Balance-flakkee

09/03/2026

boeken

07/03/2026

26/02/2026

Spanning en pijn negeren zorgt er vaak voor dat klachten zich opstapelen. Wanneer je daarentegen even pauzeert, rustig ademhaalt en jezelf afvraagt wat je nodig hebt, geef je je lichaam de kans om te herstellen. Goed luisteren naar je lichaam betekent dus niet dat je meteen moet stoppen met alles, maar wel dat je respect hebt voor je eigen grenzen. Zo werk je niet tegen je lichaam in, maar samen mét je lichaam aan meer balans en welzijn.

24/02/2026

Het zogenaamde “karatepunt” (de zijkant van de hand, aan de pinkzijde) ligt op de meridiaan van de dunne darm, namelijk punt:

📍 SI3 (Houxi)

Ligging:
Op de zijkant van de hand, net achter het knokkelgewricht van de pink, waar een kleine indeuking voelbaar is wanneer je een losse vuist maakt.

⸻

Waar wordt dit punt in TCM voor gebruikt?

✅ Schouderpijn

SI3 wordt vaak gebruikt bij:
   •   Schouderpijn
   •   Nekklachten
   •   Bovenrugklachten
Omdat de Dunne Darm-meridiaan langs schouder en nek loopt.

✅ Tenniselleboog (laterale epicondylitis)

Het kan ook ingezet worden bij:
   •   Pijn aan de buitenkant van de elleboog
   •   Overbelasting van arm en schouder

18/02/2026

Massage is goed voor zowel je lichaam als je mentale gezondheid. Het heeft veel voordelen:

💆‍♂️ Fysieke voordelen
   •   Ontspant spieren – vermindert spierpijn en stijfheid
   •   Verbetert de doorbloeding – helpt bij sneller herstel
   •   Vermindert hoofdpijn (vooral spanningshoofdpijn)
   •   Verlaagt bloeddruk
   •   Stimuleert het lymfesysteem (afvoer van afvalstoffen)
   •   Verbetert flexibiliteit en houding.

17/02/2026

Massage van de handpalm ✋Kalmeer je hoofd (1 minuut)

Waar: Midden in je handpalm.
Wat te doen:
   •   Leg je duim op het punt
   •   Maak rustige cirkels met lichte druk
   •   Adem 4 tellen in, 6 tellen uit

👉 30 seconden per hand

Effect: vermindert innerlijke onrust en brengt je zenuwstelsel tot rust.

15/02/2026

Een holistische en energetische massage is een behandelmethode waarbij niet alleen het lichaam, maar de mens als geheel centraal staat. “Holistisch” betekent dat er gekeken wordt naar de samenhang tussen lichaam, geest en emoties. Klachten worden niet los gezien, maar als onderdeel van het totale welzijn.

Tijdens een energetische massage wordt gewerkt met aandacht, aanraking en bewust ademhalen om de energie in het lichaam weer vrij te laten stromen. Men gaat ervan uit dat spanningen, stress of onverwerkte emoties zich kunnen vastzetten in het lichaam en de energiebalans verstoren. Door zachte, respectvolle aanraking en gerichte technieken wordt ontspanning bevorderd en kan het zelfherstellend vermogen van het lichaam worden ondersteund.

Een holistische en energetische massage is daardoor niet alleen gericht op fysieke ontspanning, maar ook op innerlijke rust, bewustwording en het herstellen van balans op meerdere niveaus.

We kunnen kijken welk orgaan er uit balans is en welk thema erbij hoort.

Wil je meer informatie kijk dan eens op mijn website:
Balance Flakkee

Misschien kan ik iets voor jou betekenen 💫

05/02/2026

Klachten die kunnen passen bij een “gespannen” nervus vagus

Niet iedereen heeft alles, maar veelvoorkomend zijn:
   •   onrust of angstgevoelens
   •   hartkloppingen of oppervlakkige ademhaling
   •   maag- en darmklachten (misselijkheid, opgeblazen gevoel, prikkelbare darm)
   •   nek- en schouderspanning
   •   vermoeidheid, slecht slapen
   •   duizeligheid of een “watten in het hoofd”-gevoel
   •   snel overprikkeld zijn

🔍 Waardoor raakt de nervus vagus ontregeld?
   •   langdurige stress of burn-out
   •   trauma (ook emotioneel)
   •   chronische spanning in nek/kaak/schouders
   •   slechte ademhaling (hoog en snel)
   •   ziekte of langdurige overbelasting

🌿 Wat kan helpen om de nervus vagus te kalmeren?

Zacht en regelmatig werkt beter dan heftig.
   •   Langzame buikademhaling
(bijv. 4 sec in – 6 sec uit)
   •   Zingen, neuriën of hummen
→ stimuleert de vagus via de stembanden
   •   Koude prikkel
(koude washand in het gezicht, kort koud afspoelen)
   •   Nek- en kaakontspanning
massage, zachte mobilisaties
   •   Cupping of bindweefselmassage
vooral rond bovenrug/nek (indirect effect)
   •   Yoga, tai chi, wandelen
   •   Veiligheid & rust
je zenuwstelsel kalmeert als jij je veilig voelt.

Meer info: Balance Flakkee.nl
Maak je afspraak online🙏

04/02/2026

Met de bodyscan van vitatec kunnen we verstoringen in je lichaam vroegtijdig opsporen.
Er wordt gekeken naar: energiepercentages, afvalstoffen/toxines in het lichaam, organen en weefsels, metingen op cel niveau (o.a. het immuunsysteem, voedingstekorten, stress), allergieën, micro-organismen (bacteriën, virussen, schimmels en parasieten), ontstekingen, bindweefsel, elektrosmog, eventuele tekorten aan mineralen en/of vitamines en voedselintoleranties.
Op de website van Balance Flakkee staat meer informatie over de behandeling.
Maak je afspraak online💫

GD
zorg

28/01/2026

Goede gezondheids voornemens

- bodyscan behandeling
- op maat voedingsadvies
- op maat suppletieadvies
- uitgebreide uitleg scanresultaten

Weet wat de oorzaak is van uw klachten!

Wordt deels vergoed afhankelijk van uw alternatieve zorgverzekering

Op website staat meer informatie hoe de bodyscan precies werkt.
Je kan je afspraak online inboeken op Balance Flakkee

27/01/2026