Optimal Health Studio

Startpagina
Nederland
Mijdrecht
Optimal Health Studio

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Optimal Health Studio, Industrieweg 38d, Mijdrecht.

REFORMER PILATES , Bodytec EMS, (Hot)Yoga, Aerial Yoga, Voedingsbegeleiding, Workshops, Retreats, Massage, Schoonheidssalon
Health Bar geopend: 9.00-12.00 (ma t/m za)

06/11/2025

De komende weken maken we stukje bij beetje het programma voor ons JUBILEUM WEEKEND (28-30 nov) bekend. Maar één ding willen we alvast met jullie delen…..
Zet zaterdagochtend 29 november vast in je agenda; want dit wil je niet missen!

🤍 Om 9.00 starten we met een feestelijke openingsceremonie met live d.j : een 45 minuten durende sessie met cacao, adem en flow.
(Deze sessie is gratis en exclusief voor leden)

🤍 10.00 geeft (ook met live d.j) een pittige 45 minuten sessie waarmee ze onze nieuwe HOT les lanceert. Met deze nieuwe les (waarover we later nog meer zullen delen) breiden we vanaf december ons rooster uit.
Ook deze les is gratis en toegankelijk voor zowel leden als niet-leden.

Aanmelden in het online rooster (leden) of mail naar info@optimalhealth.nl

03/11/2025

Van vrijdag 28 t/m zondag 30 november vieren we ons 10-jarig bestaan met een feestelijk JUBILEUM Weekend. En jij bent uitgenodigd!!
3 dagen vol verrassingen, cadeau’s en speciale acties voor zowel leden als niet-leden.

✨ Als eerste verassing voor niet-leden: op vrijdag 28 november kun je meedoen aan een intro Reformer Pilates sessie van 25 minuten om 17.30 of 18.30.
Deelname is slechts 10 euro maar…… als je voor het einde van het jaar een rittenkaart aanschaft krijg je die 10 euro weer terug.
Dus: proefles= GRATIS & Feestelijk.
Meld je aan via: info@optimalhealth.nl

28/10/2025

Happy Birthday lieve Monique!!!
Vandaag vieren we niet alleen jouw verjaardag, maar ook alles wat jij brengt in onze studio.
Als geweldige massagetherapeute, docent in (Aerial) Nidra en sinds kort ook gediplomeerd in Aerial therapie.
Een hele grote toegevoegde waarde voor het team en de leden.
Zowel in je praktijk als tijdens de Yoga & Touch lessen weet je iedereen te raken; letterlijk en figuurlijk.
En hoe mooi dat we juist vandaag de Aerial Touch workshop van in de studio mochten beleven.

15/10/2025

ONE DAY RETREAT- een unieke reis naar totale ontspanning.
Stel je voor…. Een dag helemaal voor jou.
Tijdens onze One Day Retreats wordt je volledig in de watten gelegd. Je beleeft bijzondere sessies met ademwerk en meditatie, begeleid door terwijl je lichaam diep ontspant onder de kundige handen van massagetherapeute
Onze Silent koptelefoons creëren een unieke beleving, alsof je even in je eigen wereld bent, omgeven door rust, helende klanken en zachte begeleiding.
Tussendoor geniet je van een heerlijke voedende lunch, bereid door onze chef Frans
✨ Alle data in 2025 zijn inmiddels volgeboekt , maar goed nieuws: er is een nieuwe datum gepland op:
Zondag 25 januari 2026 (12.15-16.00)
Op dit moment nog 8 plekken beschikbaar
Deelname 85 euro
Aanmelden: info@optimalhealth.nl

11/10/2025

Gisteren was het World Mental Health Day; een mooie reminder om stil te staan bij je mentale welzijn. In onze studio doen we dat heel bewust, met rituelen die je helpen ontspannen én je mentale veerkracht versterken.
Zoals bij ons maandelijkse Wellness Ritual van vanmorgen.
We begonnen met meditatie en verbonden ademen, daarna een dip in ons koude bad (rond de 7 graden) onder begeleiding van WHM instructeur en sloten af met een warm, voedzaam ontbijt aan onze boomstamtafel.
Laatste edities van 2025:
Zaterdag 15 november 9.30-11.30 (nog 2 plekken)
Zaterdag 6 december 9.30-11.30 (nog 6 plekken)
Binnenkort delen we de nieuwe data voor 2026

04/10/2025

Silent Aerial Mini Retreat- Herfst editie 🍁
Een ochtend helemaal voor jou. Om te vertragen, op te laden en te genieten van diepe ontspanning in de zachte cocon van een Aerial doek.

