Yoga, Herbs & Flow

Yoga, Herbs & Flow Yoga, Herbs & Flow biedt Hatha Yoga, Fusion Hormoon Yoga, Yoga en Kanker, Stoel Yoga, Yoga en Kruiden workshops, Bach remedie consulten, Counseling etc.

13/11/2025

Een prachtige verdiepende Yoga Nidra avond vanavond dank jullie wel!

Welterusten ✨✨

Iedere maand is er een Yoga nidra:
29 Januari 2026 vol
26 Februari 2026 nog 2 plekjes
12 Maart 2026
16 April 2026
28 Mei 2026

Wil je ook eens een yoga nidra les ervaren vanuit de Himalaya traditie of heb je vragen : info@yogaherbsandflow.nl

Weer een mooie nieuwe dag vandaag op de maandagochtend, alle yogalessen en heel veel kopjes thee echt genieten ✨9 uur ...
10/11/2025

Weer een mooie nieuwe dag vandaag op de maandagochtend, alle yogalessen en heel veel kopjes thee echt genieten ✨

9 uur Hatha Yoga
15.15 uur Lichte Yoga
16.50 uur Hatha Yoga
19.30 uur Hatha Yoga

Al wat appjes op de vroege ochtend van cursisten die in willen halen, hier ben ik altijd heel flexibel in en meestal lukt het ook en daar is iedereen altijd heel dankbaar voor. En dat gaat eigenlijk heel goed, heel het jaar mag iedereen in halen daar heb ik geen tijdslimiet in. Dan kun je toch je yogales doen, zo waardevol!

Een mooie maandag en nieuwe week lieve allemaal !!

# # # # # # #

09/11/2025

Vanmorgen de laatste Lazy zondagmorgen jeetje van dit jaar, en oooh dankbaar kijk ik terug wat waren ze allemaal uniek, verdiepend, ontspannend, liefdevol. Dank je wel ieder die er was 💖jeetje ze waren allemaal vol en zelfs een wachtrij!

Restorative yoga brengt lichaam, hart, en geest terug in balans een meditatieve helende vorm van yoga. Een directe weg om naar binnen te keren. We activeren het parasympastische zenuwstelsel en zetten ons brein op veilig waardoor je kunt verteren, opladen en herstellen. “Van doen de switch maken naar zijn”

Volgend jaar staan de Lazy zondagmorgens weer gepland in de agenda:

25 januari 2026 vol
15 februari 2026
15 maart 2026
12 april 2026
17 mei 2026

Vanmorgen na de les nog een pruimentaart haal deze net uit de oven mmmmm voor bij de thee en ieder vanuit mijn hart nog een tekst mee bij deze verdiepende restorative yogales klaar om iedereen straks te ontvangen alle yogamatten, meditatiekussen, yogabolsters, dekens liggen klaar. Zin in!

🧘🏼‍♀️

Vanmorgen weer een mooie herstelyogales bij kanker... wat een warme veilige groep metelkaar alles wordt gedeeld.Totaal a...
07/11/2025

Vanmorgen weer een mooie herstelyogales bij kanker... wat een warme veilige groep metelkaar alles wordt gedeeld.

Totaal altijd op maat wat voor ieder nodig is, en de een op een matras, de ander op een dun matrasje op de mat. Het kan altijd anders en daar kijk ik altijd graag naar.

Het is logische dat je angstig bent, de onderzekerheid, kwijl is emotioneel heel erg zwaar, bedreigend zelfs. Deze angst hoort erbij je kunt die beter niet wegduwen.. wees bang! Stil staan bij je gevoel! Je hebt een keuze hoe je daarmee om kan gaan, wat je voelt in het moment.

Je kan je zo voorstellen dat je op een rotonde rijdt met 4 afslagen. Als je niet bewust kijkt rij je dus maar rondjes door op die rotonde... door bewustwording zie je dat er meerdere afslagen zijn, meerdere keuzes waar je naar toe kan... de keus is aan jou weke je neemt. En je kan het niet fout doen want het is jouw keuze op dat moment. En maak je later weer een andere keuze dat is onderdeel van het proces met omgaan met kanker.

