Zuiver & Puur

Zuiver & Puur Praktijk voor bewustzijn, ontspanning en energie

10/12/2025

Je zegt ja. Terwijl je lijf allang nee roept. Naar die klant die nét iets te veel vraagt. Die vriendin die energie slurpt. Nog een extra taak erbij, nog een gesprek waar je geen ruimte voor hebt.

En elke keer zeg je tegen jezelf:
“Ik fix dit nog wel even.”
“Het valt wel mee.”
“Ik wil geen gedoe.”

Tot het wel gedoe wordt.
In je lijf → je voelt die constante spanning op je borst, je adem zit vast.

In je hoofd → je blijft piekeren, gesprekken herhalen, twijfelen aan jezelf.

In je systeem → je slaapt slecht, je lijf voelt moe, je energie is op voordat de dag begint

Want dat is wat de vrouwen die bij mij komen delen:
Ze houden honderdduizend ballen in de lucht.
Ze voelen zich verantwoordelijk voor alles en iedereen.
Ze willen harmonie. Geen conflict.

Ze willen ruimte maken, maar weten niet meer waar ze zelf ophouden en de ander begint.

En diep vanbinnen speelt één vraag:

“Waar ben ik eigenlijk gebleven?”

Het probleem is niet dat je te lief bent.
Het probleem is dat je je lijf bent gaan negeren.
Dat je systeem al lang “nee” roept, maar je hoofd blijft pleasen.

Wilskracht gaat dit niet fixen.
Nog een cursus grenzen trekken ook niet.
Je moet naar de bron. Naar het patroon. Naar je onderbewuste.
Want zolang dát actief blijft, blijf je zeggen:
“Volgende keer doe ik het anders.”

Terwijl je lijf opnieuw zegt: nee.
Voel jij dit? DM me ‘ZUIVER’ en ik laat je zien welk patroon dit steeds opnieuw aanstuurt en hoe je het WEL blijvend doorbreekt.

Ken je dat? Je probeert een keuze te maken, maar je gedachten schieten alle kanten op. Je begint te twijfelen. En wordt ...
08/12/2025

Ken je dat? Je probeert een keuze te maken, maar je gedachten schieten alle kanten op. Je begint te twijfelen. En wordt moe van de chaos in je hoofd.

En precies dáár helpt deze oefening. Super simpel en uit je hoofd naar je gevoel en verrassend verhelderend:

1. Pak een paar A4’tjes.
Op elk vel schrijf je één keuze. Kort en duidelijk.

2. Vouw de papieren dicht.
Zodat je niet meer weet wat waar staat — zo zorg je dat je hoofd niet mee doet.

3. Hussel de boel door elkaar en leg de blaadjes verspreid op de grond.

4. Ga op elk papiertje staan.
Adem rustig.
Voel je voeten.
Let op wat er in je lijf gebeurt:
sta je stevig, of voel je jezelf juist wiebelen?
Komt er ruimte, of spanning?

Je hoeft het niet te analyseren. Je hoeft alleen maar op te merken en te voelen: waar voel ik het meest op mijn gemak?
Dat is vaak de keuze die het beste bij je past — zonder het overdenken, zonder het eindeloze twijfelrondje in je hoofd.

Ons lijf vertelt zoveel meer dan we denken…
je moet alleen even stil genoeg staan om het te horen.

🍀 Sla deze post op als je binnenkort een keuze te maken hebt.

06/12/2025

In 2017 kreeg ik een burn-out. Van buiten leek het alsof ik het allemaal aan kon. Van binnen voelde het alsof ik uit elkaar viel.
Ik hield honderd ballen in de lucht. Werk. Relatie. Gezin. Ambities.

En toen, op nieuwjaarsdag, werd ik wakker gebeld. Brand.
Niet figuurlijk, maar letterlijk. Het bedrijf van mijn man stond in lichterlaaie. Het was overgeslagen vanuit het bedrijf van de buren. De vlammen. De paniek.

Binnen een paar uur viel alles onder mijn voeten vandaan.
Veiligheid. Zekerheid. Rust. Alles weg.
Het voelde alsof ik mezelf kwijtraakte.
Alsof ik geen toegang meer had tot wie ik was.
Ik zocht hulp. Coaching. En kreeg... lijstjes. Planningen. Tips. Structuren. Alsof burn-out iets is wat je organiseert.
Maar dit ging niet over time-management.

Het ging over zelfverlies.
Over mijn systeem dat al jaren nee riep en ik die bleef zeggen: “ik fix dit nog wel even.” Wat ik toen nodig had? De coaching die ik nu geef aan mijn klanten. Diepgaand. Lichaamsgericht. Werken met het onderbewuste. 95% van wat we doen en denken is immers onbewust.

Niet praten over, maar loslaten van binnenuit. Want het is pas als je weer voelt wie je bent, dat je kunt stoppen met overleven en eindelijk weer kunt leven.

Meer weten? Stuur me dan een DM met Leven.

04/12/2025

Ze had een heel kort lontje. Voelde zich heel onzeker en uit balans. En had het idee dat ze niet gezien en gehoord werd. 🫣 Ze besloot in te stappen in mijn coaching traject.

Vandaag sloten we het af. Ze staat weer vol vertrouwen in het leven. Durft het te zeggen als ze het ergens niet mee eens is. En kan daarin bij zichzelf blijven, ongeacht wat anderen daarvan vinden. Daarnaast kan ze nu voelen wat wel en niet goed voor haar is. ❤️

Verbaasd luisterde ze naar datgene wat ze toen op haar intakeformulier had opgeschreven. Bizar zei ze, ik herken mezelf niet meer terug. Ik zat echt diep. En ik voel me zo ontzettend goed nu.

Later op de middag ontving ik haar review:
Voor iedereen die overweegt om Body Mind Release (of een andere therapie) te gaan doen en enigszins in de buurt van Mill woont: doe het bij Manon van Zuiver & Puur!

Manon is enorm lief, voelt met je mee zonder oordeel, kan ontzettend goed luisteren en heeft ook nog eens een heerlijke dosis humor.

Manon en de Body Mind Release-therapie hebben ontzettend veel voor mij betekend. Vanuit een situatie waarin ik een laag zelfbeeld had, depressief was en mijn anker, kompas en basis volledig kwijt was, ben ik terug bij mezelf gekomen. Héél héél veel dank, Manon! 🔥

Wat een heerlijk gevoel dat ik deel van deze transformatie mocht zijn. Zo super trots op deze dame. En weer zo’n bevestiging waarom dit echt mijn missie en mijn passie is.

📩 Mocht jij nu ook vastlopen en je herkennen in het bovengenoemde verhaal? Blijf er dan niet mee lopen. Maar stuur me een DM met Balans. Dan gaan we samen kijken of ik iets voor jou kan betekenen.

02/12/2025

Je zet je to-do’s, het huishouden, werk, anderen op nummer 1,2,3,4,5,...

En dan, heel ergens onderaan, misschien: jijzelf.
Je vindt het egoïstisch om te investeren in jezelf. Je zegt: “Nu even niet.”, “Misschien later.”, “Als het rustiger is.”

Hoe langer je wacht, hoe meer jij jezelf kwijtraakt.
Want als jij niet lekker in je vel zit, doe je dan echt je gezin een plezier?

Ben je dan écht de moeder of partner die je wilt zijn?
Je hoeft niet te kiezen tussen jezelf of je gezin.

Investeren in jezelf is investeren in hen. Want wanneer jij stevig staat, straalt dat door in alles wat je aanraakt.

Voel je dat het tijd is voor jou?

DM me ‘ZUIVER’ en ik laat je zien waar jij mag beginnen. Zacht. Liefdevol. Zonder schuldgevoel. Maar wel radicaal eerlijk.

Adres

Mill

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zuiver & Puur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram