13/03/2022
Dé grote misvatting over bevallen is dat je er geen invloed op hebt. Dat is gewoonweg niet waar. Een bevalling is natuurlijk niet maakbaar (net zoals het leven), maar het maakt zo’n verschil of je de leiding neemt.
Het is heel simpel: als je je veilig voelt kun je je overgeven aan die intense oerkracht. Je lichaam maakt dan oxytocine aan, het weeënhormoon. Dit zorgt weer voor endorfine, oftewel de natuurlijke pijnstilling vergelijkbaar met morfine. En here you go: full in the flow.
En ook als de flow om de een of andere reden stokt kun je de leiding houden en kiezen voor wat jou en het geboorteproces helpt.
Dus… het is extreem belangrijk om je goed voor te bereiden: Hoe zorg je voor de omstandigheden waarin jij je optimaal veilig voelt?
🌀Innerlijk door een goede mindset. Je kent je triggers en je kracht, je weet hoe je vanuit stress weer ontspanning kunt vinden. En je weet dat je altijd vrije keuze hebt en centraal staat.
🌀Uiterlijk door te zorgen voor een fijne setting, een warme, omhullende sfeer waarin jij maximaal gesteund wordt. Comfortabel ingericht (zoutlampje?! 😆😊), met een zorgverlener waarmee je op 1 lijn ligt, op een plek waar je je op je gemak voelt (badbevalling?).
Het komt steeds op hetzelfde neer: instaan voor wat jij wilt en wat jou helpt. Een geboorte is zo’n enorm belangrijke gebeurtenis: je mag volop voor jezelf kiezen. Je verdient niet minder.
Hier gaat vrije geboorte over. De boeken, de Facebook groep, de accounts. En natuurlijk de cursus, waarin je leert hoe geboorte het beste werkt en je actief aan de slag gaat voor jouw vrije geboorte (‘actief’ klinkt een beetje tegenstrijdig want het gaat ook juist om ontspannen 🙃).
Goede voorbereiding is geen bijzaak: het maakt hét verschil. Het verschil tussen een bevalling die je overkomt en een bevalling waarbij je helemaal in je (zachte) kracht staat. En voor de baby: het verschil tussen een harde landing en een zachte, rustige start.
En het mooie is, jij kunt dit. Het is jouw leven, jouw verhaal, jouw bevalling. Er is maar 1 iemand die weet hoe jij wilt bevallen en dat ben jij 💞
📷 uit de Vrije Geboorte online cursus