Brainproof - Cognitive Movement Therapy

Brainproof - Cognitive Movement Therapy Brainproof CMT biedt specialistische herstel van brein gerelateerde aandoeningen. Cognitive Movement Therapy (C.M.T.) C.M.T. Binnen de C.M.T.

Brainproof richt zich op ondersteuning bij herstel van brein gerelateerde aandoeningen, onder andere postcommotioneel syndroom (PCS), post-COVID-syndroom en het PE/HELLP-syndroom. is een therapie die kan helpen bij uiteenlopende symptomen als gevolg van bijvoorbeeld een hersenschudding, long covid, burn-out, HELLP/PE of een whiplash. richt zich zowel op het fysieke als het emotionele lichaam, met

als doel diepgewortelde emotionele reacties en lichamelijke spanningen te herprogrammeren en opnieuw te integreren. Door lichaamsgerichte oefeningen te combineren met mentale focus en ademhaling, worden het brein en het lichaam gestimuleerd om oude denk- en gedragspatronen los te laten. Daarnaast wordt, met behulp van complexe fysieke en cognitieve trainingen, de doorbloeding in zowel het lichaam als het brein geoptimaliseerd. Dit ondersteunt de neuro-plastische veranderingen die samengaan met verbeterde bloeddoorstroming. maken wij gebruik van de R.E.S.E.T.-methode, ontwikkeld door eigenaar Ronald van der Rijst. Deze methode beslaat een traject van 52 weken, waarbij de hulpvraag centraal staat en er vanuit vijf pijlers wordt gewerkt.

Na vier jaar leven met long covid had Astrid het gevoel dat ze รกlles geprobeerd had om te herstellen.Zowel in het reguli...
14/04/2026

Na vier jaar leven met long covid had Astrid het gevoel dat ze รกlles geprobeerd had om te herstellen.

Zowel in het reguliere als in het alternatieve circuit zocht zij naar antwoorden, maar vond deze niet. Wat Astrid vooral miste was begrip.

๐—”๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—น๐˜:
โ€˜โ€™Ik werkte als fysiotherapeut en sportdocent, maar ineens was ik mijn eigen casemanager. Ik meldde me aan bij C-support, stond op de wachtlijst van de long covid expertisecentra, las boeken, wetenschappelijke onderzoeken en volgde webinars.

Ik probeerde grip te krijgen op wat er met mij gebeurde. Maar wanneer ik die kennis wilde bespreken met mijn huisarts, kreeg ik te horen dat ik vooral niet te veel moest lezen. Dat maakte dat ik me steeds minder gezien en steeds eenzamer voelde in mijn zoektocht.

Ik raakte in een vicieuze cirkel en begon langzaam te geloven dat niemand mij echt kon helpen. Totdat ik via een podcast hoorde over Brainproof. Eerlijk is eerlijk: ik voelde eerst weerstand.

Maar uiteindelijk besloot ik toch de stap te zetten. En wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb. Ik voelde me voor het eerst รฉcht gehoord. Er werd de tijd voor me genomen, er was oprechte aandacht en ik merkte direct hoeveel kennis en expertise er in het team aanwezig is. Alles wat als losse puzzelstukjes en chaos in mijn hoofd zat, kwam samen in het R.E.S.E.T.-traject.

Wat ik zo waardevol vond, is dat theorie en praktijk daarin op een heel natuurlijke manier worden afgewisseld. Ik kreeg niet alleen uitleg over hoe het brein en het zenuwstelsel werken, maar leerde ook hoe ik daar in de praktijk invloed op kan uitoefenen. Voor mij was het enorm helpend om te begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurt en waarom herstel niet draait om harder werken, maar juist om vertragen.

Het traject is geen quick fix. Je moet zelf aan de slag en bereid zijn om eerlijk te kijken naar wat je lichaam nodig heeft. Maar juist daarin zit voor mij de kracht van Brainproof: het is zorgvuldig, deskundig en mensgericht.

Dankzij dit traject heb ik de weg omhoog weer teruggevonden. Ik ben nog steeds herstellende, maar heb weer perspectief en vertrouwen.

De kwaliteit, aandacht, begrip en expertise zijn van een ontzettend hoog niveau."

Adem minder.Door minder te ademen, krijgt je lichaam uiteindelijk mรฉรฉr zuurstof.Dat klinkt misschien tegenstrijdig. Maar...
09/04/2026

Adem minder.

