Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 13:00 18:30 - 22:00

Feel and Flourish, Neede (2026)

02/02/2026

Nog één plekje vrij!

Is deze 24-uurs stilte retraite voor jou?
📍 13 februari 15.30 u – 14 februari 15.30 u

Ga 24 uur in stilte, rust en aandacht voor jezelf.

Soms voel je dat het nodig is weg uit alles en even alle aandacht voor jezelf.

Een 24-uurs stilte retraite is geen vlucht uit het leven,
maar een thuiskomen bij jezelf.

Je telefoon uit. De buitenwereld even op afstand.
En ruimte om te voelen wat er in jou leeft.
✨ Stilte
✨ Meditatie
✨ Wandelen
✨ Creativiteit
✨ Heerlijke, verzorgde maaltijden
✨ Een ontspanningsmassage
✨ Je eigen kamer en je hoeft niets

Wat stilte kan brengen:
❤️ diepe rust in je lijf
❤️ helderheid in je hoofd
❤️ contact met jezelf
❤️ creativiteit die weer gaat stromen
❤️ voelen wat écht belangrijk is

Wat deelnemers eerder deelden:
“Mijn zelfkritiek kon ik eindelijk loslaten.”
“Ik voelde pas hoe moe ik eigenlijk was.”
“In rust ontdekte ik dat ik zoveel meer kan.”
“Mijn creatieve stroom kwam weer op gang.”

Stilte maakt zichtbaar wat je onderweg bent kwijtgeraakt.
Je hoeft alleen maar te stoppen om weer te voelen.

💛 Gun jezelf stilte
💛 Gun jezelf ruimte
💛 Gun jezelf terug
Voel je een ja?

Stuur me een bericht en reserveer het laatste plekje.
Lukt deze datum niet voor je?
De volgende 24-uurs stilte retraite is op
📍 27 & 28 maart
👉 hiervoor zijn nog 2 plekken beschikbaar.

Heb je vragen of wil je meer info? Dan hoor ik het graag.

30/01/2026

Voor iedereen die zichzelf voorbij loopt

In het dagelijks leven vragen we veel van onszelf.
We willen het goed doen, sterk zijn en de controle houden.
We leggen de lat hoog, soms hoger dan goed voor ons is.

We denken door, gaan maar door,
en raken langzaam het contact kwijt
met wat we werkelijk voelen.

Tot er een moment komt
waarop iets in ons stil wil staan.
Het lichaam, het hart,
dat zachtjes of juist heel duidelijk laat weten
dat het zo niet langer kan.

Stilstaan en voelen kan dan helpen.
Niet om direct iets te veranderen of op te lossen.
Maar om weer te luisteren
naar wat er van binnen leeft.

Vanuit zo’n moment van aandacht en eerlijk kijken na jezelf .
Is het volgende gedicht ontstaan.

Geschreven door iemand die dit proces bij mij in de praktijk heeft doorlopen.

Perfect

Altijd maar perfect zijn.
Nog hoger moet die lat.

Maar op een dag ben je
Dat klimmen op die ladder zat.

Van klimmen en weer vallen.
Krabbel je langzaam overeind.

Maar telkens wordt je geluk
Een beetje meer verkleind.

Besef dan, keer op keer.
Dat je sommige dingen mag laten.

Niet het doen vanuit denken is het belangrijkst.
Maar het spreken vanuit gevoel.

Pas dan ga je meer leven,
Als je begrijpt wat ik bedoel.
Di Langelo

Misschien raakt dit iets in jou.
Herken je het blijven streven, het doorgaan,
het steeds weer voorbijgaan aan jezelf?

Wat zou er gebeuren
als je even stil mag staan
en voelt wat er werkelijk is?

Je bent welkom om te voelen en ervaren wat een vrijblijvende kennismaking kan betekenen voor jou.

16/01/2026

🎉 JARIG = TRAKTEREN! 🎉

Vandaag ben ik jarig!

