Optimal Health Studio

Startpagina
Nederland
Mijdrecht
Optimal Health Studio

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Optimal Health Studio, Industrieweg 38d, Mijdrecht.

REFORMER PILATES , Bodytec EMS, (Hot)Yoga, Aerial Yoga, Voedingsbegeleiding, Workshops, Retreats, Massage, Schoonheidssalon
Health Bar geopend: 9.00-12.00 (ma t/m za)

02/12/2025

DECEMBER REFORMER DEAL ALERT!!!
Wil jij ervaren wat Reformer Pilates met je lijf doet?
This is your sign!!!
PROEFLES Reformer Pilates voor maar 12,50
En… koop je daarna een rittenkaart? Dan krijg je 12,50 korting en was je proefles dus GRATIS
(Let op: alleen in december & limited spots)

Extra nieuws: de 25% korting actie voor iedereen die jonger is dan 25 jaar hebben we met een maand verlengd tot 1 januari 2026.

Reserveer via DM of info@optimalhealth.nl

01/12/2025

Vandaag willen we onze lieve, mooie en getalenteerde Roxanne in het zonnetje zetten!!!💛
Want niet alleen de studio viert haar 10-jarig bestaan…. .rubyfit is al vanaf dag één, dus ook al 10 jaar, onderdeel van ons team.
Zowel vóór als achter de schermen is zij een enorme drijvende kracht binnen de studio: van het inrichten van ons online systeem, het maken van nieuwsbrieven, het geven van de allereerste yogalessen tot Bodytec, Reformer en workshops.
En dat allemaal met haar sprankelende energie en betrokkenheid. Samen met haar trouwe viervoeter Mulan, die inmiddels onze mascotte is geworden.
Lieve Rox, dank je wel voor jouw warmte, creativiteit, inzet en mooie ideeën m.
De studio is mede dankzij jou geworden wat het nu is.

Ben je vandaag in de studio? Geef haar vooral een extra dikke knuffel!!!

📷 ._

25/11/2025

Hier bouwen we aan kracht; samen!
Iedere Reformer les is een moment om te groeien, te lachen en jezelf te verrassen.
Maar het echte verschil? De mensen naast je; zowel de docentes als andere deelnemers.
De energie, de support en de verbinding die onze community zo uniek maakt.
Welkom bij Optimal Health Studio, waar je niet alleen sterker wordt, maar ook jezelf kunt zijn en thuis mag komen.
Ready to join? Mail ons voor een proefles
Info@optimalhealth.nl

21/11/2025

TRANSFORMATIE-30 kg: Een inspirerend voorbeeld.
Vandaag delen we het verhaal van iemand die vorig jaar besloot dat het anders moest. Nadat .homan zelf een goede start had gemaakt mochten wij hem verder begeleiden met voeding, Bodytec en later ook Reformer Pilates.

In Jeroen zijn eigen woorden:
“ In augustus 2014 (122 kg) viel bij mij het kwartje: ik wilde niet meer die ‘dikke man’ zijn. Ik begon anders te eten. Ik kwam al bij en zij adviseerde mij eens met Nanneke te gaan praten.
In november 2024 (118 kg) hebben we samen een voedingsschema gemaakt; niets extreems; vooral bewustwording van calorieën en wat mijn lichaam écht nodig heeft. Ik ben 1x per week Bodytec gaan doen en merkte al snel dat sporten leuk is.

In April 2025 ging ik mee op Retreat naar Ibiza (113 kg); een gezellige groep, af en toe een wijntje; lekker uit eten…. Maar doordeweeks bleef ik consequent op mijn voeding letten en ‘s avonds na 20.30 at ik niet meer. Naast Bodytec op dinsdag doe ik nu ook Reformer Pilates op donderdag ochtend.

Nu, 15 maanden later, ben ik enorm blij dat ik op 91 kg zit. Mijn doel? Begin 2026 onder de 90 kg. Alles valt of staat voor mij met discipline en luisteren naar mijn lichaam.”

Wij zijn zó trots op Jeroen zijn inzet, doorzettingsvermogen en zijn openheid om dit te delen. Hij laat zien dat verandering begint met één keuze, en dat je met begeleiding, regelmaat en consistentie ongelooflijke resultaten kunt bereiken.

Bekijk het filmpje om te horen hoe hij het heeft aangepakt en welke tips hij meegeeft voor iedereen die ook wil beginnen.

19/11/2025

THIS. IS. HOT SCULPT FUSION 🔥
Full body burn, power, opzwepende beats & good vibes. Zo ziet het eruit als je ‘on fire’ gaat: letterlijk en figuurlijk.
Het aftellen is begonnen.
De lancering was binnen een paar dagen volgeboekt en ook de eerste officiële lessen op woensdag 3 (9.00-9.45) en vrijdag 5 december (9.30-10.15) zitten al vol.
Wil jij dit zelf ervaren? Mail ons voor de wachtlijst of een plekje later in december.
Let’s Sculpt. Let’s sweat. Let’s Glow.

Thankx ._ .official

18/11/2025

NEW CLASS Alert: HOT SCULPT is here!!!
Tijdens ons Jubileum weekend droppen we officieel onze gloednieuwe les; HOT SCULPT 🔥

Een dynamische 45-minuten full body workout waarin Hot Pilates, Power Yoga en strength training samenkomen. Er wordt gewerkt met kleine dumbells, weestandsbanden, Pilates Balls en andere props in een warme ruimte voor maximale intensiteit.
Resultaat: een sterke core, sweaty Glow en vooral héél veel fun op opzwepende beats!

