22/07/2025
Als ouder ben je natuurlijk erg alert tijdens de plaswekkertraining. Bij Dryly begrijpen we dan ook dat dit erg intensief kan zijn en dat slapeloze nachten hiervan een gevolg zijn.
Daarom helpen we jullie hiermee met drie tips!
☀1. Blijf positief: De reis naar droge nachten kan soms hobbelig zijn, maar ieder klein stapje vooruit is een overwinning. Laat je niet ontmoedigen door tegenslagen en blijf geloven in het proces.
☀2. Maak afspraken over slaapbeurten: Als er twee ouders in huis zijn, kunnen er afspraken gemaakt worden over wie verantwoordelijk is voor het reageren op de plaswekker. Door de taken te verdelen kunnen beide ouders voldoende rust krijgen tijdens dit intensieve proces.
☀3. Zorg voor ontspanning voor het slapengaan om stress te verminderen en gemakkelijker in slaap te vallen. Ondanks je wakker kan worden door de plaswekker ga je wel met een gerust lichaam de nacht in. Door deze aanvullende tips toe te passen, kun je als ouder beter omgaan met de uitdagingen van de plaswekkertraining.
☀️
