Optimal Health Studio

Optimal Health Studio Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Optimal Health Studio, Industrieweg 38d, Mijdrecht.

Boutique Lifestyle studio met: Bungee Superfly | Reformer Pilates | Bodytec EMS | (Hot)Yoga & Hot Sculpt | Wellness | Soundbaths | Rituals & Retreats | Massage | Voedingsadvies
Health Bar
Industrieweg 38d, Mijdrecht

In the spotlight: ✨ Deze prachtige praktijk van massagetherapeute Monique (Miek) is al anderhalf jaar binnen onze studi...
25/04/2026

In the spotlight: ✨
Deze prachtige praktijk van massagetherapeute Monique (Miek) is al anderhalf jaar binnen onze studio gevestigd.
Vanaf het moment dat je de ruimte instapt voelt het alsof je een andere wereld binnenkomt.
Een plek waar je volledig kan ontspannen.
Monique’s aanpak is uniek; niet zomaar een massage maar een complete ontspanningsbehandeling, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

In haar praktijkruimte een Aerial doek.
Deze hebben wij ook in de studio; maar Monique gebruikt deze op haar eigen bijzondere manier tijdens haar sessies; bijvoorbeeld met behulp van Nidra.
(Monique volgde zowel een Aerial Nidra als Aerial therapie opleiding )

Momenteel werkt Miek met een wachtlijst maar kun je wel haar bijzondere ‘touch’ ervaren tijdens diverse yogasessies, One Day Retreats (zondag 8 mei) en onze weekend Retreat (29-31 mei)

We zijn nu even bezig met de Bungee Superfly workouts en wát een energie de afgelopen weken….De eerste 4 weekse cursusse...
23/04/2026

We zijn nu even bezig met de Bungee Superfly workouts en wát een energie de afgelopen weken….
De eerste 4 weekse cursussen zijn gestart (en sommigen zelfs al afgerond) en dat betekent dat de eerste deelnemers nu doorstromen naar de volgende fase.
Dus vanaf volgende week:
✨starten we ook met Level 1 lessen
Deze zijn te volgen na minimaal 3 beginners workshops of de 4-weekse cursus, zodat je veilig én met vertrouwen kunt blijven vliegen.

Wil je nog instappen?
🪽 Er starten nog 2 nieuwe 4-weekse cursussen (Startdata zaterdag 2 mei 13.00 en zondag 7 juni 12.30)
Bij beide groepen is nog 1 plekje beschikbaar

En omdat de zomer eraan komt (en niet iedereen 4 weken achter elkaar kan):
Gaan we ook starten met losse beginnersworkshops

Vanaf volgende week staan alle data voor zowel de beginnersworkshops als de level 1 lessen in het online rooster én op de website.
Meer info en alle prijzen vind je daar ook terug.

Daarnaast geven we ook volop privé sessies (deze zijn te boeken door ons een mailtje of DM te sturen)

Na de magie van de afgelopen Marrakech Retreat, en de vele aanvragen besloten we: “We gaan terug!”Gisteren kregen we de ...
20/04/2026

Na de magie van de afgelopen Marrakech Retreat, en de vele aanvragen besloten we: “We gaan terug!”
Gisteren kregen we de bevestiging vanuit Marokko en de data staan bij deze vast:
Vrijdag 9 april t/m dinsdag 13 april 2027
We starten de eerste dagen weer in het sprookjesachtige Riad midden in de medina. Genieten van: heerlijke maaltijden, dagelijks yoga- en meditatie sessies (altijd vrijblijvend) , massage en hammam, samen (ver)dwalen door de oude binnenstad.
De laatste 2 dagen trekken we naar de ruimte en stilte van de Agafay woestijn.
Een onvergetelijke ervaring om je te verwonderen, te genieten en te ontspannen.
Meer info? Mail naar info@optimalhealth.nl en we sturen je de info.
Let op; de eerste aanmeldingen zijn al binnen en we werken altijd met een maximum van 12 deelnemers.
(Zowel 1 als 2 persoonskamers beschikbaar)

_

De woestijn in Marokko voelde als een fata morgana.Stilte. Ruimte. Een eindeloze sterrenhemel.Hieruit ontstond: ‘Under t...
17/04/2026

De woestijn in Marokko voelde als een fata morgana.
Stilte. Ruimte. Een eindeloze sterrenhemel.
Hieruit ontstond: ‘Under the Arabian Moon’
Een nieuwe Ritual of the Senses, geïnspireerd op de magie van de woestijn.
Een multi sensorische ervaring die je meeneemt naar diezelfde rust en ruimte.
Data:
Vrijdagavond 20.00-21.15
1 mei (Volgeboekt)
15 mei (nog 6 plekken)
5 juni (nog 4 plekken)

Aanmelden: via het online rooster of info@optimalhealth.nl
Deelname: 2 yoga-credits of 30 euro


📷 ._

11/04/2026

Wat een week…..
Naast de lessen en trainingen in de studio waren we ook in Marokko voor onze Marrakech Retreat.
Na een paar dagen in een sprookjesachtig riad in de medina, trokken we de stilte in, naar de Agafay woestijn.
Een betoverend landschap waar we verbleven in yurt tenten met kamelen op de achtergrond.
Dagen gevuld met yoga en ademwerk door Nanneke (met de fijne touch van Monique ), goed eten en verbinding.
Een avond onder de sterren, eindigend met vuur en verwondering.
Een experience in een experience.
Momenten om nooit te vergeten.
Dank aan het Retreat Team: ._ en

Stiekem denken we al na over een volgende editie.
Voel jij een yes?
Stuur een DM of mail ons (info@optimalhealth.nl) om als eerste op de lijst te komen.

Video door

✨Sound & Touch ✨ Afgelopen zondag gaven en een exclusieve Sound & Touch Experience. En wat een bijzondere middag was d...
31/03/2026

✨Sound & Touch ✨
Afgelopen zondag gaven en een exclusieve Sound & Touch Experience. En wat een bijzondere middag was dat.

Een diep ontspannend Soundbath door Nanneke, liggend op een zacht matras, gecombineerd met massage door
De reacties waren zo mooi en oprecht dat we maar één ding konden doen:
We gaan door!

Nieuwe datum:
Zondag 17 mei 13.00-14.15
Max 5 plekken (intiem en persoonlijk)
€59 euro per persoon

Een Reset voor je zenuwstelsel. Een moment voor jou.
Aanmelden kan in het rooster of mail: info@optimalhealth.nl

27/03/2026

Meet Sjors, onze osteopaat.
Elke donderdag heeft hij zijn praktijk bij ons in de studio.
“Osteo….wat?”
Ja, die vraag krijgen we dus regelmatig (gisteren zelfs nog: “Is dat een les?”
Omdat nog niet iedereen weet wat osteopathie precies inhoudt, geeft Sjors je in deze video een klein inkijkje.

Voel je dat je lichaam wat extra aandacht kan gebruiken? Mail ons of voor een afspraak.

We genieten nog steeds zó na van afgelopen weekend!En omdat we gewoon nog te veel leuke foto’s hebben om niet te delen, ...
23/03/2026

We genieten nog steeds zó na van afgelopen weekend!
En omdat we gewoon nog te veel leuke foto’s hebben om niet te delen, hier nog een kleine foto dump van onze Bungee Launch.
Swipe om de sfeer van deze bijzondere dag (opnieuw) te proeven.

De photobooth en Keychain station van was een groot succes die dag. Van groepjes vrienden en vriendinnen, van moeders en oma’s met (klein)kinderen tot jongens die hun sixpacks showden. Er is zoveel gelachen, geposeerd en genoten.

Was je erbij, maar ben je vergeten je QR-code te scannen? Naast de fotosleeve en sleutelhanger die je hebt meegekregen kunnen wij de foto ook nog digitaal naar je sturen. Dus stuur ons een mailtje en we zorgen dat de foto jouw kant op komt.

Lente Yin Yoga XL met Connie.Vrijdagavond 20 maart 19.00-21.00 trappen we ons Ground & Fly weekend af met een heerlijk e...
19/03/2026

Lente Yin Yoga XL met Connie.
Vrijdagavond 20 maart 19.00-21.00 trappen we ons Ground & Fly weekend af met een heerlijk extra lange Yin Yoga.
We vieren zowel de lancering van onze Bungee Super Fly als de start van de lente!!
Deze vrijdagavond sessie is heerlijk om zowel de week als de winter achter je te laten en jezelf te trakteren op twee uur diepe ontspanning.
De perfecte start van dit feestelijke weekend waarin we zowel gronden als vliegen.

Adres

Industrieweg 38d
Mijdrecht
3641RM

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Optimal Health Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Optimal Health Studio:

Snelkoppelingen

Delen