PDS Coaching - Maudy Tiggelaven

PDS Coaching - Maudy Tiggelaven Op deze pagina vind je tips om op eigen kracht darmklachtenvrij te worden. Ik deel ook mijn ervaring

Op deze pagina vind je tips om weer vrij te worden van je darmklachten. Ik deel ook mijn ervaringen in het buitenland en lekkere recepten.

05/12/2025

Maar waarom reageren sommige darmen zo heftig op tomaat, paprika, aardappel of aubergine?

Het gaat om solanine: een natuurlijke beschermstof die deze planten aanmaken om zichzelf te verdedigen tegen insecten en schimmels.
Ze heten “nachtschades” omdat ze in schaduwrijke omstandigheden groeien en juist dan meer van dit soort stoffen produceren.

Solanine is niet “slecht”.
Maar bij gevoelige darmen kan het:

• de darmwand prikkelen
• gasvorming versterken
• krampen of misselijkheid uitlokken
• extra gevoeligheid geven in je buik

Niet omdat jij iets fout doet, maar omdat jouw darmen simpelweg sneller reageren op dit soort prikkels.

Goed nieuws: als je darmen herstellen, kun je nachtschades vaak gewoon weer verdragen.

Benieuwd welke andere ingrediënten óók zulke verborgen triggers zijn?

Download de Gratis triggerlijst via deze link:
https://pdscoaching.activehosted.com/f/30
**en

Weer horen dat “alles er goed uitziet”, terwijl jij elke dag buikpijn hebt? Het ligt niet aan jou je klachten zitten in ...
04/12/2025

Weer horen dat “alles er goed uitziet”, terwijl jij elke dag buikpijn hebt?
Het ligt niet aan jou je klachten zitten in een deel waar artsen niet naar kijken.
En dát kun je zelf beïnvloeden met voeding, leefstijl en ritme.

Wil je 2026 ingaan met meer rust, energie en grip op je buik?
Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol:)
https://pdscoaching.nl/masterclass/

03/12/2025

Ja, het ziet er lekker uit.
Ja, het voelt “makkelijk en verantwoord”.
Maar eerlijk?
Het is nog steeds ultra bewerkt.

En ik snap het… jij wil snel, makkelijk én gezond.
Maar je houdt jezelf een beetje voor de gek als je wekelijks op deze maaltijden leunt en denkt dat het wel prima is.

In 10 minuten kun jij zélf iets vers, voedzaam en PDS-proof maken dat je lichaam wél rust geeft.
Zonder verborgen triggers, zonder onnodige toevoegingen, zonder gedoe.

Je darmen verdienen beter dan een plastic bak die de illusie van gezond verkoopt 😉

Wil je weten welke ingrediënten en producten in dit soort maaltijden vaak de boosdoeners zijn?
Ik heb een lijst gemaakt met 18 PDS triggers die veel vaker klachten geven dan je denkt.

Download de Gratis triggerlijst via deze link: https://pdscoaching.activehosted.com/f/30

02/12/2025

Super frustrerend.. maar dit is ook één van de duidelijkste signalen die je lichaam kan geven.
Niet om je te pesten, maar omdat er iets in je systeem aandacht nodig heeft.

En dat zit ’m vaak niet in één product, maar in hoe je darmen, spijsvertering en zenuwstelsel samen werken.

Als je dit begrijpt, kun je zóveel sneller de rust terugvinden in je buik en hoef je niet langer te gissen wat er misgaat.

💛 Wil je leren waarom jouw buik zo reageert en wat je vandaag nog anders kunt doen?
Mijn masterclass is tijdelijk nog gratis te volgen.

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol:)
https://pdscoaching.nl/masterclass/
**en

02/12/2025

Mijn backpack is weer ingepakt!

Ik kreeg al dm's met de vraag waar mijn backpack vandaan komt. Deze lease ik🙏 bij .

Ten eerste, ben ik in love met de kleur;) Maar het is vooral heel makkelijk, geen gedoe met uitzoeken, top kwaliteit en ook nog eens duurzaam.

Waar zullen we heen gaan?👀

01/12/2025

What I eat in a day… Japan edition! 🇯🇵

Op reis eten met PDS kan echt een uitdaging zijn..
maar wow, Japan maakt het zó veel makkelijker dan je denkt.
echt élke maaltijd hier is een feestje😍

Maarten (28) uit België liep al 2 jaar rond met een stekende pijn linksonder in zijn buik. De arts zei: “Je moet ermee l...
29/11/2025

Maarten (28) uit België liep al 2 jaar rond met een stekende pijn linksonder in zijn buik.
De arts zei: “Je moet ermee leren leven.”
Maar dat deed hij niet.

Met de juiste voeding, structuur en rust
verdween de druk in zijn buik, werd zijn stoelgang beter
en kwam zijn energie terug. 🌿

In de PDS Academy help ik je stap voor stap hetzelfde te bereiken
zonder streng dieet, maar met kennis, rust en balans.

