Optimal Health Studio

Startpagina
Nederland
Mijdrecht
Optimal Health Studio

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Optimal Health Studio, Industrieweg 38d, Mijdrecht.

REFORMER PILATES , Bodytec EMS, (Hot)Yoga, Aerial Yoga, Voedingsbegeleiding, Workshops, Retreats, Massage, Schoonheidssalon
Health Bar geopend: 9.00-12.00 (ma t/m za)

18/12/2025

Sommige mensen horen gewoon bij een plek ✨
Roxanne is al 10 jaar onderdeel van ons team.
Zij gaf hier ooit de allereerste yogalessen en is nooit meer weg gegaan.
De meesten kennen haar vooral van Bodytec, personal training en Reformer Pilates.
Maar….. we hebben een leuk nieuwtje!!rubyfit komt vanaf januari 2026 vaker op het rooster, met yogalessen maar ook (Hot) Sculpt, specials en workshops.
Met haar brede ervaring in yoga (van Vinyasa tot power en meditatie), sculpt, krachttraining, Pilates, massage en haar kennis van astrologie belooft dit veel moois in 2026.
En nu willen we dit samen met jullie vormgeven.
Welke les zou jij graag (terug) zien met Rox ??
Denk aan slow & zacht, kracht & sweat, verdieping, thema workshops; alles mag!!
Deel je wens in de comments; als wij jouw lesidee op het rooster zetten, krijg je van ons een gratis les!rubyfit

16/12/2025

Eigenlijk best gek……
We geven al 10 jaar Bodytec EMS trainingen, 6 dagen per week zelfs; en toch delen we er bijna nooit iets over

Terwijl dit juist is waar onze studio ooit mee is begonnen. En waar al zóveel mensen baat bij hebben gehad en nog steeds hebben.

Van herstel na blessures tot minder rugklachten, sterker worden en weer vertrouwen krijgen in je lichaam.
De meeste leden zijn via via gekomen, door verhalen van anderen. En dat zegt eigenlijk al genoeg.

Wil je het nieuwe jaar sterker beginnen?
Kom een gratis proeftraining ervaren.
Mail info@optimalhealth.nl

15/12/2025

Start je goede voornemens nu al!!
Iedereen begint meestal in januari, maar jij kan al een voorsprong nemen,ondanks de december drukte.
Volg tussen 15 en 31 december een Hot Yoga of Hot Sculpt les en ontvang:
* 1 gratis credit voor januari (per les, ongelimiteerd)
* neem een vriend(in) mee; jullie krijgen allebei een credit
* onbeperkt abonnement houders; voor elke gevolgde les kun je in januari een smoothie of latte afhalen in januari

💚 Your Future Self thanks You

14/12/2025

Kleine terugblik op ons Jubileum Weekend van 2 weken geleden, toen we 10 jaar Optimal Health vierden.
Een weekend vol gezelligheid en feest; live Handpan, de lancering van de Hot Sculpt lessen met live dj; lancering van de Jumpboard Reformer Pilates; live klankschalen sessie en lekker eten….. heel veel lekker eten.
Tijdens ons Jubileum weekend vierden we vooral ook alles wat we samen hebben opgebouwd……en nog gaan bouwen.
Dank je wel aan iedereen die de afgelopen 10 jaar deel was van dit verhaal.
En geloof ons… dit is nog maar het begin!!….
Ook het komende jaar blijven we samen bewegen, soms zelfs op manieren die je misschien nog niet verwacht…..

09/12/2025

HOT DETOX RITUAL januari 2026
Januari staat bij ons altijd in het teken van een nieuwe start en terugkeren naar jezelf.
Dit jaar maken we onze jaarlijkse traditie nóg specialer…..
Maak kennis met het HOT DETOX RITUAL.
De maandagavond Hot Yoga lessen in januari worden omgetoverd tot een bijzonder detox ritueel.
Denk aan: diepe twists, ontgiftende houdingen, ademwerk, subtiel licht, zachte geur en kleine rituele extraatjes met elke detox-week een ander thema.
Als deelnemer aan de 3-weekse Januari Reset krijg je:
* toegang tot alle 3 HOT DETOX Rituals
* e-book met voedingsprogramma en recepten van
* toegang tot 1 HOT SCULPT les.
Aanmelden kan vanaf nu via; info@optimalhealth.nl

Let op: anders dan andere jaren is het aantal plekken wat beschikbaar is dus beperkt. Dus wil je meedoen: reserveer dan snel je plekje.

08/12/2025

Gisteren zaten we met (bijna) het hele team met zijn 19-en als een echte grote Italiaanse familie aan één lange tafel voor een Bottomless Brunch.
Heerlijk gegeten, heel veel gelachen, gepraat en genoten van elkaars gezelschap. Om 12.30 gingen we aan tafel en pas om 16.30 rolden we naar buiten, terwijl we eigenlijk nog lang niet uitgekletst waren.
Een superfijne, feestelijke middag waarbij we hebben geproost op het leven en 10 jaar Optimal Health Studio.
Op naar nog veel meer mooie momenten!

._ .rubyfit Connie

02/12/2025

DECEMBER REFORMER DEAL ALERT!!!
Wil jij ervaren wat Reformer Pilates met je lijf doet?
This is your sign!!!
PROEFLES Reformer Pilates voor maar 12,50
En… koop je daarna een rittenkaart? Dan krijg je 12,50 korting en was je proefles dus GRATIS
(Let op: alleen in december & limited spots)

Extra nieuws: de 25% korting actie voor iedereen die jonger is dan 25 jaar hebben we met een maand verlengd tot 1 januari 2026.

Reserveer via DM of info@optimalhealth.nl

01/12/2025

Vandaag willen we onze lieve, mooie en getalenteerde Roxanne in het zonnetje zetten!!!💛
Want niet alleen de studio viert haar 10-jarig bestaan…. .rubyfit is al vanaf dag één, dus ook al 10 jaar, onderdeel van ons team.
Zowel vóór als achter de schermen is zij een enorme drijvende kracht binnen de studio: van het inrichten van ons online systeem, het maken van nieuwsbrieven, het geven van de allereerste yogalessen tot Bodytec, Reformer en workshops.
En dat allemaal met haar sprankelende energie en betrokkenheid. Samen met haar trouwe viervoeter Mulan, die inmiddels onze mascotte is geworden.
Lieve Rox, dank je wel voor jouw warmte, creativiteit, inzet en mooie ideeën m.
De studio is mede dankzij jou geworden wat het nu is.

Ben je vandaag in de studio? Geef haar vooral een extra dikke knuffel!!!

📷 ._

25/11/2025

Hier bouwen we aan kracht; samen!
Iedere Reformer les is een moment om te groeien, te lachen en jezelf te verrassen.
Maar het echte verschil? De mensen naast je; zowel de docentes als andere deelnemers.
De energie, de support en de verbinding die onze community zo uniek maakt.
Welkom bij Optimal Health Studio, waar je niet alleen sterker wordt, maar ook jezelf kunt zijn en thuis mag komen.
Ready to join? Mail ons voor een proefles
Info@optimalhealth.nl

21/11/2025

TRANSFORMATIE-30 kg: Een inspirerend voorbeeld.
Vandaag delen we het verhaal van iemand die vorig jaar besloot dat het anders moest. Nadat .homan zelf een goede start had gemaakt mochten wij hem verder begeleiden met voeding, Bodytec en later ook Reformer Pilates.

In Jeroen zijn eigen woorden:
“ In augustus 2014 (122 kg) viel bij mij het kwartje: ik wilde niet meer die ‘dikke man’ zijn. Ik begon anders te eten. Ik kwam al bij en zij adviseerde mij eens met Nanneke te gaan praten.
In november 2024 (118 kg) hebben we samen een voedingsschema gemaakt; niets extreems; vooral bewustwording van calorieën en wat mijn lichaam écht nodig heeft. Ik ben 1x per week Bodytec gaan doen en merkte al snel dat sporten leuk is.

In April 2025 ging ik mee op Retreat naar Ibiza (113 kg); een gezellige groep, af en toe een wijntje; lekker uit eten…. Maar doordeweeks bleef ik consequent op mijn voeding letten en ‘s avonds na 20.30 at ik niet meer. Naast Bodytec op dinsdag doe ik nu ook Reformer Pilates op donderdag ochtend.

Nu, 15 maanden later, ben ik enorm blij dat ik op 91 kg zit. Mijn doel? Begin 2026 onder de 90 kg. Alles valt of staat voor mij met discipline en luisteren naar mijn lichaam.”

Wij zijn zó trots op Jeroen zijn inzet, doorzettingsvermogen en zijn openheid om dit te delen. Hij laat zien dat verandering begint met één keuze, en dat je met begeleiding, regelmaat en consistentie ongelooflijke resultaten kunt bereiken.

Bekijk het filmpje om te horen hoe hij het heeft aangepakt en welke tips hij meegeeft voor iedereen die ook wil beginnen.

19/11/2025

THIS. IS. HOT SCULPT FUSION 🔥
Full body burn, power, opzwepende beats & good vibes. Zo ziet het eruit als je ‘on fire’ gaat: letterlijk en figuurlijk.
Het aftellen is begonnen.
De lancering was binnen een paar dagen volgeboekt en ook de eerste officiële lessen op woensdag 3 (9.00-9.45) en vrijdag 5 december (9.30-10.15) zitten al vol.
Wil jij dit zelf ervaren? Mail ons voor de wachtlijst of een plekje later in december.
Let’s Sculpt. Let’s sweat. Let’s Glow.

Thankx ._ .official

Adres

Industrieweg 38d
Mijdrecht
3641RM

Website

http://optimalhealth.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Optimal Health Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Optimal Health Studio:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Mijdrecht wordt?