BOOST

BOOST BOOSTClubs coacht en traint ondernemende mensen om het maximale uit zichzelf te halen. De mensen die

Je bent pas echt succesvol, als je ook kunt genieten van je succes. Waar doe je het anders allemaal voor? Daarnaast is h...
19/02/2026

Je bent pas echt succesvol, als je ook kunt genieten van je succes.
Waar doe je het anders allemaal voor?

Daarnaast is het zakelijk ook gewoon slim om te genieten: wanneer je je goed voelt, heb je de energie om te investeren in mooie ideeën.

Door te genieten geef je jezelf toestemming om gelukkig te zijn. Dit is niet alleen een heerlijk gevoel, maar ook een geweldig voordeel voor je (werkende) leven.

Positieve gedachten geven een BOOST (😏) aan je hersenen. Je gebruikt ze efficiënter, omdat je geen energie meer hoeft te verspillen aan het malen over zorgelijke zaken.

Wanneer je werkt met een positieve mindset, stijgen je prestaties op bijna elk vlak: productiviteit, creativiteit en betrokkenheid.

Als je niet kunt genieten, werk je niet aan succes —
maar aan een steeds verschuivende finishlijn😉

Focus is je superkracht🚀Op weg naar succes kom je van alles tegen.Niet alleen kansen.Maar vooral afleidingen.Diepgeworte...
17/02/2026

Focus is je superkracht🚀

Op weg naar succes kom je van alles tegen.

Niet alleen kansen.

Maar vooral afleidingen.

Diepgewortelde angsten die fluisteren:
“Zou je dat wel doen?”

(On)terechte kritiek van anderen die zeggen:
“Doe maar normaal.”

Perfecte plaatjes op Instagram die je laten twijfelen.

Supergezellige vriendinnen die roepen:
“Ach, één keer overslaan kan toch?”

Maar jij weet wat je wilt.

En als je écht weet wat je wilt,
dan wordt focus belangrijker dan afleiding.

Soms komt de druk niet van buitenaf.Maar van het verhaal dat jij jezelf vertelt.“Ze verwachten dit van mij.”“Ik moet ver...
16/02/2026

Soms komt de druk niet van buitenaf.

Maar van het verhaal dat jij jezelf vertelt.

“Ze verwachten dit van mij.”
“Ik moet verder zijn.”
“Ik loop achter.”

Maar klopt dat verhaal eigenlijk?

Binnen BOOST starten we altijd bij de waarom-vraag.
Niet: wat moet je doen?
Maar: waarom voel je druk?

Vaak blijkt het geen externe druk te zijn, maar interne overtuigingen.
En overtuigingen kun je onderzoeken en herschrijven.

Autonomie (regie ervaren over je keuzes) is één van de drie psychologische basisbehoeften voor duurzame motivatie.

Wanneer je keuzes maakt vanuit interne waarden in plaats van externe druk, ontstaat er meer energie en vitaliteit. Niet geforceerd, maar gedragen.

Vraag jezelf af: is dit écht mijn verhaal?

11/02/2026

De meeste mensen vermijden confrontatie.
Niet alleen met anderen… maar vooral met zichzelf.
We lezen nóg een boek.
Volgen nóg een training.
Wachten op het “juiste moment”.
Maar ondertussen blijft dat ene gesprek liggen.
Dat ene doel.
Die ene keuze.
En wat je uitstelt… wordt groter.
Confrontatie voelt spannend.
Maar tolerantie voor je eigen uitstelgedrag kost je vaak méér energie dan het gesprek zelf.

Die hogere weegschaal na het weekend👀Stap je op de weegschaal en bam: +1 of +2 kilo.Adem in. Dit is geen vet.Wat je ziet...
09/02/2026

Die hogere weegschaal na het weekend👀

Stap je op de weegschaal en bam: +1 of +2 kilo.

Adem in. Dit is geen vet.

Wat je ziet is vaak een mix van:
- meer koolhydraten → meer glycogeen → meer vocht
- meer zout → tijdelijke vochtretentie
- later eten, slechter slapen → schommelingen

Vetmassa bouw je niet in twee dagen.

Maar twijfel? Die bouw je wel, als je de weegschaal te serieus neemt.

High performers laten zich niet leiden door een momentopname.

Ze sturen op gedrag, ritme en consistentie.
👉 Vandaag geen compensatie.
👉 Gewoon terug naar je basis: bewegen, normaal eten, hydrateren.

De weegschaal volgt vanzelf.
Altijd.

08/02/2026

Veerkracht gaat niet over een rechte lijn omhoog.
Het gaat over wat je doet als die lijn ineens knikt.

Obstakels zijn geen teken dat je faalt. Ze zijn het bewijs dat je onderweg bent.

De vraag is niet óf je ze tegenkomt, maar: kun je meebewegen zonder je richting te verliezen?

High performers onderscheiden zich niet doordat alles lukt. Maar doordat ze kunnen bijsturen zonder op te geven. Hun dromen zijn geen fragiel plan, maar een kompas.

Soms betekent vooruitgang vertragen.
Soms betekent winnen opnieuw kiezen.
En soms betekent kracht: accepteren wat er is, en tóch blijven lopen.

Dromen bereik je niet ondanks obstakels.
Je bereikt ze dankzij de manier waarop je ermee omgaat.

Blijf bewegen. Blijf kiezen.
Nobody leaves without a BOOST. 💪

07/02/2026

Stel je nu eens voor dat je toekomstige jij terugkijkt naar vandaag. Niet naar het eindresultaat, maar naar dit moment.

Ziet hij iemand die bleef wachten tot het duidelijk werd? Of iemand die durfde te bewegen terwijl niet alles zeker was?

Misschien hoop je dat je vandaag eerlijk was.
Dat je die stap zette die al langer door je hoofd ging. Dat je stopte met uitstellen onder het mom van “nog even”.

Je toekomstige jij vraagt niet om perfectie. Alleen om moed, eigenaarschap en één keuze die liet zien: ik neem mezelf serieus.

Wat hoop je dat je nu durft te doen?

30/01/2026

MASTERCLASS Mental Health & Mindset

Gepresenteerd door hoofdtrainer Emilio
Een avond vol inzichten, mentale kracht en groei.
We sluiten af met een gezellige borrel, verzorgd door Emmie van 🥂✨

29/01/2026

Nobody leaves without a BOOST.

📍 • Naarden • Amstelveen • De Meern • Zeist

Voor de mensen die altijd ‘aan’ staan.Je presteert.Je levert.Je gaat door, ook als het schuurt.Maar even eerlijk — hoe a...
26/01/2026

Voor de mensen die altijd ‘aan’ staan.

Je presteert.
Je levert.
Je gaat door, ook als het schuurt.

Maar even eerlijk — hoe aanwezig ben je nog in je eigen leven?

Heb je energie die verder gaat dan volhouden?
Heb je richting, of alleen maar tempo?
Heb je ruimte in je hoofd om te voelen wat er echt toe doet?

Veel high performers zijn extreem goed in doorgaan. Maar mentale gezondheid zit niet in harder gaan. Het zit in kunnen stoppen zonder stil te vallen.

Aanwezig zijn betekent:
- merken dat je leegloopt, vóórdat je leeg bent
- keuzes maken vanuit waarden, niet alleen vanuit verplichting
- succes bouwen dat ook klopt als het stil is

De MASTERCLASS MENTAL HEALTH & MINDSET gaat niet over minder ambitie. Het gaat over betere afstemming. Zodat je niet alleen functioneert, maar ook leeft.

Vraag jezelf vandaag eens dit af:
👉 Ben ik mijn leven aan het managen… of echt aan het meemaken?

Dat is waar echte performance begint.

Adres

Lambertus Hortensiuslaan 76
Naarden
1412GX

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 13:00
Zaterdag 07:00 - 13:00

Telefoon

+31647992234

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BOOST nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BOOST:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Boost your Life

HOE ZOU JE LEVEN ERUIT ZIEN, ALS JIJ ZELF AAN HET ROER STAAT VAN JE EIGEN LEVEN?

Haal jij het maximale uit je leven, of weet je dat er meer in zit dan je nu laat zien? Wil je succesvol zijn op meerdere vlakken; als ouder, partner, succes boeken in het werk, in de liefde, en wil je gezond en lekker fit in je lijf zitten? Bij BOOST coachen en trainen wij zowel mannen en vrouwen om het maximale uit hun leven te halen wanneer zij bereid zijn zichzelf opnieuw uit te vinden. Praat of denk je er veel over, maar weet je niet hoe je zelf tot actie kunt komen en het leven kunt creëren zoals jij het voor ogen hebt? Wij helpen JOU om een krachtige ‘persoonlijke fundering’ neer te zetten, we werken aan WIE JE BENT.