Donderdag 30 okt. 11.15-13.30 door Connie en Nanneke.
We verwelkomen je met een warme Chai latte.
Daarna een herstellende Aerial Restore & Recharge met als afsluiting een Silent headphone Experience in je doek.
Na afloop nagenieten met een heerlijke, verwarmende pompoensoep in de Health Bar.
Let op: slechts 11 plekken beschikbaar
Aanmelden: info@optimalhealth.nl of in het online rooster (leden)
Deelname: 2 yoga-credits of 30 euro (losse sessie)

03/10/2025

SAVE THE DATE 💚
Vr 28 t/m zo 30 november: JUBILEUM WEEKEND
1 december is het exact 10 jaar geleden dat we onze deuren openden.
De afgelopen maanden hebben we dit al groots afgetrapt met verrassingen, nieuwe Rituals, een nieuwe huisstijl en vernieuwingen. Maar er komt nog meer aan!!

Tijdens dit Jubileum weekend vieren we ons 10-jarig bestaan met feestelijke en unieke activiteiten (zowel voor leden als niet-leden)
3 dagen lang vol bijzondere events en verrassingen. En…. je kunt kennis maken met nog 2 gloednieuwe activiteiten (meer info volgt begin november)

24/09/2025

Dieper, stiller, meer naar binnen……
Onze Silent Koptelefoons zorgen ervoor dat je nóg meer kunt zakken in jezelf. Geen afleiding, alleen jij, muziek en de ervaring.
Door gebruik van speciale geluidseffecten, frequenties, binaural beats en speciaal ontworpen soundscapes nemen we je mee naar een nog diepere ontspanning.
‘Ritual of the Senses’ was nog maar het begin want er komen nog een aantal andere bijzondere ervaringen aan!

Morgen onthullen we nóg een nieuw Ritual, met een andere insteek maar met dezelfde magische diepgang. We kondigen dan ook meteen de eerste 2 data aan die al heel binnenkort zijn. Blijf ons dus volgen.

18/09/2025

Balans vinden met de Herfstequinox 🍁
Onze lieve docente Connie is, na een periode van herstel (aan haar gebroken voet) weer terug en nodigt je uit voor een speciale HERFST YIN les op donderdag 25 sept. 9.30-10.45

Herfstequinox: volgende week zijn dag en nacht even lang- hét moment om even stil te staan en je energie in balans te brengen.
Je wordt ontvangen met een verwarmende Chai Latte, zodat je ontspannen kunt landen.
Connie begeleidt je in een rustige, zachte Yin les die je helpt te aarden en balans te vinden.

Aanmelden in het online rooster of via info@optimalhealth.nl
(Deelname 1 yoga-credit of 15 euro)

15/09/2025

WINACTIE 🎉
Afgelopen vrijdag werd onze nieuwe glazen wand geplaatst.
Dankzij de extra ruimte hebben we nu een nóg uitgebreider rooster met veel extra Reformer Pilates sessies!

🎉Om dit te vieren geven we 10 GRATIS Reformer sessies weg 🎉

Zo doe je mee:
1. Reageer onder deze post
2. Vertel met wie je samen wil komen (tag die persoon) en waarom

✨ Iedereen kan meedoen- leden én niet-leden
💫 Reageren kan tot dinsdagochtend 16 september 10.00
✨ Dinsdag 14.00 maken we de winnaars bekend en kunnen zij een sessie inplannen tussen 16-26 september

Tag je Pilates-buddy en doe mee!!

̇lates

11/09/2025

Gisteravond was een avond met een gouden randje….. De allereerste ‘Ritual of the Senses’, onze voorpremiere.

De deelnemers gingen met ons mee op reis: door middel van geur, smaak, geluid en aanraking. Een vleugje Marrakech maar ook een reis naar binnen.
Onder begeleiding van en
Zó dankbaar voor alle mooie reacties van iedereen die erbij was.

We kijken nu al uit naar de volgende sessie, vrijdag 19 september door en Nanneke.

Vanwege de ontzettend grote belangstelling en omdat alle sessies zo snel volgeboekt waren voor maken we binnenkort nieuwe data bekend.

04/09/2025

Dubbel feest: na ons nieuwe RITUAL of the SENSES is nu ook onze gloednieuwe website live!!!

✨10 jaar Optimal Health Studio ✨
Wat ooit begon met 2 yogalessen, Bodytec training en één massageruimte is in 10 jaar uitgegroeid tot een Boutique Lifestyle Studio, verspreid over 2 verdiepingen, met een prachtig team en een breed aanbod.

Met al die groei paste ons oude ‘jasje’ niet meer bij wie we nu zijn. Daarom zó trots dat we vandaag onze vernieuwde website lanceren; een plek die laat zien wat we doen en de sfeer van onze studio ademt.

Neem vooral een kijkje: www.optimalhealth.nl
Met speciale dank aan .nl voor het vertalen van onze stijl en beleving.
En ._ voor de beelden

Adres

Industrieweg 38d
Mijdrecht
3641RM

Website

http://optimalhealth.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Optimal Health Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Optimal Health Studio:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Mijdrecht wordt?