Door minder te ademen, krijgt je lichaam uiteindelijk mรฉรฉr zuurstof.

Dat klinkt misschien tegenstrijdig. Maar het geheim zit in de manier waarop ons lichaam omgaat met koolstofdioxide (COโ‚‚).

Bij inspanning of stress gaan we vaak oppervlakkig en snel ademen. Daarmee verliezen we onnodig veel COโ‚‚, terwijl dit gas cruciaal is voor een efficiรซnte zuurstofopname.

COโ‚‚ regelt de verwijding van bloedvaten en bepaalt hoe goed zuurstof (Oโ‚‚) wordt afgegeven aan onze cellen. Wanneer je leert om rustiger te ademen, stijgt je tolerantie voor COโ‚‚.

Dat leidt tot:

>Bredere bloedvaten
>Betere doorbloeding
>Efficiรซntere zuurstofafgifte aan organen en spieren

Met andere woorden: zuurstof komt niet alleen in je bloed, maar bereikt ook daadwerkelijk de plekken waar het nodig is โ€“ van hersenen tot hart en spieren.

Wetenschappelijke studies tonen aan dat ademhalingstechnieken die COโ‚‚-tolerantie verhogen (zoals Buteyko of slow nasal breathing) kunnen bijdragen aan:

>Verbeterde sportprestaties
>Minder stress en angstgevoelens
>Betere cognitieve functies
>Verbeterde slaapkwaliteit

๐—”๐—ฑ๐—ฒ๐—บ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ฅ.๐—˜.๐—ฆ.๐—˜.๐—ง.-๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ๐—ฐ๐˜:
Ademhaling is een belangrijk onderdeel van in ons R.E.S.E.T.-traject, waarin we onze cliรซnten beter laten en leren ademhalen. We leren je een zelf ontwikkelde ademhalingstechniek รฉn andere technieken om je autonome zenuwstelsel te reguleren, overprikkeling te verminderen en het actief herstelproces te optimaliseren.

Meer weten? We delen graag onze kennis.
We ontvangen dan graag jouw berichtje op administratie@brainproof-cmt.nl

๐˜—.๐˜š. ๐˜๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ซ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ช๐˜ฑ:
Wil je dit eens ervaren? Begin met 3 minuten rustig in- en uitademen door je neus, zonder te forceren. Kleine aanpassing, groot effect.

Het is feest op de praktijk, want Sven is vandaag 3 jaar in dienst! ๐ŸŽ‰Binnengekomen als broekie, maar in hoog tempo uitge...
03/04/2026

Het is feest op de praktijk, want Sven is vandaag 3 jaar in dienst! ๐ŸŽ‰

Binnengekomen als broekie, maar in hoog tempo uitgegroeid tot een reflex integratie specialist van formaat.

Een professional met bakken energie, ondernemerschap, oog voor de mens รฉn de drive om continu te investeren in zijn eigen ontwikkeling en die kennis direct toe te passen binnen onze trajecten.

We zijn trots dat we deze topper in ons team hebben.
Op naar nog vele mooie jaren samen!

Eรฉn van de doelgroepen die wij helpen zijn cliรซnten met het PE/HELLP-syndroom, een ernstige complicatie die kan optreden...
31/03/2026

Eรฉn van de doelgroepen die wij helpen zijn cliรซnten met het PE/HELLP-syndroom, een ernstige complicatie die kan optreden tijdens de zwangerschap.

Maar wat is precies het PE/HELLP-syndroom? We leggen het je graag uit.

๐˜—๐˜Œ/๐˜๐˜Œ๐˜“๐˜“๐˜—:
Bij het PE/HELLP-syndroom raakt, naast de bloeddrukregulatie, ook het autonome zenuwstelsel vaak ontregeld en kan het in een beschermstand komen te staan. Dit heeft invloed op het algehele welbevinden van moeder รฉn kind. Beide aandoeningen kunnen fysieke รฉn neurologische symptomen veroorzaken.

PE staat voor Pre-eclampsie. Dit wordt gekenmerkt door een hoge bloeddruk (hypertensie) en de aanwezigheid van eiwit in de urine (proteรฏnurie). Het kan leiden tot schade aan organen zoals de lever, nieren en hersenen. Pre-eclampsie ontwikkelt zich meestal na de 20e week van de zwangerschap. Mogelijke gevolgen zijn vroeggeboorte en complicaties voor zowel moeder als kind.