Onze lanceringsles met en live dj tijdens het Jubileum weekend zit helemaal volgeboekt en ook de eerste reguliere lessen zaten binnen no-time volgeboekt.

Vanaf 1 december vast op het rooster:
Woensdag 9.00-9.45
Vrijdag 9.30-10.15
1x per maand op zaterdag een XL edition: 10.00-11.00
(Docentes en )

Wil je op de wachtlijst voor de eerste lessen of een gratis proefles ervaren later in december voor deze nieuwe workout? Mail info@optimalhealth.nl

Let’s SCULPT Let’s SWEAT Let’s GLOW

Photo ._

16/11/2025

Behind the Scenes!!
Gisteren legde onze lieve huisfotografe ._ de voorbereidingen vast voor de nieuwe, pittige, dynamische workout die we vanaf december aanbieden. Denk: zweet, opzwepende beats en trillende spieren.
Deze les wordt gelanceerd tijdens ons Jubileumweekend op zaterdag 29 nov. door op live beats van d.j.
Daarnaast fotografeerde Jade ook een aantal van onze enthousiaste leden van het eerste uur Reformer Pilates waarvan er één zelfs jarig was (alsnog happy birthday !!) en een topper die een ongelofelijke transformatie heeft doorgemaakt.
En….. er werd nóg iets heel tofs vastgelegd wat tijdens het Jubikeumweekend gaat lanceren.
We kunnen niet wachten alles met jullie te delen; de beelden, de nieuwtjes en nog veel meer!!

13/11/2025

✨ Astrologie Introductiesessie- Jubileum Special!!✨
Zaterdag 29 november 15.00-17.30.

Ter ere van ons Jubileum weekend organiseren we meerdere inspirerende workshops om dit bijzondere moment samen te vieren.
Eén daarvan is de Astrologie Introductiesessie met Tonny Hollander en .rubyfit

Laat je meenemen in de wereld van de sterren.
Wat vertelt jouw geboortehoroscoop over jou?
Tijdens deze sessie ontdek je:
🌙 De betekenis van jouw Zonneteken en Maanteken.
* Wat is er te zien in jouw geboortehoroscoop en wat kun je ermee?
* wat zijn bijvoorbeeld dierenriemtekens?

Onze eigen Roxanne, personal trainer, Yogadocente én student astrologie, neemt je met haar docente Tonny mee op ontdekkingstocht in de sterren.

Deelname: 30 euro of 2 yoga-credits.
Aanmelden kan via info@optimalhealth.nl of via het rooster.

10/11/2025

Ben jij 25 jaar of jonger? Dan hebben we iets heel tofs!

We bestaan 10 jaar en trakteren iedereen t/m 25 jaar met 25% KORTING op alle 10-, 20- en 50- rittenkaarten voor YOGA en REFORMER PILATES.
De perfecte manier om fit & relaxed het jaar af te sluiten .
Voorbeeld:
Yoga 10 rittenkaart = 90 euro (I.p.v. 120 euro)
Reformer 10 rittenkaart = 165 euro (I.p.v. 220 euro)
Alleen geldig tot 1 december 2025
Boek jouw kaart via info@optimalhealth.nl

🎁 TIP voor ouders: op zoek naar een origineel cadeau voor je zoon of dochter? Geef beweging, kracht en energie.

06/11/2025

De komende weken maken we stukje bij beetje het programma voor ons JUBILEUM WEEKEND (28-30 nov) bekend. Maar één ding willen we alvast met jullie delen…..
Zet zaterdagochtend 29 november vast in je agenda; want dit wil je niet missen!

🤍 Om 9.00 starten we met een feestelijke openingsceremonie met live d.j : een 45 minuten durende sessie met cacao, adem en flow.
(Deze sessie is gratis en exclusief voor leden)

🤍 10.00 geeft (ook met live d.j) een pittige 45 minuten sessie waarmee ze onze nieuwe HOT les lanceert. Met deze nieuwe les (waarover we later nog meer zullen delen) breiden we vanaf december ons rooster uit.
Ook deze les is gratis en toegankelijk voor zowel leden als niet-leden.

Aanmelden in het online rooster (leden) of mail naar info@optimalhealth.nl

03/11/2025

Van vrijdag 28 t/m zondag 30 november vieren we ons 10-jarig bestaan met een feestelijk JUBILEUM Weekend. En jij bent uitgenodigd!!
3 dagen vol verrassingen, cadeau’s en speciale acties voor zowel leden als niet-leden.

✨ Als eerste verassing voor niet-leden: op vrijdag 28 november kun je meedoen aan een intro Reformer Pilates sessie van 25 minuten om 17.30 of 18.30.
Deelname is slechts 10 euro maar…… als je voor het einde van het jaar een rittenkaart aanschaft krijg je die 10 euro weer terug.
Dus: proefles= GRATIS & Feestelijk.
Meld je aan via: info@optimalhealth.nl

Adres

Industrieweg 38d
Mijdrecht
3641RM

Website

http://optimalhealth.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Optimal Health Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Optimal Health Studio:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Mijdrecht wordt?