Ga naar: https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
en download mijn Gratis PDS Check😚
**en

Hi there! Mijn naam is Maudy. Prikkelbare darm coach en orthomoleculair adviseur, gespecialiseerd in maag- en darmklacht...
28/11/2025

Hi there! Mijn naam is Maudy. Prikkelbare darm coach en orthomoleculair adviseur, gespecialiseerd in maag- en darmklachten.
Ik help mensen met een prikkelbare darm en lastige darmklachten naar een rustige buik, meer energie en vertrouwen in hun eigen lichaam.

En geloof me ik weet hoe het voelt.
Jarenlang liep ik zelf rond met een opgeblazen buik, pijn, vermoeidheid en die eeuwige zoektocht naar wat nou echt helpt.
Tot ik ontdekte dat herstel niet zit in een quick fix of streng dieet, maar in een holistische aanpak: voeding, stress, slaap, ademhaling en mindset werken allemaal samen.

Wat ik sindsdien zie bij de deelnemers in de PDS Academy, raakt me elke keer weer.
✨ Het gevoel van herkenning: “ik ben niet de enige.”
✨ De opluchting van een omgeving waar je écht begrepen wordt.
✨ De steun van mensen die precies weten hoe het voelt en elkaar motiveren om door te gaan.

De PDS Academy is niet alleen een complete cursus, het is ook een besloten community waar je je vragen kunt stellen, mee kunt lezen met anderen en een stok achter de deur hebt als het even lastig is. 💛

Want je hoeft dit niet alleen te doen.
Samen kom je zoveel verder en dat is precies waarom ik deze plek heb gecreëerd.

Ben je hier nieuw? You are very welkom! Wat fijn dat je mij hebt gevonden!💗
Ik deel hier eerlijke verhalen, praktische tips en inzichten om jouw darmen weer in balans te brengen.

Laat even weten hoelang jij al met je buikklachten rondloopt. Je bent hier in elk geval niet alleen!👇🏽♥︎

27/11/2025

Klopt: knoflook kán een trigger zijn, vooral als je darmen nog uit balans zijn.

Maar wist je dat knoflook óók juist heel voedzaam is?
Het ondersteunt je immuunsysteem, werkt ontstekingsremmend
en kan op de lange termijn juist bijdragen aan een gezonde darmflora.

Daarom zeg ik altijd:
Eerst je darmen herstellen,
en daarna rustig opnieuw testen.
Grote kans dat je knoflook dan gewoon weer goed kunt verdragen
in de juiste hoeveelheid en goed bereid. 💛

HOE lekker als je ontdekt dat je dit dus niet de rest van je leven hoeft te vermijden...😍

Download de Gratis triggerlijst via deze link: https://pdscoaching.activehosted.com/f/30
zodat je weet welke voedingsmiddelen bij jóu gevoelig kunnen zijn.
**en

Je bent niet de enige die zich soms machteloos voelt door haar buik😔. Zoveel mensen leven dagelijks in die vicieuze cirk...
26/11/2025

Je bent niet de enige die zich soms machteloos voelt door haar buik😔.
Zoveel mensen leven dagelijks in die vicieuze cirkel van klachten → stress → vermoeidheid → weer klachten.

Maar het kán anders.
In mijn gratis masterclass ‘Holistische aanpak bij PDS’ laat ik je zien wat er echt gebeurt in je darmen en hoe je stap voor stap meer rust en vertrouwen krijgt in je lichaam.

Meld je nu (Gratis) aan via deze link! Er is beperkt plek en vol= vol:) https://pdscoaching.nl/masterclass/

Moe in de middag, inkakker na het eten, constant die dipjes… Herkenbaar? Dan is je energiebalans waarschijnlijk uit even...
25/11/2025

Moe in de middag, inkakker na het eten, constant die dipjes…
Herkenbaar? Dan is je energiebalans waarschijnlijk uit evenwicht.

Dat hoeft echter niet zo te blijven.
Met de juiste voeding kun je je energieniveau stabiel houden, zónder suikerschommelingen of constante vermoeidheid.

👉 In mijn PDS-proof weekmenu deel ik precies wat ik eet voor meer energie, een rustige buik en minder dipjes.
Check hier het weekmenu: https://pdscoaching.kennis.shop/pay/pdsproofweekmenu1-fb

Adres

Nederland

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PDS Coaching - Maudy Tiggelaven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PDS Coaching - Maudy Tiggelaven:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ons verhaal

Middels de pagina ‘leven met pds’ leer ik je hoe je op eigen kracht blijvend darmklachtenvrij wordt. Ik deel hier al mijn kennis, inzichten en ervaringen op het gebied van PDS. Je vind er ook lekkere recepten en video’s van mijn ervaring met PDS in het buitenland.

Wil je een vraag stellen over je darmklachten of je ervaring delen met PDS? Je kunt dan een bericht plaatsen in de groep ‘mooi leven met pds’ via: https://www.facebook.com/groups/296427544209997/ Ik zal jouw vraag samen met andere mensen met PDS beantwoorden.

Op een mooi leven met PDS

Hartelijke groet,