Optimal Health Studio

Startpagina
Nederland
Mijdrecht
Optimal Health Studio

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Optimal Health Studio, Industrieweg 38d, Mijdrecht.

REFORMER PILATES , Bodytec EMS, (Hot)Yoga, Aerial Yoga, Voedingsbegeleiding, Workshops, Retreats, Massage, Schoonheidssalon
Health Bar geopend: 9.00-12.00 (ma t/m za)

22/01/2026

Vrijdag 29 t/m zondag 31 mei: WEEKEND RETREAT

Tijdens dit Weekend Retreat bewegen we mee met de elementen uit de yoga-en Ayurvedische traditie.
Met meditatie, yoga Nidra, Soundbath, astrologie, massage en voeding bewegen we mee met het ritme van de maan en de sterren.

Omringd door bos en heide verblijven we in een sfeervolle privé villa met sauna, massage ruimte en knusse woonkamer.
Waar ontspanning en natuur samenkomen.
Vegetarische maaltijden bereid door onze privé chef Frans, sessies en ceremonies door .rubyfit en
Massage door

Online brochure ontvangen?
Mail naar info@optimalhealth.nl

20/01/2026

De afgelopen Hot Detox Rituals waren bijzonder.
Volle zalen, mooie energie en zóveel enthousiaste reacties. Dank jullie wel daarvoor.

Nu hebben we nog één (extra toegevoegde) sessie te gaan volgende week. Maar ondertussen was er al zoveel enthousiasme voor een vervolg dat we een nieuwe Hot Detox Ritual rond de voorjaars-Equinox hebben gepland.
Volgens de Ayurveda dé periode om los te laten.
De winter mag dan plaatsmaken voor licht, beweging en nieuwe ruimte.

Maandag 16, 23 en 30 maart 18.45-19.45
Los te boeken of als pakket
35 euro
3 Hot Yoga Detox Rituals
1 extra yogales naar keuze
Wekelijks een E-Book met rituelen, recepten en inspiratie

Geen streng detox-programma. Wel warmte, aandacht en lief zijn voor jezelf.

Aanmelden in het rooster of via info@optimalhealth.nl

15/01/2026

✨BUNGEE SUPERFLY | EXCLUSIVE LAUNCH✨
In April starten we officieel met onze Bungee Superfly Workouts. Door de grote belangstelling openen we nu alvast een beperkt aantal privé launch-sessies voor wie als eerste deze unieke workout wil ervaren.
* Privé Bungee Superfly sessie
* Eén exclusief tijdslot, volledig voor jou
* Jij bepaalt met wie je komt (Max. 5 personen)
* Eén vaste prijs (97,50 per tijdslot)

Beschikbare Launch tijdsloten:
Vrijdag 27 maart 16.00
Zaterdag 28 maart 12.00 (Sold) en 14.00 (Sold)
Vrijdag 24 april 16.00
Zaterdag 25 april 15.00

Slechts beperkt aantal tijdsloten
Reservering is definitief na betaling
DM of mail om jouw privé tijdslot te reserveren

Let’s Fly ✨ Bungee Superfly is coming….

12/01/2026

Wat een reacties hebben we al gekregen op onze aankondiging dat we gaan starten met BUNGEE SUPERFLY workouts!!
En voor ons wordt het ook steeds echter….
Er zijn extra pilaren geplaatst in de zaal.
In Maart gaan onze docentes opgeleid worden hier op onze eigen studio door
In April starten we met de allereerste lessen, in kleine groepjes met maximaal 5 deelnemers.

We hebben zelf al een try-out gedaan…. En eerlijk? De spierpijn was real, maar de grijns op ons gezicht bleef de hele dag zitten. Zó intens, en zó leuk!!

Aan alle reacties te merken zijn we niet de enigen die niet kunnen wachten. Daarom hebben we een lijst met geïnteresseerden die als eerste bericht ontvangen zodra tijden, prijzen en andere info bekend is.
Wil jij ook op de lijst?
Mail naar info@optimalhealth.nl

07/01/2026

Vanaf deze week geeft Roxanne op donderdagavond van 19.00-20.00 een SOFT FLOW les.
Een zachte maar energieke flow waarin we stretchen, ademen en de energie laten stromen.
✨ Donderdag 5 januari : speciale nieuwjaarseditie

Naast de vaste donderdagles zal .rubyfit ook regelmatig Weekend Specials gaan geven:
In Februari staan er al twee POWER YOGA lessen gepland:
Zondag 8 en zondag 15 februari 12.00-13.00
Een krachtige les, maar ook zeker geschikt als je nog weinig ervaring hebt met yoga en nieuwsgierig bent naar deze stijl.

04/01/2026

Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent….
Nieuwe zintuiglijke avonturen! 🌿

Er staan weer nieuwe ‘Ritual of the Senses’ ingepland.
De komende maanden nemen we je mee op reis door het tropisch regenwoud.
Voel de warmte; ruik de jungle; hoor de klanken van de natuur….

Vrijdag 9 januari 20.00-21.15 (nog 3 plekken)
Vrijdag 16 januari 20.00-21.15 (nog 4 plekken)
Woensdag 25 februari 20.00-21.15 (nog 5 plekken)

Aanmelden in het rooster of mail info@optimalhealth.nl
Deelname: 2 yoga- credits of 30 euro (losse sessie)

31/12/2025

✨ Wat. Een. Afsluiter ✨
Onze laatste dag van het jaar had niet mooier, en zeker niet pittiger, kunnen zijn!
Al vroeg ging het bij ons los.
De allereerste Reformer sessie om 7.30, gevolgd door nog een sessie om 8.00 en de laatste om 11.00.
Een volle ochtend met Bodytec trainingen, de laatste behandelingen bij en als hoogtepunt van de ochtend een bomvolle, extra pittige HOT SCULPT door
Dank jullie wel voor elke druppel zweet, elke glimlach en elke stap richting een sterker lichaam en mind.
We wensen jullie een prachtig uiteinde en kunnen niet wachten om 2026 net zo knallend te beginnen.

Op naar een nieuw jaar vol beweging, balans en badass workouts!
#2026
📷 ._

18/12/2025

Sommige mensen horen gewoon bij een plek ✨
Roxanne is al 10 jaar onderdeel van ons team.
Zij gaf hier ooit de allereerste yogalessen en is nooit meer weg gegaan.
De meesten kennen haar vooral van Bodytec, personal training en Reformer Pilates.
Maar….. we hebben een leuk nieuwtje!!rubyfit komt vanaf januari 2026 vaker op het rooster, met yogalessen maar ook (Hot) Sculpt, specials en workshops.
Met haar brede ervaring in yoga (van Vinyasa tot power en meditatie), sculpt, krachttraining, Pilates, massage en haar kennis van astrologie belooft dit veel moois in 2026.
En nu willen we dit samen met jullie vormgeven.
Welke les zou jij graag (terug) zien met Rox ??
Denk aan slow & zacht, kracht & sweat, verdieping, thema workshops; alles mag!!
Deel je wens in de comments; als wij jouw lesidee op het rooster zetten, krijg je van ons een gratis les!rubyfit

16/12/2025

Eigenlijk best gek……
We geven al 10 jaar Bodytec EMS trainingen, 6 dagen per week zelfs; en toch delen we er bijna nooit iets over

Terwijl dit juist is waar onze studio ooit mee is begonnen. En waar al zóveel mensen baat bij hebben gehad en nog steeds hebben.

Van herstel na blessures tot minder rugklachten, sterker worden en weer vertrouwen krijgen in je lichaam.
De meeste leden zijn via via gekomen, door verhalen van anderen. En dat zegt eigenlijk al genoeg.

Wil je het nieuwe jaar sterker beginnen?
Kom een gratis proeftraining ervaren.
Mail info@optimalhealth.nl

15/12/2025

Start je goede voornemens nu al!!
Iedereen begint meestal in januari, maar jij kan al een voorsprong nemen,ondanks de december drukte.
Volg tussen 15 en 31 december een Hot Yoga of Hot Sculpt les en ontvang:
* 1 gratis credit voor januari (per les, ongelimiteerd)
* neem een vriend(in) mee; jullie krijgen allebei een credit
* onbeperkt abonnement houders; voor elke gevolgde les kun je in januari een smoothie of latte afhalen in januari

💚 Your Future Self thanks You

14/12/2025

Kleine terugblik op ons Jubileum Weekend van 2 weken geleden, toen we 10 jaar Optimal Health vierden.
Een weekend vol gezelligheid en feest; live Handpan, de lancering van de Hot Sculpt lessen met live dj; lancering van de Jumpboard Reformer Pilates; live klankschalen sessie en lekker eten….. heel veel lekker eten.
Tijdens ons Jubileum weekend vierden we vooral ook alles wat we samen hebben opgebouwd……en nog gaan bouwen.
Dank je wel aan iedereen die de afgelopen 10 jaar deel was van dit verhaal.
En geloof ons… dit is nog maar het begin!!….
Ook het komende jaar blijven we samen bewegen, soms zelfs op manieren die je misschien nog niet verwacht…..

Adres

Industrieweg 38d
Mijdrecht
3641RM

Website

http://optimalhealth.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Optimal Health Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Optimal Health Studio:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Mijdrecht wordt?