Perex voor gezonder werken en leven

14/10/2024

Massages tijdens de Rally.
Onze oefentherapeut Margret Becx verzorgt al een aantal jaren de vitale begeleiding van het Arcane-team op de verschillende rally’s. Afgelopen week was zij met het Arcane-team in Marokko. De massagetafel kon gewoon tot 11.00 buiten staan door het mooie weer. Rijders, navigators maar ook de monteurs maakten veelvoudig gebruik van de mogelijkheid om gemasseerd te worden. Of het nu ging om vermindering van pijnklachten, ontspanning van spiergroepen, onderhoud of even ontspanning van lijf en hoofd, de massagetafel werd altijd druk bezocht. Ze hebben een topweek gehad als team en met 4 Arcanes die gefinished zijn!

09/09/2024

Wat een leuke ochtend met de leerlingen van de Pius X. Wat een enthousiasme en inzet. Leuk om te leerlingen te mogen begeleiden, bij het thema: 'Wat weet jij van een gezonde leefstijl'.

12/02/2024

𝗛𝗼𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗯𝘂𝗱𝗴𝗲𝘁? | Soms wordt het een vitaliteitsbudget of een persoonlijk ontwikkelbudget (POB) genoemd of noemt jouw werkgever het weer anders. Belangrijk is dat steeds meer medewerkers er gebruik van kunnen maken.

𝗣𝗲𝗿𝗲𝘅 | 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗱𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗲𝗱 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗼𝗱.
Van coachtraject, loopbaanbegeleiding, stoelmassages, werkplekadvies tot stress- en burnoutbegeleiding, Fit-test of voeding & leefstijltraject. Hieronder een greep uit ons aanbod:

𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗲𝗹 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁
Dit traject is voor medewerkers die behoefte hebben aan inzicht en handvatten om verder te komen in hun werk én hun persoonlijke leven. Denk aan beter communiceren, groeien in je functie en het verbeteren van jouw persoonlijke en professionele vaardigheden.

𝗟𝗼𝗼𝗽𝗯𝗮𝗮𝗻𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴
We begeleiden je bij jouw persoonlijke ontwikkeling én loopbaanontwikkeling , waarin we werken naar jouw ideale jobsituatie!

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀- 𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴
Als je langdurig stress ervaart, kun je klachten ervaren zoals, irritatie, slaapproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn, spierpijn, duizeligheid en hartkloppingen. In dit traject krijg je inzicht in jouw persoonlijke oorzaken en leer je op een andere manier met stress omgaan, zodat je weer in balans komt en meer energie, rust, en plezier ervaart.

𝗦𝘁𝗼𝗲𝗹𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲
Wat dacht je van een heerlijke stoelmassage? Het masseren zorgt ervoor dat jouw doorbloeding verbetert, jouw energie beter doorstroomt en jou heerlijk laat ontspannen.

𝗪𝗲𝗿𝗸𝗽𝗹𝗲𝗸𝗮𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗽𝗹𝗲𝗸
Een goede werkhouding is belangrijk om pijnklachten te voorkomen en te verminderen. Tijdens een werkplekbezoek wordt jouw werkhouding geanalyseerd en ontvang je tips en advies. Laat je adviseren op jouw kantoor-, thuiswerkplek of op de werkvloer.

𝗙𝗶𝘁-𝘁𝗲𝘀𝘁
De Fit-test is voor iedereen geschikt, zowel als je iets wilt doen aan jouw vitaliteit, wilt beginnen met sporten of als je bestaande klachten hebt. Dit kan als startpunt gebruikt worden om een beweegplan op herstel of vermindering van jouw klachten op te stellen.

𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 & 𝗟𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁
Onze voedingsspecialiste helpt jou om de regie te hervinden over je eigen lichaam. In dit traject wordt je ondersteund om gezonder voedingskeuzes te maken en te werken aan jouw leefstijl.

Vraag eens na of jouw werkgever voor jou een persoonlijk budget heeft om je te ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkeling en vitaliteit.

Ben je een medewerker en wil je graag gebruik maken van ons aanbod, vraag dan een vrijblijvende offerte aan bij !

En ben jij een werkgever of HR-professional, nodig ons dan uit. We helpen jullie graag! www.perex.nl

08/02/2024

🎁 𝗪𝗲𝗿𝗸𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗱𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗞𝗲𝗺𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗴𝗲𝗹𝗲𝘁! Met trots presenteren wij de 1+1 gratis Vitaaluur-tje 2024 voucher - dé kans om nieuwe diensten te ervaren die specifiek zijn ontwikkeld om jou en je collega’s te ondersteunen. Ontdek en proef hoe wij jullie organisatie op een vitale manier kunnen ondersteunen!

👌Dit 1+1 gratis Vitaaluur-tje 2024 kan ingezet worden om te ‘proeven’ van onze diensten. De enige voorwaarde is dat je een interventie uitkiest die jouw organisatie of bedrijf nog niet eerder bij ons heeft afgenomen. Op deze manier kunnen jullie proeven van onze diensten, waar jullie nog niet bekend mee zijn. En wel zo gemakkelijk, gewoon op jullie eigen locatie.

🎁 Dus probeer het zelf uit én geef jouw collega een blijk van waardering met dit ‘vitale’ cadeautje. Je betaalt er voor één en je ontvangt er een 2e gratis bij!
Of boek een gratis Vitaliteitsgesprek waarbij we met jullie HR-professional meedenken hoe wij jullie kunnen helpen bij het (nog ) vitaler worden van jullie medewerkers.

Meer info vind je op www.perex.nl/aanbod

Willen jij én jouw collega één van onze diensten proeven en ervaren maak dan gebruik van deze Vitaaluur-tje 2024 voucher en stuur vòòr 19 maart een mail naar info@perex.nl voor meer informatie.

07/12/2023

𝗛𝗼𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗯𝘂𝗱𝗴𝗲𝘁 (𝗣𝗢𝗕)? | Voor steeds meer medewerkers is het mogelijk om gebruik te maken van een Persoonlijk Ontwikkel Budget (POB).

𝗣𝗲𝗿𝗲𝘅 | 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗱𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗲𝗱 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗼𝗱.
Van coachtraject, loopbaanbegeleiding, stoelmassages, werkplekadvies tot stress- en burnoutbegeleiding, Fit-test of voeding & leefstijltraject.

𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗲𝗹 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁
Dit traject is voor medewerkers die behoefte hebben aan inzicht en handvatten om verder te komen in hun werk én hun persoonlijke leven. Je wordt je bewust van jouw eigen mogelijkheden en de invloed die je daar zelf op hebt. Denk aan beter communiceren, groeien in je functie en het verbeteren van jouw persoonlijke en professionele vaardigheden.

𝗟𝗼𝗼𝗽𝗯𝗮𝗮𝗻𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴
We begeleiden je bij jouw persoonlijke ontwikkeling én loopbaanontwikkeling , waarin we werken naar jouw ideale jobsituatie!

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀- 𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴
Als je langdurig stress ervaart, kun je klachten ervaren zoals, irritatie, slaapproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn, spierpijn, duizeligheid en hartkloppingen. In dit traject krijg je inzicht in jouw persoonlijke oorzaken en leer je op een andere manier met stress omgaan, zodat je weer in balans komt en meer energie, rust, en plezier ervaart.

𝗦𝘁𝗼𝗲𝗹𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲
Wat dacht je van een heerlijke stoelmassage? Het masseren zorgt ervoor dat jouw doorbloeding verbetert, jouw energie beter doorstroomt en jou heerlijk laat ontspannen.

𝗪𝗲𝗿𝗸𝗽𝗹𝗲𝗸𝗮𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗽𝗹𝗲𝗸
Een goede werkhouding is belangrijk om pijnklachten te voorkomen en te verminderen. Tijdens een werkplekbezoek wordt jouw werkhouding geanalyseerd en ontvang je tips en advies. Laat je adviseren op jouw kantoor-, of thuiswerkplek, maar ook het adviseren van jou op de werkvloer met bijvoorbeeld langdurig staan of veelvuldig tillen behoort tot de mogelijkheden.