Vandaag ging de les over basisvertrouwen en veiligheid en kracht. Met mooie herstelyogaoefeningen om dit jezelf weer te herinneren en misschien wel te voelen, ondanks dat je je zwak voelt of het vertrouwen kwijt bent...

Na de herstelyogales nog een mooi thee moment metelkaar "ik wil dit gevoel altijd voelen" werd er gezegd, maar ook met wat (huiswerk) tips mee naar huis want de kracht zit in het doen een filmpje in de groepsapp en op a4 tje mee naar huis.

Een mooie week lieve allemaal tot volgende week vrijdag!

# # # # # # # # # #

Vandaag een hele mooie yoga federatie Zeeland inspiratie yogadag metelkaar. Vandaag was aan mij de eer om 11 van mijn ...
01/11/2025

Vandaag een hele mooie yoga federatie Zeeland inspiratie yogadag metelkaar.

Vandaag was aan mij de eer om 11 van mijn zeeuwse yogadocent collega’s te inspireren goh jeetje en een hele yogadag verzorgen. Wat een geslaagde dag metelkaar en een gezamenlijke potluck lunch metelkaar.

Als secretaris van het bestuur van de zeeuwse yoga federatie deelde ik ook waarom ik deze taak op me heb genomen, want ik heb het druk genoeg en ben dit nog niet zo lang, verbinding metelkaar nou dat was vandaag voor mij zo voelbaar vandaag . Zo fijn metelkaar dank jullie wel!

Wij als bestuur kijken terug op een prachtig mooi geslaagde missie super geslaagde dag, deze inspiratiedag was de laatste bijeenkomst van dit jaar maar we zijn bezig met de planning van volgend jaar.

Ieder voelde zich vandaag gedragen, warmte, liefde, zachtheid, dankbaarheid, en geïnspireerd!
En met prachtige feedback van mijn collega’s was de dag toch echt voorbij tijd te kort maar ook dankbaar!

29/10/2025

Zoveel liefde dat is onbeschrijfelijk 💖 de laatste dagen hebben we na 15 jaar heel bewust afscheid genomen van jou met ons liefdevolle gezin, in de armen thuis van jou zielsmaatje omringt door zoveel liefde voor altijd in ons hart … deed ik yoga dan deed je mee, iedere dag sinds je pup was, en in corona tijd was je de filmster want alle cursisten kennen jou toen zat je natuurlijk ook op de yogamat met de online yogalessen….dank je wel lieve lieve pip we houden zoveel van jou !!!! Wat gaan we jou ontzettend missen !! Wat hebben wij mooie herinneringen ongelofelijk veel !!

❤️

26/10/2025

Oeee buiten is toch wat kouder aan het worden, maar binnen heerlijk cosy de Lazy zondagmorgen restorative yoga van Oktober vanmorgen, iedere maand een mooie verdiepende xxl restorative yoga les.

De adem speelt een belangrijke rol in restorative en ook mindfulness. De adem is altijd aanwezig en dus beschikbaar om je aandacht op te richten. Je adem is ons anker om onze aandacht steeds weer naar het huidige moment te brengen. De adem is de basis van aandacht.

Het oefenen met de adem is een ontdekkingsreis naar jezelf, vandaag gaan we heel bewust de ademruimtes openen en daar bewust van te worden dmv restorative yoga poses in deze ademruimtes en de adembeweging uitnodigen.

Alles ligt klaar voor iedereen de dekens, de yogabolsters, kussens, de yogariemen, en vandaag voor ieder een mooi gedicht voor mee naar huis en na de yogales nog een verwarmend herfst taartje bij de thee.

