie je de mooie resultaten bij een vriendin, je zus of je buurvrouw! Doe mee en jij en degene die je enthousiast heeft gemaakt ontvangen allebei een fashioncheque ter waarde van €15.-! 🛍️

Het enige wat je hoeft te doen is jouw gegevens én de gegevens van degene die jou enthousiast heeft gemaakt in te vullen, dan doen jullie allebei automatisch mee!

Als je zelf vervolgens weer iemand kent die Het 1 op 1 Dieet ook gaat volgen door jouw ervaringen, ontvang je nóg een keer een fashioncheque. Dat kan dus lekker oplopen! Wie weet shop jij straks een hele nieuwe outfit als beloning voor het volhouden van jouw doel. Yes! 👏

➜ Lees meer informatie en de actievoorwaarden via de link. Via dezelfde link kun je je ook aanmelden! Check www.1op1-dieet.nl/lp/fashioncheque-actie/

18/11/2025

Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft alleen maar te beginnen… en kleine stapjes te blijven zetten.
Voor jezelf.
Voor dat mooie resultaat.
Voor die kerstoutfit die al op je wacht
En ik?
Ik ben je stok achter de deur. Altijd.

Adres

Blankenstein 400
Meppel
7943PH

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31619502085

Website

http://1op1dieet.nl/ingeborg-klos-vuijst/zuidwolde-ingeborg, http://1op1dieet.nl/ingeborg-klos-vuijst/meppel-ingeborg, h

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het 1 op 1 Dieet in Meppel & Zuidwolde/ The 1:1 Diet in Meppel & Zuidwolde nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.