Zensa Yoga - Qi Gong & Coaching

10/11/2025

Y I N Y A N G Y O G A 🌀

Jaaa wij hebben weer een nieuwe toevoeging aan ons lesrooster:

Vanaf 11 november kun je bij ons de Dinsdag ochtend beginnen met de nieuwe yogales: een activerende en ook ontspannende Yin Yang yogales.

Tijdens deze extra lange les (75 min) worden krachtige Yang houdingen afgewisseld met verstillende Yin houdingen.

Fysiek uitdagend (natuurlijk wel met respect voor je eigen grenzen) en juist door die inspanning erna ook extra ontspannend.

Kom je eens langs om het te proberen?

Proefles is gratis. Meer info op zensayoga.nl
Je bent welkom! 🧘‍♀️

06/11/2025

W O R K S H O P 😀

Aanstaande Zaterdag hebben wij weer een leuke workshop gepland staan voor jullie!

En dit keer eentje voor de jongste bezoekers, want als kwekers van bewustzijn vinden wij het heel belangrijk om ook de jonge(re) generatie mee te nemen in bewustzijn en zelfontwikkeling.

Jong geleerd is oud gedaan tenslotte!

Vind jij dit nu ook belangrijk voor je kindje, neefje, nichtje of een andere naaste? Kom dan gezellig eens langs bij deze workshop en bouw mee aan een bewuste toekomst.

De workshop is voor kinderen van 7 tot 12 jaar.

Voor meer informatie kun je uiteraard terrecht op onze site óf volg (de docent van de workshop) en stel al je vragen aan haar die je hebt😊 en als je je wilt inschrijven kan dat ook via José

26/10/2025

K L A N K R E I S ✨️

Vanochtend hebben wij mogen genieten van de eerste klankreis bij Zensayoga.

Het was een heerlijk ontspannen en fijne ochtend, met natuurlijk prachtige klanken, geluiden en trillingen.

Wat houdt een klankreis precies in? :

Een klankreis is een uitnodiging om even helemaal uit je hoofd te stappen en mee te gaan in de wereld van klank en trilling. Je ligt comfortabel op een mat, toegedekt met een dekentje, terwijl de klanken van klankschalen, belletjes en andere instrumenten je omringen.

De klanken bewegen in intensiteit en ritme: soms zacht en subtiel, soms voller en dieper. Dit nodigt je uit om spanning los te laten, je over te geven aan het moment en steeds dieper naar binnen te keren. Je hoeft zelf niets te doen – alleen liggen, luisteren en ervaren.

Klinkt dit jou nu ook als muziek in de oren? (Letterlijk en figuurlijk😁)

Mis dan de kans niet om er de volgende keer bij te zijn! Dit zal zijn op Zondag 16 November om 10:uur.

Schrijf je snel in op onze website en wie weet zien we je dan!

24/10/2025

23/10/2025

S T O R M 🌬

Buiten raast er een storm over het land, harde windvlagen, rondvliegende takken en bladeren, het kan behoorlijk onrustig aanvoelen als de natuur zo tekeer gaat.

Wil jij, juist nu, de rust in jezelf even opzoeken, een momentje van verstilling, ontspanning en naar binnen keren?

Kom dan morgen naar 1 van onze fijne yoga lessen toe en laat de storm en onrust even liggen...
..een moment voor jezelf....

🙏

22/10/2025

20/10/2025

Goedenavond allemaal,

Ben jij je al helemaal bewust van je ademhaling en hoe je deze goed kunt gebruiken en inzetten voor je eigen gezondheid? Of hoe je meditatie in kunt zetten voor meer rust en stilte in jezelf?

Wil je dit nu leren, ervaren en gaan inzetten in je dagelijkse leven? Dan is de les ademhaling en meditatieles echt iets voor jou!

Elke dinsdag avond geeft Marc deze les van 20:05 tot 21:05uur en op de Donderdag avond geeft Leon de les van 19:00 tot 20:00uur.

Zoals je hierboven al kunt lezen is deze les bedoeld om ontspanning en rust te ervaren en de effecten van stilte te ontdekken. Stilte en rust in je hoofd,lichaam én geest.

Klinkt dat niet als muziek in je oren? (Maar dan wel de rustgevende muziek😉)

Kom dan eens genieten van een proefles en schrijf je in via de site!

En wie weet ervaar je de stilte in jezelf sneller als dan je nu denkt....

20/10/2025