HELLP staat voor:
Hemolysis = afbraak van rode bloedcellen
Elevated Liver enzymes = verhoogde leverenzymen / leverschade
Low Platelet count = laag aantal bloedplaatjes, wat de bloedstolling bemoeilijkt.

๐˜š๐˜บ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ:
Er kunnen fysieke en cognitieve problemen optreden, zoals concentratieproblemen, geheugenverlies, planning, hoofdpijn, duizeligheid en moeite met denken met als gevolg het hebben van een wattig en wollig hoofd.

๐˜‰๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ:
Ons R.E.S.E.T.-traject biedt een behandeling van twintig weken, waaronder een week intern. Gericht op herstel in plaats van acceptatie. We werken aan het verbeteren van doorbloeding en herstel van beschadigde hersenstructuren door neuroplasticiteitstraining. Daarnaast richten we ons op het versterken van de veerkracht van het autonome zenuwstelsel om balans te herstellen in brein en lichaam middels lichaamsgericht ademwerk en reflex integratie. Na afloop monitoren we je tot een jaar lang om bij te sturen waar nodig.

24/03/2026

Vorige week namen Ronald en Sven nieuwe educatieve videoโ€™s op.

Niet alles was een โ€˜one taker, maar dat zorgde natuurlijk voor grappige momenten.

Binnenkort de korte videoโ€™s waarin we je informeren over een aantal belangrijke onderdelen van onze trajecten.

brainproof

In 2016 raakte Iris betrokken bij een ernstig auto-ongeluk. Wat volgde was een lange periode van aanhoudende klachten: p...
17/03/2026

In 2016 raakte Iris betrokken bij een ernstig auto-ongeluk.

Wat volgde was een lange periode van aanhoudende klachten: pijn in haar rug en nek, tintelingen en uitval in haar arm. Sterke overprikkelingsklachten van licht en geluid.

Jarenlang zocht zij hulp binnen de reguliere zorg.

Van fysiotherapie naar manuele therapie. Van de neuroloog naar de osteopaat. Ondanks alle inspanningen bleef vooruitgang uit.

Langzaam verloor Iris de grip op haar leven. Werken lukte niet meer en uiteindelijk kwam zij in de WIA terecht.

๐—œ๐—ฟ๐—ถ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—น๐˜:
โ€œIk verloor de grip op mijn leven. Prikkels kon ik bijna niet meer verdragen en werken was onmogelijk geworden. Via social media kwam ik Brainproof tegen en ben ik hen gaan volgen. Uiteindelijk besloot ik een intake te plannen wat mij het vertrouwen af om aan het traject te beginnen.

Ronald, Sven en het hele Brainproof-team hebben mij enorm geholpen. Tijdens het traject heb ik veel steun, begrip en warmte ervaren. Voor het eerst voelde ik dat er echt naar mij als geheel werd gekeken.

Vanuit de educatie heb ik veel geleerd en handvatten gekregen om zelf actief in het moment te herstellen.

Ik kan weer deels werken en maak ik stap voor stap vooruitgang in mijn herstel. Het belangrijkste: ik heb weer perspectief.โ€

In onze praktijk maken we tijd vrij om te lezen.Want lezen heeft veel positieve effecten op het brein, zowel op korte al...
15/03/2026

In onze praktijk maken we tijd vrij om te lezen.

Want lezen heeft veel positieve effecten op het brein, zowel op korte als lange termijn. We leggen het je graag kort en bondig uit. Ook geven we 5 boekentips!

๐˜๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜จ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ๐˜ด:
Lezen stimuleert verschillende gebieden in de hersenen, met name het frontale en pariรซtale deel van de cortex, die betrokken zijn bij hogere cognitieve processen zoals aandacht, probleemoplossend vermogen en werkgeheugen.

๐˜๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฌ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฏ:
Een van de meest fascinerende effecten van lezen is de vorming van nieuwe neurale verbindingen. Neuroplasticiteit, de eigenschap van de hersenen om nieuwe verbindingen te vormen en oude te herstructureren, wordt sterk bevorderd door lezen. Dit kan de cognitieve reservecapaciteit vergroten, wat in feite een soort buffer is die je hersenen helpt om beter te functioneren, zelfs als ze ouder worden of beschadigd raken door ziekten zoals dementie.