In november is de Lazy zondag vol maar voor het nieuwe jaar zijn ze weer gepland mocht je ook eens mee willen doen, en deze mooie helende meditatieve yogavorm willen ervaren:

25 Januari 2026
15 Febryari 2026
15 Maart 2026
12 April 2026
17 Mei 2026

Opgave kan via info@yogaherbsandflow.nl of heb je vragen voel je welkom!

Een mooie herfstige zondag vandaag, maak het ook lekker warm en cosy !

Na een mooie herfstvakantie beginnen vandaag de yogalessen weer. “Let your light conquer darkness.Let your light and lov...
20/10/2025

Na een mooie herfstvakantie beginnen vandaag de yogalessen weer.

“Let your light conquer darkness.
Let your light and love warm the hearts of others
Be the change that you want to see in the world”

Vandaag Diwali in de yogales, tijdens Diwali wordt er geluk gewenst en gun en wens anderen oprecht alle goeds heb compassie. Yoga is niet zomaar een oefening, het is een viering van leven en innerlijk licht. Verder dan de externe verlichting en onze innerlijke licht ontsteken.

Vandaag in de yogazaal de Trataka kandelaars met alle meditatiekussens erom heen voor vuurmeditatie, mooie yogahoudingen geïnspireerd door Diwali licht in de duisternis, en laat je yogabeoefening het pad verlichten naar een vrediger, vreugdevoller en evenwichtiger zelf, en natuurlijk een heerlijk Indiaas kokos feesthapje bij de thee voor na de yogales.

Een mooie maandag en diwali!

# # # # #

Na een mooie herfstvakantie beginnen vandaag de yogalessen weer. "Let your light conquer darkness.Let your light and lov...
20/10/2025

Na een mooie herfstvakantie beginnen vandaag de yogalessen weer.

"Let your light conquer darkness.
Let your light and love warm the hearts of others
Be the change that you want to see in the world"

Vandaag Diwali in de yogales, tijdens Diwali wordt er geluk gewenst en gun en wens anderen oprecht alle goeds heb compassie. Yoga is niet zomaar een oefening, het is een viering van leven en innerlijk licht. Verder dan de externe verlichting en onze innerlijke licht ontsteken.

Vandaag in de yogazaal de Trataka kandelaars met alle meditatiekussens erom heen voor vuurmeditatie, mooie yogahoudingen geïnspireerd door Diwali licht in de duisternis, en laat je yogabeoefening het pad verlichten naar een vrediger, vreugdevoller en evenwichtiger zelf, en natuurlijk een heerlijk Indiaas kokos feesthapje bij de thee voor na de yogales.

Een mooie maandag!

# # # # #

Een prachtig weekend met elkaar, de nieuwe oncologische specialisatie herstelyoga 2025/2026 is van start!Wat een mooie n...
06/10/2025

Een prachtig weekend met elkaar, de nieuwe oncologische specialisatie herstelyoga 2025/2026 is van start!

Wat een mooie nieuwe groep gemotiveerde yogadocenten. Weer een prachtig intens jaar tegemoet en zo mooi om ieder te mogen begeleiden om mensen met / na kanker veilig deskundig en zorgzaam te begeleiden. Genoten!

Een herstelyogales van Peter Haima omgaan met grenzen en daarna een introductie van herstelyoga. Dat ieder kon ervaren wat is nu een herstelyogales.

Oncologische verpleegkundige Monica Perebolte gaf een gastles over het zorgtraject van een borstkanker patiënt in het ziekenhuis en hoe integratie medicine daarin een vast onderdeel is geworden.

Dan hoe pas je een yogahoudingen aan in een herstelyogahouding zo belangrijk dat het veilig is, kijkend naar contra indicaties en hoe het minder, makkelijker, langzamer en veiliger kan.

Trainer en co- trainers .met.zunne kijken blij terug naar een mooie start en zin in de aankomende tijd met elkaar om dit mooie werk te mogen doen zo waardevol!

# # # # # # # # # # # #

Adres

Middelburg
4335AR

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga, Herbs & Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga, Herbs & Flow:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram