Kinderpraktijk Anak

Startpagina
Nederland
Middenbeemster
Kinderpraktijk Anak

☘️ 6-14 jaar 🪶 HSP expertise
🌈 KRAGT trainer 🔅 1:1 coaching
☯️ ondersteuning ouders

20/04/2026

𝐊𝐑𝐀𝐆𝐓-𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 ☀️
De-net-even-anders-training voor sociale vaardigheden en weerbaarheid.

www.kinderpraktijkanak.nl

07/04/2026

Ervaar jij het gedrag van je kind als een probleem? Weet je niet waar het vandaan komt? En wil je dat het stopt?

Het begint met een stukje bewustwording bij jou als ouder...
Het gedrag van je kind is meestal niet het probleem, maar een signaal. Een signaal waarmee je kind laat zien dat er iets van binnen (onder water) speelt, wat aan de buitenkant (boven water) onzichtbaar is en waar het zelf nog geen woorden aan kan geven.
Het lichaam onthoudt spanning doordat ervaringen, prikkels en emoties worden opgeslagen.
Als dit zich op blijft stapelen, kan je kind dit uiten met ongewenst gedrag. Vaak gebeurt dit thuis, de plek waar het (meestal) vertrouwd voelt voor het kind.
Achter gedrag zit altijd een verhaal, een behoefte. Als we dat leren zien, ontstaat er begrip en rust.

Ervaar je dit bij jouw kind? Ik denk graag met je mee.

https://www.kinderpraktijkanak.nl/

01/04/2026

Kinderen verwerken de hele dag prikkels, zowel thuis als op school of sport. Zonder momenten van ontlading raakt het zenuwstelsel overbelast. Dat kan zich uiten in lichamelijke klachten, emotionele uitbarstingen of terugtrekgedrag. Daarom is het belangrijk om te ontladen.

Ontlading zorgt ervoor dat niet alle prikkels en emoties in het lichaam opgeslagen worden.

Enige voorbeelden van ontlading:
- Ademhalingsoefeningen
- Luisteren naar een meditatieverhaal
- Spieren aanspannen en loslaten
- Bewegen
- Krassen
- Zingen of neuriën
- In een kussen slaan

Een goed gereguleerd kind:
- Herstelt sneller na stress
- Kan beter met emoties omgaan
- Voelt zich veiliger in zichzelf
- Heeft meer veerkracht
- Kan makkelijker terug naar verbinding

31/03/2026

Hoogsensitiviteit komt voor bij 1 op de 5 kinderen (en volwassenen). Het is een krachtige eigenschap die vraagt om begrip, rust en de juiste begeleiding, waarmee het hoogsensitieve kind tot bloei kan komen.

28/03/2026

𝗢𝘂𝗱𝗲𝗿𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴

"It takes a village to raise a child’

En zo is het echt!
Je hoeft het niet alleen te doen, sterker nog, je kan het niet allemaal alleen doen!

Toen mijn drie kinderen klein waren, kon ik altijd bij mijn ouders terecht. Zij waren er als liefdevolle oma en opa voor de kinderen, voor de gezelligheid, maar ook voor wijze raad als ik het soms zelf even niet meer wist. Zo ontzettend fijn als iemand anders dan even mee kan denken.

Als ouder kan je soms best extra ondersteuning gebruiken, zeker als je ergens de vinger niet op kunt leggen of vastloopt, omdat je al van alles hebt geprobeerd. Het is lastig om de situatie vanuit een helikopterview te bekijken, omdat je er als ouder middenin zit en je eigen emoties, ervaringen en overtuigingen meespelen.

Voor ouders die graag zelf verder willen, maar behoefte hebben aan gericht advies, bied ik losse coachingsgesprekken met opvoedondersteuning op maat aan.

Meer informatie: https://www.kinderpraktijkanak.nl/Aanbod-en-tarieven/

26/03/2026

Lichaamsgericht
Leren voelen wat je lichaam je vertelt, ontdekken waar je grenzen liggen en stap voor stap dingen veranderen.

Systemisch
Kijken naar het grotere plaatje: je familie, je team, de rollen die je hebt en hoe alles elkaar beïnvloedt.

Cognitief
Nadenken over je gedachten: welke helpen je, welke niet, en hoe je sterker in je hoofd kunt worden.

Mindful
Oefenen om rustig te kijken naar wat er gebeurt, zonder oordeel, zodat je meer rust, focus en controle voelt.

Intuïtief
Meer luisteren naar je gevoel in plaats van alleen naar je hoofd, en volgen wat voor jou klopt.

Creatief
Dingen maken of doen om te laten zien wat je van binnen voelt, ook als je het nog niet in woorden kunt zeggen.

Communicatief
Leren duidelijk te praten, goed te luisteren, je grenzen aan te geven en echt contact te maken met anderen.

Startdatum: 8 april
Eerste groep: 9 t/m 11 jaar

https://www.kinderpraktijkanak.nl/KRAGT-training/

11/03/2026

𝐌𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐊𝐑𝐀𝐆𝐓 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠ⵑ ✨
KRAGT training is een krachtige groepstraining voor kinderen van 7 t/m 13 jaar. Tijdens de training krijgen kinderen meer inzicht in hun sociaal handelen en leren ze zichzelf beter kennen. Hierdoor verbetert ook het contact met anderen.

De training helpt kinderen bij het ontwikkelen van:
⭐ Meer zelfvertrouwen
⭐ Sterkere weerbaarheid
⭐ Betere sociale vaardigheden
⭐ Meer zelfbewustzijn

Zo staat je kind sterker op zijn of haar plek.

💙 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐝𝐚𝐭𝐮𝐦: 8 april
💙 𝐄𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩: kinderen van 9 t/m 11 jaar

Wil je meer informatie of je kind aanmelden? ➡️ https://www.kinderpraktijkanak.nl/KRAGT-training/

05/03/2026

𝑲𝑹𝑨𝑮𝑻-𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈: 𝒅𝒆-𝒏𝒆𝒕-𝒆𝒗𝒆𝒏-𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔-𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒗𝒂𝒂𝒓𝒅𝒊𝒈𝒉𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒘𝒆𝒆𝒓𝒃𝒂𝒂𝒓𝒉𝒆𝒊𝒅

🌿In kleine groepjes van 2 tot 4 kinderen, zo is er genoeg aandacht voor elk kind. Een training boordevol creatieve, intuïtieve en systemische werkvormen, waardoor kinderen ervaren hoe het is om écht op jezelf te vertrouwen.

🌿De training leert kinderen wat zij zelf kunnen doen om bijvoorbeeld hun plek beter in te nemen en zij kunnen ervaren dat ze erbij horen. Ze leren wanneer het juist goed is om bij zichzelf te blijven en hun grenzen aan te geven.

🌿In de training ervaren kinderen dat ze goed zijn zoals ze zijn, met al hun bijzondere kwaliteiten en unieke eigenschappen.

🌿De KRAGT training helpt kinderen krachtige én zachte stappen te zetten op hun eigen pad, in het nu en voor de toekomst.

𝑩𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏𝒌𝒐𝒓𝒕 𝒗𝒐𝒍𝒈𝒕 𝒆𝒓 𝒎𝒆𝒆𝒓 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒆 𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒂𝒌 𝒊𝒌 𝒅𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕𝒅𝒂𝒕𝒖𝒎 𝒃𝒆𝒌𝒆𝒏𝒅

25/02/2026

We denken al snel dat een kind ons test of de baas wil spelen. Maar vaak gaat het niet om macht, maar om onduidelijkheid. Een kind wil voelen of jij de leiding echt vasthoudt. En eerlijk is eerlijk: wij zijn zelf ook niet altijd duidelijk. De ene keer boos, dan weer begripvol, soms toegevend, dan ineens streng. Die onvoorspelbaarheid voelt een kind haarfijn aan. Het maakt onrustig en die onrust zie je terug in ‘grenzen testen’. Een kind dat duwt, zoekt geen macht. Het zoekt houvast, leiding en rust. Het kind zoekt jou, jij die de grenzen afbakent, grenzen die elk kind nodig heeft omdat zij dit zelf nog niet kunnen.
Daarom is de vraag niet alleen: “Waarom doet hij zo”, maar ook: “Hoe reageer ik en ben ik duidelijk en veilig?”

www.kinderpraktijkanak.nl

12/02/2026

Soms voelt het alsof je vastloopt in een negatieve spiraal met je kind. Je verlangt naar rust, harmonie en je hoopt dat het gedrag van je kind verandert. Maar kinderen spiegelen ook onze energie én alles wat zij zelf meemaken.

Kinderen dragen veel met zich mee. Niet alleen wat er thuis gebeurt, maar ook alles wat ze buiten de deur ervaren: drukte op school, gepest worden, prikkels op de opvang, sociale verwachtingen, faalangst, overprikkeling… al deze externe prikkels kunnen zich uiten in gedrag dat wij als ‘lastig’ ervaren. En wanneer jij zelf gespannen, moe of overweldigd bent, versterkt dat elkaar alleen maar. Kinderen praten niet altijd over wat ze voelen, maar hun gedrag vertelt wél een verhaal.

Achter dat gedrag schuilt altijd een emotie, een behoefte, een vraag om gezien te worden.

Wanneer we niet alleen kijken naar het gedrag, maar vooral achter het gedrag, ontstaat er ruimte voor begrip, zachtheid en verbinding. Voor groei, bij jou én bij je kind.

Vanuit mijn holistische visie kijk ik naar het geheel: jouw kind, de omgeving én jullie onderlinge dynamiek. Zo begeleid ik jullie stap voor stap naar meer rust, vertrouwen en liefdevolle verbinding in huis.

www.kinderpraktijkanak.nl

04/02/2026

Wat betekent holistisch?

Holistisch betekent dat alles met elkaar verbonden is. Een kind bestaat niet uit losse onderdelen, maar uit een geheel van lichaam, emoties, gedachten en energie. Deze beïnvloeden elkaar voortdurend. Wanneer één onderdeel uit balans raakt, zie je dat vaak terug in gedrag, lichaamstaal of de manier waarop een kind contact maakt.

Hoe ik holistisch kijk en werk

• Ik kijk niet alleen naar wat een kind doet, maar vooral naar wat er van binnen gebeurt.
• Het lichaam vertelt vaak al iets, nog voordat een kind woorden heeft voor wat het voelt.
• Gedrag zie ik als een signaal: een vraag om veiligheid, verbinding of regulatie.
• Door af te stemmen op het kind — spelenderwijs, lichaamsgericht en met veel zachtheid — voel ik wat op dat moment helpend is.

Wanneer een kind zich gezien en begrepen voelt in álle lagen, ontstaat er rust, verbinding en emotionele veiligheid. Dat is de basis van groei.

13/01/2026

📌 Elke ouder verliest weleens zijn geduld. Niet omdat je faalt, maar omdat je mens bent.
Wanneer je je stem verheft, hoort je kind niet je woorden, maar alleen je spanning. Hun systeem schiet in bescherming, niet in onwil.

💞Wat wél werkt:
• Jouw rust als anker
• Zacht én duidelijk spreken
• Eerst verbinden, dan begrenzen
• Je eigen emoties erkennen
• Herstellen als het misgaat

🪄De kracht zit niet in perfect zijn, maar in aanwezig zijn.
Kinderen hebben geen perfecte ouder nodig, maar een ouder die durft te vertragen en opnieuw kiest voor verbinding.

🍀 Vind je dit lastig doorbreken en wil je hier hulp bij, stuur mij gerust een bericht.

Adres

H. M. Van Randwijklaan 18
Middenbeemster
1462XS

Website

https://www.kinderpraktijkanak.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kinderpraktijk Anak nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.