Yogastudio Mierlo

Startpagina
Nederland
Mierlo
Yogastudio Mierlo

Kundalini Yoga. Mindfulness. Coaching. Wandelyoga. Een prachtige yogastudio in Mierlo

01/03/2026

Lente komt eraan. Welkom 💐

28/02/2026

HOE LAAD JE OP?

Op vakantie gaan is kiezen voor innerlijk herstel. Niet volgen wat anderen doen, maar luisteren naar wat jouw ziel nodig heeft.

Vraag jezelf af: wat ontbreekt er in mijn dagelijks leven?
Fysiek moe? Kies zachtheid, warmte, water, stilte.
Mentaal overprikkeld? Kies beweging, frisse lucht, nieuwe landschappen — zonder digitale ruis.

Maak van je vakantie geen competitie. Het beste is wat jou in balans brengt.

Als je leven al vol is van prikkels, kan een citytrip naar een grote stad zoals Barcelona je energie verder versnipperen. Soms is een plek waar niets hoeft precies wat je nodig hebt.

Wat ik miste, was zon en zee. Dat vonden we in overvloed op Mallorca. Eenvoud, rust, yoga in de ochtend, lange uren buiten, licht en warmte.

Een onverwacht hoogtepunt was het concert in Cuevas del Drach. Muziek in bijna totale duisternis voelde als meditatie.

Echte rijkdom is niet meer doen, maar dieper ontvangen.
Zon op je huid. Rust in je hoofd. Tijd met elkaar.

balans vertraging mindfultravel spirituelereis

23/02/2026

Ik heb één waarheid begrepen over veganisme.
Het kan een keuze van compassie zijn. Maar zodra er verdeeldheid ontstaat, wordt het een manier om het ego te verheffen.
Je kunt uiterlijk “puur” zijn en toch in oordeel leven.
Oordeel komt niet uit liefde, maar uit angst.
Niet voeding vormt je, maar bewustzijn.
Je bent wat je denkt en uitstraalt.
Voeding is een instrument.
De basis is je zenuwstelsel, je gedachten, je adem en je innerlijke staat.
“Juist” eten zonder innerlijke rust is geen vrijheid.
Wanneer voeding draait om angst en verboden, verlies je het contact met je lichaam.
Terwijl het lichaam bedoeld is als je bondgenoot.
Het pad van Kundalini Yoga is een pad van eenheid.
Kies vanuit aanwezigheid.
Laat je keuzes uit licht komen.

23/02/2026

De vastentijd is een prachtig moment om je lichaam bewust te ondersteunen met warme, pure voeding. In deze reel deel ik hoe pompoen, zoete aardappel, aardappel, aubergine, rode ui en tomaatjes samen een voedzame, zachte detox-maaltijd vormen. Deze groenten ondersteunen je lever, spijsvertering, energie en natuurlijke reinigingsprocessen, terwijl ze je lichaam toch voldoende kracht en verzadiging geven.
Snijd alles in stukken en rooster het in de oven tot de groenten zacht en goudbruin zijn. Voeg de tomaatjes pas na ongeveer 15 minuten toe, zodat ze hun frisheid en sappigheid behouden. Besprenkel alles met olijfolie, voeg zout, peper en je favoriete kruiden toe en geniet van een warme, voedende maaltijd. Eet smakelijk.
bewustleven gezondleven plantbased voedzaam balans

23/02/2026

Voel je dat het tijd is voor een verandering?

Tijdens deze intensieve yogadag staat één ding centraal: wat jij als moderne mens écht nodig hebt — rust in je hoofd, balans in je leven, meer energie in je lichaam en een natuurlijke positiviteit van binnenuit.

Met krachtige kriya’s, ademtechnieken, meditatie en mantra uit de traditie van Kundalini yoga werken we aan het verminderen van stress, het loslaten van zwaarte en het herstellen van je innerlijke kracht.

Dit is een dag om op te laden.�Om uit de overprikkeling te stappen.�Om weer helder, stabiel en vrolijk te worden — zonder dat je daarvoor harder hoeft te werken.
Je gaat naar huis met meer rust, meer balans en een voelbare lichte energie.