En wie jarig is, trakteert

Ik spring van blijdschap, want ik mag 52 jaar worden en dat vier ik graag samen met jou.

Speciaal voor mijn verjaardag geef ik een exclusieve verjaardagsactie weg aan slechts 5 mensen.

💛Wat mag je ontvangen?
Een heerlijke, diepe ontspanningssessie van 52 minuten voor slechts €52.

📅 Ik heb 5 plekjes vrijgehouden in mijn agenda, te boeken voor een sessie in februari of maart.

📩 Wil jij één van deze plekjes reserveren?
Stuur me een privébericht of een WhatsApp-bericht via 06-20297316.

⏳ Wees er snel bij, want vol = vol!
Ik kijk er enorm naar uit om jou te mogen ontmoeten en je een moment van pure ontspanning te geven

12/01/2026

✨ Workshop | Begin 2026 bewust ✨

2026 hoeft je niet te overkomen.
Je kunt kiezen hoe je het ingaat.

Op 23 januari nodig ik je uit voor een avond waarin je bewust richting geeft aan jouw jaar.
Even weg uit de waan van de dag en stilstaan bij wat er voor jou écht toe doet.

Deze workshop is voor jou als je:
💛 voelt dat het tijd is om keuzes te maken
💛 helder wilt krijgen waar je energie naartoe mag
💛 beter voor jezelf wilt zorgen, zonder ingewikkeld gedoe
💛 het jaar wilt beginnen met focus en rust

Wat je gaat doen:
✨ je ontdekt jouw persoonlijke jaarthema
✨ je krijgt inzicht in wat jij nodig hebt om dit jaar goed te leven
✨ we kijken naar jouw geboortemaand en -dag
✨ je werkt met kleuren die jou praktisch ondersteunen

Alles komt samen in een persoonlijk moodboard.
Iets dat je het hele jaar bij je houdt en je activeert om te doen wat goed voor jou is.

Praktisch
🗓️ 23 januari
🕢 19.30 – 21.30 uur
💶 €30
☕ Koffie, thee en iets lekkers inbegrepen

Ik werk met kleine groepen. Vol = vol.
Bij meer belangstelling komt er een extra datum.

💌 Voel je een duidelijke ja?
Stuur me een berichtje via 06 20297316

Ik kijk erna uit om je te mogen ontmoeten

08/01/2026

❄️ Waar stilte spreekt ❄️

Gisteren was het heerlijk in het bos, met veel sneeuw.

Wat een cadeau om zo nog meer stilte te ervaren met de sneeuw erbij.

In het moment zijn, de natuur en mezellf ervaren.

Geen haast, geen moeten. Mezelf voelen en dieper zakken in de ademhaling.

Terwijl ik daar liep, dacht ik aan de 24-uurs stilteretraite die ik binnenkort weer ga begeleiden.

Hoe waardevol het is om jezelf die rust en ruimte te gunnen?

Om stil te staan bij wat er in jou leeft en te ontdekken wat jij nodig hebt om diep te ontspannen en weer op te laden.
Voel jij dat het tijd is om even stil te staan bij jezelf?

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking in mijn praktijk.

Om te ervaren wat diepe ontspanning, rust en aandacht met jou kunnen doen.
En te voelen wat jij op dit moment nodig hebt.

Je bent welkom

01/01/2026

2025 was een jaar van beweging bij mijn praktijk en bewust kiezen.

Meer mensen kozen ervoor om eerlijk stil te staan bij zichzelf.
Te voelen wat aandacht vroeg
en daar daadwerkelijk iets mee te doen.

Met persoonlijke trajecten, groepsprogramma’s en 24-uurs retraites.

De praktijk verhuisde naar een nieuwe plek.
Met meer ruimte, rust en de mogelijkheid om te overnachten.

Een plek die uitnodigt om echt thuis te komen bij jezelf.
Ik ben dankbaar voor iedereen die deze keuze durfde te maken.

Voor iedereen die zichzelf serieus nam
en de stap zette naar meer bewustwording, persoonlijke groei en bloei

Voor 2026 wens ik jou:
en gezondheid
eenvoud en leven vanuit de basis
echte verbinding en afstemming met jezelf en met anderen

Dat je luistert naar wat je lichaam en je gevoel je vertellen.

Dat ontspanning een vaste plek krijgt in je dagelijks leven.
En dat je stilstaat niet omdat het moet.
Maar omdat het je verder kan brengen.

Voel je een ja voor 2026?
Je bent welkom

14/12/2025

Ik sta altijd aan, maar kom zelf niet aan bod”

Dit is het verhaal van René

“Mijn dagen zijn soms donker,” zegt hij.
“Niet altijd. Het gaat op en af.”

René wil dingen goed doen.
Dat geeft hem grip.
Maar daardoor zit hij veel in zijn hoofd.

Hij is vooral bezig met anderen.
Hij maakt zich zorgen, ook over kleine dingen.
Zijn dag bestaat uit denken
“Ik wil alles goed doen,” vertelt hij.
“En ik kom daar moeilijk van los.”

Als ik hem vraag wat hij zou willen veranderen, moet hij zoeken.
“Dat vind ik lastig… pff.”
Na even zegt hij:
“Meer rust. Meer vrij nemen.”

Tot nu toe lukte dat niet.
Maar hij voelt dat het tijd is om het anders te doen.
Hij besluit dit jaar af te sluiten
en niet te blijven hangen in wat geweest is.

Voor het eerst spreekt hij het hardop uit:
“In 2026 wil ik beter voor mezelf zorgen .”

Hij wil leren zijn gevoel te uiten
en zichzelf meer te accepteren zoals hij is.

De kaart Koesteren is getrokken
De boodschap raakt precies waar hij nu staat:

Zorg goed voor jezelf.
Luister naar wat je nodig hebt.
Breng de aandacht voor anderen in balans met aandacht voor jezelf.

Leg de lat minder hoog.
Stop met pleasen.
Niet alles hoeft perfect.
Doe minder.

Daarna volgt de ontspanningssessie.
René laat alles los.
Hij zakt dieper in zijn lichaam.
Zijn hoofd wordt stiller.

Lijf en geest kunnen voor het eerst in lange tijd echt ontspannen.
Er valt zichtbaar een last van zijn schouders.

Aan het einde van de sessie is het besluit helder:
hij gaat daadwerkelijk beter voor zichzelf zorgen.

Dit is wat een sessie kan doen:
ruimte creëren, inzicht geven
en iemand weer in contact brengen met zichzelf.

Herken jij jezelf hierin?
Altijd aanstaan, veel verantwoordelijkheid voelen
en jezelf daarin kwijtraken?

Voel je vrij om te reageren of een vraag te stellen.

10/12/2025

De afgelopen weken waren spannend… maar vooral ook bijzonder!

Waarom?
Omdat ik voor het eerst mijn eigen verhaal mocht delen in een volle zaal van het Reggehof Theater.
Echt uit mijn comfortzone, zonder spiekbriefje.
Gewoon mezelf, eerlijk en ook kwetsbaar.
Wel vanuit mijn hart en ziel

Met grote dank aan Maaike van den Berg voor de uitnodiging.

Het ging over herstel. Over wat het betekent om mentaal ziek te zijn en en vooral over hoe je weer kunt helen.

En dat je juist van onschatbare waarde kunt zijn voor een ander wanneer je zélf hebt ervaren hoe het voelt om vast te zitten. Er is niet één weg naar herstel. Het moet passen bij jou als mens.

In mijn praktijk laat ik het lichaam de spiegel zijn. Daarbij maak ik onder andere gebruik van stemvorken, kleuren en numerologie. Niet iets “zweverigs”, maar juist heel voelbaar, tastbaar en concreet.

Leren luisteren naar je lichaam. Weer durven voelen.
Spanningen loslaten die zich hebben vastgezet.

Want wat voor mij het allerbelangrijkste is:
👉 dat jij je echt gezien, gehoord en gedragen voelt
👉 dat we samen naar de kern van je probleem gaan en dus je worsteling aanpakken.

Dat kan niet “even snel”. Herstel vraagt tijd, aandacht en een veilige ruimte.

Na het spreken in het theater voelde ik opluchting en het smaakte naar meer.

Dat kwam snel: gisteren stond ik opnieuw te spreken, samen met Maaike bij Mediant.
De organisatie waar ik meer dan 15 jaar met hart en ziel heb gewerkt in verschillende functies.

Meer dan tien jaar geleden had ik al een visie: werken met beleving, aanraken, verwerken, doorleven, het voelen centraal stellen. Toen was daar nog geen ruimte voor. Het werd afgekeurd omdat het niet “wetenschappelijk bewezen” was.

Maar ik bleef voelen: dit is mijn weg, ik wil het op mijn manier kunnen doen.

En inmiddels ben ik alweer 5 jaar volledig op mijn eigen wijze binnen mijn praktijk werkzaam.
Daar ben ik echt heel dankbaar voor.

Dagelijks mag ik mensen begeleiden naar ontspanning, naar zichzelf, naar hun talenten.

En gisteren mocht ik mijn verhaal delen over herstel, over buiten de lijntjes durven denken, en over hoe alternatief en reguliere zorg naast elkaar mogen bestaan.

Het gaat uiteindelijk maar om één ding:
✨ dat jij je beter gaat voelen, op jouw manier.

Misschien voel jij nu iets bij dit verhaal.
Misschien word je nieuwsgierig.
Misschien is dit jouw moment om eens kennis te maken.

Je bent van harte welkom voor een gesprek of een vrijblijvende mini-sessie om te ervaren wat ik voor je kan betekenen. 💛

28/11/2025

Afgelopen weekend gaf ik de 24 uur stilte retraite.

Wat een bijzondere beleving

De intentie waarmee iedereen kwam:
✨ De stilte in zichzelf terugvinden
✨ Niet langer op de radar staan voor alles en iedereen
✨ Alleen even bij jezelf zijn
✨ Nieuwsgierig naar wat er mocht ontstaan

En wat het heeft gebracht, dit werd gedeeld:
❤️ “Ik ben weer aan dromen toe gekomen en heb mijn zelfkritiek bewust in het vuur achtergelaten.”

❤️“Ik kwam eindelijk tot rust en voelde pas hoe moe ik eigenlijk was.”

❤️ “De ontspanningssessie bracht mij zóveel meer met nog meer ontspanning in mijn lijf, wat een meerwaarde.”

❤️ “Ik realiseer me hoe gehaast mijn leven is. Mijn brein stond nooit uit. Stilte heeft me wakker geschud.”

❤️ “Mijn vuurtje is aangewakkerd. Het voelde zo intens en onverwachts.”

❤️ “Ik heb te hard gerend. Nu kwam mijn creatieve stroom weer op gang, geweldig.”

❤️ “Ik sta altijd ‘aan’. Maar in rust kan ik juist veel meer bereiken. Dit besef verandert alles.”

Stilte maakt zichtbaar wat je onderweg kwijt bent geraakt.

Het geeft ruimte aan wie je werkelijk bent.

Je hoeft alleen maar te stoppen om weer te voelen.

Wil jij voelen wat stilte met jóu kan doen?

Wacht niet tot je lichaam of hoofd zegt dat het genoeg is.

Maak vandaag de keuze voor jezelf.

Doe mee met de nieuwe 24-uurs stilte retraite op 30 & 31 januari.

Er zijn een paar plekken, ik kies voor een kleine groep met maximale persoonlijke aandacht.

👉 Meld je nu aan via PB of WhatsApp: 06-20297316

👉 Kun je deze datum niet? Vanaf twee personen plan ik graag een moment dat past.

👉 Eerst kennismaken? Dat kan gratis en vrijblijvend bij mijn praktijk.

❤️ Gun jezelf stilte.
❤️Gun jezelf ruimte.
❤️Gun jezelf terug.

17/11/2025

"Stilte is geen leegte.
Het is de plek waar je jezelf weer terugvindt."

Afgelopen donderdag en vrijdag nam ik 24 uur, alleen voor mezelf.

Mijn telefoon op vliegtuigstand, eenvoudig eten, een fijn bed, water, een schommelstoel, pen en papier. Een paar tijdschriften en mijn wandelschoenen.
Meer had ik niet nodig.

Ik nam afscheid van mijn oude dagboeken, bij een klein vuurtje in de tuin.

Ik wandelde, schreef, voelde, en genoot van de stilte.
Alles kwam intenser binnen

Het besef werd duidelijker dan ooit:
"Met minder aan de buitenkant, word je rijker van binnen."

Terug in het dagelijks leven voelde ik inspiratie, helderheid en kracht.
En dit gun ik jou ook.

Misschien voelt het spannend, maar het is zó waardevol.

Aanstaande vrijdag om 15:30 uur start een kleine groep mensen die dit proces aandurven:
✨ 24 uur stilte
✨ Wandelen
✨ Creativiteit & moodboards
✨ Meditaties
✨ Heerlijke maaltijden
✨ Alle ruimte voor jezelf

Voel jij dat dit precies is wat je nodig hebt? Wil je meer info? Stuur mij hiervoor een privébericht. Er komen ook nieuwe momenten in januari.

💛 Kies voor jezelf. Je bent het waard.

11/11/2025

EEN VERHAAL DAT RAAKT

Soms kom je op een punt dat je weet: het moet anders.
En dán begint het echte helen.

Linda komt inmiddels elke week bij mij in de praktijk.

Al jarenlang ploeterde ze met zichzelf.

Ze kende donkere periodes, meerdere opnames en een diep verlangen naar veiligheid, geborgenheid, liefde en warmte.

Ze wilde zo graag écht gezien, gehoord en gevoeld worden.
Iets wat ze in de reguliere zorg vaak miste.

Toen ze bij mij kwam, zat ze er helemaal doorheen.
Ze leeft van een uitkering, maar geeft toch wat ze kan missen, omdat ze voelt: dit helpt mij verder.

Elke week werkt ze aan zichzelf.
Met moed, met openheid.

En wat is het mooi om te zien wat er gebeurt.
Ze bloeit op, stap voor stap.

Ze leert haar hoofd even uit te zetten, te voelen, te ervaren.
Ze leert voor zichzelf te kiezen en van zichzelf te houden.

Ze voelt weer toekomst.
Niet meer gevangen in hokjes of diagnoses, maar vrij om gewoon zichzelf te zijn.

In rust.
In ruimte.
In veiligheid.

Bij mij tikt de klok niet op de minuut.
Ik neem de tijd, omdat écht herstel alleen kan ontstaan in jouw eigen tempo. 💚

Dát is mijn passie.
Doen wat nodig is om iemand te laten groeien, bloeien en weer in zijn of haar kracht te komen.

Want uiteindelijk wil ieder mens hetzelfde:
gezien, gehoord en gevoeld worden.
Jij toch ook?

🌿 Herken jij jezelf in dit verhaal?
Wacht niet tot ‘het beter gaat’
Zet de eerste stap vandaag nog.
📞06 20297316 Neem contact op of plan direct een afspraak in.
Ontdek wat er mogelijk is als je écht de tijd krijgt om te helen.

Feel and Flourish

02/02/2026

30/01/2026

16/01/2026

12/01/2026

08/01/2026

01/01/2026

14/12/2025

10/12/2025

28/11/2025

17/11/2025

11/11/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen