Gaia, Praktijk voor Kinesiologie

31/10/2025

𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲: 𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗿𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻?

In mijn praktijk krijg ik vaak de vraag: "Kun je iets doen tegen zenuwpijn?" Het antwoord is: ja, vaak wel.

Neuropathie, wat letterlijk ‘zenuwziekte’ betekent, houdt in dat een of meerdere zenuwen niet goed functioneren. Dit kan zich uiten in klachten zoals:

- Doofheid
- Tintelingen of een branderig gevoel
- Spierzwakte
- Etalagebenen
- Pijn in handen of voeten

De oorzaken zijn uiteenlopend: van diabetes en trauma tot vitaminetekorten, erfelijke aandoeningen (zoals HMSN of Charcot-Marie-Tooth), chemotherapie, medicatie of infecties zoals gordelroos.

Wat kan ik voor je doen? Veel cliënten merken al verlichting na één behandeling. In het begin komen ze meestal om de twee weken, later minder vaak – als een soort APK voor het zenuwstelsel. Tijdens stressvolle periodes kunnen klachten toenemen, dus is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

Door je lichaam beter te leren begrijpen, kun je signalen eerder herkennen en preventief handelen. Hierbij help ik je graag.

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op.

Nicolle
Gaia Praktijk voor Kinesiologie

11/10/2025

Vertraag. Ontspan. Herstel.

Herfst is hét moment om te vertragen en op te laden. De natuur trekt zich terug, de dagen worden korter — een uitnodiging om ook zelf tot rust te komen.

Voetreflexologie helpt je lichaam ontspannen, verbetert je slaap, ondersteunt je spijsvertering en brengt je emoties in balans.

Gun jezelf me-time in deze overgangsperiode. Veel cliënten ervaren meer energie, rust en helderheid na een sessie.

Wist je dat een groot deel van het consult vaak wordt vergoed via de aanvullende verzekering?

Gaia, Praktijk voor Kinesiologie en VoetreflexPlus – voor wie in deze periode van het jaar wil vertragen en opladen.

Maak een afspraak of neem gerust contact op mocht je vragen hebben.

Nicolle

01/08/2025

Zomervakantie 🏖

Ook ik neem even een zomerstop om me weer helemaal op te laden.

Mijn praktijk is daarom van 1 augustus tot 24 augustus gesloten.

Een fijne zomerperiode gewenst en ik zie je graag terug vanaf 25 augustus in mijn praktijk.

Nicolle

11/05/2025

21/03/2025

Neuropathie of zenuwpijn,

In mijn praktijk krijg ik geregeld de hulpvraag of ik iets kan met neuropathie.
Neuropathie (in het Grieks: zenuwziekte) oftewel zenuwpijn is het niet goed functioneren van één of meer zenuwen. De veroorzaker van neuropathie kan heel verschillend zijn. Het vaaks komt het voor bij diabetes. Andere oorzaken kunnen zijn biomechanisch; beschadiging door operatie of trauma; gebrek aan vitamines; erfelijk aandoeningen (HMSN-aandoeningen, ziekte van Charcot-Marie-Tooth); vergif (stof waaraan je bent blootgesteld, die vaak in grote hoeveelheden dodelijk kan zijn); beschadiging door chemotherapie; geneesmiddelen maar ook door infecties (denk aan lepra of gordelroos).
Neuropathie uit zich door bijvoorbeeld verminderde functie (doof gevoel) als door een foutieve functie (tintelingen, branderig gevoel, etalage benen, zwakte spieren, tintelingen in handen). Vaak verergeren de klachten naarmate men het langer heeft.

Cliënten die bij mij komen geven aan dat vaak al na een eerste behandeling de klachten beduidend verminderd zijn. Vaak komen ze in het begin van de behandeling een keer in de twee weken. Als de klachten rustiger zijn dan komen ze om de paar weken tot om de paar maanden als een soort APK om van de klachten zo minimaal mogelijk last te hebben.
In stressvolle periodes merken ze dat de klachten vlugger opvlammen en is dit vaak al een signaal om het rustiger aan te doen of een pas op de plaats te houden. Vaak ga je ook je lichaam en reacties hierop al beter (in het vooruit) herkennen en wellicht dan maatregelen nemen om de klachten te kunnen verlichten.

Heb je vragen, neem gerust contact met me op.

Nicolle

14/03/2025

Leefstijl en chronische klachten.

Ons dagelijkse leven is voor de meeste mensen "gewoon". Het sluipt er langzaam in dat het een steeds drukker en voller dagschema wordt. We moeten veel doen en combineren.
We merken dat we het "druk" hebben niet altijd bewust op, in tegenstelling tot ons lichaam. Het leidt vaak tot chronische klachten. Dit heeft gevolgen voor onze gezondheid.
Ongeveer de helft van de bevolking heeft 1 chronische klachten en zelf 30% heeft er twee of meer.
Hoofdpijn, slecht slapen, nek- en schouderklachten zijn een greep uit wat je aan klachten kunt hebben als de stress oploopt.
Vaak wuif je stress weg met als opmerking: het valt toch mee, nog even en dan heb ik vakantie.
En je trakteert jezelf op een afhaalmaaltijd, een wijntje of biertje en een bakje chips. Als een beloning voor het harde werken.

En dat is nu net niet wat jouw lichaam, brein en immuunsysteem nodig heeft.
Jouw systeem snakt naar rust, gezond eten en rustig bewegen in de buitenlucht.

Chronische klachten die er langdurig zijn, worden vaak gezondheidsklachten die eindigen bij vaak (veel) medicatie en verandering van gevoelsleven (o.a. somber, verdrietig, angstig)

Luister naar je intuïtie wat goed voor je is. Ga weer je lichaam voelen. Kinesiologie en VoetreflexPlus kunnen daarin een hele mooie ondersteuning zijn.

Fijn weekend,

Nicolle

27/02/2025

Gezellige carnavalsdagen
❤️💛💚

21/02/2025

Psoas, de spier die veel invloed heeft op jouw lichaam

Enkele weken geleden de prachtige bijscholing over de Psoas gevolgd en waar deze invloed op kan uitoefenen.

De psoas is de enige spier die de romp met de benen verbindt.

Problemen aan deze spier kunnen ontstaan door zwangerschap, langdurig zitten, overgewicht en bijvoorbeeld een slechte houding.

Klachten bij een verkorte spier kunnen o.a. zijn:
Pijn aan voorkant heup en lies; stijfheid en strakheid in heupen; moeite met beugen heup of opstaan na langdurig zitten; knie moeilijk kunnen heffen; een verslechterd looppatroon.

Ook elders in het lichaam kunnen op termijn klachten ontstaan o.a.:
Een (extreem) holle rug; verkorting van een been ( als psoas aan één zijde meer gespannen is); onverklaarbare buikpijn; obstipathie en darmklachten; nier/blaasklachten; moeite met buikademhaling; pijnlijke menstruatie; klachten nek en schouders.

De laatste weken al diverse malen deze massage bij mijn cliënten ingezet.
Sommige gaven aan dat hun buik leger voelde. Dat is mogelijk.
Je krijgt klachten als deze spier erg strak staat. Komt er ontspanning in dan gaat hij als een hangmatje in onze buik hangen. Dat geeft letterlijk lucht en ruimte.

Voel je welkom om contact op te nemen om te kijken of mijn behandelingen iets voir jou kunnen betekenen.

Een goede start van het weekend,👣👣

Nicolle

14/02/2025

Vandaag weer aan het werk bij mijn praktijk, Gaia, Praktijk voor Kinesiologie. De mooie VoetreflexPlus bijscholing "Psoas, de spier van je ziel" al diverse keren kunnen en mogen toepassen. Wat een mooi protocol. Zo een mooie ontspanning dat deze massage teweeg brengt. Cliënten die dit ook terugkoppelen. Fijn, iemand die ontspannen is, heeft veel minder last van emoties die je helder denken in de weg zitten.
Piekeren, angst, je zorgen maken, trots, overtuigingen zijn obstakels die het maken dat we niet (meer) goed naar onze innerlijke stem luisteren.

Door te luisteren naar jouw intuïtie, jouw innerlijke stem voorkom je dat emoties je goede besluitvorming in de weg zitten. Je intuïtie wordt weggeduwd door de vele prikkels die er dagelijks om ons heen zitten.
Als jouw intuïtie, je gevoel wat aangeeft, negeer het niet, luister er naar. Pak regelmatig jouw me-time. Luisteren naar je gevoel. Waarschijnlijk lopen de alledaagse dingen dan ook veel gemakkelijker.

Wat kun je doen: wandelen, het bos in, mediteren, minder telefoontijd, sociale media op bepaalde momenten uit, massage of een andere vorm van me-time.

Voel je welkom om met vragen contact met me op te nemen.

Fijn weekend,

Nicolle Hamers

09/02/2025

Reactie van cliënte na een aantal behandelingen:

Ik had al enige tijd last van nek- en schouderklachten en een rusteloos gevoel. Ik had al positieve geluiden gehoord over kinesiologie en voetreflextherapie, dus besloot ik om een afspraak bij Nicolle te maken.

De behandelingen hebben mijn verwachtingen overtroffen.
Nicolle werkt zeer kundig en met veel toewijding. Ze heeft als het waren een 'ui' laag voor laag afgepeld, totdat ze tot de kern van mijn klachten kwam. Dankzij haar behandeling zijn mijn klachten volledig verdwenen. Ik kan Nicolle van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een effectieve therapie. Nicolle heeft een enorme kennis en straalt rust uit waardoor je je snel op je gemak voelt.
Cathy