Gentle Heart Sense, Naaldwijk (2025)

09/11/2025

Walk of Life – Novemberwandeling

Vandaag genoten van onze maandelijkse Walk of Life-wandeling bij de Hoekse Bosjes en het strand. 🍂
Frisse lucht, fijne gesprekken en de zee als achtergrondgeluid – een heerlijke manier om even tot rust te komen.
We sloten af met een gezellig kopje koffie en een glimlach. 💛

Wil jij er de volgende keer ook bij zijn?
👣 Sluit je aan bij onze maandelijkse wandeling en ervaar wat bewegen in de natuur met je doet.

Aanmelden kan via:
👉 Danielle Steentjes
👉 Lucille Nolle-Pronk

09/11/2025

Walk of Life – Novemberwandeling

Vandaag genoten van onze maandelijkse Walk of Life-wandeling bij de Hoekse Bosjes en het strand. 🍂
Frisse lucht, fijne gesprekken en de zee als achtergrondgeluid – een heerlijke manier om even tot rust te komen.
We sloten af met een gezellig kopje koffie en een glimlach. 💛

Wil jij er de volgende keer ook bij zijn?
👣 Sluit je aan bij onze maandelijkse wandeling en ervaar wat bewegen in de natuur met je doet.

Aanmelden kan via:
👉 Danielle Steentjes
👉 Lucille Nolle-Pronk

03/11/2025

🌸 Lieve allemaal,

Met spijt delen we dat de geplande Heart Happiness Weekend Retraite helaas niet door kan gaan wegens onvoldoende aanmeldingen.

We begrijpen dat dit teleurstellend kan zijn, maar we zien dit niet als een einde, slechts als een verschuiving.

Want… we starten met iets nieuws: 1-daagse retraites – korter, toegankelijker en afgestemd op de behoefte om vaker, maar intenser te kunnen verbinden met jezelf en de ander.

💛 1-daagse Heart Happiness Retraite
Een dag om je hart te openen en innerlijke rust te ervaren
📅 Zaterdag 22 november 2025
🕘 09.00 – 17.00 uur
📍 Gezondheidscentrum Dijkweg, Honselersdijk
💰 €149,- (inclusief lunch, cacao, thee & materialen)

Tijdens deze dag nemen we je mee op een liefdevolle innerlijke reis met:
🌸 Mindful meditatie & aarding
💫 Heart-opening oefeningen & ademwerk
🍫 Cacao ceremonie & hartritueel
💖 Healing & chakra balans
🎨 Creatieve en reflectieve sessies
🙏 Zelfzorg & afsluiting in dankbaarheid

Inclusief (vegetarische)lunch, cacao, programma, thee en een reflectieboekje.

Neem mee: comfortabele kleding, warme sokken, een waterfles en een open hart.

We kijken er zó naar uit om deze bijzondere dag samen met jou te beleven en je hart opnieuw te laten openen. 💗

📩 Wil je jouw plek alvast reserveren?
Stuur een bericht naar info@hearthappinessretraites.nl

Liefs Brigitte en Danielle 🌸

29/10/2025

🌸 Een nieuwe reis begint… 🌸

De komende tijd duik ik dieper in het prachtige werk van het lichaam.
Ik ben gestart met de Somatic Experiencing® opleiding. Een lichaamsgerichte benadering van stress en trauma.

Omdat ik geloof dat echte heling begint bij voelen.
Bij het luisteren naar de subtiele signalen van het lichaam,
naar wat ooit vastzat en nu weer mag gaan stromen.

Met Gentle Heart Sense wil ik ruimte blijven bieden voor zachtheid, bewustwording en herstel.
En door deze opleiding hoop ik mijn begeleiding nog dieper, veiliger en verfijnder te maken.

Een stap dichter bij de essentie. 💗

14/10/2025

🌸 Uitnodiging: Meditatieochtend bij Gentle Heart Sense 🌸

Oefenen met mindfulness, compassie & bewegen in aandacht
Zin in een ochtend helemaal voor jezelf?

Op zaterdagochtend 18 oktober ben je van harte welkom bij een zachte, verdiepende meditatieochtend vol rust, aandacht en verbinding.

Wat kun je verwachten?

🧘‍♀️ Meditatie en mindfulness-oefeningen
💛 Oefeningen in (zelf)compassie
🌿 Bewegen in aandacht (lichte mindful/ yoga bewegingen)
☕ Gezellige afsluiting met koffie, thee & iets lekkers

📅 Zaterdagochtend 18 oktober
🕤 09.00 – 12.30 uur
📍 Gentle Heart Sense
💶 €15,- (inclusief koffie/thee & iets lekkers)

Laat je even weten of je komt? Aanmelden kan via info@gentleheartsense.nl

Neem gerust iemand mee die dit ook kan gebruiken 💫

12/10/2025

🌊 Walk of Life :Dag 3 Verbinding, Inzicht & Dankbaarheid 🌿

Vandaag wandelden we over het strand van ’s-Gravenzande — een inspirerende plek waar de zee ruimte geeft om stil te staan, te voelen en te reflecteren.

