Voel je fit Westland

30/12/2025

Ben je vrij deze dagen? Neem even een moment om terug te kijken. Had je gezondheidsklachten? Waar liep je steeds tegenaan? En… wat moet er volgend jaar veranderen?

Merk je dat je klachten hebt, maar niet weet waar ze vandaan komen? Wacht dan niet nog een jaar af.

Plan een afspraak, dan onderzoeken we samen waar het onderliggende probleem ligt. In één sessie zie ik al waar de oorzaak zit. En vooral: hoe we het kunnen aanpakken.

Maak 2026 het jaar waarin je wél naar je lichaam luistert. 💪

24/12/2025

We wensen je hele fijne feestdagen! 🎄✨ Geniet van de mensen om je heen en van alle gezelligheid.

En nog even een tip: Wees niet te streng voor jezelf met eten tijdens de feestdagen. Één dag (of twee) anders eten is helemaal niet erg. Streng diëten werkt alleen op de korte termijn.

Afvallen draait niet alleen om eten en sporten.

Het gaat om leefstijl: stress, slaap, hormonen, ademhaling, ontspanning… Alles werkt samen.

Geniet met mate, maar geniet vooral! 😄

17/12/2025

Veel mensen ademen onbewust verkeerd: te hoog, te snel of te oppervlakkig. Je merkt het vaak niet eens. Totdat ik je er in de praktijk op wijs...

Met een paar dagelijkse en eenvoudige oefeningen kun je je ademhaling herstellen. En daarmee werk je tegelijk aan klachten zoals:
👉 spanning in nek en schouders
👉 hoofdpijn
👉 vermoeidheid
👉 hormonale disbalans
👉 stressklachten
👉 slaapproblemen

Goed ademen is de basis. En iedereen kan het leren.

13/12/2025

Hier worden wij ook blij van Ineke de Jong💖🙏🏻

13/12/2025

10/12/2025

Voel je Fit Westland is er voor iedereen die zich beter, energieker en sterker wil voelen. Of je nu klachten hebt of simpelweg beter voor jezelf wilt zorgen, samen gaan we op zoek naar wat voor jou werkt. Met praktische behandelingen en leefstijltips die echt werken. 💪

Van bindweefsel therapie tot yoga en leefstijl coaching, we combineren wat jij nodig hebt om weer lekker in je vel te zitten.

28/10/2025

Ademen is de oudste vorm van therapie — gratis, direct en chemisch briljant.

22/10/2025

Heb je weleens een klankschaal op je rug gevoeld? Een heerlijke meditatie met klankschaal. Donderdag 23 oktober 19.15 €14,-.
Dit is jouw kans. Kom jij ook?

13/10/2025

Wat als jouw chronische pijn niet uit je spieren komt, maar uit je huid/bindweefsel?

Veel mensen zoeken de oorzaak van pijn in spieren of gewrichten.
Maar vaak zit het probleem in de huid en het bindweefsel langs je ruggegraat.

Langs die lijn lopen duizenden zenuwen die contact houden met al je organen en spieren.
Als die huid te strak of verkleefd is, stuurt ze continue “gevaar”signalen naar je brein.
En dan houdt je lichaam spanning vast, soms jarenlang.

Door de huid en het bindweefsel langs de wervelkolom te behandelen,
geef je je zenuwstelsel een zachte reset.
De doorbloeding verbetert, de hersenen kalmeren,
en het lichaam voelt zich weer veilig.

Dat is geen toverkunst, maar pure biologie.
Soms begint herstel niet met krachttraining of pillen,
maar met een paar centimeter huid.

www.voeljefitwestland.nl
info@voeljefitwestland.nl

12/10/2025

Donderdag 23 oktober 19.15