Huisartsenpraktijk Stokdijkkade

29/10/2025

15/10/2025

Reanimeren kun je leren!

09/10/2025

Iedere maandagochtend is er een hele fijne Yogales voor mensen die niet meer beter worden. (Palliatieve fase).

Iedere maandagochtend verzorgd Sandra Koornneef bij Carma Yoga Nidra lessen speciaal voor iedereen die weet dat hij of zij niet meer beter wordt (palliatieve fase). Yoga Nidra zijn zachte houdingen en meditatie gericht op rust en ontspanning.
Sandra vertelt: “Ik heb een aantal mensen in de palliatieve fase middels yoga mogen begeleiden en dat was zo waardevol en dankbaar om te doen. Deze ervaring zet ik nu graag in voor bekende en nieuwe gasten van Carma”
Eén van de gasten geeft aan:
"De yogalessen bij Sandra zijn heel fijn en rustgevend. Elke week vraagt hoe zij het met ons gaat en ze geeft ook raad of tips als het nodig.
Ik ga er altijd met een fijn gevoel vandaan"
Ben jij geïnteresseerd? Meld je dan aan voor een gratis proefles via aanmelden@carmacentrum.nl

09/10/2025

Iets willen betekenen voor een ander? Wordt maatje!

06/10/2025

Training Gezonde Zelfzorg

Data van de 6 bijeenkomsten: donderdag 30 oktober, 6-13-20-27 november en 4 december 2025 Tijd: 13.00 – 14.30 uur

Kanker krijgen heeft grote impact op je leven, zowel voor degene die ziek is (geweest) als naasten. Je kunt te maken krijgen met klachten als spanning en stress, vermoeidheid, somberheid, pijn, boosheid, verdriet of piekeren. Kortom, je leven kan flink uit balans raken.

In deze training Gezonde Zelfzorg leer je in 6 bijeenkomsten verschillende Mindfulness- en Zelfcompassie-oefeningen om meer zelfbewustzijn en betere zelfzorg te ontwikkelen. Ook worden er meerdere educatieve thema’s behandeld zoals: zelfcompassie en perfectionisme, hoe herken je en ga je om met stress, de kracht van gedachten, grenzen, goed zorgen voor jezelf en de automatische piloot. Daarbij is er ruimte om ervaringen uit te wisselen. leer je jezelf beter kennen en gezonder te zorgen voor wat goed is voor jou.

Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat de Mindfulness- en Zelfcompassie-oefeningen die we doen in deze training, stress helpen verminderen en je veerkracht en weerbaarheid vergroten. Bovendien versterken ze je immuunsysteem en hebben de oefeningen een positief effect op verschillende lichamelijke en psychische klachten.

De training wordt verzorgd door Han den Dekker, erkend mindfulnesstrainer en psycholoog (eigen praktijk met ruim 20 jaar ervaring)

Voor wie: Iedereen die geraakt is door kanker dus ook naasten en nabestaanden zijn welkom

Kosten: € 95 pp voor gehele training van 6 bijeenkomsten

Han den Dekker is erkend Mindfulnesstrainer VMBN categorie 1 en werkgevers willen vaak ook bijdragen in de kosten van een dergelijke training(uit potje opleidingsmiddelen of op advies van huisarts/ bedrijfsarts).

Gun jezelf deze training! Meld je aan via aanmelden@carmacentrum.nl

18/08/2025

Vrijdag 29 augustus zijn wij gesloten vanwege een praktijkuitje.
Denkt u op tijd aan uw medicijnen?

25/07/2025

Wandel jij graag? 🚶‍♂️ Doe dan samen met ons mee aan de Nationale Wandeluitdaging 2025!

Met ervaren wandelcoaches lopen de wandelgroepen door onze dorpen. Op deze laagdrempelige manier werken inwoners aan hun gezondheid én sociale contacten. 👍

We werken daarom graag mee aan dit initiatief van de Bas van de Goor Foundation. De Nationale Wandeluitdaging duurt 20 weken, maar veel deelnemers blijven na afloop wandelen. 🥾

Ben je enthousiast geworden? Check dan deze link voor meer informatie 👉 https://bit.ly/nationalewandeluitdaging2025