�Reserveer je plek via de link in bio waar je volledige beschrijving van de event vindt. �
Ik kijk ernaar uit om deze dag samen te creëren.

positiviteit bewustleven

09/02/2026

Wist je dat de voeding van een man en een vrouw verschilt? Een vrouw heeft een ander type voeding nodig dan een man. Als je voor het hele gezin hetzelfde kookt en vooral eet wat de mannen lekker vinden, beperk je jezelf vaak zonder het te merken.

Voor mannen is dat geen probleem: zij kunnen ook vrouwelijke voeding eten. Maar wanneer een vrouw zich voedt met mannelijke voeding, zet zij zichzelf vast in patronen die niet bij haar natuur passen.

Het vrouwelijke lichaam is zestien keer complexer dan dat van een man, inclusief het spijsverteringsstelsel. Daarom heeft een vrouw lichte, makkelijk verteerbare voeding nodig.
Persoonlijk eet ik ongeveer tien procent van wat mijn man en mijn zoon eten. De rest laat ik liggen en vervang ik door voeding die het vrouwelijke lichaam ondersteunt.

Zo blijft mijn energie vrij, mijn lichaam licht en kan ik mijn dagelijkse leven leven vanuit mijn volledige potentieel, zonder onnodige belasting door zwaar voedsel.

06/02/2026

Yoga Dag “Next Level”

Ik heb goed nieuws voor iedereen die Kundalini Yoga dieper wil onderzoeken, een “next level” in persoonlijke groei ambieert, aankomend jaar wil investeren in de rest van het leven en misschien een nieuw beroep als Kundalini Yoga docent interessant vindt.

komt naar Yogastudio Mierlo om samen met mij een Yoga Dag te verzorgen. We starten met de workshop Spiritual Warrior, lunchen samen en sluiten af met Wandelyoga in de natuur.

Praktische informatie
Wanneer: zondag 1 maart, van 11.00 tot 16.00 uur
Waar: Yogastudio Mierlo, Vaanakker 72, Mierlo
Kosten: €65 inclusief lunch en kruidenthee
Meenemen: een flesje water en een dekentje
Kleding: draag bij voorkeur witte kleding en hoofdbedekking van natuurlijke materialen

Je bent van harte welkom om deze dag samen te beleven en je horizon te verbreden.

Meer info op www.yogamierlo.nl

05/02/2026

Wat is meditatie volgens de meester van KY – Yogi Bhajan?

“Meditatie is in essentie een innerlijk vermogen waarmee je al je lichamen in harmonie en balans brengt.
Veel mensen begrijpen meditatie verkeerd. Ze denken:
‘Ik mediteer om rustiger te worden.
Ik mediteer om beter te functioneren.
Ik mediteer om iets te bereiken.’

Maar meditatie doe je niet voor iets.

Meditatie is het moment waarop alle tien de lichamen in jou zich op elkaar afstemmen en samenkomen in de eenheid van wie je werkelijk bent.
Daar ontstaat waarheid.
Daar begint een leven dat niet versnipperd is, maar heel, gedragen en vervuld.”

Met andere woorden: meditatie is veel meer dan we met ons denken kunnen bevatten.
Wil je je kansen op een gelukkig leven vergroten? Mediteer elke dag met dezelfde meditatie.

Een meditatie kiest jou.
Meestal ontstaat er een soort “verkering”:
ze daagt je uit,
ze smelt je hart,
of ze laat je simpelweg niet meer los.

Kies ervoor.
Laat haar je anker zijn.
Voor langere tijd.
Voor altijd.

Wil je afwisseling?
Varieer dan in je warming-up met verschillende kriya’s, of kies enkele oefeningen uit een kriya als voorbereiding.

En ja… na 90 dagen gebeurt er iets.
Je staat er niet meer alleen voor 😇

Ook leren mediteren? Boek je proefles op www.yogamierlo.nl

zielspad dagelijkseroutine spirituelegroei leveninbalans

26/01/2026

Beste leerlingen,

In deze video van 8 minuten gaan en ik in een open en eerlijke conversatie over onze eigen ervaringen met Kundalini Yoga en etherische oliën. We vertellen wat deze manier van werken met ons doet en waarom we Volle Maan Yoga en Natuurlijke Parfum Workshop – Je Eigen Essentie samen hebben vormgegeven.
Je krijgt een helder beeld van wat er precies gaat gebeuren, wat je kunt verwachten en voor wie deze workshop wel – of juist niet – bedoeld is. Na het kijken weet je het: ja, hier wil ik bij zijn of nee, dit is niets voor mij.
En blijf vooral tot het einde kijken, want daar onthullen we een verrassing.

