Natuurlijk Goed Leven

27/07/2025

Wat een reis hebben we gemaakt met elkaar! We voelen ons zo dankbaar en vervuld dat we dit mochten begeleiden.
De toewijding en overgave van de koppels aan elkaar en aan de groep om dieper te voelen en te kijken in zichzelf en de relatie...Wow, zo puur en zo waar het echt om gaat in de liefde!

Wat deelnemers terug gaven aan ons:

“Bart en Caroline zijn bevlogen en betrokken, ze geven de groep inspiratie om je relatie en seksualiteit te ontdekken en te onderzoeken"

"Je krijgt zoveel waardevolle en verbindende gesprek tools mee naar huis, waardoor je als stel beter leert communiceren. En dat helpt echt”

“De bedding die de trainers verzorgen geeft veiligheid. Dit draagt enorm bij aan durven uiten en delen in de groep.

“De bijeenkomsten met de groep zijn een warm bad. Speels, verbindend en waarachtig! Een mooie mix van lichaamswerk en theorie”

"Bart en Caroline zijn inspirerende trainers omdat ze zichzelf als koppel ook inbrengen als voorbeeld”

Doen jullie ook mee?
De Zeven Sluiers van de Liefde start op 21 september.
(ook al ben je al lang samen, juist dan!)

🥁 Early Bird actie tot 1 augustus!
👇👇👇
Ga mee op reis en check de website voor alle data en kosten.
21 september tm 21 december in Hilversum
Heel veel liefs Bart & Caroline

10/12/2023

Wat een kadootje aan mezelf was dat…
Afgelopen vrijdag ging ik een hele ochtend in de Vertraging bij mijn lieve oude dierbare vriendin Paula de Loor. Zij heeft als coach dit concept van een hele ochtend vertragen, waar niet moet en van alles kan. Zo ging ik eerst staren uit het raam na de meditatie die zij heerlijk begeleid en kwamen er wat tranen vrij…daarna wilde ik schrijven en kleuren…er was weer meer ruimte in mij en direct kwam er creativiteit op gang…toen wilde ik weer staren en even aangeraakt worden op m’n hoofd…toen wilde ik naar buiten en zien waar ik was op
landgoed de Horst in Driebergen….na een stilte wandelingetje en tegen een boom leunen wilde ik weer naar binnen…weer schrijven en kleuren en een muziekje luisteren…daarna kreeg ik een soepje en gingen we afronden…
Ik ontdekte weer Hoe veel ik hou van vertragen en hoe goed mij dit doet!
Dankjewel lieve Paula🙏❤️🙏
Wil jij dit ook ervaren, zo’n heerlijke ochtend je stroom volgen?! Check dan even haar website in comments
🥁🎁🥁🎁

17/05/2023

Over de kracht van Aanraken en Muziek

Als ik zing ervaar ik de kracht van muziek “het verbindt mensen en het is als een medicijn”
Prof. Scherder beschrijft dat muziek – en dat is net als bij aanraken – direct de hersenstam binnenkomt, in de meest vitale gedeeltes van de hersenen.

Aanraken is ook zo’n medicijn. Het verbindt mensen; en als het op de juiste manier wordt gedaan, doet het zo veel meer. Het kalmeert bijvoorbeeld je angst- en rationele brein en stimuleert de aanmaak van hormonen waaronder het gelukshormoon oxitocine. En door goed aanraken gaat je levensenergie: de Qi of Prana, stromen en vindt deze zijn helende weg door je lichaam. Aanraken opent je, laat je voelen, maakt je creatieve kracht vrij en maakt het mogelijk je te verbinden met jezelf, anderen en een groter veld.

Aanraken is als muziek. Maar het moet wel goed gebeuren. Met de juiste diepte of traagheid. Als Rebalancer ben ik op zoek naar de juiste snaar en stem mij bij de aanraking af op de reacties van je lichaam en op jou, als ‘bewoner’ van je lichaam. Die afstemming betekent ook: aandacht voor je angst, verdriet, boosheid of leegte - of je controle om dat liever juist allemaal maar niet te hoeven te voelen. En daar samen vriendelijke woorden voor vinden. Door Rebalancing leer je zo óok nog noten lezen: je wordt je bewust van je eigen patronen en gevoelens.

Voor iedereen, maar dan ook iedereen, zal de aanraking anders zijn. De één voelt zich ontmoet door een directe diepe volle handen aanraking; de ander heeft een stap voor stap vederlicht contact nodig. Daarom noem ik het aanraken en geen massage.
Aanraken op deze manier werkt net als muziek als medicijn. Het raakt je ziel. Het heelt lichaam en geest zonder daadkracht of doen, maar door samen de juiste toon en afstemming te vinden.

Wees welkom in mijn praktijk in Naarden en ervaar het zelf!
Check dan even mijn website voor meer info.
🙏❤️🙏❤️🙏

23/01/2023

Hieronder mijn Nieuwsbrief waarin ik schrijf over veranderingen in ons leven en hoe Rebalancing je daarbij kan ondersteunen. Ik deel ook over mijn afgelopen jaar vol veranderingen En er staat een fijne leuke winteractie in tot 1 februari! Wees welkom, ik zie jou ook graag 🙏🌞 🙏

https://mailchi.mp/2300623251e9/ruimte_maken_coming_home-6116197

22/01/2023

In mijn Nieuwsbrief gaat het over verandering en lees je over mijn intense afgelopen jaar, En een leuke fijne winteractie. Welkom in mijn praktijk, ik zie jou graag! 🙏🌞🌈🙏

Want het oude vertrouwde en je basis-gevoel van veiligheid kan bij grote veranderingen in je leven opeens anders aanvoelen. Ik geef het de woorden: wiebelig, kwetsbaarder, een soort leegte ervaren, geen stevig anker meer voelen, je richting even niet meer weten…

22/09/2022

Morgen , laatste kans!