๐˜“๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด:
Naast de cognitieve voordelen heeft lezen ook een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Verschillende studies hebben aangetoond dat lezen de hartslag en spierspanning kan verlagen binnen enkele minuten, wat een direct gevolg is van het verminderen van de productie van cortisol, het stresshormoon. Dit maakt lezen een effectieve manier om stress te verlichten en te ontspannen, vergelijkbaar met mindfulness en meditatie. Het is zelfs aangetoond dat een paar minuten lezen de fysiologische stressniveaus met ongeveer 68% kan verlagen.

๐Ÿฑ ๐—ฏ๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฝ๐˜€:
1. Het maakbare brein
2. Het nieuwe ademen
3. Fascia, het bindweefselnetwerk
4. Mijn lichaam, mijn trauma, mijn ik
5. Chakra's en de nervus vagus

P.S. Aanvullende boekentips? Deel ze in de comments, want hoe meer tips hoe beter!

Maart is de internationale maand om meer awareness te creรซren voor post-COVID.In onze praktijk helpen wij dagelijks mens...
10/03/2026

Maart is de internationale maand om meer awareness te creรซren voor post-COVID.

In onze praktijk helpen wij dagelijks mensen in het herstel die klachten ervaren vanuit post-COVID.

Voor de buitenwereld lijkt het soms onzichtbaar. Maar van binnen is het dagelijks voelbaar.

Post-COVID is geen kwestie van โ€œnog even doorzettenโ€. Het is een ontregeld systeem dat opnieuw moet leren reguleren. Normaal gesproken schakelt je lichaam vanzelf tussen actie en herstel. Na een infectie kan dat systeem ontregeld raken.

Welke symptomen horen daarbij รฉn welke behandeling passen wij toe?

๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ต-๐˜Š๐˜–๐˜๐˜๐˜‹:
Wanneer je na een coronabesmetting langdurige klachten ervaart, spreken we van post-COVID. Corona kan receptoren, zoals ACE2-receptor, blokkeren. Deze receptor speelt een cruciale rol in het immuunsysteem en beschermt de bloed-hersenbarriรจre. Deze bevindt zich o.a. in de hersenstam. Hier zit ook de nervus vagus, รฉรฉn van de belangrijkste zenuw van het autonome zenuwstelsel.

Mitochondriรซn, de energiecentrales van onze cellen, kunnen minder goed functioneren door bijvoorbeeld te weinig beweging of chronische ontstekingen. Gelukkig kunnen ze herstellen. Daarom richten we ons op herstel en het voorkomen van post-exercise malaise (PEM).

๐˜š๐˜บ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ:
Er is geen eenduidig klachtenpatroon, omdat het een multisysteemziekte is. Mensen ervaren op diverse vlakken klachten. Symptomen zijn onder andere zware vermoeidheid, hersenmist, cognitieve problemen, kortademigheid, overgevoeligheid voor prikkels, hoofdpijn, moeite met concentreren, nekklachten, spier- en gewrichtspijn (e.a.). Veel klachten daarvan zijn gerelateerd aan en POTS (posturale orthostatische tachycardie syndroom) en MCAS (idiopathisch mestcelactivatiesyndroom).

Tekst gaat verder in de comment ๐Ÿ‘‡

Wist je dat jouw darmen ook fungeren als tweede brein?We zien hoe lichamelijke รฉn mentale klachten samenhangen met de ge...
05/03/2026

Wist je dat jouw darmen ook fungeren als tweede brein?

We zien hoe lichamelijke รฉn mentale klachten samenhangen met de gezondheid van het darmstelsel.

๐—Ÿ๐—ผ๐—ฒ๐˜€ ๐—น๐—ฒ๐—ด๐˜ ๐˜‚๐—ถ๐˜:
Veel mensen kampen met ogenschijnlijk onverklaarbare buikklachten zoals een opgeblazen gevoel, krampen of een wisselend stoelgangpatroon.

Deze klachten zijn signalen van een lichaam dat uit balans is.

De darmen en het brein communiceren op verschillende manieren met elkaar. Zo loopt er via de nervus vagus een directe verbinding tussen het lokale zenuwstelsel van de darmen en het brein. Maar ook het hormonale systeem, immuunsysteem en het microbioom (de triljoenen bacteriรซn, virussen en schimmels in onze darmen) spelen een rol in deze communicatie.