Tijdens deze Walk of Life:
✨ stonden we stil bij drie symbolen uit de natuur die voor ons dankbaarheid vertegenwoordigden.
💬 verkenden we onze helpende copingstijlen en ontdekten welke manieren ons ondersteunen in uitdagende situaties.
🪞 gingen we via Voice Dialogue in gesprek met onze innerlijke subpersonen : de Beschermer, Pusher, Perfectionist, Pleaser en Criticus en ontdekten hoe deze delen invloed hebben op ons dagelijks leven.
☕ genoten we samen van een kop koffie, deelden inzichten en evalueerden de ochtend met een open hart.

De Walk of Life-wandeling wordt maandelijks voortgezet — een moment om te vertragen, te verbinden en bewust te leven.
💚 Deelname is gratis.

👉 Wil jij ook aansluiten? Meld je aan via www.walkoflife.nl bij Daniëlle Steentjes of Lucille Pronk.

10/10/2025

Walk of Life – dag 1 💖
Vandaag, op World Mental Health Day, zijn we gestart met de driedaagse Walk of Life.
In verbinding, met een prachtige groep deelnemers, zijn we samen op pad gegaan.

We stonden stil bij het verleden, heden en de toekomst, deden een grondingsmeditatie en onderzochten onze persoonlijke copingstijl en de cirkel van invloed.

☀️ Het weer werkte mee, de sfeer was warm.
Samen genieten van koffie, thee en mooie gesprekken gaf precies dat beetje extra kracht en verbinding.

Deze eerste dag stond in het teken van bewustwording, zelfzorg en samen zijn.
We kijken met vertrouwen uit naar de komende dagen. 💚

03/10/2025

Wandel je mee? Op 10,11 en 12 oktober begeleiden Lucille Nolle-Pronk en ik de wandeling in groepsverband in s-Gravenzande van 9.30 uur tot 12.30 uur.

Er is ruimte voor een gesprek, vertraging en verbinding.

Aanmelden kan via www.walkoflife.nl - coaches Lucille Pronk of Danielle Steentjes.

Deelname is gratis.

Hoofd uit, hart aan.

.

29/09/2025

Walk of Life: een reis naar binnen, stap voor stap
✨ Drie dagen | Vijf kilometer per dag | Een rustige pas, een open hart

De Walk of Life is geen gewone wandeling.
Het is een uitnodiging om stil te staan bij jezelf, terwijl je in beweging bent.
Elke stap brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.

Samen met Lucille Pronk begeleid ik, Danielle Steentjes, deze driedaagse wandeling Vanuit zachtheid, compassie en met ruimte en respect voor jouw persoonlijke proces.

We wandelen langzaam.
We luisteren.
We ademen.
We laten los.
We herinneren.

Er is ruimte voor stilte, lichaamsgerichte oefeningen, gesprekken en simpelweg zijn.
Geen haast. Geen doelen. Alleen een bedding waarin je jezelf mag ontmoeten.

🧭 Locatie: Verlengde Strandweg 1a – parkeerplaats Beukel
Datum: 10,11 en 12 oktober.
Tijd: 9.30 uur tot 12.30 uur.

💛 Deelname is gratis, aanmelden is wél verplicht. https://walkoflife.nl/coach/danielle-steentjes/

Laat je voeten je dragen. Laat je hart zich openen.
Wandel je mee?

14/09/2025

💗 Mijn reis met mindfulness....💗

Toen ik begon met mindfulness had ik nooit gedacht hoeveel verschil het zou maken.
Ik merkte dat ik mijn gedachten minder serieus hoefde te nemen, dat ik vaker écht in het moment kan zijn en dat ik bewustere keuzes maak in plaats van geleefd te worden.

Het mooiste is misschien wel dat ik me minder druk maak over situaties die ik niet kan veranderen. Er ontstond ruimte...om te ademen, te genieten en gewoon te zijn. 💗
Mindfulness is geen quick fix, maar een vaardigheid in het trainen van je aandacht in het moment. Het kan je leven echt verdiepen.

Ik ben dankbaar dat ik dit pad ben gaan bewandelen. 🙏

13/09/2025

Voel je je vaak gestrest? Of misschien wel te streng voor jezelf?
Dan zijn de MBSR en MBCL trainingen precies wat je zoekt.

✔️ MBSR helpt je stress verminderen en meer rust te vinden
✔️ MBCL leert je om vriendelijker en milder naar jezelf te kijken

✨ Samen zorgen ze voor meer balans, kracht en ontspanning in je leven.
👉 Zet vandaag de eerste stap naar bewuster leven.

Gentle Heart Sense

09/11/2025

09/11/2025

03/11/2025

29/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

03/10/2025

29/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type