Welkom!
Voor ons byzondere concert vrijdag 23e vanaf 19.30 in Bussum Hearthouse!

Met deze link kan je snel en makkelijk je plek boeken
Kaartjes kosten nu 20,- ipv 25!

Vraag gerust een vriend of vriendin mee naar deze inspirerende en ontspannen beleving!🌈
Olga en ik zingen heerlijke liedjes, vertellen persoonlijke verhalen,nemen je mee op een geleide meditatie reis en er is ruimte voor delen en verbinden met elkaar!🎤🥁💥
Hearthouse Bussum
Inloop 19.30 met thee en lekkers
20.00 tot ongeveer 21.30 concert
👇👇👇
Wil je nog meer weten of heb je een vraag? App me gerust🙏
06-24667291

We zien je heel graag dan!!
❤️
Liefs van Olga en Caroline
🕺💋🕺

Vrijdagavond 23 september 2022 geef ik met Caroline Smit een concert met “Coming Home”.In Heart House, Huizerweg 54 in BussumHet kost €25,- Start concert 20:00 uurOntvangst vanaf 19.30 met thee Je zit in een yogazaaltje op een eigen m***e met een kussen en deken(bij vervelende kniee...

19/09/2022

Lief Mens!

Kom je ook vrijdag 23 sept!?
En er is nog plek genoeg dus
Vraag een vriend of vriendin mee naar deze inspirerende en ontspannen beleving!🌈
Olga en ik zingen heerlijke liedjes, vertellen persoonlijke verhalen,nemen je mee op een geleide meditatie reis en er is ruimte voor delen en verbinden met elkaar!🎤🥁💥
Hearthouse Bussum op de Huizerweg
Inloop 19.30 met thee en lekkers
Start 20.00 tot ongeveer 21.30 concert
👇👇👇
Boek meteen nu je kaartje via de link.
Wil je nog meer weten of heb je een vraag? App me gerust

https://www.awesomes.nl/a-64678980/muziek/coming-home/

We zien je heel graag dan!!
❤️
Liefs van Olga en Caroline
🕺🌈🕺

Vrijdagavond 23 september 2022 geef ik met Caroline Smit een concert met “Coming Home”.In Heart House, Huizerweg 54 in BussumHet kost €25,- Start concert 20:00 uurOntvangst vanaf 19.30 met thee Je zit in een yogazaaltje op een eigen m***e met een kussen en deken(bij vervelende kniee...

22/05/2022

Hier filmpje deel 2 over het maken van heerlijk vezelrijk snoepgoed! Vanochtend (de post hiervoor) laat het recept en maakwerk zien in filmpje 1
Sorry!
Kennelijk kan je op fb niet meer meerdere filmpjes in 1 post plaatsen!?
Ik zal wel achter lopen🥴😝😃
En ik ben niet zo’n gepolijste vlogger haha, ik hou het praktisch en simpel.
En puur natuur!

22/05/2022

Heerlijke vezelrijke “snoep” gemaakt!
Daar word ik dan mee wakker en moet dat maken😃
Deze chocolade brokken of noten rotsjes, hoe je ze wil noemen, zijn zo gemaakt en lang houdbaar. Leuk en Lekker!!

Nodig:
Smeltchocolade en Santen
Allerlei noten naar smaak
Zaden
Rozijnen
Havervlokken (of mout)
Gepofte Quinoa

Cacao nibs eventueel en natuurlijk niet roosteren maar pas toevoegen aan afgekoelde vezel mix.

Alles roosteren, daarna door elkaar scheppen
Ondertussen de chocola en santen au bain Marie smelten (hoeveelheid naar gevoel, ik heb de hele verpakking gebruikt)
De vezel mix door het smeuïge mengsel scheppen
Uitsmeren op bakpapier op stevige broodplank
In de vriezer 1 dagje of nachtje
Brokken maken (nu mag het bewust😂)
in Tupperware in vriezer bewaren.
En dan langzaam snoepen, geniet er van!!

11/05/2022

Wil jij ook meer ruimte maken voor jezelf? Kom dan, om te beginnen, vrijdagavond 20 mei naar Hearthouse in Bussum om een me-time avond te ontvangen! Een concert waarbij je mag liggen 🌙met mooie zang 🎼, begeleide meditatie 🧘‍♀️, en een verassing! 🎁
Lees mijn Nieuwsbrief voor meer info👇

Een diepe zucht.  “Mijn hoofd is zo druk, er is weer meer mogelijk na lange tijd van lockdowns, en dat is fijn maar het geeft ook meteen weer (keuze) stress. Ik voel de overprikkeling, alsof mijn lichaam achter mijn hoofd aan holt. Eigenlijk is het te veel voor me, alles wat weer kan maar ook  a...