05/10/2023
👵🏽🚶♀️ 𝗪𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 👴🏼👣
Wist je dat 33% van de 65-plussers, 50% van de 70-plussers en zelfs 70% van de 85-plussers jaarlijks een val meemaakt? Dit heeft grote gevolgen voor zelfstandigheid en levenskwaliteit. We hebben goed nieuws!
Heb je je weleens afgevraagd of jij een verhoogd valrisico hebt? Misschien denk je: "Nee hoor, ik val nooit." Maar zelfs de sterksten onder ons kunnen soms een beetje hulp gebruiken.
Op woensdag 11 oktober ben je tussen 14:30 - 15:30 uur welkom bij Fysiocompany Nederhemert (in het Gezondheidscentrum). Kom vrijblijvend langs voor vragen, testjes voor je balans en kracht, of gewoon een gezellig praatje!
Geen valrisico? Fantastisch! Blijf in beweging, werk aan je balans en spierkracht voor een f***e levensstijl. Beweeg minimaal 30 minuten per dag en doe regelmatig balans oefeningen - dat vermindert het risico op vallen.
💡 Tips voor een veilige levensstijl:
1️⃣ Beweeg samen - de gemeente biedt activiteiten aan!
2️⃣ Doe mee met "Nederland in Beweging" op NPO2 (9:15 uur) of NPO1 (10:15 uur).
3️⃣ Check de checklist voor extra preventieve maatregelen.
Vragen? Bel Fysiocompany Nederhemert op 073-6232222. Laten we samen werken aan een veilige en actieve levensstijl! 🌟