𝗙𝗶𝘁-𝘁𝗲𝘀𝘁
De Fit-test is voor iedereen geschikt, zowel als je iets wilt doen aan jouw vitaliteit, wilt beginnen met sporten of als je bestaande klachten hebt. Dit kan als startpunt gebruikt worden om een beweegplan op herstel of vermindering jouw klachten op te stellen.

𝗩𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 & 𝗟𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁
Onze voedingsspecialiste helpt jou om de regie te hervinden over je eigen lichaam. In dit traject wordt je ondersteund om gezonder voedingskeuzes te maken en te werken aan jouw leefstijl.

Vraag eens na of jouw werkgever voor jou een persoonlijk budget heeft om je te ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkeling en vitaliteit. Ben je een medewerker en wil je gebruik maken van ons aanbod, neem dan contact met ons op.

Ben jij een werkgever of HR-professional, nodig ons dan uit. We helpen je graag!



Meer info www.perex.nl

17/11/2023

Hoe zou het zijn als je wél fluitend naar je werk gaat, op de juiste plek zou zitten en na een fijne werkdag met voldoende energie en met een voldaan gevoel naar huis gaat, zodat je weer kunt opladen voor de volgende werkdag?

Onze interventies zijn altijd op maat, zowel preventief als curatief. Wat een medewerker ook nodig heeft op fysieke of mentale ondersteuning, wij leveren het. Van stoelmassages tot werkplekadvies, van coaching op persoonlijk en professionele ontwikkeling tot stress- en burnoutbegeleiding en teamcoaching. Maar ook Voeding & leefstijladvies en trainingen in gezonder werken. Wij bieden zelfs complete Vitaliteitsprogramma’s. Geen geshop, maar alles interventies onder één dak.

Nodig ons uit voor een kosteloos en vrijblijvend strategiegesprek en wij zoeken met jullie laagdrempelige oplossingen voor jullie uitdagingen. Met veel plezier denken we met je mee!

www.perex.nl

The 11 Stages of your work day 😂 | 141 comments on LinkedIn

23/10/2023

𝐃𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐨𝐧 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫 𝐘𝐯𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐚𝐠𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 …… 𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘰𝘯𝘵𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘥𝘳𝘶𝘬 𝘰𝘱 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘸𝘪𝘭 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘦𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘳𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘢𝘭 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘦𝘳𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳𝘵𝘰𝘦 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘦𝘳𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘭𝘪𝘫𝘥𝘵.

Bij Perex krijgen we steeds vaker dit soort vragen. We kunnen problemen met mentale ondersteuning makkelijker oplossen dan je denkt.

Stel je voor…. een ondernemer wil dat haar medewerkers laagdrempelig ondersteund worden en met hun vragen en klachten snel bij iemand terecht kunnen, dan kunnen we het volgende doen:

🙋‍♀️ 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐮𝐮𝐫 (𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧)
Spreekuur op eigen locatie, medewerkers kunnen binnenlopen bij de bedrijfscoach.

👩‍💻 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐩𝐫𝐞𝐞𝐤𝐮𝐮𝐫 (𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧) (MOS)
Medewerkers bellen op het werk naar de bedrijfscoach via beeldbellen.

Resultaat: medewerkers voelen zich gehoord en gezien en problemen worden snel onderkend en aangepakt. Zo ondersteunen wij de medewerkers, hebben ze geen reistijd en zijn ze maar kort van hun werkplek af. Bij Ventilair | De ventilatiespecialist Group Nederland & Vent-Axia BV in Eersel bijvoorbeeld investeren ze in hun medewerkers door gebruik te maken van het Coachuur. Of Imants BV uit Reusel. Zij zorgen voor duurzame inzetbare medewerkers door de inzet van het laagdrempelige Mentaal Online Spreekuur.

Maar even ontstressen bij onze masseurs kan natuurlijk ook. Trakteer jullie medewerkers eens op een:

💆‍♀️ 𝐒𝐭𝐨𝐞𝐥𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐩 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐤 (𝟐𝟎 𝐦𝐢𝐧)
Even uit de hectiek en tijd voor een ontspannende massage om daarna weer verfrist en met nieuwe energie aan het werk te gaan.

Ben jij benieuwd wat onze oplossingen voor jullie medewerkers kunnen doen? Door preventief te werken kan psychisch verzuim verminderd of voorkomen worden. De medewerker voelt zich gehoord en gezien, zit (weer) goed in zijn/haar vel en kan zich optimaal inzetten op het werk.

Een oriënterend gesprek is gratis en kan online of bij jullie op locatie.

Bel ons voor een oriënterend gesprek.
Irene Bex en Margret Becx
06 - 15 520 091

26/06/2023

𝗭𝗼𝗲𝗸 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲 𝗴𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻? Kies dan voor onze 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫-𝐖𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥-𝐖𝐞𝐞𝐭𝐣𝐞𝐬

Het zijn informatieve wandelmomenten tijdens werkuren of tijdens een pauze (30 min). Op een laagdrempelige manier, informatie delen, in beweging zijn en met regelmaat aandacht geven aan de ‘Gezonderwerkencultuur’ van jullie bedrijf.

Meer info https://lnkd.in/eqQdPHbc

Informatieve wandelmomenten tijdens werkuren of tijdens een pauze (30 min). Op een laagdrempelige manier aandacht geven aan de ‘Gezonderwerkencultuur’

11/06/2023

𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗼𝗼𝗻𝘁 |
Want wie wil er nu niet minder ziekteverzuim, een prettige werksfeer, minder stress, verhoging van de produktie en betere resultaten met minder kosten! Wij wisten dat natuurlijk al, dat maakt ons werk ook het zo leuk ;-).

Benieuwd wat wij voor jouw medewerkers kunnen betekenen? Kijk dan op www.perex.nl

15/05/2023

𝗠𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲 | Gebrek aan persoonlijke ontwikkeling is reden om nieuwe werkgever te zoeken. Gelukkig bieden wij verschillende trajecten aan voor medewerkers die willen groeien in het werk of als persoon.

Want maar liefst 45% van de Nederlandse werknemers is geneigd op zoek te gaan naar een nieuwe werkgever bij onvoldoende mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling.

https://lnkd.in/efZEZgw4

Eens sparren over hoe we jouw medewerkers kunnen binden aan jouw organisatie? Kijk op www.perex.nl

11/04/2023

Je wordt al een tijdje niet meer blij van je werk en je baalt dat je dit gevoel nu wéér hebt. Je hebt namelijk eerder ook al niet op je plek gezeten.
Je hoopte dat het beter zou worden in een andere rol, een ander bedrijf en met nieuwe collega's, maar helaas. Datzelfde onbehaaglijke gevoel bekruipt je weer steeds meer.

Je vindt de werkzaamheden niet echt leuk, ook al doe je het prima. Je voelt niet persé een klik met je collega's. Of juist wel, maar dat is dan ook echt het enige wat nog leuk is aan je werk.

Inmiddels begint het ook z’n impact te hebben op andere gebieden in je leven. Je werk zuigt energie, waardoor je al sneller 's avonds op de bank ploft om tv te kijken in plaats van te sporten.

Je hoort jezelf vaker snauwen tegen je partner of je kinderen.
Je hebt minder zin om af te spreken met familie en vriendinnen.
Je ziet op tegen alle verplichtingen die je 's avonds en in het weekend hebt staan. Want dat weekend is er nou juist om bij te tanken en op te laden voor een nieuwe werkweek.

Je bent er klaar mee.
Met je werk, maar ook met jezelf.
Dit patroon mag nu wel eens doorbroken worden.
Je bent klaar voor een volgende stap in je carrière, maar dit keer een stap die blijvend goed voelt. Je wilt onderzoeken waar je nou echt blij van wordt en staat open voor hele nieuwe keuzes.

Misschien wil je wel een compleet nieuwe functie in een andere branche. Of misschien je eigen bedrijf starten? Je wilt alle opties onderzoeken.

Vraag dan jouw werkgever of je bij ons een loopbaanonderzoek mag doen. Om te onderzoeken welke job binnen of buiten jouw organisatie jou wél meer (werk)geluk brengt. Meer informatie op https://perex.nl/loopbaanbegeleiding/