Balance-flakkee

09/11/2025

06/10/2025

17/07/2025

🎉 1 jaar op het Zandpad 156! 🎉

Vandaag precies een jaar geleden opende ik de deuren van mijn praktijk op Zandpad 156 — en wat een bijzonder jaar is het geweest! 🙏

In mijn praktijk voor alternatieve zorg werk ik met passie aan het verbeteren van jouw gezondheid en welzijn. Met o.a voetreflexologie ,bioresonantie en hormoontherapie kijk ik holistische naar de mens als geheel. Geen klacht staat op zichzelf — samen gaan we op zoek naar de echte oorzaak en een oplossing om je beter te gaan voelen.

Ben jij benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
✨ Maak eenvoudig online een afspraak via Balance Flakkee

Dankbaar voor iedereen die het afgelopen jaar langskwam, en ik kijk ernaar uit om nog veel meer mensen te mogen begeleiden naar balans en gezondheid! 💚

16/07/2025

💡 Hoe kun je menopauzesymptomen verminderen?

Leefstijl en voeding: de basis

🌿 Eet oestrogeen-ondersteunende voeding:
   •   Fyto-oestrogenen: lijnzaad, sojabonen, kikkererwten, linzen, rode klaver
   •   Groene bladgroenten en broccoli: rijk aan calcium, magnesium en antioxidanten
   •   Goede vetten: vette vis, olijfolie, avocado – goed voor je hormonen
   •   Vermijd suiker, alcohol, cafeïne – ze kunnen opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen verergeren

💤 Slaap & ontspanning
   •   Zorg voor vaste bedtijden, weinig schermtijd voor het slapengaan
   •   Overweeg magnesium (voor ontspanning) of valeriaan/melatonine bij slaapproblemen

🏃‍♀️ Beweging
   •   Dagelijks bewegen helpt bij:
      •   Opvliegers verminderen
      •   Gewicht onder controle houden
      •   Stemming en slaap verbeteren

Zelfs dagelijks 30 min wandelen maakt al verschil!

lekker in je vel zitten

15/07/2025

Blaasmeridiaan – Energetische Betekenis

Het is de langste meridiaan in het lichaam en loopt van de binnenste ooghoek, over het hoofd en langs de rugzijde van het lichaam, via de benen naar de kleine teen.

🌿 Fysieke functie

Op fysiek niveau is de blaasmeridiaan betrokken bij:
   •   Het opslaan en uitscheiden van urine
   •   De regulatie van lichaamsvloeistoffen
   •   De samenwerking met de niermeridiaan (haar yin-yang partner) voor het behouden van de energiebalans

🌌 Energetische & Emotionele Betekenis

De blaasmeridiaan wordt vaak gezien als “de drager van oud zeer”. Omdat ze langs de rug en de ruggengraat loopt, waar veel spanning en emotionele blokkades worden opgeslagen, wordt deze meridiaan geassocieerd met:
   •   Loslaten van oude emoties en diepgewortelde patronen
   •   Het verwerken van stress, angst en angstige controle
   •   Het reinigen van het lichaam en geest op energetisch niveau

De energie van de blaasmeridiaan ondersteunt het loslaten van wat niet meer dient, zowel lichamelijk als emotioneel. Als deze meridiaan uit balans is, kan men last hebben van:
   •   Innerlijke onrust of chronische stress
   •   Moeite met het loslaten van pijn of wrok
   •   Lichamelijke klachten zoals stijve rug, hoofdpijn of vermoeidheid

12/07/2025

Organen behandelen via voetreflextherapie

Voetreflextherapie is een natuurlijke behandelwijze waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke zones op de voeten. Deze zones corresponderen met organen en lichaamsdelen. Door deze reflexpunten te stimuleren, wordt de doorbloeding bevorderd en het zelfherstellend vermogen van het lichaam geactiveerd. Zo kan bijvoorbeeld het masseren van een bepaald deel van de voet invloed hebben op de spijsvertering, de nieren of de longen. Voetreflex wordt vaak ingezet om klachten te verlichten, stress te verminderen en de algehele balans in het lichaam te herstellen.

Meer info staat op de website:
Balance-Flakkee.nl

30/06/2025

💫Hormoonbalans ondersteunen

Door bepaalde reflexpunten op de voeten te stimuleren (zoals de zones die overeenkomen met de hypofyse, schildklier, bijnieren, eierstokken of testikels), het hormonale systeem kan worden gereguleerd. Dit zou kunnen helpen bij klachten als PMS, overgangsklachten, menstruatieproblemen of hormonale disbalans.
💫Stressreductie en ontspanning

Stress beïnvloedt je hormonen sterk, met name cortisol en adrenaline. Voetreflexologie staat bekend om het activeren van het parasympathisch zenuwstelsel (ontspanningsrespons), waardoor stresshormonen dalen en andere hormonen zoals melatonine (slaaphormoon) en serotonine (gelukshormoon) beter in balans komen.
Zijn jou hormonen in balans?

Wil je een afspraak boeken, dat kan online: Balance Flakkee.nl

27/06/2025

Een burn-out is veel meer dan alleen vermoeidheid. Het is een uitputting van lichaam, geest en ziel, vaak veroorzaakt door langdurige stress, het negeren van innerlijke signalen en het constant “moeten” presteren. Een holistische energetische behandeling biedt een zachte, diepgaande benadering om het natuurlijke herstelproces te ondersteunen.

In plaats van zich enkel te richten op de mentale symptomen, kijkt een holistische benadering naar de mens als geheel: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Tijdens de behandeling worden energetische blokkades opgespoord en losgelaten.

De energie in het lichaam wordt opnieuw in balans gebracht, waardoor je je lichter, rustiger en meer gegrond kunt voelen. Daarnaast ontstaat er ruimte voor inzicht: wat heeft je lichaam al die tijd willen vertellen? Wat heb jij nodig om écht te herstellen?

-out

Bij Balance-Flakkee kunt u terecht voor: 💫Voetreflexologie 💫massage therapie 💫hormonale klachten

24/06/2025

Wat is cranio sacraal therapie?

Cranio sacraal therapie is een zachte, holistische behandelmethode die zich richt op het craniosacrale systeem: de verbinding tussen de schedel (cranium), wervelkolom en het heiligbeen (sacrum), en de stroming van het hersen- en ruggenmergvocht dat daartussen circuleert. Deze therapie is ontstaan uit de osteopathie en werkt met subtiele aanrakingen om spanningen in het lichaam los te laten en het natuurlijke evenwicht te herstellen.

De therapeut luistert met zijn of haar handen naar het ritme van het craniosacrale systeem. Door lichte aanrakingen worden blokkades of spanningen opgespoord en geholpen los te laten, zodat het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

⸻

Voor welke klachten wordt cranio sacraal therapie ingezet?

Cranio sacraal therapie kan bij uiteenlopende lichamelijke en emotionele klachten verlichting bieden. Veel voorkomende indicaties zijn:
   •   Stress en burn-out
   •   Hoofdpijn en migraine
   •   Nek- en rugklachten
   •   Whiplash
   •   Slaapproblemen
   •   Chronische vermoeidheid
   •   Angst en emotionele spanningen
   •   Kaakklachten (bijv. tandenknarsen of TMJ-problemen)
   •   Pijnklachten zonder duidelijke medische oorzaak

22/06/2025

Wat zijn meridianen?

Meridianen zijn als de snelwegen van energie in je lichaam. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde stroomt er levensenergie – ook wel Qi genoemd – door een netwerk van onzichtbare kanalen. Deze kanalen worden meridianen genoemd. Ze verbinden je organen, spieren en zintuigen met elkaar, en zorgen ervoor dat alles in balans blijft.

Wanneer de energie goed stroomt, voel je je vitaal, kalm en in balans. Maar als er blokkades zijn – bijvoorbeeld door stress, slechte voeding of emotionele spanningen – kan dat leiden tot klachten. Denk aan vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid of zelfs fysieke pijn.

19/06/2025

Darmgezondheid: de sleutel tot je welzijn

Een gezonde darm speelt een cruciale rol in je algehele gezondheid. In je darmen leven miljarden bacteriën die samen het microbioom vormen. Deze micro-organismen helpen niet alleen bij de vertering van voedsel, maar ondersteunen ook je immuunsysteem en beïnvloeden zelfs je stemming via de zogenaamde ‘hersen-darm-as’. Vezelrijke voeding, voldoende water, beweging en stressvermindering zijn allemaal belangrijk om je darmflora in balans te houden. Een verstoorde darmgezondheid kan leiden tot klachten als een opgeblazen gevoel, vermoeidheid en zelfs ontstekingen.
Wil je weten hoe het met jou darmen is gesteld laat dan eens een bodyscan maken, zo kunnen we er achter komen waarom jij last hebt van vermoeidheid of andere klachten.
Maak online je afspraak op: Balance Flakkee.nl

18/06/2025

Etherische oliën van doTERRA
Balance van doTERRA is een zorgvuldig samengestelde etherische olieblend die bekend staat om zijn kalmerende en stabiliserende werking. Bij Balance Flakkee wordt deze olie vooral ingezet vanwege haar hormoonbalancerende eigenschappen. De combinatie van onder andere spar, frankincense en blauwe kamille ondersteunt zowel lichaam als geest, helpt stress te verminderen en bevordert innerlijke rust. Ideaal voor vrouwen die hun hormonale balans op een natuurlijke manier willen ondersteunen.