Meer info en boeken op www.yogamierlo.nl

22/01/2026

WELKE OUDE OVERTUIGEN WERKEN TEGEN ONS NA 1990

In veel van ons leeft nog steeds de overtuiging dat spiritualiteit iets is waar je eerst in moet geloven, en dat het je daarna pas iets zal brengen. Alsof geloof een voorwaarde is om überhaupt iets te mogen ervaren.

Yogi Bhajan sprak al aan het einde van de vorige eeuw over een grote verschuiving in bewustzijn. Een nieuw tijdperk waarin alles precies andersom werkt dan vroeger. En precies die verandering maken we nu mee.

Wat vroeger gold, geldt nu niet meer. Spirituele groei vraagt vandaag niet om blind geloof, maar om ervaring. Niet eerst geloven, maar eerst voelen. Eerst doorleven. Eerst zelf waarnemen wat een beoefening met je doet.

In deze tijd werkt spiritualiteit van binnen naar buiten. Je lichaam, je zenuwstelsel en je bewustzijn doen eerst het werk. Pas daarna ontstaat er vertrouwen. Pas daarna ontstaat geloof.

Dit vraagt dat we oude overtuigingen loslaten. Dat we bereid zijn om onze ‘beliefs’ te onderzoeken, te doorvoelen en soms zelfs volledig om te keren.

Dit is de uitnodiging van deze tijd: ervaar eerst. Weet eerst. En geloof daarna.

14/01/2026

CREËER JE EIGEN NATUURLIJKE PARFUM

Op een bepaald moment in mijn leven voelde ik het glashelder:
mijn lichaam is een tempel.
De tempel van mijn ziel.

En vanaf dat moment wist ik ook: je kunt je ziel niet voor de gek houden.
Met haar sluit je geen halve compromissen.
Zij voelt feilloos wat waar is.
Zij herkent direct wat klopt.
En zij beweegt altijd richting licht, richting leven.

Elke keer dat ik mezelf verraadde, hoe klein ook, voelde ik dat meteen.
In mijn energie.
In het zakken van mijn innerlijke kracht.
In onrust, vermoeidheid, vage klachten.
In mentale, emotionele en energetische disbalans.

Er klopte iets niet.

Tot ik een besluit nam dat alles veranderde:
geen compromissen meer.
Ik ben het beste waard.

Sindsdien kies ik bewust voor kwaliteit.
Voor het beste wat ik mezelf kan geven in dit leven.
Niet omdat het moet.
Maar omdat het leven kort is. En kostbaar.
En omdat ik geloof dat we hier zijn om onze mooiste versie te leven — niet een afgezwakte.

Mensen om mij heen stellen vaak vragen.
Waarom ik bepaalde dingen niet eet.
Waarom ik sommige producten niet gebruik.
Waarom ik niet alles in mijn huis, op mijn huid of in mijn energie toelaat.

Voor hen is dat soms onbegrijpelijk.
Voor mij voelt het vanzelfsprekend.
Ik ben hier heel bewust. En heel gelukkig.
Want voor mij mag het leven licht zijn.
Zacht.
En genieten — in elk moment waarin dat kan.

Ik heb agressieve chemie al lange tijd uit mijn leven verbannen.
Uit mijn huishouden.
Uit mijn lichaamsverzorging.
Uit alles wat mij dagelijks raakt.

Ja, ik weet het: synthetische stoffen zijn tegenwoordig overal.
De industrie is zo ver ontwikkeld dat volledig vermijden bijna onmogelijk is.

Maar met bewustzijn heb je altijd een keuze.

Ik kies voor het meest natuurlijke, het meest voedende en het meest zachte.
Voor mijn lichaam.
Mijn ziel.
Mijn hoofd.
Mijn zenuwstelsel.

Ik kies zorgvuldig voor biologische, gecertificeerde producten —
vrij van toxines en agressieve stoffen die onze hormonen en systemen verstoren.

En één aspect daarin wordt vaak onderschat:
wat we inademen.
Vervolg en uitnodiging voor de workshop in de eerste commentaar.

Adres

Vaanakker 72
Mierlo
5731JN

Telefoon

0629260943

Website

http://www.yogamierlo.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogastudio Mierlo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.