Omdat die communicatie tweerichtingsverkeer is, is een gezond microbioom ontzettend belangrijk. Het ondersteunt niet alleen de spijsvertering, maar heeft ook invloed op ons immuunsysteem, stemming, slaap en cognitieve functies. Omgekeerd kan een disbalans in het microbioom (dysbiose) leiden tot ontstekingsreacties รฉn mentale klachten.

Het besef dat onze darmen functioneren als een tweede brein benadrukt het belang van een gezond voedingspatroon; rijk aan vezels, gefermenteerde producten en weinig bewerkte voeding.

Ook stressmanagement, zenuwstelselregulatie, beweging en slaap hebben directe invloed op de darmgezondheid en daarmee op onze mentale staat.

Meer weten over dit onderwerp? Loes deelt graag haar expertise met je.

Stuur een mailtje of DM en dan neemt Loes contact met je op.
administratie@brainproof-cmt.nl

postcovid

Hersenmist. Je hebt moeite met concentreren, bent vergeetachtig en veel minder scherp dan normaal.Wat heeft hersenmist v...
02/03/2026

Hersenmist.

Je hebt moeite met concentreren, bent vergeetachtig en veel minder scherp dan normaal.

Wat heeft hersenmist voor invloed op het brein? ๐Ÿง 

๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐—บ๐—ถ๐˜€๐˜, ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐˜„๐—ฒ๐—น ๐—•๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐—ณ๐—ผ๐—ด:
Hersenmist is geen medische aandoening, maar een verzamelnaam voor cognitieve problemen. Hersenmist vermindert de flexibiliteit en efficiรซntie van het brein, waardoor het moeilijker wordt om helder te denken, informatie te verwerken en nieuwe verbindingen te vormen.

Langdurige hersenmist kan bijdragen aan verhoogde stressniveaus, een hoger risico op dementie en een afname van neuroplasticiteit, wat het vermogen van de hersenen om te herstellen en zich aan te passen belemmert.

๐—ฆ๐˜†๐—บ๐—ฝ๐˜๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป:
โ–ช๏ธ ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ & ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฅ:
Hersenmist kan de communicatie tussen neuronen verstoren door een afname in synaptische efficiรซntie. Dit betekent dat signalen trager of minder nauwkeurig worden doorgegeven, wat kan leiden tot concentratieproblemen en geheugenstoornissen.

โ–ช๏ธ ๐˜๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ธ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ:
Neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en acetylcholine spelen een belangrijke rol bij cognitieve functies. Hersenmist kan ontstaan door een disbalans in deze neurotransmitters, wat kan leiden tot verminderde aandacht, motivatie en mentale helderheid.

โ–ช๏ธ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ข๐˜จ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฅ:
Chronische ontstekingen en verhoogde oxidatieve stress kunnen de neurale netwerken beschadigen. Dit kan betekenen dat het brein minder goed in staat is om nieuwe verbindingen te maken en zich aan te passen aan nieuwe informatie.

๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐—บ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ธ๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ:
๐Ÿ”นVoldoende slaap (7-9 uur)
๐Ÿ”นGezonde voeding (veel groenten, gezonde vetten en eiwitten)
๐Ÿ”นBewegen/sporten (stimuleert de hersenen)
๐Ÿ”นHydratatie (genoeg water drinken)
๐Ÿ”นStress verminderen (meditatie, ademhalingsoefeningen, ontspanning)

Het stimuleren van de nervus vagus is essentieel om rust en veerkracht in je autonome zenuwstelsel te bevorderen.

Wil je onze tips ontvangen?

Stuur ons dan een DM, dan helpen we je verder.

hersenen

BDNF: de โ€˜Pokonโ€™ voor je brein.Wie langdurig klachten ervaart na een brein gerelateerde aandoening (zoals NAH, PCS, PE/H...
27/02/2026

BDNF: de โ€˜Pokonโ€™ voor je brein.

Wie langdurig klachten ervaart na een brein gerelateerde aandoening (zoals NAH, PCS, PE/HELLP, Post-Covid), krijgt vaak dit soort goedbedoelde opmerkingen zoals:

โ€œJe moet er gewoon even doorheen.โ€
โ€œRust nemen is genoeg.โ€
โ€œJe ziet er toch gewoon goed uit?โ€

Maar het brein werkt anders.

Het werkt op prikkels en om รฉcht te herstellen heeft het de juiste neurochemsiche voeding nodig.

Een belangrijke stof hierin is ๐˜‰๐˜‹๐˜•๐˜ โ€“ ๐˜‰๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ-๐˜‹๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ค ๐˜๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ.
BDNF wordt ook wel de โ€˜Pokonโ€™ voor het brein genoemd.

Wat doet BDNF?
> Stimuleert de groei van nieuwe hersencellen
> Versterkt bestaande hersenverbindingen
> Verbetert geheugen, leervermogen en stemming
> Speelt een cruciale rol in neuroplasticiteit: het vermogen van het brein om zich aan te passen en te herstellen.

Wij gebruiken de metafoor 'Pokon' vaak om uit te leggen wat we doen.

Want alleen โ€˜afwachtenโ€™ is niet genoeg als je autonome zenuwstelsel uit balans is. Het brein heeft actieve stimulatie รฉn herstel nodig โ€“ op het juiste moment, in de juiste dosering.

Wij integreren al deze elementen in ons behandelmethodes. Deze methodes richten zich op het herstel van het autonome zenuwstelsel en het herstructureren van verstoorde hersenverbindingen.

Dit gebeurt door middel van fysieke, zintuiglijke en cognitieve uitdagingen, gecombineerd met lichaamsgericht werk, reflexwerk, ademwerk en educatie.

De kern van deze methode ligt in het lichaamsgerichte reflex- en ademwerk. Door eerst het lichaam, de reflexen en het ademsysteem in balans te brengen, creรซren we een stevig fundament waarop je als mens altijd kunt terugvallen.

Niet symptoombestrijding, maar werken aan de herstelcondities van het brein. Want als je het brein geeft wat het nodig heeft, doet het wat het kan: herstellen.

Benieuwd hoe dat bij ons in de praktijk werkt? Stuur een DM en dan informeren we je verder.

Dit is Sanne.En Sanne geeft binnen onze trajecten cliรซnten psycho-educatie over het autonome zenuwstelsel, met haar eige...
26/02/2026

Dit is Sanne.

En Sanne geeft binnen onze trajecten cliรซnten psycho-educatie over het autonome zenuwstelsel, met haar eigen ervaringen als leidraad.

๐—ฆ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ:
Ik ben Sanne, 43 jaar en woon in het pittoreske Oudewater. In mijn vrije tijd ben ik meestal aan het buitenspelen: in het bos, de bergen of de zee.

Na de studie Natuurgeneeskunde & Lichaamsgerichte Therapie heb ik in het bedrijfsleven gewerkt, waarbij in alle rollen het helpen van andere mensen centraal stond.

Helaas kreeg ik te maken met een burn-out, wat me deed realiseren dat ik het pad van mijn hart moest gaan lopen. Ik volgde de opleiding tot equine assisted coach, specialiseerde me in hechtingsproblematiek en startte mijn eigen praktijk.

In 2017 liep ik hersenletsel (PCS) op door een val.

Na een lange zoektocht reisde ik begin 2020 naar Cognitive FX in Amerika voor behandeling. Tijdens mijn herstelproces leerde ik Ronald kennen en ben betrokken geweest bij de opstart en verder ontwikkeling van Brainproof.

Ik heb onder andere C.M.T. en therapeutische coachsessies gegeven en meegedacht over onze missie, visie en strategie. Ondertussen heb ik me verder ontwikkeld als therapeut, met een specialisatie in traumasensitief werken vanuit de polyvagaaltheorie.

Het mooiste aan mijn werk bij Brainproof is dat ik kan bijdragen aan een positieve verandering in het leven van onze cliรซnten. Omdat ik zelf weet hoe ingrijpend deze klachten zijn, besef ik des te meer hoe groot die impact is.

Binnen de trajecten geef ik cliรซnten psycho-educatie over het autonome zenuwstelsel. Het begrip en herkenning zorgen voor een natuurlijke beweging naar veerkracht en herstel.

Mijn droom voor Brainproof is om disciplines zoals neuro-optometrie, osteopathie, surftherapie en paardentherapie te bundelen en persoonsgericht in te zetten voor de beste zorg. We zijn al ver op weg, maar er is nog meer verbinding mogelijk.

Adres

Kasteelplein 4
Montfoort
3417JH

Openingstijden

Maandag 08:30 - 17:00
Dinsdag 08:30 - 17:00
Woensdag 08:30 - 17:00
Donderdag 08:30 - 17:00
Vrijdag 08:30 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Brainproof - Cognitive Movement Therapy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen