Praktijk de Elementen

06/11/2025

Het jaar loopt alweer op zijn einde…

Heb je een aanvullende zorgverzekering en nog niet alles gebruikt wat erin zit?
Dan is dit een mooi moment om even aan jezelf te denken.

Misschien heb je al een paar keer gedacht: “Ik wil eigenlijk nog eens een afspraak maken”, maar het kwam er steeds niet van.
Dat herken ik helemaal — het jaar vliegt voorbij.

Toch is dit hét moment om nog even tijd voor jezelf te nemen.
Plan je afspraak dit jaar nog, zodat je optimaal gebruik kunt maken van je verzekering én het nieuwe jaar goed begint.

Je bent van harte welkom! 💚

https://praktijkdeelementen.nl/afspraak-maken/

02/11/2025

Tijdlijn-reading: een reis terug naar jouw essentie
Ergens, diep in jou, leeft een herinnering.
Een fluistering van wie jij was vóór de woorden, voor de verhalen,
voor de wereld je vormde met verwachtingen.
Een tijdlijn-reading is geen reis naar het verleden,
maar een terugkeer naar oorsprong.
Naar het zachte weten dat altijd in jou heeft geleefd.
Naar de pure trilling van jouw zijn, onaangeraakt, helder, vrij.
Je herinnert je wie je bent, zonder ruis, zonder rol, zonder verhaal.
Je stapt terug op jouw eigen lijn van licht, en voelt hoe kracht zich verzamelt
in je wortels, in je borst, in je adem.
Het is een thuiskomen in jezelf.
Een ontwaken van vergeten wijsheid.
Een zacht ontwarren, een heilig herinneren.
Niet omdat je iemand anders moet worden,
maar omdat je altijd al genoeg bent
ruim genoeg,
licht genoeg,
liefde genoeg.
Een tijdlijn-reading opent de deur
naar wie jij werkelijk bent –
en nodigt je uit om daar weer te gaan staan.
Volledig.
Stralend.
Herinnerd.

Binnenkort in de praktijk te boeken!

31/10/2025

𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻

Er gaat een petitie rond over complementaire behandelingen voor dieren. Denk hierbij aan osteopathie, cranio-sacraal therapie en chiropractie. De berichten zijn inmiddels zelfs zo dat deze behandelingen uberhaupt niet eens meer zouden mogen worden uitgevoerd bij dieren.

Graag willen wij beginnen met het feit dat de laatste berichtgeving niet klopt. Complementaire behandelingen mag nog steeds worden uitgevoerd, maar dan wel door geregistreerde diergeneeskundigen. Hieronder vallen de dierenartsen, dierenfysiotherapeuten en paraveterinairen onder begeleiding en toezicht van de dierenarts.

De NVWA heeft de teugels strak aangetrokken, omdat de kwaliteit van het vak voorop staat en daarmee het belang van het dier. Om de complementaire behandelingen uit te kunnen oefenen is diergeneeskundige kennis nodig, wat dierenartsen en fysiotherapeuten ( en paraveterinairen)hebben door jaren van opleidingen en nascholingen.

Er is dus veel voorkennis nodig. Nu blijkt het dat er ook velen osteopaten et cetera aan het werk zijn zonder deze voorkennis. Kortere opleidingen wat kan zorgen voor minder adequate behandelingen bij dieren, dat hoort en kan niet. Er zijn natuurlijk ook goede osteopaten et cetera die wel jaren hebben gestudeerd en daarmee nu helaas hun baan verliezen. Dat is zeker spijtig.

Het belang van het dier staat voorop, altijd. Zij verdienen de beste zorg en en de beste behandelingen.

Onze dierenarts is osteopaat en daarnaast ook acupuncturist en wij zijn blij dat wij dat vakgebied kunnen blijven uitvoeren.

29/10/2025

Grapefruit Essentiële Olie kan ondersteuning bieden bij Burn-out!

Grapefruit – de zon in een flesje!

Bij een burn-out voelt het vaak alsof je licht wat doffer schijnt…
De dagen kunnen zwaar aanvoelen en je energie lijkt ver te zoeken.
In zo’n periode kan grapefruit essentiële olie een zachte, natuurlijke steun zijn.
De frisse, sprankelende geur van grapefruit werkt opwekkend en verhelderend.
Ze helpt om somberheid, vermoeidheid en piekergedachten wat los te laten — en brengt weer een vleugje optimisme en helderheid terug.
Enkele fijne manieren om grapefruitolie te gebruiken:

- Een paar druppels in de diffuser voor een frisse, lichte sfeer in huis
- In bad (3–5 druppels in een neutrale badolie) voor een energieboost
- In een aromaroller (verdund met draagolie) om overdag bij je te dragen,

In mijn praktijk merk ik dat deze olie mensen helpt om zich weer iets lichter te voelen — alsof er stap voor stap weer ruimte komt voor energie en plezier.

Let op: grapefruitolie is lichtgevoelig – vermijd zonlicht tot 12
uur na gebruik op de huid.

Grapefruit brengt letterlijk wat zon in donkere dagen – precies wat je nodig kunt hebben tijdens herstel van een burn-out.

#

Uiteraard is essentiële olie een ondersteuning en vervangt geen medische zorg!

Wil je meer weten over de essentiële olie neem gerust contact op
Oliën in de praktijk verkrijgbaar.

19/10/2025

De praktijk is twee avonden per week geopend, zodat ook wie overdag weinig tijd heeft de mogelijkheid heeft om een behandeling te ervaren.

De avonduren brengen een bijzondere rust met zich mee — een fijne gelegenheid om bewust te vertragen en even op te laden.

Deze momenten zijn erg geliefd en raken snel vol.
Wil jij ook graag een sessie plannen op een van onze avondopeningen?

Boek dan tijdig je afspraak en gun jezelf een moment van diepe ontspanning en herstel.

https://praktijkdeelementen.nl/afspraak-maken/

15/10/2025

Vitamines en depressie: waarom we soms extra ondersteuning nodig hebben!
(orthomoleculair perspectief)

In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die zich somber, moe of prikkelbaar voelen, terwijl ze denken gezond te eten.
Vanuit een orthomoleculair perspectief kijk ik dan verder dan de symptomen: vaak spelen biochemische tekorten een rol, die de stemming en energie beïnvloeden.

De rol van voedingsstoffen bij onze stemming
Ons brein is afhankelijk van vitamines, mineralen, vetzuren en aminozuren voor de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en noradrenaline. Deze stoffen zijn cruciaal voor een stabiele stemming en innerlijke rust.
Een tekort aan bijvoorbeeld vitamine B12, B6, foliumzuur (B11) of vitamine D kan deze processen verstoren en bijdragen aan depressieve gevoelens of vermoeidheid.
Waarom tekorten ontstaan, zelfs bij gezonde voeding
Zelfs als je gevarieerd eet, kan het lichaam tekorten ontwikkelen. In mijn ervaring zijn de belangrijkste oorzaken:
Voedsel met minder voedingswaarde door uitgeputte bodem;
Stress en hoge cortisolspiegels die opname en verbranding van vitamines beïnvloeden;
Medicatiegebruik (zoals maagzuurremmers of anticonceptie) dat opname belemmert;
Darmproblemen waardoor voedingsstoffen minder goed worden opgenomen;
Te weinig zonlicht, met name in de winter, wat leidt tot lage vitamine D-spiegels.

Hoe ik ondersteuning bied,
In mijn praktijk werk ik gericht en op maat.
Door o.a voedingsanalyse en leefstijlfactoren in kaart te brengen, krijg ik inzicht in welke voedingsstoffen jouw lichaam echt nodig heeft.
Op basis daarvan stel ik een plan op met voeding en eventueel gerichte supplementen, zodat je biochemische balans hersteld wordt en je weer energie en veerkracht voelt.

Vitamines zijn zelden de enige oorzaak van somberheid of depressieve gevoelens, maar ze kunnen wél een belangrijke rol spelen.
Door te kijken naar wat jouw lichaam écht nodig heeft, kun je van binnenuit werken aan herstel en welzijn.

Wil jij weten welke vitamines jouw lichaam nodig heeft?
Maak dan een afspraak voor een vitamine test in mijn praktijk.

Samen kijken we naar jouw voedingspatroon, leefstijl en eventuele tekorten, zodat je gericht kunt werken aan een betere balans, energie en stemming.

30/09/2025