Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 19:30 - 21:30 Donderdag 14:00 - 17:00 19:00 - 21:30 Vrijdag 09:30 - 17:30 Zaterdag 10:00 - 14:00

Anne

Ik begeleid gevoelige, ambitieuze vrouwen die klaar zijn om te stoppen met overleven en weer in hun kracht te gaan staan.

Krachtgerichte coaching & positieve psychologie. Weer in verbinding met jezelf --- vanuit rust, kracht & vertrouwen.

31/12/2025

2025… wat een jaar.
Een jaar waarin er gebouwd werd, letterlijk en figuurlijk.
Ik aan mijn kennis, mijn vertrouwen en een groeiende stroom aan klanten.
Mijn partner, schoonbroer, schoonvader en mijn broer aan een nieuwe praktijkruimte, die bijna klaar is om te openen.

In januari begon de bouw, terwijl ik zelf midden in een intensieve verdiepende opleiding tot ademcoach zat. Een opleiding die veel meer losmaakte dan ik ooit had kunnen bedenken, en me niet alleen professioneel maar ook persoonlijk diep liet groeien.

Mijn nieuwe website ging live.
Mijn werkgever, waar ik nog deels in loondienst was, ging failliet en overleed twee weken later.
Ik stond voor een keuze: volledig zelfstandig of terug in loondienst.

Er was zorg en spanning binnen mijn familie, die gelukkig goed is hersteld – iets waar ik intens dankbaar voor ben.
Er waren weekenden weg met dierbare vrienden.
Muziek gemaakt en dansjes gedaan.
Er was een volle agenda waarin ik dacht “dat kan er ook nog wel bij”, en waarin ik opnieuw werd geconfronteerd met mijn eigen valkuilen.

Het jaar vertrok als een sneltrein.
Ik sprong erop, twijfelde onderweg of ik niet even moest uitstappen…
Maar nu zit ik hier, met vertrouwen, nieuwsgierig naar wat komen gaat.

Als ik terugkijk voel ik vooral trots.
Omdat ik dit niet alleen heb gedaan.
Dankzij mijn persoonlijke ontwikkeling van de afgelopen jaren.
Dankzij mijn altijd steunende partner.
Dankzij vrienden die mij toejuichen in dat wat ik doe en waarbij ik helemaal mezelf kan zijn.
Dankzij klanten die mij hun persoonlijke verhalen en ongemakken toevertrouwden.
Dankzij mijn honden, die me eraan herinneren het leven niet té serieus te nemen.
En dankzij mijn collega Natasja met wie ik zoveel mooie ademreizen mocht begeleiden.

Mijn hart is gevuld met warmte en dankbaarheid.
Vanaf januari start ik metThe Presence Process – om nog meer aanwezig te zijn bij mezelf. 🤍

✨ Op naar alles wat nog mag komen ✨️

#2026

27/12/2025

Voorbeelden van transgenerationeel trauma

1. Altijd sterk moeten zijn
Je huilt niet waar anderen bij zijn.
Je vraagt geen hulp. Kwetsbaarheid voelt als falen.
→ Vaak afkomstig van een ouder (of grootouder) die geen ruimte had om te breken, omdat overleven prioriteit had.

2. Schuld voelen wanneer het goed met je gaat
Ontspanning roept onrust op.
Succes voelt zwaar in plaats van vervullend.
Je saboteert rust.
→ Loyaliteit aan voorouders die nooit veiligheid, plezier of keuzevrijheid kenden.

3. Emoties rationaliseren of bagatelliseren
“Zo erg was het niet.”
“Anderen hadden het slechter.”
“Niet aanstellen.”
→ Geleerde emotionele verdoving die ooit bescherming bood.

4. Oververantwoordelijkheid dragen
Je voelt je snel schuldig.
Je leest de sfeer feilloos.
Je regelt, redt en draagt.
→ Kinderen die emotioneel volwassen werden omdat de ouder dat niet kon zijn.

5. Moeite met ontvangen
Liefde, hulp of aandacht voelt ongemakkelijk.
Je geeft liever dan dat je ontvangt.
→ Ontstaan in families waar ontvangen gevaarlijk, schaars of onbetrouwbaar was.

6. Relaties die veiligheid en afstand verwarren
Je voelt je aangetrokken tot emotioneel onbeschikbare mensen.
Rust voelt saai, chaos voelt vertrouwd.
→ Bekendheid wordt verward met liefde.

7. Altijd ‘aan’ staan
Je zenuwstelsel kent geen echte rust.
Je schrikt snel.
Je lijf ontspant pas als je instort.
→ Overerfde waakzaamheid uit onveilige omstandigheden.

8. Jezelf klein houden uit loyaliteit
Niet volledig gaan staan voor wie je bent.
Je licht dimmen.Succes temperen.
→ Onbewuste trouw: “Als ik groot word, laat ik jou achter.”

9. Schaamte zonder duidelijke oorzaak
Een diep gevoel van ‘er is iets mis met mij’.
Zonder concrete herinnering.
→ Schaamte die nooit uitgesproken mocht worden en is blijven hangen.

10. Overleven verwarren met identiteit
Rust voelt leeg.
Problemen voelen als richting.
Je weet niet wie je bent zonder strijd.
→ Trauma wordt persoonlijkheid.

‼️Generationeel trauma gaat niet over schuld en het stopt niet door begrip.
‼️Het stopt wanneer iemand bereid is het te voelen in plaats van door te geven.

Als je dit leest en denkt: “Dit ben ik”
Dat is geen toeval. Drop een 🤍 in de comments.

24/12/2025

Neem vandaag één bewust moment voor jezelf.

Welk moment kies jij? Deel het of sla deze op.

Adres

Veerstraat 11
Middelaar

Openingstijden

Woensdag	19:30 - 21:30
Donderdag	14:00 - 17:00
	19:00 - 21:30
Vrijdag	09:30 - 17:30
Zaterdag	10:00 - 14:00

Telefoon

+31620629232

Website

Https://annevandenhurk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anne nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.